logo
"Лана Mix рецептов"
logo
"Лана Mix рецептов"  
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Всем привет, меня зовут Лана. Я не шеф-повар, но очень люблю готовить и экспериментировать на своей кухне, и по этому веду свой канал на Ютуб и Яндекс Дзен. Оформив здесь подписку, Вы сможите первыми смотреть мои рецепты за долго до того как они появятся на Ютубе и Дзене. А так же будет рубрика «За кадром» где буду делитсься эксклюзивными, интиресными моментами во время сьемок. Если хотите смотреть рецепты первыми и Вам интересно что происходит за кадром, тогда поддержите автора и оформляйте подписку за символическую плату. Буду всем рада!
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Здесь Вы можете поддержать проект для нашего развития

Помочь проекту
Серебрянный 100₽ месяц 960₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте "Лана Mix рецептов"

Подписка на месяц

Оформить подписку
Золотой 500₽ месяц 4 800₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте "Лана Mix рецептов"

Подписка на месяц

Оформить подписку
Платиновый 1 000₽ месяц 9 600₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте "Лана Mix рецептов"

Подписка на месяц

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Поделиться
Метки
Рецепт 43 Рецепты 21 выпечка 10 еда 10 Салат 9 Кулинария 7 На кухне у Ланы 7 пирог 7 Закуска 6 Котлеты 6 Лана на кухне 6 Кабачки 5 Мясо 5 Обед 5 Ужин 5 булочки 4 Десерт 4 Запеканка 4 пирог с начинкой 4 булочки с начинкой 3 Завтрак 3 Запеканка из творога 3 к чаю 3 Капуста 3 лепешки 3 Наккхнеуланы 3 Оладьи 3 Оладьи на кефире 3 рецепт салата 3 Баклажаны 2 Ватрушки из творога 2 Заготовки на зиму 2 Закуска к пиву 2 Запеканка из капусты 2 Картошка 2 картошка в духовке 2 Консервации 2 Макароны 2 мясные котлеты 2 Накухнеуланы 2 оладьи без дрожжей 2 Печенье из тыквы 2 Пирог с грибами 2 Пирог с кабачками 2 пирожки 2 Салат в пост 2 Салат простушка 2 Салат с баклажанами 2 Творожная запеканка 2 Тесто 2 Фаршированные кабачки 2 Хычины 2 Бананы 1 Булочки с творогом 1 Ватрушки 1 Выпечка ватрушки 1 Грибной суп 1 дрожжевое тесто 1 Жульен 1 заготовки 1 Заливной пирог 1 Запека из тыквы 1 Запеченые баклажаны 1 Капуста с мясом 1 Макароны с мясом 1 Морепродукты 1 мороженое десерт 1 Мясной деликотес 1 На зиму 1 НАРЕЗКА 1 Овсяныйпирог 1 Оладьи беж дрожжей 1 пасха 1 Печенье 1 Печенье с яблоками 1 Пирог из капусты 1 Пирог на сковороде 1 Пирог с яблоками 1 Пироги 1 Пирожное 1 Покраска яиц 1 Помидоры 1 постный салат 1 пышки 1 Роллы 1 Салат из огурцов 1 Салат из свеклы 1 Салат нежность 1 Салат с грибами 1 Сочные котлеты 1 Суп 1 Суп с грибами 1 Суши 1 Торт 1 Фарш 1 Цветная капуста 1 Чебуреки 1 черника 1 Шарлотка 1 Ягоды 1 Яйца 1 Больше тегов
Смотреть: 2+ мин
logo "Лана Mix рецептов"

Четыре Способа Заготовки ЧЕРНИКИ на Зиму

Доступно подписчикам уровня
«Серебрянный»
Подписаться за 100₽ в месяц

Читать: 3+ мин
Н
logo
Непопулярная Нутрициология

Ягоды - виды и польза

🍇🍈🍉🍊🍋🍍🥭🍅🍓🍒

Ягоды..

Что ‎для‏ ‎Вас ‎кроется ‎в ‎этом ‎слове?

