logo
0
читателей
Адекватное питание  Проект о том как с помощью питания улучшить все аспекты своей жизни.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
В этом проекте я хочу протянуть руку помощи всем желающим, поделиться знаниями и опытом, которые сделают ваш организм по-настоящему здоровым, вытянут его из круга постоянных болезней и проблем.
Здесь я размещаю, в первую очередь, практические знания о питании. Представленные в этом проекте инструкции (гайды), основаны на собранной информации из множества источников, многолетнего опыта, как собственного, так и многих других людей. Все знания мной тщательно отобраны, отфильтрованы и сбалансированы путём долгих экспериментов, многочисленных проб и ошибок. Вся основная информация будет излагаться простым, понятным для большинства языком.
Вот некоторые наводящие вопросы:
Как не доводить свой организм до крайностей?
Как перестать болеть?
Как научиться жить без таблеток и постоянного посещения врачей?
Как стать более осознанным и увеличить количество полезного времени?
Как повысить свою продуктивность и качество жизни?
Как быть уверенным в своем здоровье, не переживая что оно подведет вас завтра?
Как преобразить свое тело и не бояться смотреть в зеркало?
Как вырваться из круга серых будней и по-настоящему ощущать себя здоровым?
Всё это и многое другое можно сделать, изменив свое отношение к питанию. И это не только о том, что и сколько нужно съедать за день, не только КБЖУ продуктов. Существует много нюансов, зная, и, соблюдая которые, можно существенно изменить свое физическое и эмоциональное состояние, оздоровить тело, очистить ум, научиться получать удовольствие от каждого шага. Не важно, какую цель вы преследуете: похудение, оздоровление, красота или просто налаживание дисциплины в питании. Все это части одного целого. Налаживая дисциплину питания, вы перенастраиваете организм и он самостоятельно начинает очищаться и оздоравливаться, что, в свою очередь, приводит к правильному похудению и улучшению внешнего вида без нежелательных последствий. Путь этот порой не быстрый и зависит от исходного состояния человека, однако результат того стоит.
С помощью этого проекта вы в любом случае получите результат. А какой, зависит от вас и вашего желания. Можно изучить и опробовать всё, получив при этом максимум, а можно выбрать то что вам по силам, и затем постепенно осваивать другие нюансы. Даже если вам уже за 50 и вы имеете достаточно накопленных проблем со здоровьем, всегда есть шанс изменить это к лучшему, главное поверить и действовать. А если вы молоды и вам кажется что пока все в порядке, самое время заняться профилактикой и научиться держать свой организм в лучшем виде.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Вам понравился мой проект?

У вас есть возможность сделать безвозмездное пожертвование.

Это не предоставляет доступ к закрытому контенту, однако мотивирует меня заниматься новыми проектами.

Помочь проекту
Знакомство (Уровень 1) 1 200₽ месяц 12 240₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Адекватное питание
Доступны сообщения

Доступ к одному из основных практических гайдов, вокруг которого будет строиться вся система питания.

Примеры распорядка дня на его основе.

Ответы на вопросы по гайду.

Посты с подробным объяснением каждого пункта гайда (как и почему это работает, зачем и для чего это делать).

Посты о том, как легче и быстрее освоить гайд.

Посты о дополнительных положительных эффектах от применения.

Обновления и дополнения по гайду.

Оформить подписку
Знакомство Плюс 1 900₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ к 1 уровню.

Возможность личного контакта со мной через телеграм или почту, где я:

Помогу разобраться во всем что касается этого уровня.

Отвечу на все вопросы по теме.

Составлю подробный план (распорядок дня или нескольких дней) на основе гайда 1 уровня, исходя из вашего образа жизни, желаний и возможностей.

Буду оказывать поддержку и корректировать составленный мною план, в зависимости от ваших жизненный изменений, не чаще 1 раза в неделю.

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Очищение (Уровень 2) 2 800₽ месяц 28 560₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Адекватное питание
Доступны сообщения

Доступ к 1 уровню.

Доступ к новому практическому гайду, раскрывающему применение трех важных инструментов.

Доступ к дополнительному гайду для продвинутых.

