Влияние социальных сетей на психическое здоровье: насколько вреден Instagram на самом деле?

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 100₽ в месяц

Пока вы спали Facebook, Instagram и WhatsApp пережили самый серьезный, длительный и масштабный сбой за последние 13 лет ?

Комментарии 0

0

18467

#инстаграм #борьбасдепрессией #наука #социальные сети #психотерапия #депрессия #Facebook #лженаука #критическое мышление #научные исследования #crithin

Вечер с доктором Боровских

Евангельская нравственность / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» мы начинаем применять к себе Евангельскую нравственность. Интересно, что от нас останется после этого.

Комментарии 0

0

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Не завидуй / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Вишенка на торте Нравственного закона - заповедь «Не завидуй». Почему вишенка? Да потому, что она проникает внутрь человека.

Комментарии 2

13

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Не клевещи / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Что такое ложь и клевета? Почему Бог настаивает на том, чтобы мы не допускали этих состояний в свои души? Как говорится, - «Не в силе Бог, а в правде». Значит, где нет правды, там нет Бога. Бог для нас - все, поэтому необходимо сторониться всякой лжи. Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» мы будем говорить о заповеди «Не клевещи».

Комментарии 2

5

#психотерапия #доктор Боровских

у

уроки схоластики

УРОКИ СХОЛАСТИКИ № 68

театры. ‎фанаты.‏ ‎выезда.

Если ‎идея ‎начать ‎окультуривание ‎захватила‏ ‎мозг, ‎самый‏ ‎простой‏ ‎способ ‎— ‎отправиться‏ ‎в ‎театр.‏ ‎Но ‎в ‎какой?

В ‎«Уроках‏ ‎схоластики»‏ ‎№ ‎68‏ ‎Дмитрий ‎и‏ ‎Мария ‎выясняют ‎у ‎Елены ‎Сальви,‏ ‎психотерапевта‏ ‎и ‎театрала‏ ‎со ‎стажем,‏ ‎как ‎правильно ‎выбрать ‎первый ‎спектакль,‏ ‎как‏ ‎одеться‏ ‎на ‎спектакль‏ ‎— ‎разумеется,‏ ‎если ‎планируешь‏ ‎появиться‏ ‎не ‎на‏ ‎сцене, ‎а ‎в ‎ложе ‎—‏ ‎и ‎зачем‏ ‎ради‏ ‎театра ‎тащиться ‎в‏ ‎северную ‎столицу,‏ ‎Псков ‎и ‎прочие ‎экзотические‏ ‎места.‏ ‎По ‎ходу‏ ‎допроса ‎выясняют,‏ ‎есть ‎ли ‎смысл ‎записывать ‎спектакль‏ ‎и‏ ‎можно ‎ли‏ ‎уходить ‎посреди‏ ‎представления, ‎если ‎оно ‎оказалось ‎так‏ ‎себе.

Свернуть

Комментарии 0

1

#психотерапия #режиссер #театр #маркетинг #футбол #постановка #спектакль #фанаты #актер #сцена #психоанализ #выезда #занавес #постановщик

Вечер с доктором Боровских

Не прелюбодействуй / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» мы говорим о заповеди «Не прелюбодействуй».

Комментарии 1

24

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Не укради / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Вроде бы, все и так знают, что красть нехорошо, грешно. Почему Бог в заповеди обращает на воровство особое внимание? Неужели Ему не все равно кто, чем и как завладел? Видимо, дело не в этом. А вот, в чем тут дело, об этом будем говорить сегодня на «Вечере с доктором Боровских’. Выясняем отношение к заповеди «Не укради».

Комментарии 0

15

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Не убей / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Какое отношение к моему душевному здоровью имеет заповедь «Не убей», если я никого не убивал? Оказывается, имеет отношение и даже самое непосредственное. Если мы это обнаружим, то сможем реально изменить к лучшему свой внутренний мир и обрести душевное равновесие. Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» мы будем выяснять отношения с этой важной заповедью нравственного закона.

Комментарии 0

24

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Почитай отца и мать / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» будем говорить заповеди, с которой начинаются правильные отношения с ближними.

Комментарии 0

18

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

День субботний / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Многие знают про заповеди Божьи, но немногие знают что нужно делать, чтобы их соблюдать. Какой для этого должен быть распорядок жизни? Обратимся к самим заповедям, чтобы ответить на этот вопрос. Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» говорим о четвертой заповеди.

Комментарии 2

21

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Не упоминай / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

На этом занятии мы поговорим о третьей заповеди Нравственного Закона.

Комментарии 1

16

#психотерапия #доктор Боровских

М

Мир не такой как кажется

Когнитивно-поведенческий подход (КПТ): как мы интерпретируем недуг и трансформируем отношение

Когнитивно-поведенческая ‎терапия‏ ‎(КПТ) ‎— ‎один ‎из ‎наиболее‏ ‎результативных ‎методов‏ ‎психокоррекции,‏ ‎помогающий ‎менять ‎деструктивные‏ ‎мысли ