logo
ASMR CLUB
ASMR, медитации и практики для саморазвития
logo
ASMR CLUB  ASMR, медитации и практики для саморазвития
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Контакты Поделиться
О проекте
АСМР-КЛУБ | Пространство для души и баланса
Представь место, где ты можешь остановиться. Где никто не торопит, не требует, не оценивает. Место, где ты просто дышишь. Где слышен только твой внутренний голос.
Такое пространство я создала — не только для себя, но и для тебя.
Это не просто клуб. Это — возвращение к себе.

О чём этот проект?
АСМР-Клуб — это онлайн-пространство, в котором собраны практики, способные мягко и глубоко поддержать тебя:
— в моменты тревоги
— во время перегруза, усталости или эмоционального выгорания
— когда ты теряешь опору или вдохновение
— или просто хочешь услышать себя по-настоящему
Здесь ты найдёшь всё, что поможет тебе выйти из режима "надо", и вернуться в состояние "хочу", "чувствую", "могу".

Что ты получишь в клубе?
1. Медитации на любой запрос
Глубокие, бережные, направленные на расслабление и внутреннюю работу.
Ты сможешь выбрать медитацию под своё состояние — тревога, усталость, бессонница, потерянность, прокрастинация, апатия.
Или — по целям: мотивация, концентрация, возвращение ресурса, настройка на день, принятие себя.
2. Аудио-практики и голосовые послания
Формат коротких, но наполненных смыслом аудиосообщений, которые будут тебя поддерживать и вдохновлять.
Это не просто голос — это ощущение, что ты не одна. Что кто-то идёт рядом.
Тёплый, заботливый формат, будто подруга поговорила с тобой душевно вечером на кухне.
3. АСМР-сессии с кристаллами и звуками для расслабления
Медленные, заземляющие видео и аудио с элементами АСМР и звуковыми триггерами, направленные на глубокое расслабление.
Используются настоящие кристаллы, природные звуки, дыхательные элементы.
Это про тактильное, телесное расслабление, которое отключает шум в голове.
4. Пространство без давления
Ты можешь возвращаться в клуб в любой момент — когда тебе хочется тишины, поддержки, вдохновения.
Без чувства вины. Без "должна". Без расписания.
Это место не про продуктивность. А про чувствование.

Кому подойдёт клуб?
Тем, кто устал от тревожного фона и внутренней гонки
Тем, кто хочет создать рутину заботы о себе — но по-настоящему мягкую и живую
Тем, кто давно чувствует, что пора услышать себя
Тем, кто переживает эмоциональные качели, переутомление, кризисы
Тем, кто любит медитативные форматы, АСМР, кристаллы, звукотерапию, работу с голосом
Тем, кто ищет поддержку и безопасное, эстетичное пространство

Зачем всё это?
Мы часто недооцениваем важность внутреннего состояния.
Гонимся за результатами, решениями, изменениями. Но откуда это всё может прийти, если внутри — хаос, тревога или пустота?
Клуб создан, чтобы возвращать тебе самое главное богатство — твой внутренний ресурс.
Потому что только когда тебе спокойно внутри, ты можешь по-настоящему строить свою жизнь.
Из наполненности. Из осознанности. Из состояния "я есть".

Как это поможет тебе?
Снизит уровень стресса и тревоги
Поможет наладить сон, внимание, внутренний ритм
Научит отслеживать свои мысли и состояния
Укрепит ощущение внутренней опоры
Даст пространство, где можно не "улучшать себя", а просто быть
Постепенно приведёт к глубинным трансформациям через спокойствие

Формат участия:
Всё в удобном аудио- и видеоформате
Можно слушать на прогулке, перед сном, утром, в транспорте
Новые материалы добавляются регулярно
Ты просто заходишь и выбираешь то, что откликается сейчас
Никакой спешки. Всё в твоём ритме.

Почему стоит подписаться?
Потому что иногда нам не хватает не информации, а тишины.
Не мотивации, а принятия.
Не планов, а возможности просто почувствовать: я жива. Я есть. Всё уже хорошо.
Подписка — это не просто доступ к медитациям.
Это доступ к себе.