Примеры распорядка дня на основе объединения гайдов 1 и 2 уровня.

Ответы на вопросы по гайдам.

Посты с подробным объяснением каждого пункта гайдов (как и почему это работает, зачем и для чего это делать).

Посты о том, как легче и быстрее освоить гайды.

Посты о дополнительных положительных эффектах от применения.

Обновления и дополнения по гайдам.

Оформить подписку
Очищение Плюс 3 800₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ к 1 и 2 уровням.

Возможность личного контакта со мной через телеграм или почту, где я:

Помогу разобраться во всем что касается этих уровней.

Отвечу на все вопросы по теме.

Составлю подробный план (распорядок дня или нескольких дней) на основе гайдов 1 и 2 уровней, исходя из вашего образа жизни, желаний и возможностей.

Буду оказывать поддержку и корректировать составленный мною план, в зависимости от ваших жизненный изменений, не чаще 1 раза в неделю.

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Пробуждение (Уровень 3) 5 800₽ месяц 59 160₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Адекватное питание
Доступны сообщения

Доступ к 1 и 2 уровням.

Доступ к двум новым, обширным практическим гайдам, в которых будет раскрываться тема продуктов питания.

Ответы на вопросы по гайдам.

Посты с подробным объяснением каждого пункта гайдов (как и почему это работает, зачем и для чего это делать).

Посты о том, как легче и быстрее освоить гайды.

Посты о дополнительных положительных эффектах от применения.

Обновления и дополнения по гайдам.

Оформить подписку
Пробуждение Плюс 7 900₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ к 1, 2 и 3 уровням.

Возможность личного контакта со мной через телеграм или почту, где я:

Помогу разобраться во всем что касается этих уровней.

Отвечу на все вопросы по теме.

Составлю подробный план (распорядок дня или нескольких дней) на основе гайдов 1,2,3 уровней, исходя из вашего образа жизни, желаний и возможностей.

Буду оказывать поддержку и корректировать составленный мною план, в зависимости от ваших жизненный изменений, не чаще 1 раза в неделю.

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Полное погружение 12 800₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ ко всему что есть в данном проекте.

Полное личное ведение по всем уровням.

Составление планов и дальнейшее сопровождение по ним, в зависимости от вашей жизненной ситуации.

Использование мощных дополнительных методик для еще большего очищения и оздоровления, под моим руководством.

Консультация по БАДам (в том числе по спортивному питанию) для дополнительного поддержания здоровья.

Советы по приготовлению блюд, учитывая особенности всех уровней.

Доведение до нужного вам результата (в разумных пределах).

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Читать: 2+ мин
logo Адекватное питание

Положительные эффекты от применения.

Каких ‎основных‏ ‎эффектов ‎можно ‎ожидать, ‎применяя ‎знания‏ ‎из ‎1‏ ‎уровня?‏

‎
  1. Начальное ‎формирование ‎дисциплины‏ ‎и ‎системы‏ ‎в ‎питании.
  2. Запуск ‎и ‎начальная‏ ‎настройка‏ ‎организма ‎на‏ ‎самоочищение.
  3. Уменьшение ‎отеков‏ ‎и, ‎как ‎следствие, ‎лишнего ‎веса‏ ‎(похудение).
  4. Постепенное‏ ‎улучшение ‎работы‏ ‎ЖКТ, ‎мозга‏ ‎и ‎других ‎органов.
  5. Постепенное ‎налаживание ‎стула‏ ‎(если‏ ‎до‏ ‎этого ‎были‏ ‎проблемы).
  6. Укрепление ‎иммунитета‏ ‎собственными ‎силами‏ ‎организма.
  7. Увеличение‏ ‎продуктивного ‎времени‏ ‎в ‎течении ‎дня.
  8. Многие ‎другие ‎эффекты,‏ ‎о ‎которых‏ ‎речь‏ ‎пойдет ‎уже ‎в‏ ‎самой ‎подписке.
Каких‏ ‎основных ‎эффектов ‎можно ‎ожидать,‏ ‎применяя‏ ‎знания ‎из‏ ‎2 ‎уровня?‏

