Последнее время много говорят про осознанный подход к восприятию действительности. Что же такое осознанность? Осознанность, или внимательность, — это концепция, которая получила широкое распространение в психологии и практике психического здоровья. Она относится к способности человека быть полностью присутствующим в моменте, осознав свои мысли, чувства и физические ощущения.