Малина‏ ‎и ‎ежевика‏ ‎у‏ ‎бабушки ‎на ‎даче‏ ‎летом ‎после‏ ‎дождя.

Облепиховый ‎чай ‎осенью, ‎зимой‏ ‎или‏ ‎круглый ‎год.

Кислющая‏ ‎жимолость, ‎поселившаяся‏ ‎вдали ‎того ‎же ‎участка, ‎которую‏ ‎ты‏ ‎каждый ‎раз‏ ‎пробуешь, ‎думая,‏ ‎что ‎она ‎станет ‎слаще, ‎но‏ ‎она‏ ‎всё‏ ‎такая ‎же‏ ‎кислющая.

Такой ‎же‏ ‎кислющий ‎крыжовник,‏ ‎если‏ ‎пытаться ‎его‏ ‎съесть ‎раньше ‎времени.

Самое ‎вкусное ‎варенье‏ ‎из ‎чёрной‏ ‎смородины.

Голубика‏ ‎зимой ‎и ‎летом‏ ‎в ‎любом‏ ‎магазине ‎по ‎цене ‎кубинского‏ ‎кокоса.

Ночлежки‏ ‎возле ‎туалета‏ ‎после ‎августовского‏ ‎арбузного ‎безумия.

Дынные ‎вечеринки, ‎когда ‎вы‏ ‎едите‏ ‎только ‎дыню,‏ ‎потому ‎что‏ ‎она ‎якобы ‎больше ‎ни ‎с‏ ‎чем‏ ‎не‏ ‎сочетается ‎:]

Ну,‏ ‎конечно ‎же,‏ ‎виноград! ‎Белый,‏ ‎красный,‏ ‎тёмный.. ‎жидкий‏ ‎😄

А ‎может ‎что-то ‎ещё?

Что-то ‎как-то‏ ‎много ‎лирики‏ ‎получилось..‏ ‎)) ‎Давайте ‎к‏ ‎делу ‎👇


Ягоды‏ ‎- ‎штука ‎настолько ‎полезная,‏ ‎насколько‏ ‎вкусная ‎-‏ ‎практически ‎уникальный‏ ‎случай ‎в ‎нашей ‎природе, ‎т.к.‏ ‎всё‏ ‎полезное ‎обычно‏ ‎на ‎вкус‏ ‎как ‎сельдерей...))) ‎(сравнение ‎от ‎человека,‏ ‎который‏ ‎терпеть‏ ‎не ‎может‏ ‎сельдерей...).

Если ‎конкретнее:

1. В‏ ‎ягодах ‎содержатся‏ ‎флавоноиды,‏ ‎которые ‎отвечают‏ ‎за ‎уйму ‎жизненно ‎важных ‎процессов,‏ ‎в ‎том‏ ‎числе‏ ‎- ‎за ‎когнитивную‏ ‎функцию. ‎Да-да.‏ ‎Порция ‎фиолетовых ‎ягод ‎даже‏ ‎100‏ ‎грамм ‎в‏ ‎день ‎(а‏ ‎лучше ‎150) ‎будет ‎хорошим ‎подспорьем‏ ‎для‏ ‎когнитивных ‎побед‏ ‎и ‎зоркого‏ ‎глаза. ‎А ‎ещё ‎флавоноиды ‎участвуют‏ ‎во‏ ‎многих‏ ‎процессах, ‎протекающих‏ ‎в ‎организме,‏ ‎– ‎оказывают‏ ‎антиоксидантное‏ ‎действие, ‎снижают‏ ‎свертываемость ‎крови, ‎уменьшают ‎ломкость ‎и‏ ‎проницаемость ‎капилляров,‏ ‎улучшают‏ ‎обменные ‎процессы.