Клуб ждёт тебя, если ты:
— хочешь больше осознанности, спокойствия и внутренней глубины
— устала от "жёстких" методов саморазвития
— чувствуешь, что нужно мягкое пространство, где можно просто быть
— хочешь начать меняться изнутри — не насильно, а через любовь

Если ты это читаешь — значит, это пространство для тебя.
Присоединяйся. Мы рядом.
Твоя точка покоя ближе, чем ты думаешь.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Донат на новые кристаллы 100 ₽ месяц

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Оформить подписку
Тестовый запуск 500 ₽ месяц 5 100 ₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ASMR CLUB

Ты получаешь доступ к закрытому клубу АСМР-практик:

— расслабляющим видео

— медитациям

— мягким настройкам на день и вечер

Это тестовый запуск, поэтому:

— контент в процессе наполнения

— часть практик (в т.ч. с кристаллами и энергопотоками) появится позже

— ты получаешь доступ раньше всех

— и можешь повлиять на то, каким будет клуб

Для тех, кто хочет попробовать, почувствовать атмосферу и идти со мной с самого начала.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Читать: 2+ мин
logo ASMR CLUB

Медитация Идеальный Мужчина

Идеальный мужчина .mp3
x0.5 x1 x1.5 x2
00:00
11:14
Доступно подписчикам уровня
«Тестовый запуск»
Подписаться за 500₽ в месяц

Смотреть: 2+ мин
logo ASMR CLUB

Вернуть силы и веру в себя

Доступно подписчикам уровня
«Тестовый запуск»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo ASMR CLUB

Медитация «Я женщина»

Я женщина .mp3
x0.5 x1 x1.5 x2
00:00
25:51
Доступно подписчикам уровня
«Тестовый запуск»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Публикации на тему Очищение и Прощение

● Медитация: ‎Очищение‏ ‎и ‎Отсечение ‎Эфирных ‎Связей. ‎56 минут.

● Медитация‏ ‎«Очищение ‎вины», 30 минут.

● Упражнение‏ ‎№‏ ‎1: ‎«Встреча ‎Мужского‏ ‎и ‎Женского‏ ‎Начала». Мандала-рисование ‎«19 ‎Целителей». ‎(Видео‏ ‎6‏ ‎минут, ‎и‏ ‎мандала ‎для‏ ‎самостоятельного ‎скачивания, ‎печати ‎и ‎рисования).

● Упражнение‏ ‎№‏ ‎2: ‎«Прощение». Целительная‏ ‎практика ‎«19‏ ‎Целителей». ‎(Видео ‎7 ‎минут, ‎и‏ ‎мандала‏ ‎для‏ ‎самостоятельного ‎скачивания,‏ ‎печати ‎и‏ ‎рисования).

------------------------------------

Материалы ‎доступны‏ ‎по‏ ‎подписке ‎«Фундамент»,‏ ‎700 ‎рублей ‎в ‎месяц.

Добро ‎пожаловать!

------------------------------------

Смотреть: 30+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Медитация «Очищение вины», 30 минут.

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Намерение на целительную визуализацию: Высвобождение чувства вины + я выбираю Любовь! Медитация на очищение от чувства вины.

Читать: 1+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Мандала-рисование «Узоры на Земле».

Меня ‎зовут‏ ‎Екатерина ‎Мамаева, ‎я ‎автор ‎проекта‏ ‎«Искусство ‎цветения‏ ‎Сердца»,‏ ‎и ‎художник ‎серии‏ ‎картин ‎«Узоры‏ ‎Любви», ‎«Узоры ‎на ‎Земле‏ ‎/‏ ‎19 ‎Целителей»,‏ ‎«я ‎выбираю‏ ‎Любовь», ‎«Розы ‎Любви», ‎«Здоровое ‎Развитие».

Предлагаю‏ ‎вашему‏ ‎вниманию ‎Раскраски-мандалы‏ ‎для ‎самостоятельного‏ ‎рисования.

💗 Эти ‎раскраски-мандалы ‎предназначены ‎для ‎Женщин,‏ ‎и‏ ‎являются‏ ‎плодом ‎авторского‏ ‎уникального ‎целительного‏ ‎пути ‎Души.‏ ‎Доступ‏ ‎к ‎постам,‏ ‎по ‎подписке: ‎Фундамент. ‎Каждый ‎пост‏ ‎содержит ‎внутри‏ ‎видео‏ ‎с ‎рисованием ‎мандалы,‏ ‎и ‎раскраску‏ ‎в ‎формате ‎jpeg ‎(для‏ ‎самостоятельной‏ ‎распечатки).