‎
  1. Дальнейшее ‎формирование ‎дисциплины ‎и ‎системы‏ ‎в‏ ‎питании.
  2. Усиленная ‎настройка‏ ‎организма ‎на‏ ‎самоочищение.
  3. Дальнейшее ‎уменьшение ‎отеков ‎и ‎лишнего‏ ‎веса‏ ‎(похудение).
  4. Налаживание‏ ‎работы ‎ЖКТ‏ ‎и ‎других‏ ‎органов.
  5. Уменьшение ‎воспалительных‏ ‎процессов‏ ‎в ‎органах‏ ‎и ‎опорно-двигательном ‎аппарате.
  6. Еще ‎большее ‎укрепление‏ ‎иммунитета ‎собственными‏ ‎силами‏ ‎организма.
  7. Увеличение ‎вкусовой ‎чувствительности.
  8. Постепенное‏ ‎избавление ‎от‏ ‎различных ‎воспалительных ‎процессов ‎на‏ ‎коже.
  9. Постепенное‏ ‎развитие ‎терпения‏ ‎и ‎очищение‏ ‎разума ‎от ‎ненужных ‎мыслей.
  10. Увеличение ‎продуктивного‏ ‎времени‏ ‎в ‎течении‏ ‎дня.
  11. Многие ‎другие‏ ‎эффекты, ‎о ‎которых ‎речь ‎пойдет‏ ‎уже‏ ‎в‏ ‎самой ‎подписке.
Каких‏ ‎основных ‎эффектов‏ ‎можно ‎ожидать,‏ ‎применяя‏ ‎знания ‎из‏ ‎3 ‎уровня?

‎
  1. Полное ‎понимание ‎и‏ ‎формирование ‎дисциплины‏ ‎в‏ ‎своей ‎системе ‎питания.
  2. Серьезная‏ ‎настройка ‎организма‏ ‎на ‎самоочищение.
  3. Возможность ‎полного ‎избавления‏ ‎от‏ ‎отеков ‎и‏ ‎лишнего ‎веса‏ ‎(похудение).
  4. Полноценное ‎налаживание ‎работы ‎ЖКТ ‎и‏ ‎других‏ ‎органов.
  5. Почти ‎полное‏ ‎избавление ‎от‏ ‎различных ‎воспалительных ‎процессов ‎в ‎органах‏ ‎и‏ ‎опорно-двигательном‏ ‎аппарате.
  6. Значительное ‎укрепление‏ ‎собственного ‎иммунитета‏ ‎организма.
  7. Здоровое ‎состояние‏ ‎кожи,‏ ‎волос ‎и‏ ‎ногтей.
  8. Повышенная ‎вкусовая ‎чувствительность.
  9. Возможность ‎профилактировать ‎и‏ ‎излечивать ‎многие‏ ‎заболевания,‏ ‎недуги, ‎без ‎применения‏ ‎лекарств.
  10. Развитие ‎терпения‏ ‎и ‎значительное ‎очищение ‎разума‏ ‎от‏ ‎ненужных ‎мыслей.
  11. Повышение‏ ‎уровня ‎осознанности‏ ‎и ‎развитие ‎умения ‎наслаждаться ‎любым‏ ‎шагом‏ ‎своей ‎жизни.
  12. Увеличение‏ ‎продуктивного ‎времени‏ ‎в ‎течении ‎дня.
  13. Многие ‎другие ‎эффекты,‏ ‎о‏ ‎которых‏ ‎речь ‎пойдет‏ ‎уже ‎в‏ ‎самой ‎подписке.
Читать: 4+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 1. Гайд — «Начинающий»

Доступно подписчикам уровня
«Знакомство (Уровень 1)»
Подписаться за 1 200₽ в месяц

Вы стремитесь похудеть, оздоровиться, улучшить свое самочувствие? Всё это можно сделать с помощью простых действий. Получите быстрый и реальный эффект. Гайд также отлично подойдет тем, кто пока не желает менять свой рацион и отказываться от привычных продуктов.

