#084 Clip, art stream. Punishment | Murat Alimov
#084 Clip, art stream. Punishment | Murat Alimov
Спасибо за просмотр!
0
читателей
Мурат Алимов Художник-график, арт стример
О проекте
Здравствуйте! Меня зовут Мурат, я — художник-график. Самоучка. Провожу арт стримы на Youtube и Twitch. Благодарю за поддержку!
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
#064 Clip, art stream. Depression | Murat Alimov
#064 Clip, art stream. Depression | Murat Alimov
Спасибо за просмотр!
О чем и для кого наш проект?
Самопознание — это путь длинною в жизнь, это особое состояние ума, когда ты не готов довольствоваться стандартными смыслами и общепринятыми принципами бытия. На этом пути ты можешь быть учеником и учителем, победителем и побежденным, но прежним ты не будешь никогда!
На сегодняшний день проект The Way|Путь к себе предлагает следующие услуги:
- авторский блог (статьи по самопознанию и саморазвитию, психологические и медитативные техники для решения актуальных задач, общие психологические расклады на таро, мотивационная литература и фильмы, подборки цитат известных личностей по тематике блога);
- психологические расклады на картах таро на заказ (карьера и деньги, любовь и взаимоотношения, предназначение и самореализация);
- гороскоп денег (эффективная финансовая стратегия, психология обращения с деньгами, подходящие сферы заработка);
- космограмма (психологический анализ личности по натальной карте);
- количество услуг будет расти.
Наш проект создан для тех, кто привык слушать себя и свои желания.
Для тех, кто считает, что миссией человека является нечто большее, чем бездумное исполнение социальных ролей.
Для тех, кому хватает времени и сил, чтобы искать ответы на экзистенциальные вопросы.
Для мечтающих и мыслящих.
Для тех, кто готов творить реальность и проживать осознанный опыт связи со своим духовным началом.
Наконец, для тех, кто получает не меньше удовольствия от обретения знаний, чем мы от их передачи.
С заботой о вашем стремлении познать себя, The Way
МЕНЮ СТАТЕЙ. Быстрее всех найди ответ на свой вопрос.
Для более быстрого доступа к интересующей вас теме, я собрал все свои статьи в одном месте. Ссылки буду обновлять два раза в неделю.
- Про то, как поверить в себя, жить по-своему и не завидовать другим.
Как начать, чтобы получилось закончить (скорее всего).
Делай так, как тебе нравится и комфортно.
Один день с самим собой вместо 100 мотивационных видео.
Вы не достигаете, потому что хотите не так и не того.
Принятие себя без вреда для здоровья.
Как заткнуть зависть и жить по-своему в кайф?
Как жизнь по советам других отдаляет тебя от успеха: люди-кони и люди-черепахи?
Быстрее, чем "Гугл". Как находить быстро ответы на важные вопросы?
Мудрее на 2 года за 1 минуту.
Как заглянуть в своё будущее, узнать о возможных ошибках, и смочь их избежать?
Для тебя. Если ты боишься поменять привычное, рискнуть деньгами и стабильностью.
Любите себя и хорош уже осуждать. Почему я знаю, что ты всё успеешь?
Как сделать сложный выбор и не проиграть?
Не пытайся избавиться от страха. Борись более эффективно.
Как побеждать в жизни? База.
Скажи - и войди в будущее. Промолчи - и останься в прошлом.
Как уменьшить свой страх логикой...и, наконец, решиться?
Чек-лист спокойной и счастливой жизни. Без беготни.
Хочешь жить не как все, так и действуй не как 90%.
Если ты до сих пор ничего не добился, возможно, именно поэтому.
Завидуешь чужим успехам? Могу рассказать, как я логикой одолел зависть.
- Не знаю, чего хочу. Что делать, куда идти, ПАМАГИТЕ!
База Интереса. Что это? Может быть именно поэтому вам не нравится ваша работа?
Как захотеть вставать рано? Ходить в фитнесс? Зарабатывать больше?
- Привычки. Как приобретать полезные и не возвращаться снова к вредным?
Как говорить "нет" и не стесняться этого?
Как избавиться от лишнего хлама (в делах, в квартире, в телефоне)?
Старайся меньше, чтобы получилось больше. На что способна 1 минута в день?
Как не скатиться обратно, когда решил работать над собой?
- Ни на что не хватает времени! Как управлять временем, чтобы на всё хватало?
Как бы организовал вашу жизнь генеральный менеджер крупной компании?
Тайм-менеджмент , которому вы точно будете следовать!
- Про цели. Как взять и наконец добиться? Без пустых мотиваций под эпичную музычку.
Мотивация без окрыления и "щекотки" в ***Ницце.
Секрет успеха от Природы. Как обратить провал в грандиозный триумф?
Как твои цели лишают тебя успеха?
Как одно действие помогло мне снизить страх на 50%?
Больше никаких секретов. Единственная формула успеха в любом деле.
Как быть спокойным, когда всё рушится, ничего не получается, и вообще бесит?
Как далеко планировать, чтобы цель мотивировала?
Вот серьезно, пока еще не поздно и есть время, есть силы, пора уже...
Не бывает поражений. Только обратная связь.
Перестань стремиться и поэтому добейся большего.
Аксиома жизни на миллиард. Что именно делают те, у кого всё получается?
Одно действие, которое позволит с нуля добиться чего угодно.
Как подготовиться к сложным переменам и преуспеть в жизни?
Очевидная формула роста, неочевидная для 90% людей.
Как быстро решить свои проблемы и не ждать лучшего момента?
Как твои цели лишают тебя успеха?
Возможно ли протестировать глобальную цель за 1 день? Да!
Как не опускать нос и продолжать бороться?
Где искать подсказки, если не знаешь, как поменять жизнь?
Как не потратить 5 лет на то, что окажется ненужным?
Жесткая, но приятная правда о жизни и успехе.
Как уменьшить боль жизни, имея это знание?
Чем больше лажаешь, тем быстрее успех.
Единственная причина, почему у вас не получается приблизиться к своим мечтам.
Как придумать цель, чтобы прямо гореть ею?
- Философский vibe. Взять бокал вина и поразмышлять.
Реальное счастье с точки зрения нейробиологии. Доступное каждому.
Простая мысль на подумать. Читается крайне быстро.
Когда есть настроение сдаться, потому что кажется, что уже поздно что-либо менять...
Как перестать расстраиваться, когда жизнь несправедлива?
А стоит ли пытаться контролировать жизнь?
Эта мысль помогает людям стать Великими.
Вместо того, чтобы жить сейчас, мы боимся умереть завтра.
Эта мысль помогает людям стать Великими.
Как пыль в квартире влияет на экономику в стране?