Здесь ‎собраны‏ ‎ссылки ‎на‏ ‎раскраски-мандалы ‎«Узоры ‎на ‎Земле»:

▲ Раскраска-мандала ‎№‏ ‎1:‏ ‎«Встреча ‎Мужского‏ ‎и ‎Женского‏ ‎Начала». ‎

▲ Раскраска-мандала ‎№ ‎2: ‎«Прощение».‏ ‎

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№‏ ‎3: ‎«Любовь‏ ‎к ‎себе».

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№ ‎4:‏ ‎«Исцеление‏ ‎внутреннего ‎ребёнка».‏ ‎

▲ Раскраска-мандала ‎№ ‎5: ‎«Изобилие». ‎

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№ ‎6:‏ ‎«Выравнивание‏ ‎Божественной ‎Целостности».

▲ Раскраска-мандала ‎№‏ ‎7: ‎«Исцеление‏ ‎Внутреннего ‎Подростка». ‎

▲ Раскраска-мандала ‎№‏ ‎8:‏ ‎«Морская. ‎Женщины-сёстры».

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№ ‎9:‏ ‎«Проявление ‎Уникальности». ‎


Добро ‎Пожаловать! ‎💗


Смотреть: 19+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Видео «Природа радио»

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Второе новое видео, июнь 2025 год. Время видео: 19 минут.

Смотреть: 19+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Видео «Природа и слова поддержки»

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Делюсь новыми видео, июнь 2025 год. Время видео: 19 минут.

Смотреть: 27+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Цветотерапия, 4 видео, Май. Сериал Цветотерапия & Мандала Цветок Жизни

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Откройте упражнения Цветотерапия (Май). Слушайте и ежедневно рисуйте мандалу Цветок Жизни. Повышайте свои вибрации сознания и взращивайте позитивное мышление. Упражнения имеют накопительный эффект. И просто, будьте Здоровы! Добро пожаловать!

Слушать: 8+ мин
Т
logo
Тренинговая группа Winner

Любовь к себе-3

Чтобы ‎возродить‏ ‎любовь ‎к ‎себе, ‎какой ‎она‏ ‎была ‎когда-то‏ ‎в‏ ‎раннем ‎детстве ‎у‏ ‎целостного ‎и‏ ‎сбалансированного ‎существа, ‎нужно ‎вернуть‏ ‎работоспособность‏ ‎всем ‎своим‏ ‎тонким ‎телам‏ ‎— ‎и ‎тем, ‎что ‎ощутимо‏ ‎и‏ ‎ежедневно ‎находятся‏ ‎при ‎нас‏ ‎в ‎зоне ‎видимости/чувствования, ‎и ‎тем,‏ ‎что‏ ‎пылятся‏ ‎в ‎углу,‏ ‎иногда ‎еле‏ ‎слышно ‎попискивая.‏ ‎Только‏ ‎через ‎возврат‏ ‎работоспособности ‎и ‎включению ‎полного ‎функционала‏ ‎наших ‎тонких‏ ‎тел‏ ‎мы ‎сможем ‎вернуть‏ ‎свою ‎целостность.‏ ‎Возобновленная ‎целостность ‎вернет ‎гармонию‏ ‎и‏ ‎равновесие. ‎И‏ ‎уже ‎целостного‏ ‎и ‎гармоничного ‎человека ‎в ‎себе‏ ‎мы‏ ‎сможем ‎вновь‏ ‎полюбить.

Слушать: 9+ мин
Т
logo
Тренинговая группа Winner

Любовь к себе-1

Что ‎же‏ ‎из ‎всех ‎понятий ‎— ‎осознание,‏ ‎принятие ‎и‏ ‎ценность‏ ‎личности ‎— ‎можно‏ ‎выбрать, ‎чтобы‏ ‎начать ‎создавать ‎мир, ‎в‏ ‎котором‏ ‎мы ‎будем‏ ‎уметь ‎любить‏ ‎себя? ‎Думаю, ‎внимания ‎заслуживают ‎два‏ ‎момента.

Победы‏ ‎и ‎достижения.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎осознаем ‎свои ‎победы ‎и ‎достижения,‏ ‎свою‏ ‎уверенность‏ ‎и ‎силу‏ ‎— ‎мы,‏ ‎без ‎сомнения,‏ ‎любим‏ ‎себя ‎в‏ ‎эти ‎минуты.

Ценность. ‎Когда ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎значимыми‏ ‎и‏ ‎полезными ‎— ‎мы,‏ ‎без ‎сомнения,‏ ‎любим ‎себя ‎в ‎эти‏ ‎минуты.


