ПРАВИЛЬНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ | Как перестать нарушать режим дня? | Советы от Биохакера

Как перестать нарушать режим дня? Расскажу вам о 3-х проверенных способах , как организовать правильный распорядок дня. Это сделает вашу жизнь более продуктивной и счастливой! Это и многое другое в этом видео!

Заходите на �� https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic

�� если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании

зарегистрироваться.

00:00 – О чем будет это видео

00:08 – Что такое режим дня

02:45 – Планируй распорядок дня с вечера

03:50 – Утренние процессы для режима дня

05:43 – Как выстроить режим дня

?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus

? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:

ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Сон #РежимСна #Биохакер #Бессонница #РежимДня #РаспорядокДня #Расписание #Здоровье

#ЗдоровыйСон #Говорить #Биохакинг