Практика для вашего красивого голоса!
Вы наверняка слышали о том, что успех в любом деле достигается большим количеством повторений, с ГОЛОСОМ тоже так работает!
Мы рады представить вам новую рубрику — ⚡️ПРАКТИКА НЕДЕЛИ⚡️, где регулярно будем с вами делиться самыми рабочими и полезными упражнениями!
Ваша задача их выполнять и делиться с нами результатами и успехами)
Практика этой недели — 🗣ДЫХАНИЕ.
По сути если вы хотите перестать говорить слишком быстро, перестать волноваться перед публичными выступлениями и научиться транслировать уверенность в голосе, — 1️⃣первое что вам нужно сделать, это научиться правильно ДЫЩАТЬ.
✍️Итак техника дыхания — вдох через нос, медленно длительно и глубоко, важно чтобы воздух попадал в нижнее отделы лёгких, при этом у вас нижнее ребра слегка расширяются, животик надувается на вдохе, выдох через рот и говорим мы всегда на выдохе, голос — это озвученное дыхание.
Попробуйте ежедневно выполнять дыхательную практику -
✅10 вдохов через нос, длительностью 2 секунды, далее задержка дыхания — 4 секунды, а после длительных выдох от 4 секунд.
Дыхание — основа жизни и фундамент нашего голоса, так что дышите и говорите красиво вместе с нами!!!