Знакомство
2022-10-16
Это дневник сущности
осознающей себя
я неземного происхождения
дело не в том что я прилетел со звезд
я воплотился на земле этой плотности и пространства времени
с определенной миссией
мой хуман дизайн 4.1
это судьба с определенной целью
перед вами будда шредингера
моя цель передать человечеству
информацию в виде готовой к использованию практики
безусловной любви
не думайте что принять решение
начать вести этот дневник
простая задача
мне понадобилось около трех лет с момента осознавания
сегодня ночью я распаковал новый большой блок интеграции личности
все данные будут переданы с учетом искажений личности передающего инструмента
вечером при просмотре фильма тор я увидел вечность
девять лет назад я оставил такой объект в саду своей бабушки и дедушки
в другом времени пространстве
я не знал что с ним делать и оставил его там
объект не отвечал на контакт
сегодня я осознал ключ контакта и прошел дальше
в этом дневнике отражаются реальные шаги
осознающего существа пробуждающегося в третьей плотности
я назвал это
фантастический дневник с вопросительным знаком на конце
опыт пробуждения существа
снизившего свои вибрации для воплощения в текущей плотности земли
является указателем на портал или тропу выхода в вибрации золотого века
или высших плотностей
для лучшего понимания материала
подаваемого здесь
имеет смысл изучить первую книгу
материалы ра закон одного
перед вами гибрид
фантастического произведения
и реального описания практики пробуждения
через активацию сердечного центра
с помощью безусловной любви
формальная оплата подписки
является оплатой художественного формы донесения информации
сумма циклической оплаты является доступной
представителям данной плотности текущего времени пространства
введение фиксированной оплаты не должно мешать
распространению информации
практики безусловной любви
гибридное изложение текста
хранит прямые указания на практику
и сопутствующие практики
например интуитивное письмо
им определена форма подачи текста
уровни подачи информации будут различаться
из текущего уровня трансляции личности передающего инструмента
текущий уровень практики
превосходит два первых шага
активацию практики безусловной любви
исследование страха и его интеграцию
новый уровень открывает доступ
к интеграции желающего желания
начнем по порядку
допустите возможность освоить практику
открывающую доступ к высоким вибрациям
четвертой чакры и выше
допустите возможность попробовать
предложенную сознанием я существом
сложность в корректном выражении носителя информации
допустите возможность попробовать практику
для принятия решения о ее эффективности
практика основана на вшитой во всех людях способности
и ее освоение требует двух-трех минут
дальнейшая практика позволяет
проинтегрировать отторгнутые части личности
далее называемые субличности
для исцеления
то есть придания целостности сознания
личности практикующего
при этом центральное ядро осознающего
остается незатронутым
так как находится вне возможных изменений
вы можете представить это
как то что являетесь
без смертным существом
проживающим значительное число воплощений
только на планете земля этой плотности
причины пребывания в этой плотности
и существование завес сознания
игнорируются сейчас в повествовании
важно предположить для мотивации к практике
что перед вами пакет информации
являющейся спасательной капсулой
для выхода из круга перерождений третьей плотности
вся практика прозрачна
и не содержит скрытых искажений
имеет смысл внимательно относиться ко всей информации
получаемый через различные стандартные каналы
цивилизации человеческой планеты
для освобождения от иллюзии
матрицы майи
для понимания концепции
разумно изучить и понять на уровне
выше ума
информацию книги
нисаргадатты махараджа
я есть то
если без страха
а метод переставания бояться будет предложен далее
если силы заинтересованные в увеличении искажения
не помешают этой трансляции
я есть
концепция я есть помогает понять
что это единственное что имеет ценность
на уровне истины сейчас
все остальное является предположениями
и расположено в зоне иллюзии
вероятных допущений
читающий этот текст сейчас
не может гарантировать
что не является частью эксперимента
высокоразвитой цивилизации
обогнавшей текущее человечество
на порядки научных достижений
и способных создавать вселенные
в том числе виртуальные
читатель может предположить
что он находится в симуляции
и не является не только человеком
но и концепции времени и гравитации например
являются вымышленными
и действуют только в рамках симуляции
начало передачи информации для активации практики
требует некоторой подготовки
автор текста и инструмент стараются избежать
избыточной правки ошибок текста
для сохранения возможности
передать его наиболее полным
и наиболее быстрым способом
для начала можно представить
что вы читаете необычный
фантастический роман
специально написанный вызывающим
и привлекающим внимание способом
это позволит снизить градус эмоционального напряжения
при восприятии информации из текста
далее при начале практики
практик становится способен
управлять эмоциями
и погружаться в заблокированные ранее
зоны осознаваемого
на земле в настоящий момент
находятся не менее двадцати
известных автору практиков
ежедневной практики безусловной любви
и не менее пяти мастеров практики
людей способных со своими искажениями
передать и активировать практику
кроме автора текста
утверждение о возможности
управления эмоциями
является спорным
эмоциями невозможно управлять
имея органы восприятия и генерации
текущей версии человека норматипичного
мы не можем управлять эмоциями
попытка их заблокировать
приводит к подавлению жизненной силы
и созданию области повышенной интенсивности
бомбы замедленного действия
отравляющей сознание и выражающей себя
в виде психосоматических нарушений
попытка подавать эмоции
сродни попытке закрыть выход пара из скороварки
во время кипения внутри ее воды
если мы не можем подавить эмоции
без серьезных побочных эффектов
то есть часть людей
старающихся игнорировать эмоции
путем химического вмешательства в сознание
веществами вызывающими повреждение органов и систем тела
и центральной нервной системы
есть еще механизм отвлечения сознания от очага эмоции
игнорирование эмоции
чтобы нам что-то игнорировать успешно
приходится отворачиваться от игнорируемого объекта
попробуйте игнорировать свой телефон
и визуально и аудиально
вам придется игнорировать часть зоны
в которой он расположен
то есть исключенной их сознания окажутся объекты рядом с ним
игнорировать звук телефона
может стать еще более сложной задачей
придется или отойти на значительное расстояние от телефона
или изолировать его игнорируя при этом
или увеличить громкость другого источника
чтобы перекрыть возможный звук звонка
при этом создаваемый шум придется поддерживать постоянно
так как неизвестно когда телефон начнет звонить
игнорирование актуальной эмоции более сложный процесс
он приводит к снижению жизненности субъекта
человек получает меньше эмоций
меньше чувствует
и начинает испытывать сложности
вызванные отсутствием чувств
компенсации могут иметь различные выражения
сейчас для нас достаточно
для понимания тезиса
игнорирование эмоций есть слабый вариант решения
он снижает частоту вибраций
до первой чакры
где жизненность останавливается блокировкой
движения энергии через эмоцию страха
мы научимся исцелять ситуации сопровождаемые
эмоцией страха после того как освоим практику
в достаточной мере для безопасного
и приятного прохождение подавленных ситуаций
ранее игнорируемых нами
по причинам неспособности выдержать
и испытывать связанные с ситуацией чувства
если бы мы имели личный живой контакт
то времени на освоение практики понадобилось меньше
чем на чтение этого текста
у читателя вероятно есть доступ
к автору текста или мастерам
для активации практики наиболее простым способом
личной передачи опыта информации
следующее понимание
разотождествление с субличностью
испытывающую эмоцию
в момент разотождествления
человек получает феноменологический опыт
то есть непосредственно наблюдает
что не только способен отделять себя от переживания
но и является непознаваемой
непроявленной
неопределимым необъектом
при этом способным проявлять
самое сильное и могущественнное
чувство во вселенной
безусловную любовь
по сути сейчас вы изучаете
сформулированное в возможных
научных терминах психотерапии\
учение христа
о возлюби ближнего своего как самого себя
с вектором внимания на первоначальном
умении безусловно любить проявления своей личности
самого себя является искаженной формой
выражения этой мысли
речь скорее о волевом акте проявления безусловной любви
к проявлениям личности не являющейся самим практикующим
то есть перед вами
учение христа в удобной и доступной
для понимания и освоения форме
также это можно назвать дополнительной возможностью
для практикующих сознавание
я есмь по махараджу
я есть это то в чем я единственно могу быть уверен
и эта естьность может любить
и любить возможно единственное
что она может делать
во всяком случае это практикующий
может делать находясь в разных
иногда весьма токсичных эмоционально условиях
появилось решение сформировать и разместить саму практику
в простой форме перед размещением этого текста
а дневник использовать как расшифровку практики
разотождествление
простой процесс
когда вместо говорения
я злюсь
мы выбираем форму андрей злится
разница в том
что если я злюсь мне иногда совсем невозможно повлиять
на процесс так как я нахожусь внутри события
и захвачен им эмоционально
когда я говорю и воспринимаю
андрей злится
я являюсь сторонним наблюдателем этого феномена
и могу быть от него на расстоянии
достаточном для его безопасного исследования
это позволяет нам сделать единственное
известное на момент написания текста решение
мы можем ускорить проживание эмоции
и снизить саму интенсивность переживания
таким образом мы получаем выгоду
вместо того чтобы переживать например чувство вины
в течение нескольких часов или дней
или активировать злость по поводу одного и того же события
всякий раз при его воспоминании
на протяжение десятков лет
мы проживаем или как говорят в гештальте
завершаем эмоциональное переживание
словно выключили фильм который досмотрели до конца
детектив где вопрос кто убийца тревожил нас
пока мы не узнали ответ на последних кадрах
упоминание гештальта активировало блок
осознавания текущего воплощения автора
с личностью фрица перлза
и ощущения доделанной работы
по формированию максимально простого и быстрого способа
психотерапевтирования своей личности
без необходимости прибегания к помощи
сторонних специалистов в области психологии
и зависимости как от искажений терапевта
так и от финансовых этических вопросов
а также доверия безопасности и прочих
автор интегрирует прямо сейчас удовольствие
от проделанного в процессе перерождений пути
и рад что в этом воплощении он свободен от никотиновой зависимости
привет и салют перлз
чтобы разотождествиться
нам достаточно представить
что мы наблюдаем субличность например андрея
испытывающего какую либо эмоцию
со стороны
при этом лучше если мы
способны видеть позу и мимику
представляемого в воображении андрея
воображение не совсем корректное слово
если практик не способен видеть образы
достаточно ярко
он может просто обращаться к своей субличности
испытывающей переживание
важно не отождествляться
и не говорить я
например я злюсь
злится андрей
итак мы смотрим на андрея
испытывающего злость
и просто говорим
обращаясь к нему
я тебя люблю
эта фраза активации произносится про себя
то есть не вслух
мы можем повторить я тебя люблю несколько раз
а в этот момент сосредоточить внимание
на том, как именно реагирует андрей на наши слова
что происходит с его эмоцией
в дальнейшем нам необязательно произносить
я тебя люблю
практик посылает любовь в любом
удобной для него форме
тепло свет объятия
важно что практик сознательно
посылает субличности безусловную любовь
Нужно научиться доверять
1.1. …своему выбору, Жизни, происходящему. Как и тому, что вокруг вас, так и Тому, кто внутри вас. Развиваться. Совершенствоваться. Запускать механизмы преобразования (Реализации) от изучения и соприкосновения с новым, но внутри себя. Постоянно переводить Силу из одного качества (Идея-Окружающая среда) в другое. Материализовывать.
