12 мега-эффективных жиросжигающих тренировок с весом собственного тела и с резинками. Твоя спортивная домашняя работа. Сделай тело дома!. Курс рассчитан на месяц при занятиях 3 раза в неделю. Все тренировки направлены на жиросжигание и коррекцию фигуры: твои ягодицы подтянутся и округлятся, бедра похудеют, укрепятся спина и руки, уйдет лишний жир и целлюлит. Не беда, если нет оборудования. Все тренировки составлены так, чтобы можно было, в случае отсутствия фитнес-резинки, выполнить их и без нее! Собираем команду с опытным наставником! Проект создан, чтобы помочь Вам как можно быстрее втянутся в занятия фитнесом, без риска для здоровья и стараясь исключить ненужные ошибки. Если Вы уже ранее тренировались, Вы получите достаточно много необходимых знаний, мотивации и заряд на дальнейшее движение к более красивому и здоровому телу своей мечты.Все тренировки являются авторскими, разработаны под разные уровни подготовки.