ПЛЕЙЛИСТ ‎С‏ ‎ДРУГИМИ ‎ПРАКТИКАМИ ‎НА ‎КАНАЛЕ:

youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr&si=8t-RvNFcOe6dQe3S

Руководство ‎к‏ ‎дыхательным ‎практикам:‏ ‎youtu.be/kn6FX6sMoE8

= = = =

— Пройди‏ ‎бесплатный ‎мини-тренинг, ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития‏ ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

— Забери ‎мощные‏ ‎практики ‎для‏ ‎саморазвития, ‎на ‎энергию ‎и ‎для‏ ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности‏ ‎по ‎ссылке:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

— Вступай ‎в ‎окружение ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй‏ ‎и‏ ‎занимайся ‎вместе‏ ‎с ‎создателем‏ ‎этого ‎видео:‏ ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

= = = =

👉 Группа‏ ‎ВКонтакте ‎с‏ ‎Практиками: ‎vk.com/club226876239

Добро ‎пожаловать ‎но ‎новую‏ ‎дыхательную ‎практику‏ ‎клеточного‏ ‎дыхания, ‎направленную ‎на‏ ‎очищение, ‎улучшение‏ ‎самочувствия, ‎восприятия, ‎и ‎очищение‏ ‎сознания.

Дыхательная‏ ‎гимнастика ‎мощнее‏ ‎чем ‎знаменитый‏ ‎метод ‎дыхания ‎Вима ‎Хофа.

Дыхание ‎по‏ ‎Виму‏ ‎Хофу ‎не‏ ‎сравниться ‎с‏ ‎новой ‎дыхательной ‎практикой ‎Клеточного ‎дыхания‏ ‎от‏ ‎Никиты‏ ‎Метелицы.

Проверь ‎результат‏ ‎сам.

Навигация:

00:00 — О ‎сегодняшней‏ ‎Практике

01:00 — Ищи ‎другие‏ ‎Дыхательные‏ ‎Практики ‎на‏ ‎канале!

01:20 — Небольшая ‎Инструкция

01:41 — Полный ‎доступ ‎ко ‎всем‏ ‎Практикам ‎в‏ ‎моем‏ ‎Телеграм

02:15 — 1-й ‎цикл

02:48 — дыхание ‎Огня

03:49 — дыхание‏ ‎Бегуна

04:21 — Щелочное ‎дыхание

05:15 — Задержка‏ ‎дыхания

06:47 — 2-й ‎цикл

06:56 — дыхание ‎Огня

07:53 — дыхание ‎Бегуна

08:26 — Щелочное‏ ‎дыхание

09:20 — Задержка‏ ‎дыхания

11:02 — 3-й ‎цикл

11:10 — дыхание‏ ‎Огня

12:07 — дыхание ‎Бегуна

12:40 — Щелочное‏ ‎дыхание

13:33 — Задержка ‎дыхания

15:25 — 4-й ‎цикл

15:35 — дыхание ‎Огня

16:32 — дыхание ‎Бегуна

17:05 — Щелочное‏ ‎дыхание

17:58 — Задержка‏ ‎дыхания

19:55 — Делись ‎своими‏ ‎впечатлениями!

= = = =

Монтаж ‎Александра‏ ‎Аксельрода: ‎designforge.ru

= = =

ПУТЬ ‎К‏ ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎— ‎безоплатные ‎практики ‎для‏ ‎расширения ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

У‏ ‎самых‏ ‎влиятельных ‎людей ‎всегда‏ ‎был ‎свой‏ ‎шаман, ‎мистик ‎или ‎жрец.‏ ‎Эти‏ ‎люди ‎не‏ ‎просто ‎советники‏ ‎— ‎часто ‎они ‎управляли ‎государствами‏ ‎и‏ ‎судьбами ‎миллионов.‏ ‎Что ‎объединяет‏ ‎их? ‎Дыхательные ‎практики!