1.2. То, что должно случиться, обязательно произойдет, важно лишь то, как вы на это отреагируете.
1.3. Подарить шоколад, или съесть его самому?..
1.4. Стучитесь и вам отворят, но не забывайте идти. Стройте, но не бойтесь разрушить, а уж тем более потерять. Пробуйте что-то новое, особенно то, что требует колоссальной энергии, опыта, часов, времени на освоение, познание. И самое главное не бойтесь. Нельзя тормозить обменные процессы своим неверием, сомнением от неведения, в частности перед грядущим. Перед Жизнью.
1.5. Возлюби ближнего твоего, как самого себя.
1.6. Не лениться, не ложиться на диван, когда чувствуется, что устали. Когда вы занимаетесь по-настоящему своим делом, даже усталость ощущается иначе…
1.7. Не ругаться, когда хочется высказаться. Не цепляться, когда провоцируют. Никогда не обижаться (иначе обменные процессы: «идея-окружающая среда» тормозятся).
1.8. Заниматься ОФП, растяжкой, йогой. Больше ходить пешком. Всегда принимать решения самостоятельно, и нести ответственность за свой выбор.
1.9. Не искать виноватых. Он всегда лишь Вы.
1.10. Основополагающий Фактор любого успеха, независимо от его направленности, — осознанность выбора, и принятие ответственности за последствия своего выбора.
1.11. Наладить питание.[1] Не переедать.
1.12. Стремиться к непознанному.
1.13. Приобщиться к науке, искусству: музыка, фильмы, мода, течения, знания.
1.14. Не отвергать порицаемое, но и не жить иллюзиями в розовых очках. Стремиться к тому, что увеличивает Ресурс. К непознанному.
1.15. Просите, и дано будет вам.
1.16. Научитесь доверять. Своему выбору, происходящему, Жизни. Жизни, как совокупности опытов, и обстоятельств, происходящих, как по зависящим, так и нет от нас причинам на протяжении всего цикла. Жизнь, как совокупность[2] фатального и предопределенного, где есть выбор: проявить милосердие, смирение, любовь, пролить правосудие, и там, где выбора, увы, нет.
1.17. Жизнь — это совокупность опытов, в которых у вас есть выбор:
1.17.1. Принимать, не порицая — обладать особой мудростью, и любовью, обретаемой лишь в огромной совокупности обстоятельств, рушащих зону комфорта. Не уметь обижаться и не иметь личностную неприязнь к обидчику; к ситуации в целом, анализируя: не почему это случилось, не искать виноватых, а сразу видеть: чему меня должна научить эта ситуация.
1.17.2. Порицать, принимая — стремиться к мудрости и любви. Сначала обиделся — потом простил. Промежуток между этими событиями крайне маленький, а то и вовсе стремиться к нулю.
1.17.3. Отвергать, принимая — задумываться о том, что есть любовь и мудрость. Сначала обиделся — долго ходил, вынашивал, — потом простил, или частично. Промежуток между этими событиями мог достигать десятилетий, а то и вовсе стремиться к бесконечности.
1.17.4. Отвергать, не принимая — видеть во всех врагов и агрессоров, эгоистов и единоличников. Бесчестных, благородных, подонков и преступников. Угодных или неугодных. Как правило — это стандартная модель восприятия, не позволяющая разумному совершенствоваться, — рано или поздно загоняющая во всех в случаях в тупик. Вопрос лишь во времени. Один поймет в 40, другой в 60, третий в 20. Но хватит ли вам отведенного времени, чтобы все исправить? — вот в чем вопрос.
1.18. Не зарывайте Талант в землю.
1.19. Научитесь не отставать во времени за самим временем (происходящим). Ибо, если мы говорим о времени, как процессе, как Гении всех наук, или энергии, из чьей «сотканы» звёзды, — что тождественно, — то замысел, смысл Жизни НЕ только в мудрости, милосердии, прощении и любви к ближнему, но и во всестороннем развитии личности. Ну и легкости на подъем, когда тяжело, разумеется.
[1] См. главу «О питании»
[2] См. главу: «Шкала эффективности»
Я устал, я ухожу
Проект оказался провальным. Мне трудно судить насколько полезен этот мой блог людям. Потому что нет подписчиков. Нет обратной связи. Я честно пытался раскрутить проект. Даже дошел до рассылки спама. Полторы недели изучал этот вопрос, подбирал ПО, настраивал его. В итоге быстро получил бан от яндекса, гугла и мэйла. Основные адреса в базе этих почтовых сервисов. Мои пять миллионов почтовых адресов оказались бесполезными. Если бы не сложная ситуация, я бы пытался и дальше вести этот блог. Идеи по раскрутке ещё есть, только они требуют длительного времени. А его у меня нет. Остался без работы. Работал в иностранной компании. Пришлось проедать депозит. Жить с него я бы не смог. Не для того я копил деньги на него. И времени не хватило чтобы его вырастить до нормальных размеров. Моя мечта отойти от дел в 60 лет с приличной суммой на жизнь пошла прахом. Сейчас маячит перспектива бомжевать. Работу в 51 год найти не реально. Да и работать физически я не могу из за здоровья. В общем есть ещё полтора месяца чтобы найти выход. Дальше мрак. Поэтому с этим блогом всё. Прошу прощения у единственного подписчика. Надеюсь он нашел в этом блоге что-то полезное для себя. Я не жалуюсь. Просто объясняю почему завязываю с этим блогом.
Манифест и правила клуба
Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
«Читатель»
Ознакомьтесь с правилами и манифестом клуба.
ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ...
ПРОЕКТ- ТУРИСТ - BUSHCRAFT - STALKER
Да… Смутные времена наступают…
Грядет БП, скоро зомби по улицам пойдут или какая другая напасть постигнет… Инопланетяне нагрянут, власть сменится, злобные интервенты поработят… Или того хуже — межэтнический конфликт разгорится…
Куда бедному горожанину податься?
- Уйти в лес, остаться в городе или завести домик в деревне…
- А харчами запастись на 20 лет одиночества…
- А куда родню многочисленную и детей малых пристроить…
- А как зимой в снегу спать? А от Ведмедя оборониться…
- А где пулемет взять и что с ним делать-то, когда раздобуду. Опытные люди говорят, что они везде валяться будут, бери и пользуйся!
Схожу сначала на YouTube.
Там суровые и опытные мужики все расскажут и покажут. У них громадный опыт выживания, зря болтать не будут! Вот посмотрю 1000 роликов, хапну житейской мудрости, постигну суровую истину, а там посмотрим кто кого…
Вы думаете это ирония? Нет.
Подобные вопросы, в той или иной форме, мне задают на курсах. Я лишь немного их приукрасил.
В большинстве своем, люди получают информацию с YouTube или социальных сетей. Хорошо, если пытаются ее проверить на практике. Но это редко…
Людей не смущает то обстоятельство, что авторы НЕ ГОВОРЯТ о том, что было до этого.
Где вы находитесь и почему не можете вернуться в привычную среду обитания?
КАК ВЫ ОКАЗАЛИСЬ В ДАННОЙ СИТУАЦИИ, что этому предшествовало, что у вас было с собой, что произошло, почему вам приходится действовать подобным образом? И гавное — ЗАЧЕМ?! Многие способы настолько трудозатратны и нелогичны, что их использование принесет больше вреда, чем пользы.
Все объясняется замечательным словом ВДРУГ.
