О пользе игр в жизни человека.

Игры полезны для здоровья.
Игры полезны для здоровья.
Спортивный комплекс
Православный пост — это духовное упражнение, которое предполагает временный отказ от животной пищи, включая мясо, молочные продукты яйца и рыбу. Однако пост не запрещает углеводы: крупы, хлеб, овощи и фрукты остаются разрешенными. Здесь кроется важный нюанс: хотя углеводы формально допустимы, их избыток, особенно в виде некоторых особо нежелательных продуктов, может навредить здоровью.
Как совместить постные традиции с принципами здорового питания? И почему даже в пост стоит ограничивать углеводы? И что может быть для нас лучшим источником энергии?
Православный пост часто ассоциируется с кашами, картофелем и хлебом. Многие современные «постящиеся» заменяют мясо большим количеством круп, макарон, картофана, сахара, сладостей на растительных жирах или выпечкой из пшеничной муки.
Такие продукты, хоть и разрешены, провоцируют скачки сахара в крови, за которыми следуют скачки инсулина в крови и, как следствие, увеличивается риск диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем больше таких углеводов мы едим, тем выше риск развития диабета и других заболеваний.
Многие люди находятся уже в преддиабетическом состоянии, не зная того. Нам не хочется думать о диабете когда мы — слава Богу! — не испытываем его страшных симптомов. Профилактика лучше лечения.
Инсулинорезистентность дословно означает «сопротивляемость инсулину». Это состояние, при котором клетки организма перестают адекватно реагировать на инсулин — гормон, который действует как «ключ», открывающий «дверь» клеток для глюкозы. Когда мы едим сахар или углеводы (особенно быстрые, «мусорные»), они расщепляются до глюкозы, уровень которой в крови резко повышается. Поджелудочная железа выбрасывает инсулин, чтобы «протолкнуть» глюкозу в клетки. Но если таких скачков слишком много, клетки «устают» и начинают игнорировать сигналы инсулина — возникает инсулинорезистентность.
Представьте, что вы постоянно стучите в дверь, но её никто не открывает. Инсулин «стучится» в клетки, но они не впускают глюкозу. В ответ поджелудочная железа вырабатывает ещё больше инсулина, пытаясь преодолеть сопротивление. Это приводит к двум проблемам:
Со временем поджелудочная железа истощается, и развивается диабет 2 типа. Но это лишь вершина айсберга. Инсулинорезистентность — это «ворота» для множества болезней:
«Мусорные углеводы» — это сахар, белая мука, сладости, фастфуд и другие продукты с высоким гликемическим индексом. Они быстро превращаются в глюкозу, перегружая поджелудочную железу. По словам врачей, именно злоупотребление такими углеводами — главная причина эпидемии диабета и метаболического синдрома в современном мире.
Но проблема не только в конфетах. Даже «здоровые» крупы в избытке вредны. Многие люди, называющие себя вегетарианцами, на самом деле являются «крупоядцами» (*grainitarians*), заменяя мясо рисом, гречкой или овсянкой. Однако избыток круп ведет к тем же последствиям, что и сахар: инсулиновые скачки, хроническое воспаление, риск диабета и болезней.
Как постящемуся (и не постящемуся!) сохранить здоровье?
Неслучайно прп. Серафим Саровский говорил: *«Хлеб и вода ещё никому не навредили»*. Но речь шла о простой, аскетичной пище, а не о ежедневных пирогах или тарелках с кашей. В Ветхом завете есть пример пророка Даниила и трёх отроков, которые одно время питались овощами и водой (Дан. 1:12). Он также показывает: упор и в постной, и в скоромной диете должен быть на **овощи, зелень и полезные жиры** (например, растительное масло), а не на рафинированные углеводы.
Просто в скоромное время (мясоед) разрешается скоромная белковая пища, но это не повод налегать на сахар, сладости, крупы и углеводы!
1. **Свести к минимуму «мусорные углеводы** — отказаться от сахара, белого хлеба, выпечки, сладких напитков (соков), явных и скрытых сахаров.