В ‎этом ‎видео‏ ‎ты‏ ‎узнаешь‏ ‎5 ‎мощных‏ ‎дыхательных ‎методик,‏ ‎которые ‎помогут‏ ‎тебе‏ ‎управлять ‎своей‏ ‎жизнью ‎и ‎сравняться ‎с ‎богом.‏ ‎Потратив ‎всего‏ ‎15–20‏ ‎минут ‎в ‎день,‏ ‎ты ‎сможешь:

✔️ Успокоить‏ ‎ум ‎и ‎снизить ‎стресс

✔️ Балансировать‏ ‎гормональную‏ ‎систему

✔️ Улучшить ‎качество‏ ‎крови ‎и‏ ‎метаболизм

✔️ Повысить ‎уровень ‎осознанности

✔️ Достичь ‎изменённых ‎состояний‏ ‎сознания

🔹 Техники‏ ‎дыхания ‎из‏ ‎видео:

1️⃣ Анапанасати ‎—‏ ‎осознанное, ‎равномерное ‎дыхание

🔸 Вдох ‎= ‎Выдох‏ ‎(например,‏ ‎7‏ ‎секунд ‎вдох‏ ‎— ‎7‏ ‎секунд ‎выдох)

🔸 Без‏ ‎задержек,‏ ‎дышать ‎можно‏ ‎носом ‎или ‎ртом

🔸 Успокаивает ‎ум, ‎снижает‏ ‎стресс

2️⃣ Нади ‎Шодхана,‏ ‎Лома-Лома‏ ‎— ‎чередование ‎дыхания‏ ‎через ‎ноздри

🔸 Закрыть‏ ‎одну ‎ноздрю ‎— ‎вдох‏ ‎5‏ ‎сек

🔸 Задержка ‎20‏ ‎сек

🔸 Выдох ‎через‏ ‎другую ‎ноздрю ‎— ‎10 ‎сек

🔸 Балансировка‏ ‎полушарий‏ ‎мозга, ‎улучшение‏ ‎концентрации ‎и‏ ‎осознанности

3️⃣ Дыхание ‎Огня ‎— ‎активное ‎дыхание‏ ‎носом

🔸 Быстрые‏ ‎и‏ ‎ритмичные ‎вдохи-выдохи‏ ‎через ‎нос

🔸 54 или‏ ‎108 ‎циклов,‏ ‎а‏ ‎вообще ‎сколько‏ ‎сможете ‎:)

🔸 Разгон ‎энергии, ‎очищение ‎организма,‏ ‎улучшение ‎метаболизма

4️⃣ Щелочное‏ ‎дыхание‏ ‎— ‎глубокий ‎вдох‏ ‎носом, ‎выдох‏ ‎ртом ‎(губы ‎трубочкой)

🔸 Делать ‎20‏ ‎циклов

🔸 Охлаждает‏ ‎организм, ‎меняет‏ ‎состояние ‎сознания,‏ ‎улучшает ‎кровообращение

5️⃣ Клеточное ‎дыхание ‎— ‎синтез‏ ‎всех‏ ‎техник

🔸 Используются ‎разные‏ ‎ритмы, ‎задержки‏ ‎и ‎циклы ‎дыхания

🔸 Меняет ‎биохимию ‎крови,‏ ‎гормональный‏ ‎баланс,‏ ‎работу ‎мозга

🔸 Может‏ ‎привести ‎к‏ ‎состоянию ‎сатори‏ ‎—‏ ‎соприкосновения ‎с‏ ‎высшим ‎сознанием

🚀 Подпишись, ‎если ‎хочешь ‎освоить‏ ‎древние ‎техники‏ ‎управления‏ ‎реальностью!