Представьте себе ситуацию, что вы ВДРУГ, оказались зимой в лесу в ста километрах от человеческого жилья…
У вас что, есть знакомый Волшебник, которого вы послали на… и он взмахнул палочкой и ОПА! Вы в указанном месте с голой *опой и нескончаемым энтузиазмом.
Граждане, ВДРУГОВ не бывает.
Все что с вами происходит является результатом предыдущих действий и от них будет зависть сложность преодоления создавшейся ситуации.
И это только Сказки Старого Леса.
А есть еще действия в зоне бедствий, межэтнических конфликтов и прочих веселых мест… Так вот, там ВДРУГИ не живут, там все подчиняется иным законам.
И я еще не упоминал о теме психологии, которая имеет громадное значение.
И… чувство юмора. Если вы не умеете иронизировать и смеяться над собой и все для вас очень серьезно, забудьте про реальное выживание, долго не протянете.
Но это уже совсем другая история.
На YouTube много хороших авторов, показывающих правильные технические действия и многому можно научиться… Но, нужно знать, в каких случаях и что использовать, чтобы ваши действия были максимально эффективными.
Если вы действительно хотите разбираться в данной теме, а не повторять развлекательно-информационные действия авторов YouTube я готов помочь вам в этом деле.
Активируйте подписку - *МЕЦЕНАТ* - *STALKER* - и продолжим...
ПРОЕКТ - ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ
В жизни человека возникают ситуации когда он понимает, что что‑то происходит не так, но не может понять, что именно.
Появляется проблема которая мешает нормально жить, а самостоятельно или с помощью друзей устранить ее не получается.
Как правило это связано с занижением уровня самооценки, тревогой, страхом, гневом и различными видами зависимости.
Некоторым людям достаточно того, чтобы их просто выслушали. Проговаривая проблемы, они начинают формировать пути их устранения.
Но они не хотят сочувствия, осуждения или советов от друзей и близких.
В отличии от советов друзей, которые всегда несут эмоциональную окраску,
Психолог дает необходимую обратную связь и без эмоций рассказывает о том, как видит ситуацию со стороны.
Это позволяет человеку получить объективную информацию о себе, которая помогает скорректировать поведение, выявить сильные и слабые стороны личности, помогает раскрыть потенциальные возможности.
Но, бывают ситуации более сложные, когда человек осознает, что им пытаются манипулировать.
Против него используют психологические приемы и методы, защиты от которых он не знает. В результате этого, человек теряет контроль над собой, начинает действовать эмоционально и в результате теряет контроль над ситуацией.
Если это произошло — манипулятор добился своей цели.
Знания методов манипуляции и умение ими пользоваться для противодействия встречным манипуляциям, дают вам большие возможности в достижении поставленных целей.
Но это невозможно без умения контролировать свои эмоции.
Основная задача манипуляции отключить логическое и критическое мышление, перевести всё в эмоциональную сферу и навязать свою программу.
Если вы не знаете способов противодействия этому, вас легко контролировать.
Что делать если это происходит с вами?
Активируйте подписку - *ADEPT* - и продолжим …
ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ?
Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
«Читатель»
Ну, что, с началом меня!)))) С первой записью в моем импровизированном дневнике! Ну, и, теша свое самолюбие, хочется сделать ее несколько..
🌱25 способов улучшить себя в октябре 2023 года🌱
Как писалось много раз на самом позитивном розовом канаше - даже один месяц действительно может улучшить и изменить нашу жизнь. Не верите? А вот зря, единственное - от нас потребуются некоторые действия. Ибо как мы все знаем, между пятой точкой и уютным диваном ни одно желание не пролетит.
Так что можно за месяц сделать? В качестве рекомендации рассмотрим 30 вещей - это разные изменения и занятия, которые мы можем внедрить в свой распорядок дня, если нам действительно это нужно.
🔥Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала. 😁 Вам здесь рады. 😊
Прежде чем мы перейдем к списку, хочется отметить сразу, что все вещи из списка сразу добавить невозможно, иначе чревато нервным срывом. Если действительно хочется что-то добавить новое в свой распорядок дня, то лучше сначала просто прочитать список и посмотреть, что явно бросается нам в глаза. Ну и конечно оценить, что больше может оказать влияние в нашу жизнь.
Любые позитивные изменения, которые мы делаем для улучшения своей жизни, начнут оказывать немедленное влияние на улучшение нас самих и нашей жизни.
Собственно. от слов к списку:
Ежедневно читать несколько глав, чтобы улучшить свой ум
Читать понемногу каждый день - это один из лучших способов продолжать учиться во взрослом возрасте и сохранять остроту ума. Автор много месяцев пытается перебороть привычку заменить телефон книгой перед сном и вроде появляются первые победы. Можно, конечно, читать электронно, но пальцы шаловливые так и норовят в какую-нибудь социальную сеть залезть.
Сделать ежемесячный календарь
Можно как настенный, чтобы за километр было видно ,а можно карманный, который будет всегда под рукой. В этом календаре можно ответить все, что меняется у нас в течение каждого дня - занятия для детей, свои хобби, встречи, вечеринки, корпоративы и походы в театр.
Зачем это нужно? Это визуальный снимок нашего месяца, который поможет не сбиться с пути, а также напоминает о том, что происходит в этом месяце. Автор отметил дни тренировок, прогулок, и часы вебинаров.
Слушать больше подкастов
Следующая идея о том, как улучшить себя - это слушать подкасты, что является прекрасным способом практиковать личное самосовершенствование. Слушать их можно не отвлекаясь от основных дел - поездки на работу, перебирая постиранное белье или убирая за детьми и животными.
Автор слушает во время прогулки - мотивационные подкасты о своем здоровье и эмоциональном настрое. Бесплатно их можно найти в интернете в свободном доступе.
Научиться преодолевать перфекционизм
Перфекционизм - одна из вещей, которая может удерживать нас от личного самосовершенствования. Ведь идеалов не бывает 🔥
Вспоминать пять позитивных аффирмаций каждый день
Сохранение позитивного мышления очень важно для постоянного самосовершенствования. Не всегда мы просыпаемся в прекрасном настроении, значит, мы должны сами себе помочь. Делая позитивные аффирмации, мы заставляем себя сохранять позитивный настрой. Это помогает и в течение всего текущего дня.
Автор вспоминает цитаты про здоровье, силы, цели и еще раз здоровье.
🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце.
Установить цели на месяц
Это невероятно важная задача, которую нужно ставить себе в начале каждого месяца. Постановка целей помогает нам напомнить о том, чего мы хотим достичь и о ежемесячных шагах, которые мы готовы предпринять для достижения этой цели. Нет, это не только про деньги, это может быть физическое здоровье, психическое здоровье, отношения в семьи и многое другое.
Попробовать хобби для личного самосовершенствования
Если мы хотим улучшить себя, нам необходимо убедиться, что мы улучшаем все аспекты своей жизни, включая то, что мы делаем во время “простоя”. Сидеть в социальных сетях - это конечно здорово, но самосовершенствованию не помогает.
Перестать сравнивать себя с другими
Сравнение действительно может разрушить нашу мотивацию и психическое здоровье. Яркие пример - блогеры данной платформы. Очень много видно постов, как их не ценят, платят копейки, в то время, как другие “блатные” авторы стригут миллионы. Такое сравнение не принесет никакой пользы. Важно сосредотачиваться на собственном успехе и на своих целях.
Поставить себе 30 дневный вызов
30-дневное задание - это прекрасная возможность помочь нам работать над достижением более крупной своей цели. Например, у каждого из нас могут быть проблемы с чтением книг, изучением языков, позитивным настроем, распространением доброты, уборкой, диетой, упражнениями, хобби - да чем угодно.
Пройти бесплатные онлайн курсы
Сегодня бесплатных уроков представлено очень много - от игры по нотам, до изучения языков. Может быть есть интерес к фотографии? Или астрономии? Или лепке? А может изучения правил ПДД, как у автора?
Научиться планировать питание для самосовершенствования
Нет, речь не про диеты. Планируя свое питание, мы начинаем питаться более здоровой пищей и больше экономим деньги на продуктах (если, конечно, можно сэкономить при такой жуткой инфляции).
Улучшить свою организацию с помощью цифровой организации
Цифровая организация сейчас так же важна, как и любая другая организация. Что это значит? Привести в порядок содержимое своего телефона, компьютера и электронной почты и облачных дисков.
Вести дневник своих эмоций
Многие считают дневник детской шалостью и не придают ему серьезного значения. Но если в детстве мы рисовали сердечки, клеили наклейки любимых героев, то в текущее время можно записывать все, что гложет внутри, но нельзя сказать близким. Особенно хорошо ведение дневника помогает при стрессах.
