Карта не есть территория
Представьте, что Вы открыли карту своего города. Вы же знаете, что это не сам город, а лишь его схема, так ведь? Улицы, парки, дома, они обозначены линиями, значками, цветами.
Карта помогает Вам ориентироваться, найти дорогу к другу, вызывать такси. Но она не передает ароматы из любимой кафешки, шум машин на перекрестке, ощущения солнца на коже или реальных расстояний между точками. Карта — это упрощенная модель реальности.
Теперь представьте: наш мозг делает то же самое каждую секунду. Он создает «ментальную карту» мира вокруг.
Зачем? Потому что мир для нас слишком сложен. Представьте, что ваш мозг должен был бы обрабатывать всё подряд: каждый луч света, каждое дуновение вера, каждый звук вокруг. Это чересчур большой объем ненужной информации.
Мозг — гениальный «экономист». Он отбирает только самую важную информацию (например, сигнал красного светофора), игнорируя остальное (блики в луже на асфальте).
Наши ощущения ограничены. Мы видим лишь часть света (не ультрафиолет), слышим лишь часть звуков (не ультразвук). Мы не воспринимаем магнитные поля, как птицы, у нас нет эхолокации летучих мышей. Наш мозг получает лишь обрывочные данные от органов чувств.
Опыт также уникален для каждого. То, как Вы воспринимаете красный цвет, вкус яблока или боль от укола — это Ваше личное ощущение. Никто не может почувствовать это точно так же. Наша «карта» мира окрашена нашим прошлым, текущим настроением, будущими ожиданиями.
Итог всей этой «экономии»? То, что мы воспринимаем как «реальность» — это не сам мир в его полноте, а наша личная, упрощенная, отфильтрованная и окрашенная модель мира, созданная мозгом для удобства и выживания. Как та карта города — полезный инструмент. Но это не сам город. И эта «ментальная карта» — нормально и даже необходимо. Без нее мы бы захлебнулись в потоке информации (это называется шизофрения).
Проблемы начинаются, когда мы забываем о наших лимитах, и путаем карту с территорией. Когда мы начинаем верить, что наша карта — это и есть объективная реальность, или что чья-то другая карта (например, «симуляции» знакомых в соцсетях) — это истина. Мы забываем, что это всего лишь модель.
Расхождение между реальным опытом и навязанной «картой» вызывает стресс, тревогу, депрессию. Реальная жизнь «искажается» именно потому, что человек пытается силой впихнуть ее в прокрустово ложе чужой симуляции, игнорируя сигналы собственного тела и разума.
Ключевая проблема не в том, что у каждого своя симуляция (это неизбежно), а в том, что мы попросту забываем об этом.
Мы начинаем верить, что наша карта — это и есть истина, и требовать от других соответствия ей. Мы принимаем чужие симуляции за объективную реальность. Особенно те, что ярко упакованы и активно продвигаются (как в соцсетях). Мы пытаемся жить по чужой карте, игнорируя собственную.
Социальные сети превращают личные симуляции в массовые, конкурентные и токсичные. Они создают иллюзию единственно «правильной» карты и, через сравнение с другими, человек давит на себя, желая достичь чужой иллюзии любой ценой.
