Жгонка: Пробуждение Силы и Энергии🔥

Жгонка: Пробуждение Силы и Энергии🔥

💪Жгонка — это упражнение из славянских практик, которое действует на все уровни человека: физический, психический, энергетический и духовный.

Основная задача жгонки это воплощение и поддержание в себе внутренней тишины, баланса, являющихся основой внутреннего мира.

🟢Что делает жгонку такой уникальной?

Комплексное действие:

Жгонка вытягивает позвоночник, массирует внутренние органы, активирует лимфатическую и дыхательную системы, а также запускает процессы кроветворения.

Энергетическая активация:

Жгонка обволакивает внутренние органы в (прану)направляет энергию через все чакры вверх и создает эффект «железной рубашки».

Соединение с природой:

Жгонка соединяет энергии Земли и Неба, что придает силу и гармонию.

🟢Как выполнять жгонку?

Поза:

Стойте прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, ноги в коленях немного согнуты.

Тело полностью расслаблено.

Макушка приподнята, как вроде вас подвесили на нитку.

Копчик убрать вовнутрь (подобрать хвост). Если провести рукой по спине, то она должна быть прямой — без изгиба.

Соединение с энергией:

Представьте нить, соединяющую вас с Небом и Землей, которая проходит через все тело по позвоночнику: от макушки до центра промежности.

Вы, как бы, посажены на эту ось. Удерживая это состояние, начинайте медленно размахивать руками.

Раскручивание:

Медленно раскручивайтесь корпусом расслабив максимально руки.

Представьте, что руки это плети с гирьками на конце.

Руки вращаются вокруг оси (жгона), постепенно раскручиваясь начинают тянуть за собой тело.

Дыхание:

Весь наш организм находится в едином ритмичном движении, в единой вибрации.

Основой этого движения является дыхание.

Вдох происходит, когда тело разворачивается.

Выдох — когда сворачивается.

Уделяйте упражнению 5-10 минут в день, изменения в сознании и теле не заставят себя долго ждать.

Жгонка — это упражнение для тех, кто хочет пробудить свою внутреннюю силу и энергию.

✨Попробуйте жгонку и откройте для себя новые методы взаимодействия с вашим энергетическим полем и сознанием!

#жгонка #цигун #суставнаягимнастика #славянскиепрактики #здоровье #энергия #позвоночник #органы #лимфа #дыхание #железнаярубашка #природа #сила