Читать: 10+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 2. Гайд — «Три богатыря»

Доступно подписчикам уровня
«Очищение (Уровень 2)»
Подписаться за 2 800₽ в месяц

Вы прошли первый уровень и хотите большего? Тогда пора узнать о трех важных инструментах и научиться применять их на постоянной основе. Начните комплексное очищение и почувствуйте свое тело по-новому. Оздоровление и похудение. Этот гайд также позволяет сохранить привычные продукты в рационе.

Читать: 5+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 2. Гайд — «Всё или ничего» + пример.

Доступно подписчикам уровня
«Очищение (Уровень 2)»
Подписаться за 2 800₽ в месяц

Вы уже хорошо освоились с гайдами: "Начинающий" и "Три богатыря"? Научились всем фишкам и хотите получить еще больше эффектов для своего здоровья? Тогда этот пост для вас!

Читать: 15+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 3. Гайд — «Разделяй и властвуй».

Доступно подписчикам уровня
«Пробуждение (Уровень 3)»
Подписаться за 5 800₽ в месяц

Итак, вы уже разобрались со всеми основами и готовы перейти на новый, более серьезный уровень? Этот гайд раскроет методику, благодаря которой вы научитесь правильно обращаться с продуктами питания, выбирать и распределять их в течение дня. Освоив все это, вы сможете добиться любого желаемого оздоровительного эффекта.

Читать: 9+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 3. Гайд — «Ничего лишнего».

Доступно подписчикам уровня
«Пробуждение (Уровень 3)»
Подписаться за 5 800₽ в месяц

Вы готовы сделать новые шаги, чтобы еще больше увеличить эффективность своего питания? Освоив и опробовав этот гайд, вы сможете гораздо лучше контролировать все системы своего организма. Дисциплина и понимание вашего нового питания позволят улучшить каждый аспект вашего здоровья. Перестроившись, ваше тело начнет приносить вам только радость и удовольствие.

Читать: 5+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Учёные в шоке: животные и насекомые могут думать как люди?

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Читать: 4+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Снэки из сверчков на маркетплейсах: инновация не нашла отклика у российских потребителей?

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Читать: 2+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Мистическая живопись или любовь в квадрате?

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Таковы глаза любви, глаза, в которые попал бальзам преданности.

Читать: 4+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Синий туман похож на обман…

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Задача Духовного Учителя — дать ученику знание о взаимоотношениях Господа, дживы и материальной природы.

Читать: 9+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

108 имён Господа Шри Кришны (Ягья-бхоктра)

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Это настоящая смерть на тонком плане, настоящее самоубийство.

Читать: 9+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

108 имён Господа Шри Кришны (Гитамрита-маходадхайе )

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Потребление вина — это самопоедание, человек сам себя съедает, уничтожая свою жизнь.

Читать: 4+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Нам самим решать, достанутся нам лавры или нет

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

«Не пытайтесь экплуатировать материальную природу. Признайте, что вы — слуга, а не господин».

Читать: 11+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

108 имён Господа Шри Кришны. 68 лекция

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Добро всегда победит зло, и если мы стоим на стороне добра, чистоты, мудрости и святости, то нам нечего бояться.

Читать: 8+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Продолжение обсуждения пятого оскорбления Святого Имени: «Считать славу Святого Имени Харе Кришна плодом воображения»

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Ты думаешь, я обманываю тебя?

Читать: 11+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

108 имён Господа Шри Кришны. 52 лекция

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Работа над чистотой души — это и есть истинная цель, это и есть истинный труд.

Читать: 20+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

108 имён Господа Шри Кришны. 38 лекция

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Только преданные могут понять, какие побуждения руководят Господом и к каким целям Он стремится.

Читать: 3+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Продолжаем описывать трансцендентные качества Абсолютной Истины

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Кришну можно найти в любом объекте этого мира, даже в атоме… так что ищите лучше!

Читать: 12+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

108 имён Господа Шри Кришны. 8 лекция

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

В этом сила святого имени, в этом сила поиска Абсолютной Истины.

Читать: 5+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...

Не пора ли поменять фильтры?

Доступно подписчикам уровня
«Нескучная аналитика!»
Подписаться за 555₽ в месяц

Джапа — это значит как можно внимательнее слушать ту вибрацию, которую мы произносим.

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048