Забери ‎мощные ‎практики‏ ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на ‎энергию ‎и ‎для‏ ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности‏ ‎в ‎нашем‏ ‎ТЕЛЕГРАММЕ: ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай ‎в ‎окружение ‎пробужденных‏ ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и‏ ‎занимайся ‎вместе‏ ‎с ‎создателем ‎этого ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram:‏ ‎instagram.com/n_metelitsa

Дыхательная‏ ‎практика ‎—‏ ‎это ‎ключ‏ ‎к ‎изменению‏ ‎состояния‏ ‎сознания ‎и‏ ‎управлению ‎энергией. ‎Никита ‎Метелица ‎раскрывает‏ ‎дыхательные ‎техники,‏ ‎которые‏ ‎помогают ‎освоить ‎вдох-выдох,‏ ‎глубокое ‎дыхание‏ ‎и ‎упражнения ‎на ‎дыхание.‏ ‎Дыхание‏ ‎— ‎это‏ ‎основа ‎здоровья‏ ‎и ‎осознанности. ‎Дыхательная ‎практика ‎и‏ ‎дыхательная‏ ‎гимнастика ‎позволяют‏ ‎раскрыть ‎потенциал‏ ‎тела ‎и ‎разума. ‎Глубокое ‎дыхание‏ ‎и‏ ‎дыхательные‏ ‎техники ‎используются‏ ‎в ‎йога‏ ‎дыхание, ‎а‏ ‎Никита‏ ‎Метелица ‎показывает,‏ ‎как ‎применить ‎их ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни. ‎ДМТ‏ ‎и‏ ‎гипнодыхание ‎— ‎мощная‏ ‎дыхательная ‎практика,‏ ‎которая ‎открывает ‎новые ‎грани‏ ‎восприятия.‏ ‎Дыхание ‎—‏ ‎это ‎не‏ ‎просто ‎автоматический ‎процесс, ‎а ‎техника‏ ‎дыхания,‏ ‎с ‎помощью‏ ‎которой ‎мы‏ ‎дышим ‎осознанно. ‎Медитация, ‎дыхание ‎для‏ ‎сна‏ ‎и‏ ‎дыхательные ‎упражнения‏ ‎помогают ‎в‏ ‎снятие ‎стресса‏ ‎и‏ ‎гармонизации ‎внутреннего‏ ‎состояния. ‎Вим ‎Хоф ‎и ‎практика‏ ‎Вим ‎Хофа‏ ‎—‏ ‎это ‎методика, ‎которая‏ ‎изменила ‎представление‏ ‎о ‎возможностях ‎тела. ‎Дыхание‏ ‎Вима‏ ‎Хофа ‎и‏ ‎метод ‎Вима‏ ‎Хофа ‎позволяют ‎освоить ‎легкое ‎дыхание,‏ ‎управлять‏ ‎внутренним ‎теплом‏ ‎и ‎укреплять‏ ‎иммунитет.

ПУТЬ ‎К‏ ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎— ‎бесплатные ‎практики ‎для‏ ‎расширения ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Этот‏ ‎мощный‏ ‎дыхательный ‎протокол ‎«Ночное‏ ‎дыхание» ‎зарядит‏ ‎тебя ‎по ‎полной: ‎мозг‏ ‎включается‏ ‎на ‎200%,‏ ‎усталость ‎исчезает,‏ ‎а ‎сила ‎бурлит ‎в ‎каждой‏ ‎клетке.‏ ‎Все ‎это‏ ‎без ‎кофе‏ ‎и ‎энергетиков.

⚡ Как ‎это ‎работает?

🔹 Эффект ‎Вериго-Бора:‏ ‎увеличение‏ ‎углекислоты‏ ‎в ‎крови‏ ‎усиливает ‎доставку‏ ‎кислорода ‎в‏ ‎клетки,‏ ‎заряжая ‎их‏ ‎энергией.

🔹 Больше ‎углекислоты ‎→ ‎больше ‎кислорода‏ ‎→ ‎больше‏ ‎ЭНЕРГИИ!

🔹 Научно‏ ‎доказано, ‎проверено ‎тысячами‏ ‎людей.

⚡ Алгоритм ‎выполнения:

1️⃣ Подготовка:‏ ‎Сядь ‎с ‎прямой ‎спиной‏ ‎или‏ ‎ляг, ‎если‏ ‎так ‎удобнее.‏ ‎Закрой ‎глаза.

