АСМР-КЛУБ | Пространство для души и балансаПредставь место, где ты можешь остановиться. Где никто не торопит, не требует, не оценивает. Место, где ты просто дышишь. Где слышен только твой внутренний голос.Такое пространство я создала — не только для себя, но и для тебя.Это не просто клуб. Это — возвращение к себе. О чём этот проект?АСМР-Клуб — это онлайн-пространство, в котором собраны практики, способные мягко и глубоко поддержать тебя:— в моменты тревоги— во время перегруза, усталости или эмоционального выгорания— когда ты теряешь опору или вдохновение— или просто хочешь услышать себя по-настоящемуЗдесь ты найдёшь всё, что поможет тебе выйти из режима "надо", и вернуться в состояние "хочу", "чувствую", "могу". Что ты получишь в клубе?1. Медитации на любой запросГлубокие, бережные, направленные на расслабление и внутреннюю работу.Ты сможешь выбрать медитацию под своё состояние — тревога, усталость, бессонница, потерянность, прокрастинация, апатия.Или — по целям: мотивация, концентрация, возвращение ресурса, настройка на день, принятие себя.2. Аудио-практики и голосовые посланияФормат коротких, но наполненных смыслом аудиосообщений, которые будут тебя поддерживать и вдохновлять.Это не просто голос — это ощущение, что ты не одна. Что кто-то идёт рядом.Тёплый, заботливый формат, будто подруга поговорила с тобой душевно вечером на кухне.3. АСМР-сессии с кристаллами и звуками для расслабленияМедленные, заземляющие видео и аудио с элементами АСМР и звуковыми триггерами, направленные на глубокое расслабление.Используются настоящие кристаллы, природные звуки, дыхательные элементы.Это про тактильное, телесное расслабление, которое отключает шум в голове.4. Пространство без давленияТы можешь возвращаться в клуб в любой момент — когда тебе хочется тишины, поддержки, вдохновения.Без чувства вины. Без "должна". Без расписания.Это место не про продуктивность. А про чувствование. Кому подойдёт клуб?Тем, кто устал от тревожного фона и внутренней гонкиТем, кто хочет создать рутину заботы о себе — но по-настоящему мягкую и живуюТем, кто давно чувствует, что пора услышать себяТем, кто переживает эмоциональные качели, переутомление, кризисыТем, кто любит медитативные форматы, АСМР, кристаллы, звукотерапию, работу с голосомТем, кто ищет поддержку и безопасное, эстетичное пространство Зачем всё это?Мы часто недооцениваем важность внутреннего состояния.Гонимся за результатами, решениями, изменениями. Но откуда это всё может прийти, если внутри — хаос, тревога или пустота?Клуб создан, чтобы возвращать тебе самое главное богатство — твой внутренний ресурс.Потому что только когда тебе спокойно внутри, ты можешь по-настоящему строить свою жизнь.Из наполненности. Из осознанности. Из состояния "я есть". Как это поможет тебе?Снизит уровень стресса и тревогиПоможет наладить сон, внимание, внутренний ритмНаучит отслеживать свои мысли и состоянияУкрепит ощущение внутренней опорыДаст пространство, где можно не "улучшать себя", а просто бытьПостепенно приведёт к глубинным трансформациям через спокойствие Формат участия:Всё в удобном аудио- и видеоформатеМожно слушать на прогулке, перед сном, утром, в транспортеНовые материалы добавляются регулярноТы просто заходишь и выбираешь то, что откликается сейчасНикакой спешки. Всё в твоём ритме. Почему стоит подписаться?Потому что иногда нам не хватает не информации, а тишины.Не мотивации, а принятия.Не планов, а возможности просто почувствовать: я жива. Я есть. Всё уже хорошо.Подписка — это не просто доступ к медитациям.Это доступ к себе. Клуб ждёт тебя, если ты:— хочешь больше осознанности, спокойствия и внутренней глубины— устала от "жёстких" методов саморазвития— чувствуешь, что нужно мягкое пространство, где можно просто быть— хочешь начать меняться изнутри — не насильно, а через любовь Если ты это читаешь — значит, это пространство для тебя.Присоединяйся. Мы рядом.Твоя точка покоя ближе, чем ты думаешь.

Телеграм

RuTube

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.