2. **Выбирать сложные углеводы** — ржаной хлеб на закваске (в умеренных количествах), овощи, зелень, грибы.
3. **Сделать упор на жиры и клетчатку (фибры)** — авокадо, орехи, семена, растительные масла (оливковое, льняное), квашеные овощи.
Интересно, что хлеб, упомянутый в Псалтири (*«хлеб сердце человека укрепит»* — Пс. 103:15), в умеренных дозах полезен для пищеварения. Но даже его стоит есть не как основное блюдо, а как дополнение к овощам, жирам и благословенной скоромной пище.
Он остается важным для пищеварения, но лучше выбирать максимально полезные сорта.
Кстати набор веса чаще всего бывает не от качественных жиров, а от все тех же углеводов, особенно мусорных.
Истории святых подтверждают: пост — это не обжорство кашами, а **воздержание и простота**. Преподобные отцы питались хлебом, водой и овощами, но их порции были скромными, а пища — минимально обработанной. Однако не встречается примеров, когда бы кто-то из святых процветал на крупах — это подтверждает необходимость умеренности в их употреблении, а лучше полного отказа, ведь есть столько другой здоровой и вкусной и доступной пищи!
Современная медицина согласна с этим подходом. У одного хирурга в кабинете висела ложка и вилка, и когда у него спрашивали, что это такое и зачем, он показывал на них и говорил, «Все болезни — от ложки и вилки». Переедание, даже неправильными постными продуктами, разрушает здоровье.
Таким образом, сочетание разумной умеренности, воздержания с принципами кетогенной диеты — низкоуглеводного, высокожирового питания — может быть полезным и для души, и для тела. Главное — избегать «мусорных» углеводов, соблюдать меру, и ориентироваться на овощи, полезные жиры, умеренное количество хлеба и благословенную скоромную пищу в сезоны, когда её есть можно.
Православный пост и умеренная кетогенная диета не противоречат друг другу. Но если подойти к питанию осознанно — сократить углеводы, отказаться от сахара и сделать акцент на овощах, зелени и полезных жирах, — можно не только укрепить дух, но и улучшить физическое состояние.
Как писал апостол Павел: *«Едите ли, пьете ли — всё делайте в славу Божию»* (1 Кор. 10:31). Здоровое питание — это не нарушение традиций, а разумное (управление) телом, данным нам от Бога как дар. Откажитесь от «мусора» на столе — и всякая трапеза станет шагом к обновлению души и тела!
К вопросу о последствиях непомерного ЧСВ.
Поскольку качество физического здоровья человека напрямую привязано к содержимому его души, то у любых действий в отношении этого здоровья есть ограничения. Например, не получится голодать (как в рамках самопринуждения, так и в рамках внешнего принуждения) ради снижения веса, если параллельно с изменением режима питания - не происходит коррекция личностных...
В продолжение темы управления собой.
Одна из многочисленных иллюзий, окопавшихся в умах наших современников, связана с убеждением, будто XXI век является каким-то особенным временем в контексте необходимости постоянно усваивать новую информацию. Из чего якобы вытекает и необходимость таких действий, как неумеренное потребление сахара, о котором один собеседник написал мне..
К вопросу об управлении собой.
В условиях, когда родители не прикладывали усилий в сторону формирования у ребёнка отсутствия склонности постоянно жалеть себя - многим человекостроителям приходится браться за эту задачу самостоятельно. И надо понимать, с чего начать.
Жалость к себе растёт, когда человек обращает фокус своего внимания не на деятельность, а на непрерывную рефлексию, то есть - на выдачу...
Позавчера Мосгорсуд заключил под стражу уроженца Таджикистана, работавшего поваром в столичном предприятии общественного питания и по предварительному сговору с другими лицами устроившего массовое отравление москвичей.
Злоумышленники изготовили фасоль, содержащую ботулотоксин, а затем добавляли эту фасоль в готовые блюда, поставляемые через службу доставки "Самокат". На данный момент известно более чем...
