Зачем это всё и почему именно мой проект?

В ‎наше‏ ‎время ‎в ‎мире ‎есть ‎всё‏ ‎для ‎долгой,‏ ‎здоровой‏ ‎и ‎комфортной ‎жизни.‏ ‎Однако ‎многое‏ ‎может ‎сильно ‎ее ‎сократить,‏ ‎испортить‏ ‎и ‎превратить‏ ‎в ‎сплошные‏ ‎мучения. ‎Это ‎касается ‎и  ‎знаний‏ ‎о‏ ‎питании.

Мы ‎сильно‏ ‎отличаемся ‎от‏ ‎животных ‎и ‎в ‎нас ‎не‏ ‎заложены‏ ‎определенные‏ ‎правила, ‎инстинкты‏ ‎или ‎программа,‏ ‎как ‎нужно‏ ‎жить,‏ ‎чем ‎и‏ ‎как ‎питаться. ‎Нам ‎необходимо ‎учиться‏ ‎все ‎делать‏ ‎с‏ ‎самого ‎рождения. ‎Для‏ ‎того ‎чтобы‏ ‎выжить ‎и ‎в ‎дальнейшем‏ ‎комфортно‏ ‎себя ‎чувствовать,‏ ‎мы ‎создаем‏ ‎правила, ‎порядок ‎вещей, ‎инструкции, ‎нам‏ ‎необходима‏ ‎упорядоченная ‎система‏ ‎во ‎всем.‏ ‎И ‎так ‎сложилось, ‎что ‎«питание»‏ ‎многие‏ ‎не‏ ‎воспринимают ‎как‏ ‎что-то, ‎для‏ ‎чего ‎нужна‏ ‎система,‏ ‎и ‎делают‏ ‎как ‎придется, ‎как ‎получается. ‎Как‏ ‎говорится, ‎и‏ ‎так‏ ‎сойдет. ‎Однако ‎от‏ ‎питания ‎зависит‏ ‎вся ‎наша ‎жизнь. ‎Любой‏ ‎механизм‏ ‎требует ‎соблюдения‏ ‎правил, ‎иначе‏ ‎он ‎будет ‎работать ‎на ‎износ‏ ‎и‏ ‎впоследствии ‎сломается.‏ ‎Также ‎и‏ ‎наш ‎организм, ‎хоть ‎и ‎имеет‏ ‎запас‏ ‎прочности,‏ ‎рано ‎или‏ ‎поздно ‎даст‏ ‎сбой ‎в‏ ‎виде‏ ‎какого-либо ‎недуга.

Питание‏ ‎является ‎базовой ‎необходимостью ‎каждого ‎человека,‏ ‎и ‎любое‏ ‎его‏ ‎изменение ‎ведет ‎к‏ ‎последствиям ‎для‏ ‎всего ‎организма. ‎Мы ‎в‏ ‎силах‏ ‎выбирать ‎и‏ ‎контролировать ‎эти‏ ‎последствия. ‎В ‎нашем ‎теле ‎существуют‏ ‎механизмы‏ ‎и ‎резервы,‏ ‎с ‎помощью‏ ‎которых ‎тело ‎старается ‎усвоить ‎все‏ ‎необходимое,‏ ‎а‏ ‎ненужное ‎отфильтровать‏ ‎и ‎выбросить.‏ ‎Однако ‎с‏ ‎каждым‏ ‎поколением, ‎все‏ ‎меньше ‎людей ‎обладает ‎достаточным ‎количеством‏ ‎этих ‎резервов.‏ ‎Поэтому‏ ‎постоянно ‎нивелировать ‎весь‏ ‎вред ‎от‏ ‎бесконтрольного ‎и ‎бессистемного ‎питания‏ ‎у‏ ‎организма ‎не‏ ‎получается. ‎Виной‏ ‎тому ‎множество ‎факторов, ‎но ‎мы‏ ‎вернемся‏ ‎к ‎этому‏ ‎чуть ‎позже.

