МЕДАЛЬТЕРНАТИВА.ИНФО - честно об интегративной медицине

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС В ВОЗРАСТЕ ДО 40 ЛЕТ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ РАКА НА 70%

Избыточный ‎вес‏ ‎является ‎установленным ‎фактором ‎риска ‎развития‏ ‎множества ‎заболеваний,‏ ‎и‏ ‎в ‎настоящее ‎время‏ ‎известно, ‎что‏ ‎он ‎резко ‎увеличивает ‎риск‏ ‎развития‏ ‎нескольких ‎видов‏ ‎рака. ‎Исследования,‏ ‎проведённые ‎в ‎Университете ‎Бергена, ‎показали,‏ ‎что‏ ‎избыточный ‎вес‏ ‎в ‎возрасте‏ ‎до ‎40 ‎лет ‎увеличивает ‎риски‏ ‎развития‏ ‎конкретных‏ ‎видов ‎рака,‏ ‎и ‎теперь‏ ‎исследователи ‎предполагают,‏ ‎что‏ ‎предотвращение ‎увеличения‏ ‎веса ‎в ‎раннем ‎возрасте ‎может‏ ‎помочь ‎снизить‏ ‎риск‏ ‎диагноза ‎рака ‎

Недавнее‏ ‎когортное ‎исследование,‏ ‎опубликованное ‎Университетом ‎Бергена ‎в‏ ‎Норвегии,‏ ‎показало, ‎что‏ ‎избыточный ‎вес‏ ‎увеличивает ‎риск ‎развития ‎рака у ‎пациентов‏ ‎в‏ ‎возрасте ‎до‏ ‎40 ‎лет.‏ ‎В ‎этом ‎исследовании, ‎в ‎котором‏ ‎участвовали‏ ‎221‏ ‎274 ‎человека‏ ‎в ‎среднем‏ ‎в ‎течение‏ ‎18‏ ‎лет, ‎взрослые‏ ‎с ‎избыточным ‎весом ‎до ‎40‏ ‎лет, ‎определяемые‏ ‎в‏ ‎исследовании, ‎как ‎люди‏ ‎с ‎индексом‏ ‎массы ‎тела ‎(ИМТ) ‎больше‏ ‎25,‏ ‎имели ‎на‏ ‎70% ‎больше‏ ‎шансов ‎заболеть ‎раком ‎эндометрия ‎и‏ ‎на‏ ‎58% ‎—‏ ‎получить ‎почечно-клеточный‏ ‎рак ‎у ‎мужчин. ‎[i], ‎[ii]

Кроме‏ ‎того,‏ ‎у‏ ‎них ‎было‏ ‎на ‎15%‏ ‎больше ‎шансов‏ ‎заболеть‏ ‎раком, ‎связанным‏ ‎с ‎ожирением, включая ‎те ‎13 ‎типов‏ ‎рака, ‎связанных‏ ‎с‏ ‎ожирением, ‎которые ‎определены‏ ‎Центрами ‎по‏ ‎контролю ‎и ‎профилактике ‎заболеваний‏ ‎США‏ ‎(CDC) ‎–см.‏ ‎таблицу

Хотя ‎это‏ ‎исследование ‎и ‎является ‎информативным, ‎результаты‏ ‎не‏ ‎вызывают ‎удивления.‏ ‎Избыточный ‎вес является‏ ‎известным ‎фактором ‎риска ‎развития ‎рака,‏ ‎и‏ ‎с‏ ‎2005 ‎года‏ ‎число ‎случаев‏ ‎рака, ‎связанных‏ ‎с‏ ‎ожирением, ‎растёт,‏ ‎в ‎то ‎время ‎как ‎диагностика‏ ‎некоторых ‎видов‏ ‎рака,‏ ‎не ‎связанных ‎с‏ ‎ожирением, ‎снизилась.‏ ‎[iv], ‎[v]

По ‎этим ‎причинам‏ ‎медицинские‏ ‎работники ‎рекомендуют‏ ‎поддерживать ‎здоровый‏ ‎вес ‎в ‎качестве ‎важной ‎части‏ ‎профилактики‏ ‎рака. ‎По‏ ‎словам ‎директора‏ ‎CDC ‎доктора ‎Бренды ‎Фитцджеральд, ‎«Большинство‏ ‎взрослых‏ ‎американцев‏ ‎весят ‎больше,‏ ‎чем ‎рекомендуется…‏ ‎достигая ‎и‏ ‎поддерживая‏ ‎здоровый ‎вес,‏ ‎мы ‎все ‎можем ‎сыграть ‎определённую‏ ‎роль ‎в‏ ‎профилактике‏ ‎рака». ‎[vi]

Тем ‎не‏ ‎менее, ‎несмотря‏ ‎на ‎рекомендации ‎CDC ‎и‏ ‎многочисленные‏ ‎инициативы ‎в‏ ‎области ‎здравоохранения,‏ ‎увеличение ‎веса ‎и ‎увеличение ‎ИМТ‏ ‎по-прежнему‏ ‎являются ‎глобальной‏ ‎проблемой, ‎при‏ ‎этом ‎уровни ‎веса ‎и ‎связанные‏ ‎с‏ ‎ними‏ ‎виды ‎рака‏ ‎быстро ‎растут‏ ‎в ‎развитых‏ ‎и‏ ‎развивающихся ‎странах.‏ ‎[vii]