💓Репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓
Сделать глубокую уборку
Лучший способ провести генеральную уборку квартиры - составить список задач по уборке. Сюда может войти чистка холодильника, вытирание пыли с вентиляторов, работа с трубами, стирка штор, подушек и других тканей. Да и вообще наведение порядка в доме - один из лучших способов сделать наш дом более организованным и чистым.
Решить задачу по повышению производительности
Каждому из нас дается в сутках двадцать четыре часа, но мы их можем использовать по-разному. Сон, обязательства перед работодателем и семьей, дорога - повышение продуктивности очень полезно для того, чтобы делать каждый день чуточку больше действий как для себя и семьи, так и для своих целей.
Здесь могут помочь чек листы или по русски говоря - списки дел, которые мы можем ответить себе в порядке приоритетности. Например, написать в налоговую, пока едем на работу, заказать продукты на дом, пока идет совещание коллектива и на нас никто не смотрит и так далее.
💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Создать утренний распорядок дня, который подходит именно нам
Утренние процедуры очень полезны для того, чтобы стать лучше, даже если наш рабочий график начинается очень рано. Даже 20 минут времени утром помогут задать нам позитивный настрой на целый день.
Составить план личностного роста, чтобы улучшить качество своей жизни
Если есть какие-то пункты, которые в себе не нравятся, то нужно научиться составлять план личностного роста.
Волонтерство - абсолютная победа
Регулярно занимаясь волонтерством, мы помогаем не только себе, но и другим, обеспечивая свой личностный рост.
Заняться деятельностью, повышающей самооценку
Повышение самооценки - один из самых полезных способов улучшить свою жизнь за один месяц. Это точно поможет нам чувствовать себя лучше. Четких рекомендаций тут не будет, ибо у каждого свои ценности, что ему важно.
Начать практиковать ежедневную благодарность
Ежедневная благодарность - одна из прекрасных вещей, которая по силу каждому не только для личностного роста, но и для внутреннего спокойствия. За что мы можем быть благодарны уже сегодня? За кров, за крышу, за родных рядом - каждый может продолжать свой список.
Согласны? Поддержим в комментариях? 👇🏽💓
Как осознать бессознательные установки, формирующие вашу реальность?
В прошлой статье мы писали о том, что многие люди боятся реализовать свои мечты и желания, так как в их окружении попросту нет тех, кто это уже сделал, то есть уже реализовал нечто подобное. Но зато те из их окружения, которые подобное реализовать не в состоянии, обильно снабжают несчастных информацией, почему это невозможно/плохо/запрещено и т.д.
Эти установки мы впитываем с детства и во взрослом возрасте принимаем за чистую монету, считая своими. Так же как считаем нормальным то, что наши глубинные желания так и остались нереализованными. И если задуматься, то те причины, которыми мы оправдываем для самих себя их нереализованность, один в один совпадают с теми "причинами", которые мы слышали в родительской семье и своем ближайшем окружении.
Сегодня хочу дать простую практику, которая позволяет осознать, какие негативные установки вы принесли с собой из детства, из-за которых ваши желания так и остаются в статусе "Coming soon..."
Практика состоит из четырех простых шагов:
Шаг 1. Вспомнить ваши действия за последние три-четыре дня.
Например, "Я уволился с надоевшей работы и ездил забрать личные вещи".
Или "Я сходил на встречу одноклассников" и др.
Шаг 2. Вспомнить, какие эмоции вы испытывали в эти дни.
Исходя из предыдущих примеров: "Это была досадная и неприятная необходимость".
Или: "Я не ХОЧУ этого делать, но как бы НАДО, как бы так принято".
Шаг 3. Подумать, какие установки могли вызвать подобные эмоции.
Например: "Все должны тяжело работать. Все мы в неоплатном долгу перед родителями, друзьями, одноклассниками. Мы все должны зависеть друг от друга (или работодателя)" и т.д.
Шаг 4. Вспомнить, какие мысли крутились фоном в голове, когда вы это делали.
Исходя из данных примеров:
"Жить надо от слова НАДО, а не от слова ХОЧУ. Жизнь опасна и тяжела, в ней нет места радости. Жизнь в целом скучна и безрадостна, в ней мало хорошего. Нужно постоянно исполнять чужую волю и отдавать неоплатный долг перед близкими или работодателем, а также быть зависимым от кого-то/чего-то и благодарным им за подачки с барского стола..."
Получилось весьма неутешительно. Однако это очень важный шаг, так как он позволяет понять, какую реальность вы создаете для себя своим мышлением.
Удачной практики!
Если вы не гениальны, как Моцарт и не талантливы, как Пушкин...что делать?
Возможно, для кого-то из вас это будет оправданием своих неудач или своего бездействия. Мол, у меня нет ничего такого, в чём бы я ощущал сильные стороны. Ведь только те, кто имеют данные от рождения, способны на великий подвиг. Остальным же придется смириться и жить обычно. Или же всё это предрассудки, которые не имеют ничего общего с реальностью?
Кстати, пока ещё мы не начали, нажми на кнопку "отслеживать" обновления проекта. Найти её можно, если выйдешь на главный экран моего канала. Зачем? А вот представь, ты захотел что-то перечитать или выполнить упражнение, а имя моего канала ты забыл. Как быть тогда? А если отслеживаешь - все статьи всегда под рукой. Отслеживать стоит 0 рублей в год. Один раз нажал сейчас, и забыл о проблемах. А мои статьи тебе точно пригодятся. Жалко будет, когда потеряешь. Если ты уже - большое тебе спасибо!
Но что, если я вам дам иную перспективу жизни. Помните полезную статью про зависть и перспективу? Для того чтобы стать профи в чём-то, стать гением этого дела, достаточно... Достаточно просто пытаться. Пытаться добиться того, чего вы хотите. Не стремиться и ставить цель, а просто пытаться. Не ожидая никаких гарантий успеха.
Талант - это 1% врожденных способностей и 99% - усилий. Легко погубить данный тебе природой дар, просто перестав развиваться в нем, перестав пытаться стать лучше. С другой стороны, возможно добиться грандиозных высот там, где тебе ничего не сулило изначального успеха.
Не существует никакого легкого способа успеха. Даже если вам кажется, что кому-то повезло от рождения. Поверьте, эти люди трудились практически от рождения, чтобы заслужить славы в молодом возрасте. Нет ни одного человека, кто сразу взял и сделал гениально. Наш мозг так не работает.
Хотите стать профессионалом в деле? Хотите прослыть талантливым? Или даже гением? Просто пытайтесь это сделать. Постепенно вы разберетесь как действовать более эффективно. А пока что, просто пытайтесь, не заботясь о том, что правильно, а что - нет.
В конце концов, формула успеха довольно проста: ТРУД х ВРЕМЯ = УСПЕХ (Цель, Результат)
Завидуешь чужим успехам? Могу рассказать, как я логикой одолел зависть.
Я не буду говорить тебе о том, как не завидовать. О том, почему не нужно завидовать. Как проработать свои блоки в этом направлении. Нет никакого смысла. Разумеется, зависть выплывает естественным образом. Ты даже не успеваешь её заметить, она просто есть. Очень неприятное ощущение, хочется его подавить. Но вместо этого, оно просто затихает, а потом разгорается заново, едва тебя что-то заденет. Но есть один вариант, как эту зависть победить логикой.
Кстати, пока ещё мы не начали, нажми на кнопку "отслеживать" обновления проекта. Найти её можно, если выйдешь на главный экран моего канала. Зачем? А вот представь, ты захотел что-то перечитать или выполнить упражнение, а имя моего канала ты забыл. Как быть тогда? А если отслеживаешь - все статьи всегда под рукой. Отслеживать стоит 0 рублей в год. Один раз нажал сейчас, и забыл о проблемах. А мои статьи тебе точно пригодятся. Жалко будет, когда потеряешь. Если ты уже - большое тебе спасибо!
90% нашей зависти происходит в двух случаях. Первый- зависть к нашим родственникам и близким людям. Второй - зависть к тем, кто? либо моложе нас, либо одного возраста, но при этом они добились гораздо большего чем мы сами.
