23. Пищевые привычки
став подписчиком
Взять и перестать жрать ночью сразу нельзя по той причине, что поступающие так, обычно уже давно вырастили в кишечнике специфичных микробов.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
22. Режим дня
став подписчиком
Режим дня - это база, фундамент для любых изменений в жизни. Но люди заливку этого фундамента игнорируют, пытаясь сразу же строить стены.
ПРАВИЛЬНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ | Как перестать нарушать режим дня? | Советы от Биохакера
Как перестать нарушать режим дня? Расскажу вам о 3-х проверенных способах , как организовать правильный распорядок дня. Это сделает вашу жизнь более продуктивной и счастливой! Это и многое другое в этом видео!
Заходите на �� https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic
�� если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании
зарегистрироваться.
00:00 – О чем будет это видео
00:08 – Что такое режим дня
02:45 – Планируй распорядок дня с вечера
03:50 – Утренние процессы для режима дня
05:43 – Как выстроить режим дня
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
#Сон #РежимСна #Биохакер #Бессонница #РежимДня #РаспорядокДня #Расписание #Здоровье
#ЗдоровыйСон #Говорить #Биохакинг
