О правильной медитации
Изначально практика медитации была создана для достижения высшей цели — постичь истину и стать истинным. Сейчас практика используется для множества фрагментальных целей, то есть начальное намерение раздробилось на промежуточные.
Ранее, ради достижения истины люди были готовы отказаться от всего, что ей не соответствует, готовы были пожертвовать самым ценным, лишь бы обрести истинного себя. Концентрация помогала им не отвлекаться ни на минуту от главного пути, чтобы не растрачиваться на незначительные мелочи, а переводить все усилия на самосовершенствование.
Разница была лишь в том, что некоторые «Я» стремились сделать это только для себя, другие же для всего мира. Вторые считали, что невозможно достичь личного совершенства без освобождения мира от страданий и заблуждений. Думаю, что оба подхода неразделимы, так как в некоторых случаях важнее всего усовершенствовать своё «Я», а в некоторых невозможно отстраниться от мировых процессов, иначе пострадает в первую очередь индивидуальное и отстанет в развитии.
Под медитацией подразумевают разные понятия, например:
- Растворение индивидуального «Я» (способ просветления).
- Соединение с Абсолютом.
- Настройка чакр, оздоровление.
- Концентрация сил.
- Уход в себя (абстрагирование).
- Расслабление, отдых.
- Религиозное служение.
И так далее.
Я считаю, что медитация — это сосредоточение на своём естественном «Я». На уровне духа оно ощущается, как единое со всем, на уровне души — как множественность проявлений, на материальном уровне — как индивидуальное уникальное явление.
Правильной медитацией можно назвать синхронизацию всех уровней, которая делает человека истинным.
При таком понимании медитация может проводиться не только в статичной позе, но и в полной динамике жизни. Потому важна НЕ ФОРМА, а суть действия.
Суть медитативного действия:
- Оставаться всегда собой, то есть естественным «Я» и в покое, и в движении.
- Сделать естественное состояние постоянным, снизить отвлечённость на прерывания при полном участии в мировых процессах.
- Осознать и поддерживать естественные частоты естественного «Я», природы, законов гармонии.
- Всегда поддерживать целостность (прежде всего, недроблённость восприятия, плавная последовательность правильных действий, хорошее здоровье).
- Максимально использовать весь потенциал на созидательные, добрые процессы с наивысшей защитной функцией.
- Уметь быть бесконечным.
О том, КАК правильно медитировать, сказано очень много. Применив методы медитации ради сути медитативных действий, можно понять и как проводить медитацию.
Благостного сосредоточения!