Подумайте, что вас цепляет больше. Какой-то олигарх, который владеет собственной яхтой? Или же близкий друг, который получил большое повышение по работе и теперь зарабатывает в 3 раза больше вас? Вы сможете искренне порадоваться за него? Другой пример. Кому вы будете завидовать больше: человеку, кто старше вас лет на 10-20, который добился грандиозного успеха? Или же вас заденет тот, кто младше вас, но при этом он зарабатывает гораздо больше вас и живет так, как хотели бы вы?
В первом случае всё понятно: мы сильнее ощущаем тех, кто находится в нашем близком круге. Однако второй случай более интересный. Почему мы не завидуем тому, кто старше нас, но завидуем тому, кто младше нас или одного возраста? Дело в перспективе.
Когда вы смотрите на успешного человека, который старше вас на 10 лет, вы не ощущаете дискомфорта. Потому что подсознательно вы ощущаете перспективу: у меня есть ещё 10 лет. Кто знает, каких высот я ещё смогу добиться. 10 лет кажется много, он старше вас, поэтому логично, что он добился успеха раньше. Но вот если вы увидите историю успеха человека, который моложе вас или сильно моложе вас, тогда это вас заденет. Особенно, если вы живёте не так, как вам хотелось бы, а тот человек добился своей мечты. Он/она не только моложе вас, но ещё и успешнее. Это уже задевает самолюбие.
Как же логикой победить зависть?
Мой способ - перспектива. То есть, мыслить не в текущем масштабе, а в масштабе тех же 5-10 лет. Если я буду думать, что некто младше меня уже добился всего того, о чём я мечтал, то я буду сильно расстраиваться. Не будет никакой мотивации к действию. Почему? А какой смысл? Он уже имеет всё, что я хотел, а я сам даже не начинал. Это же столько всего делать нужно! Я старше его, и всё начинать с нуля? Он ещё учить меня будет? Чувствуете, как задето эго?
Но если мы возьмем иную перспективу взгляда. Да, вы можете быть старше этого человека, кому вы завидуете. Однако это только возраст. Если взять сферу, где этот человек добился успеха, то тут вы абсолютный младенец, а он уже опытный старец. Согласитесь, уже не так обидно.
Этот человек не добился успеха за 1 месяц. Поверьте, он начал это гораздо раньше, минимум 5 лет назад. Минимум! Теперь возьмём вас. Если вы начнете сейчас и уделите этому делу 5 лет, подумайте, какие перспективы вас ждут. Сколько вам будет лет? Но при этом вы добились всего того, что и этот человек, которому вы завидуете. Если вас радуют такие перспективы, стоит ли попытаться? Или же, подумайте, какие перспективы вас ждут через 5 лет, если вы решите просто завидовать, но ничего не делать? Что поменяется? Скорее всего вы будете также завидовать, жить в текущих условиях, получать ту же зарплату, только будете на 5 лет старее.
Всегда думайте о перспективе. Поймали себя на зависти - сразу обратите это в деятельную мысль, а не пустые эмоции. Примите то, что вы завидуете. А потом возьмите и подумайте: "если я займусь тем же делом, что и тот человек, которому я завидую, уделю этому делу 5 лет, добьюсь тех же успехов, что изменится в моей жизни?". Могу сказать сразу, что как минимум вы добьетесь значительных результатов, если, разумеется, вы действительно работаете над целью.
Вам необязательно выбирать ту же сферу. Вы же завидуете не успехам в конкретной сфере, а тому образу жизни, который этот успех сулит. Выберите ту сферу, которая вас манит. И подумайте в перспективе 5-ти лет. Вы точно добьетесь результатов. Если вам это нравится, тогда смело пробуйте.
Нет никакого смысла просто завидовать. Это неконструктивно. Обратите зависть в возможность изменить свою жизнь. Не получится быстро. Ни у кого быстро не получалось. Успех - это только вершина айсберга. Перспектива - это вся остальная часть айсберга, скрытая от глаз. Сосредоточьтесь на том, что никто не видит. Пять лет труда, проб и ошибок. И тогда успех доберется до вас.
Когда хочется опустить руки, сдаться, всегда вспоминайте перспективу. Пять лет уже прошло, чтобы я делал выводы? Нет. Тогда продолжайте.
И я снова хочу напомнить вам про то, что у вас всегда только два варианта действий. Первый - сидеть и плакать, и терпеть. Просто смиритесь, ничего само не поменяется. Продолжайте жаловаться, значит, оно вам не сильно нужно. Второй вариант - пытаться. Пытаться добиться желаемого результата. Постепенно, шаг за шагом, ничего не ожидая. Нет никаких гарантий на успех. Но есть 100% гарантия, что это лучше, чем сидеть на месте, а потом жалеть, что ничего не успел, и жизнь прошла.
Нет никакого смысла держаться за старое. Вы ничего не заберете с собой. Жизнь - это не школа, где будет выпускной. Ваши оценки и достижения никак не повлияют на вашу жизнь после выпускного. Жизнь - это песочница, и у вас есть только те лопатки и куличики, которые есть. Успейте наиграться, пока вас не забрали домой. Пытайтесь.
Если вам понравился этот подход, нажмите "отслеживать" обновления проекта, потому что я готовлю к выпуску новые необычные подходы к привычным вещам, которые открывают совершенно иные горизонты жизни. Удачи!
Как придумать цель, чтобы прямо гореть ею?
Часто мы не добиваемся наших целей, потому что они нам не нужны. Да, мы можем верить, что нечто нам обязательно нужно. Но внутренне не иметь желания, потому что не понимаем реальную пользу. Именно поэтому вопрос "как захотеть?" звучит довольно странно. Ведь ты либо хочешь, либо нет.
Так и с нашими целями. Вы либо действительно хотите, и тогда вам не нужна никакая дополнительная мотивация. Либо же не хотите, и потому не делаете никаких действий в сторону цели. Всё достаточно просто. Именно поэтому я хочу дать вам алгоритм проверки своей цели. С помощью него вы поймете, какая цель реальная, а какая ложная.
Кстати, пока ещё мы не начали, нажми на кнопку "отслеживать" обновления проекта. Найти её можно, если выйдешь на главный экран моего канала. Зачем? А вот представь, ты захотел что-то перечитать или выполнить упражнение, а имя моего канала ты забыл. Как быть тогда? А если отслеживаешь - все статьи всегда под рукой. Отслеживать стоит 0 рублей в год. Один раз нажал сейчас, и забыл о проблемах. А мои статьи тебе точно пригодятся. Жалко будет, когда потеряешь. Если ты уже - большое тебе спасибо!
Детектор лжи. Алгоритм.
Чтобы цель ощущалась реальной, необходимо продумать её подробным образом. Продумать так, как если бы она уже свершилась. Недостаточно просто сказать: "хочу дом" или "хочу выучить английский язык". Именно здесь и кроется частая ошибка. А потом люди удивляются, почему не получается добиться цели. Во-первых, она вас не мотивирует. А, во-вторых, она вас не мотивирует, потому что вы в самом начале не выяснили, нужна ли она вам вообще. Перехожу к алгоритму, как выяснить это.
1. Чего вы хотите добиться?
Необходимо понимать чётко, к какому результату мы стремимся. Даже если итоговая картина будет иной, для нас главное - первая искра, которая нас зажжёт. Очень важно не просто описать краткий итог: "хочу новую иномарку с кожаным салоном и двигателем 2.5". Это какая-то химера, которая вас не будет зажигать. Вопрос в другом. А зачем тебе именно такая машина? Для каких целей? Вряд ли тебе нужна просто машина. Как ты её будешь использовать, где ты её будешь использовать, для чего? Нужно представить процесс владения такой машиной. Может оказаться, что для твоего процесса, который ты представил, нужен совсем другой автомобиль. Может оказаться так, что ты не придумаешь ни одного процесса, тебе просто хочется покататься на таком автомобиле. В таком случае, цель выполнить совсем легко: запишись на тест-драйв и покатайся.
Этот этап действительно важен. Вы думаете, что хотите что-то определенное. Однако, начни разбираться, зачем оно вам нужно, выяснится, что нужно вам совсем иное. Может быть так, что цель вам кажется слишком обширной и глобальный. Например, выучить иностранный язык. Эта цель пугает. Но если начать разбираться, в каком процессе вы будете использовать этот язык, окажется, что вам нет смысла учить прямо весь язык. Достаточно изучить определённые темы, где вы их будете использовать. Как минимум, вы начнете с них, а потом выучите всё остальное.