2️⃣ Начни ‎с ‎медленного ‎вдоха‏ ‎носом‏ ‎и ‎выдоха‏ ‎ртом.

3️⃣ Выполни ‎4‏ ‎цикла ‎дыхания:

🔸 Цикл ‎1: ‎20-30 ‎быстрых‏ ‎вдохов-выдохов,‏ ‎затем‏ ‎глубокий ‎вдох‏ ‎(задержка ‎15‏ ‎сек), ‎выдох‏ ‎(задержка‏ ‎30 ‎сек).

🔸 Цикл‏ ‎2: ‎Быстрые ‎вдохи-выдохи, ‎глубокий ‎вдох‏ ‎(задержка ‎15‏ ‎сек),‏ ‎выдох ‎(задержка ‎40‏ ‎сек).

🔸 Цикл ‎3:‏ ‎Быстрые ‎вдохи-выдохи, ‎глубокий ‎вдох‏ ‎(задержка‏ ‎15 ‎сек),‏ ‎выдох ‎(задержка‏ ‎50 ‎сек).

🔸 Цикл ‎4: ‎Быстрые ‎вдохи-выдохи,‏ ‎глубокий‏ ‎вдох ‎(задержка‏ ‎15 ‎сек),‏ ‎выдох ‎(задержка ‎60 ‎сек).

4️⃣ После ‎каждого‏ ‎цикла‏ ‎делай‏ ‎глубокий ‎вдох‏ ‎носом, ‎задерживай‏ ‎дыхание ‎на‏ ‎15‏ ‎секунд ‎и‏ ‎расслабляйся ‎на ‎выдохе.

5️⃣ Дыши ‎под ‎музыку‏ ‎со ‎мной‏ ‎и‏ ‎держи ‎глаза ‎закрытыми‏ ‎до ‎конца‏ ‎практики.

⚠ Противопоказания! ‎⚠

Не ‎выполняй ‎эту‏ ‎дыхательную‏ ‎практику, ‎если‏ ‎у ‎тебя:

❌ Беременность

❌ Повышенное‏ ‎внутричерепное ‎или ‎внутриглазное ‎давление

❌ Недавние ‎операции‏ ‎с‏ ‎незажившими ‎швами

❌ Эпилепсия

Плейлист‏ ‎Мощных ‎Дыхательных‏ ‎Практик: ‎youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr&feature=shared

Забери ‎мощные ‎практики ‎для‏ ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности‏ ‎в‏ ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай ‎в ‎окружение ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и‏ ‎занимайся‏ ‎вместе ‎с ‎создателем‏ ‎этого ‎фильма:‏ ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал: ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

— Вступай ‎в‏ ‎окружение ‎пробужденных ‎душ, ‎практикуй ‎и‏ ‎занимайся ‎вместе‏ ‎с‏ ‎создателем ‎этого ‎видео:‏ ‎https://www.metelitsaclub.ru/keysandclub?utm_source=youtube_

— Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг, ‎который ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий‏ ‎уровень ‎развития‏ ‎сознания:

https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

— Забери ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎по ‎ссылке: ‎https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

= = = =

👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎каждый‏ ‎день ‎выкладываю‏ ‎ценные‏ ‎рилсы:

https://www.instagram.com/n_metelitsa/

👉 ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Добро‏ ‎пожаловать, ‎но ‎новую ‎дыхательную ‎практику‏ ‎клеточного ‎дыхания,‏ ‎направленную‏ ‎на ‎очищение, ‎улучшение‏ ‎самочувствия, ‎восприятия,‏ ‎и ‎очищение ‎сознания.

Дыхательная ‎гимнастика‏ ‎мощнее‏ ‎чем ‎знаменитый‏ ‎метод ‎дыхания‏ ‎Вима ‎Хофа.

