logo
ASMR CLUB
ASMR, медитации и практики для саморазвития
logo
ASMR CLUB  ASMR, медитации и практики для саморазвития
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Контакты Поделиться
О проекте
АСМР-КЛУБ | Пространство для души и баланса
Представь место, где ты можешь остановиться. Где никто не торопит, не требует, не оценивает. Место, где ты просто дышишь. Где слышен только твой внутренний голос.
Такое пространство я создала — не только для себя, но и для тебя.
Это не просто клуб. Это — возвращение к себе.

О чём этот проект?
АСМР-Клуб — это онлайн-пространство, в котором собраны практики, способные мягко и глубоко поддержать тебя:
— в моменты тревоги
— во время перегруза, усталости или эмоционального выгорания
— когда ты теряешь опору или вдохновение
— или просто хочешь услышать себя по-настоящему
Здесь ты найдёшь всё, что поможет тебе выйти из режима "надо", и вернуться в состояние "хочу", "чувствую", "могу".

Что ты получишь в клубе?
1. Медитации на любой запрос
Глубокие, бережные, направленные на расслабление и внутреннюю работу.
Ты сможешь выбрать медитацию под своё состояние — тревога, усталость, бессонница, потерянность, прокрастинация, апатия.
Или — по целям: мотивация, концентрация, возвращение ресурса, настройка на день, принятие себя.
2. Аудио-практики и голосовые послания
Формат коротких, но наполненных смыслом аудиосообщений, которые будут тебя поддерживать и вдохновлять.
Это не просто голос — это ощущение, что ты не одна. Что кто-то идёт рядом.
Тёплый, заботливый формат, будто подруга поговорила с тобой душевно вечером на кухне.
3. АСМР-сессии с кристаллами и звуками для расслабления
Медленные, заземляющие видео и аудио с элементами АСМР и звуковыми триггерами, направленные на глубокое расслабление.
Используются настоящие кристаллы, природные звуки, дыхательные элементы.
Это про тактильное, телесное расслабление, которое отключает шум в голове.
4. Пространство без давления
Ты можешь возвращаться в клуб в любой момент — когда тебе хочется тишины, поддержки, вдохновения.
Без чувства вины. Без "должна". Без расписания.
Это место не про продуктивность. А про чувствование.

Кому подойдёт клуб?
Тем, кто устал от тревожного фона и внутренней гонки
Тем, кто хочет создать рутину заботы о себе — но по-настоящему мягкую и живую
Тем, кто давно чувствует, что пора услышать себя
Тем, кто переживает эмоциональные качели, переутомление, кризисы
Тем, кто любит медитативные форматы, АСМР, кристаллы, звукотерапию, работу с голосом
Тем, кто ищет поддержку и безопасное, эстетичное пространство

Зачем всё это?
Мы часто недооцениваем важность внутреннего состояния.
Гонимся за результатами, решениями, изменениями. Но откуда это всё может прийти, если внутри — хаос, тревога или пустота?
Клуб создан, чтобы возвращать тебе самое главное богатство — твой внутренний ресурс.
Потому что только когда тебе спокойно внутри, ты можешь по-настоящему строить свою жизнь.
Из наполненности. Из осознанности. Из состояния "я есть".

Как это поможет тебе?
Снизит уровень стресса и тревоги
Поможет наладить сон, внимание, внутренний ритм
Научит отслеживать свои мысли и состояния
Укрепит ощущение внутренней опоры
Даст пространство, где можно не "улучшать себя", а просто быть
Постепенно приведёт к глубинным трансформациям через спокойствие

Формат участия:
Всё в удобном аудио- и видеоформате
Можно слушать на прогулке, перед сном, утром, в транспорте
Новые материалы добавляются регулярно
Ты просто заходишь и выбираешь то, что откликается сейчас
Никакой спешки. Всё в твоём ритме.

Почему стоит подписаться?
Потому что иногда нам не хватает не информации, а тишины.
Не мотивации, а принятия.
Не планов, а возможности просто почувствовать: я жива. Я есть. Всё уже хорошо.
Подписка — это не просто доступ к медитациям.
Это доступ к себе.