•                  Победи

•                  Достигни

•                  Будь‏ ‎уверенным

•                  Будь ‎сильным

•                  Будь‏ ‎значимым

•                  Будь ‎полезным

Находите‏ ‎ли ‎вы, ‎что ‎в ‎этом‏ ‎есть‏ ‎доля ‎истины?

Слушать: 7+ мин
Т
logo
Тренинговая группа Winner

Любовь к себе-2

Я ‎думаю,‏ ‎что ‎любовь ‎к ‎себе ‎непервична,‏ ‎она ‎начинает‏ ‎чувствоваться‏ ‎как ‎«побочный ‎продукт‏ ‎правильно ‎организованной‏ ‎деятельности» ‎(автор ‎выражения ‎М.Е.‏ ‎Литвак).‏ ‎Сначала ‎ты‏ ‎действуешь ‎определенным‏ ‎образом, ‎нарабатываешь ‎нужные ‎тебе ‎результаты,‏ ‎тем‏ ‎самым ‎увеличиваешь‏ ‎личную ‎уверенность,‏ ‎силу. ‎Ты ‎научаешься ‎пользоваться ‎значимостью,‏ ‎понимать‏ ‎свою‏ ‎пользу. ‎Научаешься‏ ‎побеждать ‎и‏ ‎достигать. ‎И‏ ‎даже‏ ‎в ‎случае,‏ ‎когда ‎приходится ‎отказаться ‎от ‎достижения‏ ‎и ‎победы‏ ‎—‏ ‎ты ‎умеешь ‎сделать‏ ‎это ‎таким‏ ‎образом, ‎что ‎вырастаешь ‎и‏ ‎становишься‏ ‎еще ‎сильнее.

Смотреть: 17+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 7: «Исцеление Внутреннего Подростка». Арт-терапия «Мандалы 19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

☆ Внутри: видео-упражнение №7 + мандала для рисования, из целительной арт-терапии «Мандалы 19 Целителей». Упражнение №07 - это о драгоценном принятии себя и уверенном целостном проявлении себя. Добро Пожаловать!

Смотреть: 10+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 6: «Выравнивание Божественной Целостности». Арт-терапия «Мандалы 19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

☆ Внутри: видео упражнение №6 + мандала для рисования, из целительной арт-терапии «Мандалы 19 Целителей». Добро Пожаловать!

Смотреть: 31+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Цветотерапия (Март), 4 видео-серии

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: 4 видео упражнения на Любовь к себе и Принятие себя. И раскраска-мандала «Цветок Жизни». Доступны видео-серии: 48, 49, 01, 02. Добро Пожаловать!

Смотреть: 12+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 5: «Изобилие». Целительная практика «19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: видео упражнение «Изобилие». И раскраска-мандала для рисования «Изобилие». Поддерживаем себя в хорошем настроении. Взращиваем состояние Изобилия и Достатка.

Смотреть: 1 час 57+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Моя история ИСЦЕЛЕНИЯ в РИСОВАНИИ Мандал и Цветка Жизни | Мой Путь #katyapatternslove | Видео: 40 минут.

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Короткий рассказ о рождении проекта «Целительная визуализация». История о том, как я рисовала первые целительные рисунки и Коды Света. Внутренний голос: сказал мне рисовать мандалу 1 год. А я рисовала серию мандал «Цветок Жизни» в течение 475 дней, и наслаждалась цветотерапией. В моменте практики целительного рисования всегда слышала мудрые послания души и высшего я! Добро пожаловать в просмотр видео!

Смотреть: 36+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Цветотерапия «Принятие себя», 4 видео-упражнения [044, 045, 046, 047], Февраль

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: 4 видео упражнения на Принятие себя. И раскраска-мандала «Цветок Жизни» для получения самостоятельного опыта медитативного рисования. Начинать можно прямо сейчас. Ориентир: Внутренний отклик.

Смотреть: 10+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 4: «Исцеление внутреннего ребёнка». Целительная практика «19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: видео упражнение на Исцеление Детства. И раскраска-мандала для рисования «Исцеление внутреннего ребёнка». Сегодня, подари любовь, ласку, принятие, поддержку, для своего внутреннего великолепного ребёнка.

Смотреть: 16+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 3: «Любовь к себе». Целительная практика «19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: 2 видео упражнения на Любовь к себе. И раскраска-мандала для рисования «Любовь к себе». Поддерживаем себя в хорошем настроении. Взращиваем Любовь к себе.

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048