Дыхание ‎по ‎Виму ‎Хофу‏ ‎не‏ ‎сравниться ‎с‏ ‎новой ‎дыхательной‏ ‎практикой ‎Клеточного ‎дыхания ‎от ‎Никиты‏ ‎Метелицы.

Проверь‏ ‎результат‏ ‎сам.

Навигация:

00:00 — начало

01:26 — 1-й ‎цикл‏ ‎дыхание

04:02 — 2-й ‎цикл‏ ‎дыхание

06:44 — 3-й ‎цикл‏ ‎дыхание

09:49 — 4-й‏ ‎цикл ‎дыхание

12:45 — Медитация‏ ‎под ‎Музыку

15:28 — Распространяй ‎Знания ‎и ‎Свет‏ ‎вокруг ‎себя!

= = = =

Монтаж‏ ‎Александра‏ ‎Аксельрода: ‎https://designforge.ru/

= = =

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг, ‎который ‎поможет ‎тебе ‎перейти‏ ‎на ‎следующий‏ ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания ‎и‏ ‎новый ‎уровень‏ ‎жизни ‎и ‎благосостояния:

https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot

в ‎тренинге‏ ‎много‏ ‎практик ‎и‏ ‎глубоких ‎знаний.

Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития, ‎на‏ ‎энергию‏ ‎и ‎для‏ ‎повышения ‎уровня‏ ‎осознанности ‎по ‎ссылке: ‎https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Смотри ‎другие‏ ‎практики‏ ‎в‏ ‎плейлисте: ‎https://youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr&si=-mWNOZJGoDzs6cN4

Добро‏ ‎пожаловать, ‎но‏ ‎новую ‎дыхательную‏ ‎практику‏ ‎клеточного ‎дыхания,‏ ‎направленную ‎на ‎очищение, ‎улучшение ‎самочувствия,‏ ‎восприятия, ‎и‏ ‎очищение‏ ‎сознания.

Дыхательная ‎гимнастика ‎мощнее‏ ‎чем ‎знаменитый‏ ‎метод ‎дыхания ‎Вима ‎Хофа.

Дыхание‏ ‎по‏ ‎Виму ‎Хофу‏ ‎не ‎сравниться‏ ‎с ‎новой ‎дыхательной ‎практикой ‎Клеточного‏ ‎дыхания‏ ‎от ‎Никиты‏ ‎Метелицы.

Проверь ‎результат‏ ‎сам.

Навигация:

00:00 — начало

00:30 — 1-й ‎цикл ‎дыхание

03:17 — 2-й ‎цикл ‎дыхание

06:07 — 3-й‏ ‎цикл‏ ‎дыхание

08:54 — Медитация‏ ‎под ‎Музыку

11:35 — Распространяй‏ ‎Знания ‎и‏ ‎Свет ‎вокруг‏ ‎себя!

= = = =

Монтаж‏ ‎Александра ‎Аксельрода:‏ ‎https://designforge.ru/

= = =

✅ Новогодняя ‎распродажа‏ ‎от ‎Никиты ‎Метелицы: ‎https://nikitametelitsa.ru/sale

✅ Переходите ‎по‏ ‎ссылке ‎и‏ ‎получите‏ ‎уникальный ‎персональный ‎диагностический‏ ‎разбор ‎от‏ ‎профессионального ‎коуча ‎из ‎команды‏ ‎Никиты‏ ‎Метелицы ‎абсолютно‏ ‎БЕСПЛАТНО: ‎[ссылка‏ ‎удалена ‎по ‎требованию ‎Роскомнадзора]

✅Бесплатный ‎онлайн-практикум‏ ‎“Возьми‏ ‎судьбу ‎в‏ ‎свои ‎руки”‏ ‎для ‎тех, ‎кто ‎хочет ‎найти‏ ‎и‏ ‎устранить‏ ‎истинные ‎причины‏ ‎нереализации ‎и‏ ‎раскрыть ‎потенциал‏ ‎своей‏ ‎личности ‎👉🏻‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

✅ Измени ‎свою ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга‏ ‎и‏ ‎здоровья.