Клуб ждёт тебя, если ты:
— хочешь больше осознанности, спокойствия и внутренней глубины
— устала от "жёстких" методов саморазвития
— чувствуешь, что нужно мягкое пространство, где можно просто быть
— хочешь начать меняться изнутри — не насильно, а через любовь

Если ты это читаешь — значит, это пространство для тебя.
Присоединяйся. Мы рядом.
Твоя точка покоя ближе, чем ты думаешь.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Донат на новые кристаллы 100 ₽ месяц

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Оформить подписку
Тестовый запуск 500 ₽ месяц 5 100 ₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ASMR CLUB

Ты получаешь доступ к закрытому клубу АСМР-практик:

— расслабляющим видео

— медитациям

— мягким настройкам на день и вечер

Это тестовый запуск, поэтому:

— контент в процессе наполнения

— часть практик (в т.ч. с кристаллами и энергопотоками) появится позже

— ты получаешь доступ раньше всех

— и можешь повлиять на то, каким будет клуб

Для тех, кто хочет попробовать, почувствовать атмосферу и идти со мной с самого начала.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Читать: 2+ мин
logo ASMR CLUB

Медитация Идеальный Мужчина

Идеальный мужчина .mp3
x0.5 x1 x1.5 x2
00:00
11:14
Доступно подписчикам уровня
«Тестовый запуск»
Подписаться за 500₽ в месяц

Смотреть: 2+ мин
logo ASMR CLUB

Вернуть силы и веру в себя

Доступно подписчикам уровня
«Тестовый запуск»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo ASMR CLUB

Медитация «Я женщина»

Я женщина .mp3
x0.5 x1 x1.5 x2
00:00
25:51
Доступно подписчикам уровня
«Тестовый запуск»
Подписаться за 500₽ в месяц

Смотреть: 1 час 17+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Медитация на Любовь к телу. Принятие тела. Исцеление тела. 77 минут.

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Позволь себе, отпустить стресс, стыд, осуждение, тревоги. Отдохни, и перезарадись на: Проявление любви к телу, на принятие себя и своего тела. Просканируй своё тело, впусти энергию любви в своё сердце, доверяй себе, погружайся в медитацию, слушай звук кристальной чаши, дыши, доверяй дыханию, и запусти процесс омоложения в свою ауру и жизнь. Получи глубокое соединение со своим телом. Хорошо заботься о себе.

Читать: 1+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Публикации на тему Очищение и Прощение

● Медитация: ‎Очищение‏ ‎и ‎Отсечение ‎Эфирных ‎Связей. ‎56 минут.

● Медитация‏ ‎«Очищение ‎вины», 30 минут.

● Упражнение‏ ‎№‏ ‎1: ‎«Встреча ‎Мужского‏ ‎и ‎Женского‏ ‎Начала». Мандала-рисование ‎«19 ‎Целителей». ‎(Видео‏ ‎6‏ ‎минут, ‎и‏ ‎мандала ‎для‏ ‎самостоятельного ‎скачивания, ‎печати ‎и ‎рисования).

● Упражнение‏ ‎№‏ ‎2: ‎«Прощение». Целительная‏ ‎практика ‎«19‏ ‎Целителей». ‎(Видео ‎7 ‎минут, ‎и‏ ‎мандала‏ ‎для‏ ‎самостоятельного ‎скачивания,‏ ‎печати ‎и‏ ‎рисования).

------------------------------------

Материалы ‎доступны‏ ‎по‏ ‎подписке ‎«Фундамент»,‏ ‎700 ‎рублей ‎в ‎месяц.

Добро ‎пожаловать!

------------------------------------

Смотреть: 30+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Медитация «Очищение вины», 30 минут.

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Намерение на целительную визуализацию: Высвобождение чувства вины + я выбираю Любовь! Медитация на очищение от чувства вины.

Читать: 1+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Мандала-рисование «Узоры на Земле».

Меня ‎зовут‏ ‎Екатерина ‎Мамаева, ‎я ‎автор ‎проекта‏ ‎«Искусство ‎цветения‏ ‎Сердца»,‏ ‎и ‎художник ‎серии‏ ‎картин ‎«Узоры‏ ‎Любви», ‎«Узоры ‎на ‎Земле‏ ‎/‏ ‎19 ‎Целителей»,‏ ‎«я ‎выбираю‏ ‎Любовь», ‎«Розы ‎Любви», ‎«Здоровое ‎Развитие».

Предлагаю‏ ‎вашему‏ ‎вниманию ‎Раскраски-мандалы‏ ‎для ‎самостоятельного‏ ‎рисования.

💗 Эти ‎раскраски-мандалы ‎предназначены ‎для ‎Женщин,‏ ‎и‏ ‎являются‏ ‎плодом ‎авторского‏ ‎уникального ‎целительного‏ ‎пути ‎Души.‏ ‎Доступ‏ ‎к ‎постам,‏ ‎по ‎подписке: ‎Фундамент. ‎Каждый ‎пост‏ ‎содержит ‎внутри‏ ‎видео‏ ‎с ‎рисованием ‎мандалы,‏ ‎и ‎раскраску‏ ‎в ‎формате ‎jpeg ‎(для‏ ‎самостоятельной‏ ‎распечатки).