Эпидемиология ‎ожирения ‎и ‎последующая ‎диагностика‏ ‎рака

Ожирение, ‎характеризующееся‏ ‎ИМТ‏ ‎более ‎30, ‎считается‏ ‎серьёзной ‎проблемой‏ ‎здравоохранения, ‎поскольку, ‎по ‎оценкам,‏ ‎1,9‏ ‎миллиарда ‎взрослых‏ ‎имеют ‎избыточный‏ ‎вес, ‎и ‎среди ‎них ‎более‏ ‎650‏ ‎миллионов ‎страдают‏ ‎ожирением ‎во‏ ‎всём ‎мире. ‎[viii], ‎[ix]

Несмотря ‎на‏ ‎кампании‏ ‎по‏ ‎повышению ‎осведомлённости‏ ‎общественности ‎и‏ ‎растущее ‎понимание‏ ‎рисков,‏ ‎связанных ‎как‏ ‎с ‎ожирением, ‎так ‎и ‎с‏ ‎избыточным ‎весом,‏ ‎американцы‏ ‎и ‎европейцы ‎продолжают‏ ‎набирать ‎вес‏ ‎с ‎каждым ‎годом, ‎что‏ ‎приводит‏ ‎к ‎увеличению‏ ‎числа ‎диагностируемых‏ ‎заболеваний, ‎связанных ‎с ‎ожирением, ‎и‏ ‎астрономическим‏ ‎затратам ‎на‏ ‎здравоохранение.

В ‎одних‏ ‎только ‎США ‎85 ‎000 ‎диагнозов‏ ‎рака‏ ‎каждый‏ ‎год ‎связаны‏ ‎с ‎ожирением,‏ ‎а ‎процент‏ ‎случаев‏ ‎рака, ‎связанных‏ ‎с ‎ожирением, ‎составляет ‎39% ‎при‏ ‎раке ‎эндометрия, 25% при‏ ‎раке‏ ‎почек и ‎37% ‎при‏ ‎раке ‎пищевода. [x],‏ ‎[xi]

Однако ‎эпидемия ‎избыточного ‎увеличения‏ ‎веса‏ ‎больше ‎не‏ ‎ограничивается ‎США‏ ‎и ‎Европой: ‎по ‎мере ‎распространения‏ ‎западной‏ ‎диеты и ‎образа‏ ‎жизни, ‎а‏ ‎также ‎повышения ‎социально-экономического ‎статуса ‎в‏ ‎развивающихся‏ ‎странах‏ ‎растёт ‎и‏ ‎уровень ‎ожирения.‏ ‎[xii], ‎[xiii]‏ ‎Недавнее‏ ‎исследование ‎показало,‏ ‎что ‎рак, ‎связанный ‎с ‎ожирением,‏ ‎растёт ‎в‏ ‎Корее,‏ ‎и ‎дополнительные ‎исследования‏ ‎показали ‎аналогичные‏ ‎результаты ‎в ‎Японии ‎и‏ ‎других‏ ‎азиатских ‎странах.‏ ‎[xiv], ‎[xv]

Хотя‏ ‎все ‎исследования ‎показывают, ‎что ‎борьба‏ ‎с‏ ‎эпидемией ‎ожирения‏ ‎и ‎улучшение‏ ‎рациона ‎питания ‎в ‎развивающихся ‎странах‏ ‎могут‏ ‎помочь‏ ‎снизить ‎заболеваемость‏ ‎раком ‎до‏ ‎того, ‎как‏ ‎она‏ ‎достигнет ‎уровня,‏ ‎аналогичного ‎уровню ‎в ‎западных ‎странах,‏ ‎лишь ‎немногие‏ ‎предлагают‏ ‎практические ‎советы ‎по‏ ‎сдерживанию ‎чрезмерного‏ ‎увеличения ‎веса. ‎[xvi]

Снижение ‎риска‏ ‎развития‏ ‎рака ‎и‏ ‎заболеваний ‎за‏ ‎счёт ‎замедления ‎набора ‎веса

Поскольку ‎рацион‏ ‎питания‏ ‎сместился ‎в‏ ‎сторону ‎большего‏ ‎потребления ‎обработанных ‎пищевых ‎продуктов, ‎а‏ ‎уровень‏ ‎активности‏ ‎снизился, ‎эпидемия‏ ‎ожирения ‎резко‏ ‎набрала ‎обороты.‏ ‎[xvii]

