Как жить вечно и счастливо
Вечная жизнь, здоровье, счастье, удача, деньги, благополучие, вечная молодость и красота, экстрасенсорные способности = 14 минут бега в день, 14 минут прыжков в день, пистолетики (приседания на одной ноге) 11 минут в день, приседания на двух ногах с гирей 5 минут в день, подтягивания на турнике 6 минут в день (только если турник не высоко от пола чтобы не упасть), отжимания 5 минут в день, пресс 4 минуты в день, всё время чем то заниматься, правильно питаться, кино смотреть полезно, проводить время на ногах 8 часов в день, ванна, баня, уход за кожей и волосами, ходьба около часа в день. Минимум три тренировки в неделю силовые. Кардио можно одну тренировку в неделю.