Здесь ‎собраны‏ ‎ссылки ‎на‏ ‎раскраски-мандалы ‎«Узоры ‎на ‎Земле»:

▲ Раскраска-мандала ‎№‏ ‎1:‏ ‎«Встреча ‎Мужского‏ ‎и ‎Женского‏ ‎Начала». ‎

▲ Раскраска-мандала ‎№ ‎2: ‎«Прощение».‏ ‎

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№‏ ‎3: ‎«Любовь‏ ‎к ‎себе».

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№ ‎4:‏ ‎«Исцеление‏ ‎внутреннего ‎ребёнка».‏ ‎

▲ Раскраска-мандала ‎№ ‎5: ‎«Изобилие». ‎

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№ ‎6:‏ ‎«Выравнивание‏ ‎Божественной ‎Целостности».

▲ Раскраска-мандала ‎№‏ ‎7: ‎«Исцеление‏ ‎Внутреннего ‎Подростка». ‎

▲ Раскраска-мандала ‎№‏ ‎8:‏ ‎«Морская. ‎Женщины-сёстры».

▲ Раскраска-мандала‏ ‎№ ‎9:‏ ‎«Проявление ‎Уникальности». ‎


Добро ‎Пожаловать! ‎💗


Смотреть: 19+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Видео «Природа радио»

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Второе новое видео, июнь 2025 год. Время видео: 19 минут.

Смотреть: 19+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Видео «Природа и слова поддержки»

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Делюсь новыми видео, июнь 2025 год. Время видео: 19 минут.

Смотреть: 27+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Цветотерапия, 4 видео, Май. Сериал Цветотерапия & Мандала Цветок Жизни

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Откройте упражнения Цветотерапия (Май). Слушайте и ежедневно рисуйте мандалу Цветок Жизни. Повышайте свои вибрации сознания и взращивайте позитивное мышление. Упражнения имеют накопительный эффект. И просто, будьте Здоровы! Добро пожаловать!

Слушать: 8+ мин
Т
logo
Тренинговая группа Winner

Любовь к себе-3

Чтобы ‎возродить‏ ‎любовь ‎к ‎себе, ‎какой ‎она‏ ‎была ‎когда-то‏ ‎в‏ ‎раннем ‎детстве ‎у‏ ‎целостного ‎и‏ ‎сбалансированного ‎существа, ‎нужно ‎вернуть‏ ‎работоспособность‏ ‎всем ‎своим‏ ‎тонким ‎телам‏ ‎— ‎и ‎тем, ‎что ‎ощутимо‏ ‎и‏ ‎ежедневно ‎находятся‏ ‎при ‎нас‏ ‎в ‎зоне ‎видимости/чувствования, ‎и ‎тем,‏ ‎что‏ ‎пылятся‏ ‎в ‎углу,‏ ‎иногда ‎еле‏ ‎слышно ‎попискивая.‏ ‎Только‏ ‎через ‎возврат‏ ‎работоспособности ‎и ‎включению ‎полного ‎функционала‏ ‎наших ‎тонких‏ ‎тел‏ ‎мы ‎сможем ‎вернуть‏ ‎свою ‎целостность.‏ ‎Возобновленная ‎целостность ‎вернет ‎гармонию‏ ‎и‏ ‎равновесие. ‎И‏ ‎уже ‎целостного‏ ‎и ‎гармоничного ‎человека ‎в ‎себе‏ ‎мы‏ ‎сможем ‎вновь‏ ‎полюбить.

Слушать: 9+ мин
Т
logo
Тренинговая группа Winner

Любовь к себе-1

Что ‎же‏ ‎из ‎всех ‎понятий ‎— ‎осознание,‏ ‎принятие ‎и‏ ‎ценность‏ ‎личности ‎— ‎можно‏ ‎выбрать, ‎чтобы‏ ‎начать ‎создавать ‎мир, ‎в‏ ‎котором‏ ‎мы ‎будем‏ ‎уметь ‎любить‏ ‎себя? ‎Думаю, ‎внимания ‎заслуживают ‎два‏ ‎момента.

Победы‏ ‎и ‎достижения.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎осознаем ‎свои ‎победы ‎и ‎достижения,‏ ‎свою‏ ‎уверенность‏ ‎и ‎силу‏ ‎— ‎мы,‏ ‎без ‎сомнения,‏ ‎любим‏ ‎себя ‎в‏ ‎эти ‎минуты.