Бессмысленно‏ ‎слушать ‎тех ‎кто ‎говорит ‎что‏ ‎питаться‏ ‎можно‏ ‎как ‎угодно‏ ‎и ‎ни‏ ‎в ‎чем‏ ‎себе‏ ‎не ‎отказывать,‏ ‎только ‎лишь ‎соблюдать ‎меру. ‎Однако‏ ‎понятие ‎«меры»‏ ‎у‏ ‎всех ‎разное ‎и‏ ‎дело ‎далеко‏ ‎не ‎только ‎в ‎ней.‏ ‎Часто‏ ‎мы ‎можем‏ ‎услышать ‎или‏ ‎прочитать ‎примерно ‎такое: ‎«Я ‎всю‏ ‎жизнь‏ ‎ем ‎что‏ ‎и ‎когда‏ ‎угодно, ‎и ‎все ‎у ‎меня‏ ‎нормально,‏ ‎так‏ ‎что ‎не‏ ‎слушайте ‎никого‏ ‎и ‎делайте‏ ‎как‏ ‎вам ‎хочется».‏ ‎Или ‎еще ‎подобное: ‎«Мой ‎дед‏ ‎(или ‎любой‏ ‎другой‏ ‎дед ‎из ‎какой-то‏ ‎там ‎деревни)‏ ‎всю ‎жизнь ‎ел ‎все‏ ‎подряд,‏ ‎пил, ‎курил‏ ‎и ‎т.‏ ‎д., ‎при ‎этом ‎здоровье ‎было‏ ‎ого-го‏ ‎и ‎дожил‏ ‎он ‎до‏ ‎90 ‎лет». ‎Конкретно ‎у ‎этого‏ ‎«деда»‏ ‎может‏ ‎все ‎хорошо‏ ‎и ‎он‏ ‎дожил ‎до‏ ‎90‏ ‎лет, ‎однако‏ ‎в ‎мире ‎миллионы ‎людей, ‎имеющих‏ ‎бесконечные ‎проблемы‏ ‎со‏ ‎здоровьем ‎и ‎не‏ ‎доживающими ‎до‏ ‎50-60 ‎лет, ‎притом ‎что‏ ‎они‏ ‎не ‎сидят‏ ‎сложа ‎руки‏ ‎и ‎хоть ‎как-то ‎пытаются ‎следить‏ ‎за‏ ‎питанием. ‎Всё‏ ‎это, ‎так‏ ‎называемая ‎«ошибка ‎выжившего», ‎когда ‎люди‏ ‎обращают‏ ‎внимание‏ ‎только ‎на‏ ‎тех ‎у‏ ‎кого ‎все‏ ‎хорошо,‏ ‎создавая ‎при‏ ‎этом ‎искажённую ‎картину, ‎игнорирующую ‎большинство‏ ‎тех, ‎у‏ ‎кого‏ ‎все ‎совсем ‎не‏ ‎хорошо. ‎Для‏ ‎примера, ‎вы ‎же ‎не‏ ‎купите‏ ‎товар, ‎у‏ ‎которого ‎из‏ ‎100 ‎отзывов ‎только ‎1 ‎будет‏ ‎положительный.‏ ‎Это ‎как‏ ‎лотерея, ‎только‏ ‎вместо ‎денег ‎ваше ‎здоровье. ‎(И‏ ‎вообще,‏ ‎эти‏ ‎единичные ‎примеры,‏ ‎у ‎кого‏ ‎все ‎в‏ ‎порядке,‏ ‎не ‎из-за‏ ‎какого-то ‎везения, ‎их ‎вполне ‎можно‏ ‎логически ‎объяснить).

Так‏ ‎почему‏ ‎же ‎у ‎людей‏ ‎в ‎организме‏ ‎все ‎меньше ‎«резервов»? ‎Почему‏ ‎сегодня‏ ‎мы ‎часто‏ ‎слышим, ‎что‏ ‎нынешнее ‎поколение ‎слабое, ‎что ‎люди‏ ‎раньше‏ ‎были ‎здоровее,‏ ‎крепче? ‎Существует‏ ‎множество ‎причин, ‎из ‎основных ‎это:‏ ‎генетика,‏ ‎малоподвижный‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎плохой ‎сон,‏ ‎экология, ‎химия‏ ‎(лекарства,‏ ‎синтетические ‎препараты‏ ‎и ‎таблетки), ‎употребление ‎алкоголя ‎и‏ ‎других ‎наркотических‏ ‎веществ,‏ ‎недостаточное ‎потребление ‎качественных‏ ‎продуктов ‎и‏ ‎сверхпотребление ‎пустой, ‎вредной ‎пищи.‏ ‎В‏ ‎этом ‎проекте‏ ‎мы ‎как‏ ‎следует ‎разберемся ‎с ‎питанием, ‎и‏ ‎с‏ ‎его ‎помощью‏ ‎повлияем ‎на‏ ‎другие ‎причины.

Из ‎всего ‎вышеописанного ‎вывод‏ ‎напрашивается‏ ‎сам‏ ‎собой, ‎человеку‏ ‎во ‎всем‏ ‎нужна ‎система,‏ ‎инструкция,‏ ‎помощь. ‎И‏ ‎казалось ‎бы, ‎можно ‎просто ‎открыть‏ ‎в ‎интернете‏ ‎первую‏ ‎попавшуюся ‎информацию, ‎одобренную‏ ‎каким-нибудь ‎ВОЗ‏ ‎и ‎следовать ‎ей. ‎Большинство‏ ‎людей‏ ‎так ‎и‏ ‎делает, ‎особо‏ ‎не ‎задумываясь. ‎Однако, ‎если ‎посмотреть‏ ‎вокруг,‏ ‎то ‎почему-то‏ ‎эти ‎люди‏ ‎не ‎сияют ‎своим ‎здоровьем, ‎часто‏ ‎имеют‏ ‎лишний‏ ‎вес, ‎регулярно‏ ‎посещают ‎аптеки‏ ‎и ‎врачей‏ ‎из-за‏ ‎постоянных ‎проблем‏ ‎со ‎здоровьем. ‎Такая ‎жизнь ‎уже‏ ‎считается ‎нормой,‏ ‎как‏ ‎будто ‎так ‎было‏ ‎всегда. ‎Неужели‏ ‎наш ‎организм ‎настолько ‎слаб,‏ ‎или‏ ‎же ‎это‏ ‎мы ‎делаем‏ ‎его ‎таким? ‎На ‎сегодняшний ‎день‏ ‎информации‏ ‎вокруг ‎слишком‏ ‎много, ‎она‏ ‎чересчур ‎разрозненна ‎и ‎часто ‎одно‏ ‎противоречит‏ ‎другому.‏ ‎Даже ‎тому‏ ‎кто ‎немного‏ ‎разбирается, ‎найти‏ ‎что-то‏ ‎полезное ‎не‏ ‎всегда ‎удается. ‎А ‎простому ‎обывателю‏ ‎вообще ‎не‏ ‎захочется‏ ‎разбираться ‎во ‎всей‏ ‎этой ‎куче,‏ ‎и ‎тем ‎более ‎проверять‏ ‎все‏ ‎на ‎себе,‏ ‎зачастую ‎нанося‏ ‎только ‎вред.

