Перезагрузи себя! Эти простые утренние и вечерние ритуалы взломают твою реальность

🔥 Пройди бесплатный мини-тренинг «КТО Я» и забери 7 практик для перепрограммирования мышления и сознания → t.me/Whoiambynikmetelisabot?start=ytnew

____________

Я жил на автопилоте, пока не понял: моя жизнь — биокомпьютер, который можно перепрограммировать. В этом видео я делюсь, как «взломать» старые привычки, внедрить утренние и вечерние ритуалы, использовать нейропластичность и биохакинг, чтобы каждый день стал осознанным. Всего 43 минуты, которые сэкономят минимум 10 лет вашей жизни. Готовы перезагрузиться?

Навигация (тайм-коды):

00:00 — Введение

02:55 — Почему одни люди полны сил в старости, а другие уже в 30 лет «разваливаются»?

06:46 — Как обновить операционную систему внутри себя?

09:57 — Вечерние ритуалы осознанности

16:01 — Утренние ритуалы осознанности

25:16 — Как сохранить осознанность на работе?

30:46 — Лайфхак для выполнения всех задач

31:45 — Как скорректировать свое питание?

34:42 — Важные ритуалы для улучшения качества сна

40:52 — Как проводить выходные?

42:37 — Итоги

____________

Другие полезные ссылки:

Практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности в моем Telegram: t.me/nikitametelitsa

Ежедневник Творца Реальности: nikitametelitsa.ru/diary_

Авторские пищевые добавки ETALON: etalonbio.ru

____________

Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы, интегрального коуча-терапевта, основателя «Международной Академии Интегрального Коучинга и Здоровья», писателя, биохакера.

#Осознанность

#ЛичностныйРост

#НикитаМетелица

#КакИмзенитьЖизнь

#РазвитиеЛичности