Ценность. ‎Когда ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎значимыми‏ ‎и‏ ‎полезными ‎— ‎мы,‏ ‎без ‎сомнения,‏ ‎любим ‎себя ‎в ‎эти‏ ‎минуты.


•                  Победи

•                  Достигни

•                  Будь‏ ‎уверенным

•                  Будь ‎сильным

•                  Будь‏ ‎значимым

•                  Будь ‎полезным

Находите‏ ‎ли ‎вы, ‎что ‎в ‎этом‏ ‎есть‏ ‎доля ‎истины?

Слушать: 7+ мин
Т
logo
Тренинговая группа Winner

Любовь к себе-2

Я ‎думаю,‏ ‎что ‎любовь ‎к ‎себе ‎непервична,‏ ‎она ‎начинает‏ ‎чувствоваться‏ ‎как ‎«побочный ‎продукт‏ ‎правильно ‎организованной‏ ‎деятельности» ‎(автор ‎выражения ‎М.Е.‏ ‎Литвак).‏ ‎Сначала ‎ты‏ ‎действуешь ‎определенным‏ ‎образом, ‎нарабатываешь ‎нужные ‎тебе ‎результаты,‏ ‎тем‏ ‎самым ‎увеличиваешь‏ ‎личную ‎уверенность,‏ ‎силу. ‎Ты ‎научаешься ‎пользоваться ‎значимостью,‏ ‎понимать‏ ‎свою‏ ‎пользу. ‎Научаешься‏ ‎побеждать ‎и‏ ‎достигать. ‎И‏ ‎даже‏ ‎в ‎случае,‏ ‎когда ‎приходится ‎отказаться ‎от ‎достижения‏ ‎и ‎победы‏ ‎—‏ ‎ты ‎умеешь ‎сделать‏ ‎это ‎таким‏ ‎образом, ‎что ‎вырастаешь ‎и‏ ‎становишься‏ ‎еще ‎сильнее.

Смотреть: 17+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 7: «Исцеление Внутреннего Подростка». Арт-терапия «Мандалы 19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

☆ Внутри: видео-упражнение №7 + мандала для рисования, из целительной арт-терапии «Мандалы 19 Целителей». Упражнение №07 - это о драгоценном принятии себя и уверенном целостном проявлении себя. Добро Пожаловать!

Смотреть: 10+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 6: «Выравнивание Божественной Целостности». Арт-терапия «Мандалы 19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

☆ Внутри: видео упражнение №6 + мандала для рисования, из целительной арт-терапии «Мандалы 19 Целителей». Добро Пожаловать!

Смотреть: 31+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Цветотерапия (Март), 4 видео-серии

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: 4 видео упражнения на Любовь к себе и Принятие себя. И раскраска-мандала «Цветок Жизни». Доступны видео-серии: 48, 49, 01, 02. Добро Пожаловать!

Смотреть: 12+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 5: «Изобилие». Целительная практика «19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: видео упражнение «Изобилие». И раскраска-мандала для рисования «Изобилие». Поддерживаем себя в хорошем настроении. Взращиваем состояние Изобилия и Достатка.

Смотреть: 1 час 57+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Моя история ИСЦЕЛЕНИЯ в РИСОВАНИИ Мандал и Цветка Жизни | Мой Путь #katyapatternslove | Видео: 40 минут.

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

Короткий рассказ о рождении проекта «Целительная визуализация». История о том, как я рисовала первые целительные рисунки и Коды Света. Внутренний голос: сказал мне рисовать мандалу 1 год. А я рисовала серию мандал «Цветок Жизни» в течение 475 дней, и наслаждалась цветотерапией. В моменте практики целительного рисования всегда слышала мудрые послания души и высшего я! Добро пожаловать в просмотр видео!

Смотреть: 36+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Цветотерапия «Принятие себя», 4 видео-упражнения [044, 045, 046, 047], Февраль

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: 4 видео упражнения на Принятие себя. И раскраска-мандала «Цветок Жизни» для получения самостоятельного опыта медитативного рисования. Начинать можно прямо сейчас. Ориентир: Внутренний отклик.

Смотреть: 10+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Упражнение № 4: «Исцеление внутреннего ребёнка». Целительная практика «19 Целителей».

Доступно подписчикам уровня
«Фундамент»
Подписаться за 700₽ в месяц

▲ Внутри: видео упражнение на Исцеление Детства. И раскраска-мандала для рисования «Исцеление внутреннего ребёнка». Сегодня, подари любовь, ласку, принятие, поддержку, для своего внутреннего великолепного ребёнка.

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048