Важное дополнение

Мы прошли вместе первую неделю. Сегодня ознакомительный период закончен. Если ты хочешь продолжить меняться, то впереди еще 51 неделя изменений. Становись моим попутчиком, оформляй подписку и мы вместе двинемся в путь.

Первая неделя закончилась очень важным правилом: Одно движение в день, без исключений. Мы начали с вопроса телу, узнали про 10 минут, которое тело обязательно запомнит, разоблачённый миф про «понедельник», получили инструмент — дневник, прочли история про лестницу и сделали честный SWOT самого себя — и сегодня всё это складывается в одно правило.

А на следующей неделе от движения переходим к тарелке. Поговорим, почему у большинства из нас отношения с едой построены на вине, и как из этого выйти без строгих диет без насилия над собой.

Неделя будет строится по известному нам алгоритму:

День 1 · ЗАЧЕМ

День 2 · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ

День 3 · ОШИБКА/МИФ

День 4 · ИНСТРУМЕНТ

День 5 · ИСТОРИЯ

День 6 · «SWOT твоего тела»

День 7 · РИТУАЛ НЕДЕЛИ

Не пропусти понедельник — будет поучительно. оформи подписку с ежемесячным платежом или сразу годовую со скидкой. Нам многое предстоит узнать о себе, чтобы стать новой версией без усилий.

Буду благодарен, если ты поделишься ссылкой на блог со своими друзьями, коллегами, родственниками. Ведь улучшаться вместе с близким человеком — это легко.