Позавчера в России умер скандально известный спортивный комментатор Василий Уткин. Ему было лишь 52 года. Согласно предварительной оценке, причиной смерти стала тромбоэмболия лёгочной артерии, что неудивительно, поскольку шоумен весил более 200 кг. Такая масса тела, даже с учётом роста в 200 см, не могла пройти без последствий для здоровья.
Однако поскольку меня в таких случаях интересуют не физические...
✅ Новогодняя распродажа от Никиты Метелицы: https://nikitametelitsa.ru/sale
✅ Переходите по ссылке и получите уникальный персональный диагностический разбор от профессионального коуча из команды Никиты Метелицы абсолютно БЕСПЛАТНО: [ссылка удалена по требованию Роскомнадзора]
✅Бесплатный онлайн-практикум “Возьми судьбу в свои руки” для тех, кто хочет найти и устранить истинные причины нереализации и раскрыть потенциал своей личности 👉🏻 https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
✅ Наш телеграм: https://t.me/biohakingrus
= = = =
Для реализации большого объема целей и планов нужен правильный подход. Нереализованные ожидания и действия это результат хаотичного подхода к исполнению желаний. В этом видео я вам дам 11 пунктов, опираясь на которые вы сможете реализовать свои цели в ново году. Приятного просмотра!
= = = = =
👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
Если эта тема интересна для Вас и Вы хотите пополнить Ваши знания о раскрытии своего биологического потенциала заходите на
👉 https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈
если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.
По этой ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
Монтаж ролика: http://designforge.ru/
📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как понять кто ты и какой твой путь? Предназначение в жизни: https://youtu.be/tjH6sRUsvkQ
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) 10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОНОПЛИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ: https://youtu.be/m0DLm6BhI1I
5) 9 способов улучшения здоровья крови и кровеносной системы: https://youtu.be/LtPAD2F1QH4
как ставить цели, как ставить цели и достигать их, как ставить цели правильно, постановка цели, как правильно ставить цели, как поставить цель, достижение цели, как достичь цели, цель в жизни, достижение целей, постановка целей, саморазвитие, простой алгоритм достижения цели, изменить жизнь, тайм менеджмент, как все успевать, планирование дня, как все успеть, трекер привычек, планирование жизни, целеполагание, планирование года,продуктивность, никита метелица, биохакинг
#цели #НикитаМетелица #каквсеуспевать #мотивация #биохакинг #жизнь
Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
Гипнодыхание на энергию: https://www.youtube.com/watch?v=ivQFSE5kFA4
Гипнодыхание на здоровье: https://www.youtube.com/watch?v=P5ZCHNVIkmg
Практика клеточного дыхания: https://www.youtube.com/watch?v=4qnUL_QHlaY
Все мощные дыхательные практики: https://www.youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr
Противопоказания. Если у вас:
- Эпилепсия
- Беременность
- Повышенное внутриглазное давление
- Несросшиеся швы после операций
То вам не стоит делать эту дыхательную практику.
Сегодня мы говорим о привычке, которые могут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Я расскажу вам про внедрение в свою жизнь дыхательных практик. Более того, я расскажу про свою свой собственный метод дыхание - гипнодыхание.
Именно эти эффективные полезные привычки можно внедрить в свой рутинный день для улучшения физического и психического благополучия. Разберемся, как формировать эту новую привычку, избавляться от вредных, и почему это важно для вашего успеха и здоровья. Готовы преобразить свою жизнь шаг за шагом? Тогда давайте начнем этот захватывающий путь вместе!
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Достигни творческой продуктивности и ощути глубокое удовлетворение от своих достижений: https://youtu.be/yhlow2kSWhU
2) Как заработать свой первый миллион? https://www.youtube.com/watch?v=gEBWhkCOZeM
3) Решаем дефицит железа и анемию: https://www.youtube.com/watch?v=7r7JXdsuZiQ
👉Подпишись на наш Телеграм канал: https://t.me/biohakingrus
Противопоказания. Если у вас:
- Эпилепсия
- Беременность
- Повышенное внутриглазное давление
- Несросшиеся швы после операций
То вам не стоит делать эту дыхательную практику.