Согласно‏ ‎представленному ‎исследованию,‏ ‎сроки ‎и ‎продолжительность ‎увеличения ‎веса‏ ‎могут ‎оказать‏ ‎значительное‏ ‎влияние ‎на ‎риск‏ ‎развития ‎рака,‏ ‎что ‎указывает ‎на ‎то,‏ ‎что‏ ‎здоровье ‎и‏ ‎хорошее ‎самочувствие‏ ‎молодых ‎людей ‎имеют ‎особое ‎значение‏ ‎для‏ ‎снижения ‎риска‏ ‎развития ‎рака.‏ ‎[xviii] ‎В ‎то ‎время ‎как‏ ‎некоторые‏ ‎исследователи‏ ‎указывают ‎на‏ ‎сектор ‎общественного‏ ‎здравоохранения ‎как‏ ‎на‏ ‎возможное ‎решение‏ ‎для ‎эффективного ‎снижения ‎веса ‎населения,‏ ‎в ‎одном‏ ‎исследовании‏ ‎отмечалось:

«… [Когда] ‎дело ‎доходит‏ ‎до ‎рекомендаций,‏ ‎связанных ‎с ‎ожирением, ‎на‏ ‎провинциальном‏ ‎/ ‎государственном‏ ‎или ‎национальном‏ ‎уровнях ‎есть ‎несколько ‎примеров, ‎когда‏ ‎этот‏ ‎сектор ‎был‏ ‎мобилизован ‎и‏ ‎эффективно ‎использовался ‎для ‎предотвращения ‎ожирения.‏ ‎Редко‏ ‎встречаются‏ ‎свидетельства ‎того,‏ ‎что ‎медсестры,‏ ‎врачи ‎и‏ ‎другие‏ ‎медицинские ‎работники‏ ‎разумно ‎поднимают ‎и ‎обсуждают ‎вопросы‏ ‎правильного ‎питания‏ ‎и‏ ‎физической ‎активности» ‎[xix].

Тем‏ ‎не ‎менее,‏ ‎несмотря ‎на ‎эти ‎опасения,‏ ‎исследователи,‏ ‎похоже, ‎с‏ ‎осторожным ‎оптимизмом‏ ‎смотрят ‎на ‎снижение ‎веса ‎взрослого‏ ‎населения,‏ ‎ссылаясь ‎на‏ ‎успех ‎инициатив‏ ‎общественного ‎здравоохранения ‎по ‎снижению ‎потребления‏ ‎табачных‏ ‎изделий за‏ ‎последние ‎десятилетия.‏ ‎[xx] ‎В‏ ‎настоящее ‎время‏ ‎Всемирный‏ ‎фонд ‎исследований‏ ‎рака/Американский ‎институт ‎исследований ‎рака ‎(WCRF)‏ ‎перечисляет ‎следующие‏ ‎рекомендации‏ ‎по ‎снижению ‎риска‏ ‎развития ‎рака,‏ ‎связанного ‎с ‎избыточным ‎весом:‏ ‎[xxi],‏ ‎[xxii]

Поддержание ‎здорового‏ ‎веса ‎на‏ ‎протяжении ‎всей ‎жизни ‎(рекомендуемый ‎ИМТ‏ ‎от‏ ‎21 ‎до‏ ‎23 ‎кг/м2,‏ ‎в ‎зависимости ‎от ‎популяции). ‎[xxiii]
Переход‏ ‎к‏ ‎физически‏ ‎активному ‎образу‏ ‎жизни.
Ограничение ‎употребления‏ ‎табака ‎и‏ ‎алкоголя.
Придерживаяться‏ ‎преимущественно ‎растительной‏ ‎диеты, богатой ‎фруктами ‎и ‎овощами, ‎без‏ ‎обработанных ‎пищевых‏ ‎продуктов.

Дополнительные‏ ‎меры ‎по ‎снижению‏ ‎веса ‎включают‏ ‎образовательные ‎программы ‎по ‎питанию,‏ ‎ведение‏ ‎журнала ‎продуктов‏ ‎питания, ‎программы‏ ‎по ‎снижению ‎веса ‎на ‎уровне‏ ‎общин,‏ ‎программы ‎физической‏ ‎активности ‎в‏ ‎школах ‎и ‎районах, ‎а ‎также‏ ‎коммерческие‏ ‎программы‏ ‎по ‎снижению‏ ‎веса. ‎[xxiv]

Также‏ ‎существуют ‎фармакологические‏ ‎стратегии‏ ‎снижения ‎веса,‏ ‎хотя ‎они ‎вызывают ‎неблагоприятные ‎побочные‏ ‎эффекты ‎со‏ ‎стороны‏ ‎желудочно-кишечного ‎тракта, ‎такие‏ ‎как ‎тошнота,‏ ‎рвота ‎и ‎запор, и ‎считаются‏ ‎гораздо‏ ‎менее ‎безопасными‏ ‎и ‎эффективными,‏ ‎чем ‎долгосрочные ‎изменения ‎образа ‎жизни,‏ ‎такие‏ ‎как ‎изменения‏ ‎в ‎рационе‏ ‎питания. ‎[xxv], ‎[xxvi], ‎[xxvii]

Автор: Исследовательская ‎группа‏ ‎GMI‏ ‎(The‏ ‎GMI ‎Research‏ ‎Group ‎(GMIRG))

Источник: https://www.greenmedinfo.com/blog/overweight-age-40-increases-cancer-risk-70

Перевод:‏ ‎Алёна ‎Басарева https://vk.com/daremif29 специально‏ ‎для‏ ‎МедАльтернатива.инфо

Материалы ‎в‏ ‎тему