Короче говоря, как именно изменится ваша жизнь, когда вы добьетесь своей цели. Именно это и постарайтесь описать. В процессе описания важно подмечать, насколько эта новая жизнь вас мотивирует. Если вы описываете без внутреннего эмоционального участия, значит, такая цель вам неинтересна уже. Попробуйте повертеть её в своей голове. Бывает так, что мотивирует не сама цель, а возможность, к которой она может вас привести. Например, важен не сам новый автомобиль, а то, что он открывает возможность к путешествиям. Тогда, есть ли смысл ждать автомобиля? Не лучше ли сразу сосредоточиться на действительно желаемой цели?
2. Чего вам не достает сейчас?
Ведь эта цель должна заполнить какое-то пустое пространство в вашей жизни. Иначе, какой смысл добиться цели "чтобы просто было?". Порассуждайте, лучше на бумаге, для чего вы решили, что этой цели непременно нужно добиться? Результат цели, что он привнесет в вашу жизнь, чего нет сейчас? Если вы ничего не можете придумать, значит, это не ваша цель. Как минимум, вам нужно не это. Вы можете быть уверены, что нужно ходить в спорт зал, поэтому ставите себе цель: ходить в фитнес 3 раза в неделю. Но для чего? Что изменится в вашей жизни? Пока в вашей голове не будет доминирующей мысли, которая объяснит вам, для чего ходить в спорт зал, для чего вставать рано, для чего питаться правильно, вы не будете этого делать. Нет нужды - нет смысла делать.
3. Что произойдет, если вы не достигнете этой цели?
Вот этот пункт действительно ключевой. Это основной элемент детектора лжи цели. Что произойдет с вами, если у вас не получится своей цели достичь? Вы можете смириться с этим и жить без этого? Смириться с тем, что у вас этого никогда не будет?
Если вы спокойно воспринимаете реальность, где вы не добились своей цели, значит, эта цель не ваша. Как минимум в текущих условиях вашей жизни, она не важна для вас. Тут два варианта. Первый - принять тот факт, что эта цель вам навязана, например, рекламой, и просто отказаться от неё на время. Второй - "повертеть" эту цель в разных ракурсах, как я советовал это в первом пункте.
Но может быть иначе. Например, вам дискомфортно и грустно от того, что у вас этого не будет. Значит, это хороший показатель истинности цели. Это подкрепляет важность цели и даём вам силу не сдаваться, когда будет трудно.
Итог.
Каждую цель необходимо прогонять через подобный фильтр. Так вы отсеете пустые и оставите только те цели, которые действительно важны для вас. Потому что нет никакого смысла тратить своё время на то, что в итоге вам не нужно. Сохраните эту статью себе в закладку и каждый раз обращайтесь к ней, когда решите чего-то добиться или получить.
Если вам понравился этот подход, нажмите "отслеживать" обновления проекта, потому что я готовлю к выпуску новые необычные подходы к привычным вещам, которые открывают совершенно иные горизонты жизни. Удачи!
Единственная причина, почему у вас не получается приблизиться к своим мечтам.
Единственная причина, почему мы часто не добиваемся своих целей, даже не приближаемся к ним - это дисбаланс в наших действиях. 90% времени мы тратим на мечты о наших целях и лишь 10% - мы действительно работаем над целью. Нам не хочется делать, нам хочется мечтать о том как оно будет, когда мы добьемся... но как мы это сделаем, если мы уделяем нашим целям всего 10% действий? Как же распределить этот баланс, чтобы мечты реализовывались?
Кстати, пока ещё мы не начали, нажми на кнопку "отслеживать" обновления проекта. Найти её можно, если выйдешь на главный экран моего канала. Зачем? А вот представь, ты захотел что-то перечитать или выполнить упражнение, а имя моего канала ты забыл. Как быть тогда? А если отслеживаешь - все статьи всегда под рукой. Отслеживать стоит 0 рублей в год. Один раз нажал сейчас, и забыл о проблемах. А мои статьи тебе точно пригодятся. Жалко будет, когда потеряешь. Если ты уже - большое тебе спасибо!
Отличие успешных и богатых людей от человека заурядного, состоит в правильном балансе действий. Если мы чаще всего предпочитаем мечтать, то люди успешные предпочитают дело, они предпринимают шаги. Предположим, я хочу выучить китайский язык. Мне нравится сама идея меня, как я разговариваю свободно на китайском. Я буду мечтать о том, как я буду весь из себя полиглот, ловить восхищенные взгляды и так далее. Когда настанет момент подтвердить моё желание реальным действием, какова вероятность того, что я это сделаю? Или же я с большей вероятностью скажу, что устал, и предпочту посмотреть что-то веселенькое?
Как бы поступили вы? Проверить это очень легко, достаточно вспомнить все те цели и мечты, которых вы хотели добиться. Удалось ли вам? Или они всё ещё находятся в списке ожидания? Причина тому, что 90% времени вы уделяете мечтам, и только 10% - действиям.
Недостаточно просто ходить в спортзал и делать раз в неделю какие-то упражнения, а потом бежать к зеркалу, смотреть, сколько кубиков пресса принесла эта тренировка. Необходимо усилить действие по направлению к своей мечте. Как минимум, увеличить тренировки до 3-х раз в неделю, улучшить питание, оттачивать технику упражнений. Когда баланс усилий сместится, вы почувствуете результат.
Недостаточно просто ходить на работу и находиться там 8 часов. А потом, дома, мечтать, как вас однажды заметят, и вы полетите вверх по карьерной лестнице. Такого не будет. Необходимо также менять баланс: с мечтаний на действие. Следует проявлять инициативу, предлагать новые решения руководству. Если не это, тогда - дома, после работы, получать новое образование, улучшать свои профессиональные способности, чтобы иметь возможность устроиться в новую компанию с бОльшим заработком. В этом случае, вы начнете видеть результаты.
Вы хотите работать на себя? Надоела работа на дядю? А сколько реальных действий вы совершаете в эту сторону? Сколько времени вы тратите на наёмную работу, а сколько - на свой проект, который позволит вам не работать на дядю? Разумеется, времени может не хватать, но решение есть абсолютно всегда, и я уже писал об этом. Например, вы можете накопить денег и взять отпуск на целый месяц, либо же перейти на другую зарплатную ставку, чтобы 3 дня работать, а 4 дня уделять своему проекту. Тут баланс будет равным, и вы начнете видеть результаты. В противном случае - это 90% мечт, и лишь 10% - реальных действий. Такой баланс ни к чему вас не приведет. Чему вы уделяете своё время, то у вас и будет получаться. Другого рецепта не существует.
Если вам понравился этот подход, нажмите "отслеживать" обновления проекта, потому что я готовлю к выпуску новые необычные подходы к привычным вещам, которые открывают совершенно иные горизонты жизни. Удачи!
Решение есть всегда...
... вопрос лишь в том, способен ли ты его принять. Не бывает безвыходных положений. Существует лишь субъективная оценка происходящего. Мы словно накладываем собственный фильтр, который отсеивает те решения, которые нам не нравятся, которые не выглядят привлекательными.
Кстати, пока ещё мы не начали, нажми на кнопку "отслеживать" обновления проекта. Найти её можно, если выйдешь на главный экран моего канала. Зачем? А вот представь, ты захотел что-то перечитать или выполнить упражнение, а имя моего канала ты забыл. Как быть тогда? А если отслеживаешь - все статьи всегда под рукой. Отслеживать стоит 0 рублей в год. Один раз нажал сейчас, и забыл о проблемах. А мои статьи тебе точно пригодятся. Жалко будет, когда потеряешь. Если ты уже - большое тебе спасибо!
Например, работает человека на наёмной работе, которая его выматывает, раздражает и даже вгоняет в депрессию. Он хочет что-то менять, искренне хочет. Но вот есть же, как ему кажется, объективные причины, из-за которых он не может сменить работу сейчас. Например, семья, кредит, ипотека, "а на что жить тогда?". И как будто бы он прав, остается только смириться и терпеть. Но ведь это его фильтр восприятия ситуации.
Помните, я уже писал о том, что мы всегда знаем, чего мы хотим и что нас не устраивает? Именно поэтому страдание "не знаю чего хочу" является лишь обманкой. Просто ваш фильтр не пропускает подсказки, вы говорите им, что "сейчас не время".
Подсознательно вы знаете, как решить любую проблему. А если вы не знаете само решение, то вы точно знаете следующий шаг, например - поискать решение в интернете.
