САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ.⠀

?Итак, сегодня отвечу на самые частые вопросы, которые мне задают в директе.⠀

❓1. Можно ли пить чай и кофе вместе с пищей?⠀

❗-Да. Воду стоит пить через 40 минут, а напитки можно пить вместе с едой, однако следите за качественным пережевыванием пищи.⠀

❓2. Можно ли мёд вместо сахарозаменителя?⠀

❗- Нет. Мед очень калориен и можно добавлять его в утренний рацион, только если вы умеете рассчитывать кбжу и составлять меню самостоятельно.⠀

❓3. Какие заменители сахара использовать?⠀

❗- стевизоид и эритрит. Это натуральные, безвредные и максимально исследованные сахарозаменители. Я отдаю предпочтение фирме фитпарад.⠀

❓4. Можно ли пропускать ужин а ваших меню или брать обед из одного меню, а ужин из другого?⠀

❗- нет. Все мои меню просчитаны по кбжу и изменения в меню снижают эффективность.⠀

❓5. Если я буду меньше есть то я похудею быстрее?⠀

❗- сначала похудение пойдет быстрее, затем организм перейдет в режим сбережения энергии и вес встанет, а затем начнется резкий обратный набор веса.⠀

❓6. Можно ли по воскресеньям есть вкусняшки и не отказывать ни в чем себе?⠀

-❗Можно, но этот один день перечеркнет усилия двух недель работы. Шаг вперед - два назад. Так что пока худеете никаких читмилов.???⠀