Как работает методика: https://www.youtube.com/watch?v=ivQFSE5kFA4
Добро пожаловать но новую дыхательную практику клеточного дыхания, направленную на очищение, улучшение самочувствия, восприятия, и очищение сознания.
Обязательно прочитайте противопоказания перед тем как сделаете практику клеточного дыхания.
👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#дыхание #дыхательная_практика #биохакинг #Никита_Метелица
Заказать ETALON для женщин. - https://ozon.ru/t/qqKlEoZ
Подробная информация: https://biofed.ru/etalon_woman?utm_source=YouTube
👉Подпишись на наш Телеграм канал: https://t.me/biohakingrus
В этом ролике мы поговорим о решении проблем женского здоровья, таких как, пониженное либидо, сохранении молодости и женской красоты и увеличение энергии. Я расскажу о своей разработке: "ETALON Of Women's health". Используя лучшие природные компоненты, она дает очень мощный положительный эффект на женское здоровье и энергию.
00:00 Начало
00:32 Сохранение красоты
02:27 Что делать, если столкнулись с менопаузой?
05:26 Как бороться со снижением либидо
09:00 Женская природная формула здоровья
13:00 Улучшение качества крови
13:49 Повышение иммунитета и снижения возрастных заболеваний
14:40 Выравнивание гормонального баланса
15:15 Снижение симптомов ПМС
15:54 Улучшение сна и кожи
16:45 Антиоксидант
17:13 Улучшение ЖКТ и снижение веса
17:47 Подавление грибков
18:30 Антистресс и улучшение памяти
19:05 Адаптация организма
20:44 Синергетическая формула
22:36 Легкое применение
22:48 Ссылка на Эталон и рекомендации
25:43 Полезные ссылки
26:05 До встречи!
👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#здоровье #женскоездоровье #биохакинг #НикитаМетелица
✅ Если вы готовы идти сразу в бой, регистрируйтесь на Авторский 2-х дневный 8-ми часовой интенсив "Биохакинг life-практикум 3.0" 👉🏻https://biofed.ru/
Пошаговый разбор системы здоровья организма и всех сфер жизни человека. Подробная информация по ссылке.
✅ Подписывайся на мой Телеграм: https://t.me/biohakingrus
Когда нужно спать? Когда нужно питаться? Когда нужно работать и отдыхать? Как не уставать? На самом деле все "расписание" для нашего организма уже заложено в нас изначально. Нужно просто не нарушать эти внутренние правила. В этом видео я дам 5 советов как соблюдать свои циркадные ритмы для того что бы получить идеальный режим дня а следовательно быть бодрым энергичным.
✅ Обязательно посмотрите онлайн-практикум (который сейчас абсолютно бесплатный) 👉🏻https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈🏻 чтобы обрести 100% жизненной энергии, взять под свое управление здоровье, красоту и молодость!
✅ Реши раз и навсегда вопрос питания и правильной воды: https://biofed.ru/biohacker?utm_source=youtube
✅Бесплатный онлайн-практикум “Возьми судьбу в свои руки” для тех, кто хочет найти и устранить истинные причины нереализации и раскрыть потенциал своей личности 👉🏻 https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube
✅ Интегральный коучинг для предпринимателей экспертов и развивающихся людей👉🏻https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 для тех кто готов к необратимым изменениям в жизни и бизнесе.
✅ Присоединяйся к уникальному сообществу INTEGRIUM, в котором ты ускоришь достижение всех своих целей в 10 раз! 👉🏻https://nikitametelitsa.ru/community?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 обеспечь себе развитие в кругу наставников и единомышленников.
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
- Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.
👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз
👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
🔥 Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео к себе в соцсети или в плейлист Ютуб.
