Подход основан на нейробиологии, трансактном анализе и системном мышлении. Вдумчивыми текстами и обсуждениями развиваем навык замечать, распознавать и осмысленно использовать эмоции. Всё это для того, чтобы люди перестали путать страх с тревогой, вину с долгом, а чужие ожидания — со своими желаниями.

Цель — создать культуру, где эмоциональная осознанность становится нормой, а не привилегией психологов.