✅ Наш ‎телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus

= = = =

В‏ ‎наших ‎легких‏ ‎находятся ‎несколько ‎сотен ‎миллионов‏ ‎,так‏ ‎называемых, ‎альвеол.‏ ‎Альвеолы ‎участвуют‏ ‎в ‎акте ‎дыхания, ‎осуществляя ‎газообмен‏ ‎с‏ ‎лёгочными ‎капиллярами.‏ ‎И ‎само‏ ‎собой, ‎особенно ‎если ‎вы ‎живете‏ ‎в‏ ‎городе,‏ ‎они ‎могу‏ ‎забиваться ‎и‏ ‎переставать ‎функционировать,‏ ‎если‏ ‎их ‎не‏ ‎прочищать. ‎Дыхательная ‎практика ‎в ‎этом‏ ‎видео ‎поможет‏ ‎вам‏ ‎очистить ‎легкие, ‎активировать‏ ‎не ‎работающие‏ ‎альвеолы ‎и ‎вывести ‎всю‏ ‎накопившуюся‏ ‎гадость ‎из‏ ‎легочного ‎механизма.‏ ‎Спасибо ‎за ‎просмотр!

= = = = =

👉Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

Если ‎эта ‎тема ‎интересна ‎для‏ ‎Вас‏ ‎и‏ ‎Вы ‎хотите‏ ‎пополнить ‎Ваши‏ ‎знания ‎о‏ ‎раскрытии‏ ‎своего ‎биологического‏ ‎потенциала ‎заходите ‎на ‎

👉 https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈

если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎

По‏ ‎этой ‎ссылке ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.

👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

Монтаж ‎ролика:‏ ‎http://designforge.ru/

📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

👀 Смотрите ‎больше‏ ‎полезных‏ ‎и ‎интересных ‎видео:

1) Как‏ ‎все ‎успевать?‏ ‎9 ‎способов ‎повысить ‎личную‏ ‎эффективность‏ ‎и ‎стать‏ ‎продуктивнее: ‎https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t

2) Как‏ ‎понять ‎кто ‎ты ‎и ‎какой‏ ‎твой‏ ‎путь? ‎Предназначение‏ ‎в ‎жизни:‏ ‎https://youtu.be/tjH6sRUsvkQ

3) 12 правил ‎здорового ‎СНА ‎от ‎Биохакера:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t

4) 10 ПОЛЕЗНЫХ‏ ‎СВОЙСТВ‏ ‎КОНОПЛИ, ‎О‏ ‎КОТОРЫХ ‎ВЫ‏ ‎НЕ ‎ЗНАЛИ:‏ ‎https://youtu.be/m0DLm6BhI1I

5) 9 способов‏ ‎улучшения ‎здоровья‏ ‎крови ‎и ‎кровеносной ‎системы: ‎https://youtu.be/LtPAD2F1QH4

как‏ ‎правильно ‎дышать,‏ ‎дыхательные‏ ‎упражнения, ‎дыхательная ‎гимнастика,‏ ‎техника ‎дыхания,‏ ‎дыхательная ‎система, ‎дыхательная ‎практика,‏ ‎дыхательные‏ ‎практики ‎онлайн,‏ ‎упражнения ‎на‏ ‎дыхание, ‎дыхательная ‎гимнастика ‎от ‎биохакера,‏ ‎биохакер,‏ ‎никита ‎метелица,‏ ‎биохакинг, ‎как‏ ‎выполнять ‎дыхательные ‎практики, ‎дыхание, ‎дыхательные‏ ‎практики,‏ ‎медитация,‏ ‎легкие, ‎очистка‏ ‎легких, ‎легкое‏ ‎дыхание, ‎чистим‏ ‎легкие,‏ ‎альвеолы, ‎процесс‏ ‎дыхания

#дыхательныепрактики ‎#НикитаМетелица ‎#дыхание ‎#легкое ‎дыхание‏ ‎#биохакинг ‎#дыхание‏ ‎это