2. Также, ‎как‏ ‎уже ‎сказано‏ ‎выше, ‎ягоды ‎богаты ‎антиоксидантами, о‏ ‎которых‏ ‎лет ‎10‏ ‎назад ‎начали‏ ‎говорить ‎из ‎каждого ‎утюга ‎😁‏ ‎Вы‏ ‎наверняка ‎знаете,‏ ‎но ‎я‏ ‎всё ‎же ‎скажу, ‎что ‎антиоксиданты‏ ‎помогают‏ ‎защищать‏ ‎наши ‎клетки‏ ‎от ‎повреждения‏ ‎активными ‎формами‏ ‎кислорода‏ ‎- ‎те‏ ‎самые ‎свободные ‎радикалы, ‎ионы ‎кислорода,‏ ‎разные ‎перекиси.‏ ‎Но,‏ ‎в ‎виде ‎БАДов‏ ‎приём ‎антиоксидантов,‏ ‎увы, ‎либо ‎просто ‎бесполезен,‏ ‎а‏ ‎может ‎даже‏ ‎быть ‎опасен‏ ‎передозом.. ‎Так ‎что ‎лучше ‎пейте‏ ‎и‏ ‎кушайте ‎ягоды‏ ‎:] ‎Шиповник,‏ ‎крыжовник, ‎облепиха, ‎барбарис, ‎брусника, ‎вишня,‏ ‎дыня,‏ ‎ежевика,‏ ‎облепиха, ‎ирга,‏ ‎смородина, ‎черешня,‏ ‎голубика, ‎черника,‏ ‎земляника,‏ ‎малина! ‎А‏ ‎особенно ‎хорошо, ‎если ‎прям ‎с‏ ‎куста, ‎как‏ ‎в‏ ‎детстве ‎- ‎со‏ ‎вкусом ‎клопа‏ ‎и ‎с ‎червяками ‎😁

Ну‏ ‎собственно,‏ ‎малина ‎с‏ ‎мясом ‎-‏ ‎это ‎всё ‎ещё ‎малина. ‎Се‏ ‎ля‏ ‎ви. ‎😂

3. Танины‏ ‎- ‎та‏ ‎самая ‎вяжущая ‎штука ‎в ‎вине‏ ‎и‏ ‎фруктах.‏ ‎Хурма, ‎гранат,‏ ‎клюква, ‎земляника,‏ ‎черника, ‎виноград.‏ ‎Способствует‏ ‎заживляющим ‎процессам,‏ ‎снимает ‎зуд ‎и ‎воспаление, ‎обладает‏ ‎антимикробным ‎действием.

4. Стилбены‏ ‎-‏ ‎если ‎вы ‎не‏ ‎гик-нутрициолог, ‎то‏ ‎вы ‎вряд ‎ли ‎слышали‏ ‎про‏ ‎эту ‎группу‏ ‎нефлавоноидных ‎фитохимикатов..‏ ‎а ‎они ‎есть ‎:] ‎в‏ ‎кожуре‏ ‎винограда, ‎чернике,‏ ‎клюкве. ‎Стилбены‏ ‎отвечают ‎за ‎профилактику ‎и ‎лечение‏ ‎различных‏ ‎заболеваний,‏ ‎обладают ‎противовоспалительными‏ ‎свойствами ‎и‏ ‎активируют ‎запрограммированную‏ ‎гибель‏ ‎клеток. Во! ‎Так‏ ‎что ‎немаловажную ‎роль ‎играют ‎в‏ ‎нашем ‎организме‏ ‎:]

И‏ ‎всё ‎это ‎в‏ ‎обычных ‎ягодах,‏ ‎которых ‎у ‎нас ‎половина‏ ‎участка!‏ ‎Бесплатново!


Ссылочка ‎для‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎хочет ‎погулять ‎по ‎исследованиям ‎:]‏ ‎Когда‏ ‎дочитываете ‎исследование,‏ ‎смотрите ‎на‏ ‎связанные ‎ссылки. ‎Там ‎много ‎интересного.

Здоровья‏ ‎вам💜‏ ‎и‏ ‎вкусных ‎ягод‏ ‎😋

Читать: 1+ мин
logo Рисование с Натальей Васильевой

Ягода морошка. Урок по рисованию акварелью

Доступно подписчикам уровня
«Уроки рисования»
Подписаться за 190₽ в месяц

Пошаговый урок по рисованию ягоды акварелью. Продолжительность - 15 минут.