Вернемся к нашему человеку. Ситуация кажется безвыходной: работа раздражает, хочется её сменить, но та же работа даёт деньги, которые необходимы для первых нужд. Мозг этого человека рисует ему ужасающие картины, если он покинет работу: бедность, банк забирает квартиру, жена с ним разводится, он остается на улице. Именно поэтому он раз за разом принимает решение ничего не менять. Но решение есть, оно всегда есть, просто ему оно может не нравится.
Что мы можем предложить ему, как третья сторона, которая не находится в этой проблеме?
Кстати, пока не забыл, прежде чем начнете советовать другому, попробуйте ту же фишку применить к себе. Подробное упражнение здесь, особенно, если вы чего-то очень сильно хотите, а у вас никак не получается. Прямо как у нашего человека из примера выше.
И так, лично я посоветовал бы этому человеку поискать информацию в интернете. Я не эксперт в теме заработка, особенно, дополнительного заработка. Но ведь такие люди есть. Уверен, что есть те люди, которые также совмещают несколько работ, имеют и кредиты, и семью. Наши проблемы неуникальны, их кто-то уже проходил. Вот и попытайтесь найти.
Кто-то поделится с вами своим опытом, и вам уже станет легче от того, что проблема решаема. Кто-то даст вам конкретные шаги. Кто-то даст вам конкретного человека, к кому вы сможете обратиться. У вас в любом случае будет сдвиг в вашей проблеме. Да, какие-то решения будут даваться трудно, через дискомфорт. А как иначе? Либо второй вариант - терпеть и жаловаться. Третьего варианта нет.
Как минимум, попытка поиска, это уже на 100% больше, чем если сидеть на месте и страдать. У вас всегда будет два выбора. Попытаться добиться своего (просто попытаться без ожиданий). Или же - ныть и жаловаться. В первом случае вы не пожалеете о том, что попытались, даже если у вас не получится. А вот во втором случае...о, вы даже не представляете, насколько больно человеку сожалеть перед смертью о том, чего он не сделал.
Помните, что вы всегда знаете свой следующий шаг. Вы просто отказываетесь от него под разными предлогами. Всё возможно, если вы продолжаете пытаться.
Если вам понравился этот подход, нажмите "отслеживать" обновления проекта, потому что я готовлю к выпуску новые необычные подходы к привычным вещам, которые открывают совершенно иные горизонты жизни. Удачи!
Почему не все воплощают мечты в жизнь (и как осмелиться мечтать)?
Для начала следует разобраться, что же такое мечта. Почему некоторые вещи попадают в категорию целей, желаний, возможностей, а другие лишь получают обидный ярлык "МЕЧТА".
Почему обидный? Да потому что самый отдаленный и маловероятный. По крайней мере в голове обладателя мечты все так и происходит. Ведь будь это иначе, это была бы уже не мечта, а как минимум цель.
Итак, мечта - это то, что является нереальным для твоего социального слоя и окружения. Точка.
То есть для той прослойки общества, в которой ты живешь и в которой каждый день вращаешься есть определенные стандарты хорошо/плохо; можно/нельзя; реально/нереально. И мечта всегда будет попадать в категорию плохо-нельзя-нереально.
Поэтому у разных социальных слоев разные мечты. То, что для одного - обыденность, для другого - предел мечтаний. И это нормально.
Наша задача понять, как воплотить мечту, то есть из статуса "невозможно" перевести в статус "вполне достижимо".
Три ключевых момента:
- Поучиться у окружения, где ваша мечта является обыденностью.
Вы удивитесь, но такие люди сами очень часто занимаются коучингом и обучают других тем вещам, которые для них уже доступны, а для кого-то еще нет. В общем, ищите учителя из той прослойки общества, где ваша мечта уже достигнута.
- Помните про искусство маленьких шагов.
Как только мечта получает статус "цель", нужно прибегнуть к декомпозиции, то есть разбить цель на этапы и прикинуть примерные сроки их выполнения, а также оценить энергозатратность.
- Будьте реалистами.
Любые сроки можно скорректировать в процессе, поэтому нет смысла пытаться похудеть к лету, когда на дворе 31 мая.
Вывод: кто не хочет, тот не получит, так что не бойтесь хотеть!
Чем больше лажаешь, тем быстрее успех.
Ошибка - полагать, что лишь правильные действия способны приблизить тебя к желаемой цели. Именно поэтому, когда у нас не получается, мы склонны терять мотивацию к дальнейшему действию. Мы допускаем только один сценарий, обязательно положительный. И если он не случается сразу, а в 90% он не случается, мы опускаем руки, и так раз за разом. Как итог - мы не растем, не получаем желаемого, и продолжаем жить так, как нам не нравится. Так в чём же ошибка, и как наконец всё исправить?
Кстати, пока ещё мы не начали, нажми на кнопку "отслеживать" обновления проекта. Найти её можно, если выйдешь на главный экран моего канала. Зачем? А вот представь, ты захотел что-то перечитать или выполнить упражнение, а имя моего канала ты забыл. Как быть тогда? А если отслеживаешь - все статьи всегда под рукой. Отслеживать стоит 0 рублей в год. Один раз нажал сейчас, и забыл о проблемах. А мои статьи тебе точно пригодятся. Жалко будет, когда потеряешь. Если ты уже - большое тебе спасибо!
Детский мир.
Ошибка заключается в нашей перспективе. В том, как мы приступаем к очередной цели. Если ожидать, что получится сразу, тогда существует большой шанс разочарования. К сожалению, нас приучили так жить: либо "пятёрка", либо "двойка". Поэтому мы боимся ошибаться. Мы всё еще верим, что ошибка, то есть "двойка", будет иметь на нас такое же влияние, которое она имела на нас в школе. Но вы все уже взрослые люди, и за ошибки вас ругать не будут.
Взрослый мир.
Взрослый мир работает иначе. Здесь награждают не за хорошие оценки. Тут нет "отличников" или "двоечников". Здесь есть только те, кто пытается, и те, кто жалуется. Подробно я писал об этом здесь. Теперь вас награждают не за оценки, а за попытки. За ваши действия. Тот, кто делает больше всех, тот и получает больше всех наград.
Действия не делятся на правильные и неправильные. Есть только более эффективные и менее эффективные. Но вы никак не сможете обнаружить их заранее. Только через собственный опыт и анализ. Задача взрослого мира - методом постоянного действия обнаружить то, что эффективно и то, что неэффективно.
Ещё раз. Теперь мы не пытаемся делать только хорошо и не делать плохо, как это было в школе и университете. Мы пытаемся просто делать. Мы просто пытаемся.
Заметьте, здесь нет ошибок. Здесь нет того, что можно сделать правильно или неправильно.
Теперь про достижение целей.
К достижению цели необходимо подходить так, как ученый подходит к эксперименту. Как ученый может сразу знать, какое действие будет правильным, а какое - нет? Только своими попытками. Разумеется, есть опыт других ученых. Но их следует использовать только для избегания летальных случаев. Если мы будем следовать по дороге других, мы в лучшем случае придем к тому же результату. Самое худшее - мы не узнаем, каких горизонтов мы могли бы достичь, пройдя собственный путь.
Как ученому, вам следует понимать, что в среднем на 10 попыток, 9 будут неэффективными, и только 1 - эффективной. Стоит заранее смириться с этим, и просто продолжать. Но вот что важно. Все 10 попыток являются прогрессом и вашим ростом. Всегда помните про принцип сталактита и сталагмита.
Согласитесь, детский мир работал иначе. Двойка не казалось прогрессом. А вот пятёрка считалась ростом. Каждая неудача приближает тебя к успеху. Потому что количество итераций сокращается. Если существует 1000 гипотез, как создать машину времени, значит, каждая гипотеза, которая не оправдала себя, приближает вас к цели.
То, что у вас не получилось, никуда не уходит (принцип сталагмита). Вы не потратили силы и время зря. Это всё превращается в опыт, который остается с вами, и который вы впредь используете.
Именно поэтому, каждая неудача удваивает эффективность следующей попытки. Потому что опыт помогает вам каждый раз ещё быстрее обнаружить то, что эффективно, а что - нет. Разумеется, если вы проводите анализ своих действий.
Именно поэтому, ошибка, это норма. Перестаньте смотреть в частном порядке и на основе одной неудачи делать выводы. Смотрите в общем: как растет ваша кривая прогресса на основе 10ти попыток, 30ти, 50ти и т.д. Только так и никак иначе люди добиваются успеха.
Если вам понравился этот подход, нажмите "отслеживать" обновления проекта, потому что я готовлю к выпуску новые необычные подходы к привычным вещам, которые открывают совершенно иные горизонты жизни. Удачи!
