Фарфор. Декор и украшение. Готовые идеи для работы.

Идеи, роспись, фарфор. Красота.
Идеи, роспись, фарфор. Красота.
Салат "Морской соблазн"
Здоровое питание для всей семьи
Здоровое питание на каждый день для все семьи
Сплат для здоровой семьи. Здоровое питание.
Саоат для здоровой семьи "Фруктовая свежесть"
Здоровое питание. Салат прекрасно подойдёт для украшения стола
Подают горячую печень! Сытный и полезный салат
Быстрый и полезный салат
Вторым важнейшим принципом рационального подхода к питанию после определения необходимых нутриентов, является умеренное питание, не выходящее за пределы необходимой нормы калорий.
Базовый обмен - что это
Наш организм для поддержания работы внутренних органов и терморегуляции требует в зависимости от веса от 1300 до 2000 калорий. Это называется базовый обмен.
Углеводы лежат в основе привычного образа питания большинства людей.
Хлеб, каши, картофель, макароны так прочно вошли в наш рацион, что мы не представляем жизни без них. Если к этому добавить огромное разнообразие углеводных десертов, то есть кексов, печенья, тортов, конфет, шоколада, сдобы и т. д., станет ясно, что углеводы являются фундаментом нашей диеты.
Сначала белки и жиры, потом витамины
Представление о том, что витамины и минералы - главные элементы нашего питания, необходимые для здоровья — это миф. По сравнению с водой, а также макро-нутриентами - белками и жирами, они выполняют лишь вспомогательную роль. Их наличие в достаточном количестве является необходимым условием качественного выполнения отдельных реакций в организме, но они не являются строит
В массовом сознании за жирами закрепилась репутация вредных продуктов, хотя это верно с точностью до наоборот.
Вредными можно считать только трансжиры, то есть растительные жиры, превращенные в твердую форму за счет определенной химической реакции. Грубо говоря, маргарины.
Жирорастворимые витамины
Остальные жиры являются полезными и необходимыми элементами нашего рациона. Причем как растительные, так и ж
Сегодня мы поговорим о том, почему наша продуктивность зависит от достаточного потребления белка.
Антихрупкость нашего организма
Как вы знаете, наш организм находится в постоянном состоянии регенерации. Если вы смотрели фильм про сверхлюдей, то видели, что там обычно есть персонаж, который мгновенно вылечивается от любых повреждений.
Ваш организм ведет себя точно также, но только с меньшей скоростью. Без
Теперь, когда мы в общих чертах определили, что для нас значит эффективное тело пришло время поговорить о том, как преобразовать то, что имеется в то, что мы хотим.
Два главных инструмента влияния на тело — это питание и физическая активность. Именно о них я буду говорить на следующих страницах. Конечно, ими арсенал не ограничивается - есть и медикаменты, которые помогут справиться с болезнями, и контро
Пошаговый разбор системы управления здоровьем, долголетием, красотой и энергией, - основы питания, гормонального баланса, и многое другое:
Интенсив БИОХАКИНГ LIFE-Практикум 3.0
https://nikitametelitsa.ru/health?utm_source=youtube
Бесплатный онлайн-практикум "7 секретов полноценного здоровья и высокого уровня энергии"
https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic
Безоплатный семинар по питанию на Ютубе: (из видео)
https://www.youtube.com/watch?v=P1uKsBHLlWQ
Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
Видео про ВРЕД КОФЕ: (из видео)
https://www.youtube.com/watch?v=YXlQdJGFWAk&t
Тайминг:
00:00 - Начало
00:00 - Вредные сладкие газировки
01:49 - Пакетированые соки
02:32 - Всегда читайте этикетки
02:52 - Кондитерские изделия из магазина
03:50 - Плавленые сыры
04:21 - Кофе
06:02 - Шоколадные батончики
06:49 - Мороженое
07:51 - Обезжиренный йогурт
09:23 - Хлебобулочные изделия
11:24 - Консервированные продукты
12:39 - Алкоголь
13:48 - Безоплатный семинар по правильному питанию
Сегодня на нашем канале мы решили рассказать вам о 10 вредных продуктах, которые вы, возможно, употребляете каждый день. Мы собрали для вас самую полезную информацию о газировке, алкоголе, мучных изделиях, кофе, шоколадных батончиках и многом другом!
Газировка. Загадочные этикетки, искрящийся напиток, но скрытые вредные составляющие, которые могут навредить вашему здоровью. Мы разгадаем все секреты этого популярного и, к сожалению, опасного напитка.
Алкоголь влияет на организм, почему употребление в больших дозах может стать причиной серьезных заболеваний, и как выглядит опасная зависимость от этого напитка.
Мучные изделия – самые распространенные вредные продукты, которые мы покупаем без задумываясь. Но зачастую они содержат множество консервантов, красителей и сахара, что может привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем.
Почему употребление кофе в больших количествах может вызывать негативные последствия для нашего организма и как правильно использовать этот напиток, чтобы избежать проблем.
Шоколадные батончики – наше слабое место. Мы расскажем, что находится внутри этих вкусностей, и какой может быть цена, которую мы платим за частое потребление этой сладости.
Видео основано на исследованиях и мнениях экспертов. Вся информация предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не является руководством к действию. Помните, что здоровый образ жизни и баланс в питании – залог вашего благополучия!
