17. Планка притязаний

Неумение выставить адекватную планку притязаний — одна из проблем современности, которая мешает многим нашим современникам перейти от пассивного нытья к активной прокачке ресурсов.

Лучшим кратким описанием названной проблемы, какое мне попадалось, выступает фраза «полюбить, так королеву — своровать, так миллион». Носители блатного дискурса очень даже в теме, потому что они стараются так и жить. Итог — немного предсказуем: домом становится тюрьма, где есть лишь та разновидность «королев», которой для удобства использования выбивают два передних зуба.

Завышенные притязания, как и все прочие головные болячки, коренятся всё в том же ЧСВ. Пациент не способен адекватно оценить собственную объективную значимость для других людей, и потому претендует на то, что ему просто не по плечу. Стандартный пример: едва окончившие вуз сопляки, которые ещё ничего не умеют в практическом плане, но уже заявляют на собеседования, что хотели бы получать «от соточки» или нечто в этом роде. Из той же оперы — люди с угробленным имиджем, которые считают, что достойны симпатии со стороны тех лиц противоположного пола, чей имидж намного лучше.

Непомерные чаяния гарантированно гробят и ту значимость, которая была у человека при первом контакте с другими людьми, толкая её от нулевой отметки в область отрицательных значений. Человека с непомерными заявками закономерно воспринимают, как выскочку и фантазёра, с которым не стоит иметь дело.

Лекарство от этой нездоровой фигни одно — скромность.

Привыкнуть к мысли, что ты обычный, для многих трудно, но человечество много веков придумывало практики, помогающие твёрдо закрепить оную мысль в своей голове. Например — молитвы, в которых в адрес Абсолюта сказано «да будет воля Твоя», то есть признаётся незначительность отдельно взятого человека в масштабах Мироздания. Такое признание помогает отбросить иллюзии насчёт того, что ты «достоин большего». Большего ты будешь достоин тогда, когда твои достижения признают другие люди. Как-то: работодатели, зовущие тебя в штат с прибавкой к жалованью; девушки из фитнес-клуба, охотно соглашающиеся сходить с тобой на кофе, а не воротящие нос, etc.

Начать прокачку ресурсов уже с адекватной планкой притязаний помогает честная рефлексия, не приукрашающая действительность. Например:

1) мне 40 лет, у меня сидячая работа, и хотя я хожу в качалку трижды в неделю, аналогом Арни мне уже не стать;

2) если, конечно, не подсесть на «химию», последствия употребления которой в моём возрасте гарантированно будут дрянными;

3) но я могу поддерживать форму, не давая животу расти — для этого надо добавить к посещению качалки ещё и утренние пробежки трижды в неделю, плюс, например, что-то из боевых искусств, а по сезону — велосипед;

4) и если я не буду филонить, а буду фигачить 9 разноплановых тренировок в неделю (3+3+3), то, несмотря на возраст и отсутствие атлетического телосложения, месяцев через 12 стану подтянутым и крепким;

5) однако мои исходные данные означают, что мне придётся вести такой образ жизни до самой смерти.

Приемлемо ли это для меня? Приемлемо, потому что держит в тонусе и повышает качество ежедневного бытия. Значит, вперёд.

Вот примерно по такому образцу и строится рефлексия для определения адекватной планки притязаний, её установки и движения в сторону её преодоления.

Это посильно если не каждому, то очень многим. Главное — признать себя обычным.