Смотреть: 1 час 10+ мин
logo Рисование с Натальей Васильевой

Физалис. Урок по живописи маслом

Доступно подписчикам уровня
«Уроки рисования»
Подписаться за 190₽ в месяц

На этом уроке напишем физалис масляными красками. Длительность урока - 1 час 10 минут.

Смотреть: 1 час 23+ мин
logo Рисование с Натальей Васильевой

Снегирь. Урок по рисованию гуашью

Доступно подписчикам уровня
«Уроки рисования»
Подписаться за 190₽ в месяц

Пошаговый урок по рисованию снегиря гуашью. Продолжительность - 1 час 23 минуты.

Смотреть: 1 час 51+ мин
logo Рисование с Натальей Васильевой

Снегирь на ветке. Урок по рисованию гуашью

Доступно подписчикам уровня
«Уроки рисования»
Подписаться за 190₽ в месяц

На этом уроке нарисуем снегиря на ветке гуашью. Для удобства предоставляется готовый эскиз. Длительность урока - 1 час 51 минута.

Смотреть: 1 час 51+ мин
logo Рисование с Натальей Васильевой

Тропический натюрморт. Урок по рисованию гуашью

Доступно подписчикам уровня
«Уроки рисования»
Подписаться за 190₽ в месяц

На этом уроке нарисуем тропический натюрморт гуашью. Рисуем по готовому эскизу. Длительность - 1 час 51 минута.

Обновления проекта

Метки

Рецепт 43 Рецепты 21 выпечка 10 еда 10 Салат 9 Кулинария 7 На кухне у Ланы 7 пирог 7 Закуска 6 Котлеты 6 Лана на кухне 6 Кабачки 5 Мясо 5 Обед 5 Ужин 5 булочки 4 Десерт 4 Запеканка 4 пирог с начинкой 4 булочки с начинкой 3 Завтрак 3 Запеканка из творога 3 к чаю 3 Капуста 3 лепешки 3 Наккхнеуланы 3 Оладьи 3 Оладьи на кефире 3 рецепт салата 3 Баклажаны 2 Ватрушки из творога 2 Заготовки на зиму 2 Закуска к пиву 2 Запеканка из капусты 2 Картошка 2 картошка в духовке 2 Консервации 2 Макароны 2 мясные котлеты 2 Накухнеуланы 2 оладьи без дрожжей 2 Печенье из тыквы 2 Пирог с грибами 2 Пирог с кабачками 2 пирожки 2 Салат в пост 2 Салат простушка 2 Салат с баклажанами 2 Творожная запеканка 2 Тесто 2 Фаршированные кабачки 2 Хычины 2 Бананы 1 Булочки с творогом 1 Ватрушки 1 Выпечка ватрушки 1 Грибной суп 1 дрожжевое тесто 1 Жульен 1 заготовки 1 Заливной пирог 1 Запека из тыквы 1 Запеченые баклажаны 1 Капуста с мясом 1 Макароны с мясом 1 Морепродукты 1 мороженое десерт 1 Мясной деликотес 1 На зиму 1 НАРЕЗКА 1 Овсяныйпирог 1 Оладьи беж дрожжей 1 пасха 1 Печенье 1 Печенье с яблоками 1 Пирог из капусты 1 Пирог на сковороде 1 Пирог с яблоками 1 Пироги 1 Пирожное 1 Покраска яиц 1 Помидоры 1 постный салат 1 пышки 1 Роллы 1 Салат из огурцов 1 Салат из свеклы 1 Салат нежность 1 Салат с грибами 1 Сочные котлеты 1 Суп 1 Суп с грибами 1 Суши 1 Торт 1 Фарш 1 Цветная капуста 1 Чебуреки 1 черника 1 Шарлотка 1 Ягоды 1 Яйца 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048