Клиенты на моих консультациях иногда обращаются с проблемами нарушения сна, такими как плохое засыпание, частое пробуждение во время сна, так называемый «рваный сон», ночные кошмары, невозможность полноценно выспаться, повторяющиеся сны и другие.
В таких случаях я рекомендую ответить на вопросы чек-листа, приведенного ниже.