Съемка, монтаж, публикация - Александр Аксельрод: https://designforge.ru
#ВредныеПродукты #ВреднаяЕда #Биохакер #ПродуктыПитания #Здоровье #Биохагинг #Еда #Питание #ПравильноеПитание #ПолезнаяЕда
Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
Гипнодыхание на энергию: https://www.youtube.com/watch?v=ivQFSE5kFA4
Гипнодыхание на здоровье: https://www.youtube.com/watch?v=P5ZCHNVIkmg
Практика клеточного дыхания: https://www.youtube.com/watch?v=4qnUL_QHlaY
Все мощные дыхательные практики: https://www.youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr
Противопоказания. Если у вас:
- Эпилепсия
- Беременность
- Повышенное внутриглазное давление
- Несросшиеся швы после операций
То вам не стоит делать эту дыхательную практику.
Сегодня мы говорим о привычке, которые могут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Я расскажу вам про внедрение в свою жизнь дыхательных практик. Более того, я расскажу про свою свой собственный метод дыхание - гипнодыхание.
Именно эти эффективные полезные привычки можно внедрить в свой рутинный день для улучшения физического и психического благополучия. Разберемся, как формировать эту новую привычку, избавляться от вредных, и почему это важно для вашего успеха и здоровья. Готовы преобразить свою жизнь шаг за шагом? Тогда давайте начнем этот захватывающий путь вместе!
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Достигни творческой продуктивности и ощути глубокое удовлетворение от своих достижений: https://youtu.be/yhlow2kSWhU
2) Как заработать свой первый миллион? https://www.youtube.com/watch?v=gEBWhkCOZeM
3) Решаем дефицит железа и анемию: https://www.youtube.com/watch?v=7r7JXdsuZiQ
5-HTP на ozon - https://www.ozon.ru/product/5-htp-gidroksitriptofan-uspokoitelnoe-antidepressanty-dlya-nervnoy-sistemy-kompleks-729683144
5-HTP на wildberries - https://www.wildbeфrries.ru/catalog/105338472/detail.aspx
= = = =
✅ Обязательно посмотрите онлайн-практикум (который сейчас абсолютно бесплатный) ??https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ?? чтобы обрести 100% жизненной энергии, взять под свое управление здоровье, красоту и молодость!
✅Бесплатный онлайн-практикум “Возьми судьбу в свои руки” для тех, кто хочет найти и устранить истинные причины нереализации и раскрыть потенциал своей личности ?? https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube
✅ Интегральный коучинг для предпринимателей экспертов и развивающихся людей??https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube ?? для тех кто готов к необратимым изменениям в жизни и бизнесе.
✅ Присоединяйся к уникальному сообществу INTEGRIUM, в котором ты ускоришь достижение всех своих целей в 10 раз! ??https://nikitametelitsa.ru/community?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube ?? обеспечь себе развитие в кругу наставников и единомышленников.
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
= = = =
5-HTP - элемент без которого в нашем организме невозможен синтез серотонина. Это буквально предшественник серотонина. Регуляция настроения, ритма сна и бодрствования, помогает противостоять стрессу и даже положительно влияет на аппетит. 5-HTP напрямую повысит уровень серотонина в организме. В этом видео мы опишем этот процесс и другие нюансы улучшения своего состояния за счете этого полезного элемента.
= = = =
Съемка, монтаж Александра Аксельрода: https://designforge.ru/
= = = =
Навигация:
00:00 Начало
01:40 5-гидрокситриптофан (5 НТР)
01:45 Описание 5 НТР
02:10 Последствия дефицита серотонина
02:25 Добавка повышает уровень синтеза серотонина
03:55 L - триптофан
04:25 Продукты с большим содержанием L-триптофана
04:40 Таблица с содержанием триптофана в продуктах
06:10 Проблема с недостаточностью и синтезом серотонина
07:00 Гриффония
07:05 Результаты исследования
09:40 VitaMeal, ссылка на Wildberries
11:20 Уникальность препарата
12:00 Гармоно-заместительная терапия
12:45 Дозировка
13:00 Заключение
= = = =
- Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
? Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.
? Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз
? Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
? Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = =
✅ Видео про серотонин: https://youtu.be/4tam5KkMcpY
✅ Тема видео: ✔️ УБИРАЕМ ЗАВИСИМОСТЬ, ПОЛУЧИ ПРАВИЛЬНЫЙ ДОФАМИН✔️ Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Биохакинг
https://www.youtube.com/watch?v=6ZtjNocQ5Bs
= = =
Если вы искали: здоровый образ жизни, фитнес, тренировка, здоровое питание, сон, стресс, медицина, лекарства, витамины, пищевые добавки, Никита Метелица, Биохакинг, биохакер, БАД, бады, добавки, бады для мозга, 5-htp, 5-htp эффект, 5 htp, праильное питание, серотонин, эндорфин, кортизол это, кортизол, здоровье, 5 хтп, 5 htp отзывы, принимал 5 htp, бад, депрессия, как выйти из депрессии, гидрокситриптофан, нейромедиаторы, биодобавка, добавка для мозга, 5аштипи, память, снятие стресса, биохакинг
#5htp #никитаметелица #биохакинг #бады #vitameal #серотонин #добавки