👀 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&list=PLa1CPO3ZsTzKnw_xKPOJtwPPMIVz0l4yh
= = = =
✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
✅ Тема видео: ✔️ ТОП 3 самых полезных продуктов в мире ✔️ Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Биохакинг
😍👉 Делись ссылкой на это видео с друзьями https://youtu.be/WRYQ_VtevKc
#Биохакинг #хронобиология #здоровье #сон #энергичность #никитаметелица #какнеуставать
ТГ канал
https://t.me/health_couchingNM
Одно из главных свойств турмалина – это его способность согревать и воздействовать на поле человека. Он считается камнем, способным привести энергию в организме в баланс, улучшить циркуляцию и поддержать естественный процесс самоисцеления. Я поделюсь своим опытом использования турмалина и реальные случаи исцеления людей, которым я рекомендовал турмалин для выздоровления болячек, которые до этого не проходили годами.
Курс по питанию
https://biofed.ru/biohacker?utm_source=youtube
Life-практикум
https://biofed.ru/intensive_new?utm_source=youtube
Веб 7 секретов полноценного здоровья
https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube
Веб по питанию
https://nikitametelitsa.ru/food?utm_source=youtube
Монатж ролика - Александр Аксельрод: http://designforge.ru/
► Чтобы заказать систему ПВВК для приготовления питьевой воды с идеальными физиологическими параметрами со скидкой -5000 рублей, переходите по ссылке: https://clck.ru/359nTX
► Смотрите исследования и больше информации о системе ПВВК для очищения, активации и структурирования воды на сайте https://clck.ru/359nbu
✅ Реши раз и навсегда вопрос питания и правильной воды: https://biofed.ru/biohacker?utm_source=youtube
✅ Подписывайся на мой Телеграм: https://t.me/biohakingrus
Острый вопрос качества воды всегда актуален. Это наше здоровье, самочувствие, гигиена и жизнь. Сегодня на рынке невероятное количество предложений очистителей воды, фильтров и осмосов. И вот мне в руки попался уникальный очиститель воды над которыми работали лучшие советские инженеры. Это видео про аппарат ПВВК-1. Более того, мне удалось пообщаться с одним из создателей этого аппарата, академиком Горшковым Алексеем Сергеевичем. Вы не представляете, какую интересную информацию он мне рассказал, что перевернет ваше представление о настоящей чистой воде. Приятного просмотра!
✅ Обязательно посмотрите онлайн-практикум (который сейчас абсолютно бесплатный) ??https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ?? чтобы обрести 100% жизненной энергии, взять под свое управление здоровье, красоту и молодость!
✅ Если вы готовы идти сразу в бой, регистрируйтесь на Авторский 2-х дневный 8-ми часовой интенсив "Биохакинг life-практикум 3.0" ??https://biofed.ru/ ?? Пошаговый разбор системы здоровья организма и всех сфер жизни человека. Подробная информация по ссылке.
✅Бесплатный онлайн-практикум “Возьми судьбу в свои руки” для тех, кто хочет найти и устранить истинные причины нереализации и раскрыть потенциал своей личности ?? https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube
✅ Интегральный коучинг для предпринимателей экспертов и развивающихся людей??https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube ?? для тех кто готов к необратимым изменениям в жизни и бизнесе.
✅ Присоединяйся к уникальному сообществу INTEGRIUM, в котором ты ускоришь достижение всех своих целей в 10 раз! ??https://nikitametelitsa.ru/community?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube ?? обеспечь себе развитие в кругу наставников и единомышленников.
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
- Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
? Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.
? Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз
? Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
? Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
? Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео к себе в соцсети или в плейлист Ютуб.
? СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&list=PLa1CPO3ZsTzKnw_xKPOJtwPPMIVz0l4yh
= = = =
✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
✅ Тема видео: ✔️ ТОП 3 самых полезных продуктов в мире ✔️ Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Биохакинг
?? Делись ссылкой на это видео с друзьями https://youtu.be/WRYQ_VtevKc
#Биохакинг #Продукты #зож #ПолезныеПродукты #Здоровье #Биохакер #СуперФуд #ПП #ЗдоровыйОбразЖизни #ПолезныеПродукты
Адренолейкодистрофия_Сеанс звукотерапии_Звуки природы
Высотная болезнь_Сеанс звукотерапии_Звуки природы
Венозная недостаточность_Сеанс звукотерапии_Звуки природы
Повышение интеллекта_Сеанс звукотерапии_Звуки природы