В ‎своем ‎проекте ‎предлагаю‏ ‎вам‏ ‎содержательную ‎информацию‏ ‎без ‎лишней‏ ‎воды, ‎представленную ‎в ‎виде ‎практических‏ ‎инструкций‏ ‎(гайдов),‏ ‎в ‎которых‏ ‎собраны ‎очень‏ ‎действенные ‎и‏ ‎проверенные‏ ‎методы, ‎объединенные‏ ‎в ‎одну ‎большую ‎систему. ‎Она‏ ‎достаточно ‎универсальная‏ ‎и‏ ‎подойдет ‎почти ‎каждому.‏ ‎Даже ‎если‏ ‎вы ‎не ‎сможете ‎сразу‏ ‎выполнять‏ ‎все ‎действия,‏ ‎есть ‎возможность‏ ‎пропускать ‎какие-то ‎шаги, ‎возвращаться ‎к‏ ‎ним‏ ‎потом ‎или‏ ‎корректировать ‎под‏ ‎себя. ‎Все ‎распределено ‎по ‎уровням‏ ‎подписки,‏ ‎и‏ ‎естественно, ‎что‏ ‎более ‎высокие‏ ‎уровни ‎дают‏ ‎доступ‏ ‎ко ‎всем‏ ‎нижним ‎уровням. ‎С ‎первого ‎уровня‏ ‎будет ‎дана‏ ‎хорошая‏ ‎основа, ‎с ‎помощью‏ ‎которой ‎уже‏ ‎можно ‎добиться ‎приятных ‎результатов.‏ ‎На‏ ‎каждом ‎из‏ ‎уровней ‎будут‏ ‎периодически ‎публиковаться ‎новые ‎посты ‎с‏ ‎подробными‏ ‎объяснениями ‎всех‏ ‎пунктов ‎соответствующего‏ ‎гайда, ‎для ‎чего ‎и ‎почему‏ ‎необходимо‏ ‎делать‏ ‎именно ‎так.‏ ‎При ‎появлении‏ ‎вопросов ‎по‏ ‎теме,‏ ‎будут ‎публиковаться‏ ‎ответы ‎на ‎них. ‎В ‎дополнении,‏ ‎основываясь ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎на ‎своем‏ ‎опыте, ‎буду‏ ‎выкладывать ‎посты ‎о ‎том,‏ ‎какие‏ ‎дополнительные ‎эффекты‏ ‎можно ‎получить,‏ ‎выполняя ‎тот ‎или ‎иной ‎пункт.

И‏ ‎еще...‏
‎

Тема ‎обширная,‏ ‎популярная, ‎по‏ ‎ней ‎существует ‎безумное ‎количество ‎информации.‏ ‎И‏ ‎я‏ ‎понимаю, ‎что‏ ‎некоторые ‎могут‏ ‎увидеть ‎здесь‏ ‎что-то‏ ‎знакомое, ‎известное‏ ‎вам. ‎Это ‎неизбежно ‎с ‎такой‏ ‎темой ‎проекта.‏ ‎Однако‏ ‎я ‎предлагаю ‎свою‏ ‎авторскую ‎систему,‏ ‎где ‎все ‎логически ‎завязано‏ ‎между‏ ‎собой, ‎дополнено‏ ‎всевозможными ‎нюансами,‏ ‎скорректировано, ‎проверено ‎временем ‎и ‎опытом.‏ ‎И‏ ‎это ‎не‏ ‎просто ‎гайды‏ ‎на ‎один ‎раз. ‎Вы ‎получаете‏ ‎регулярные‏ ‎обновления,‏ ‎ответы ‎на‏ ‎вопросы, ‎подробные‏ ‎разъяснения ‎и‏ ‎дополнительную‏ ‎информацию ‎по‏ ‎каждому ‎пункту, ‎с ‎примерами ‎применения‏ ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎А ‎на ‎самом‏ ‎высоком ‎уровне,‏ ‎помимо ‎всего ‎прочего, ‎доступно‏ ‎личное‏ ‎ведение ‎до‏ ‎нужного ‎вам‏ ‎результата.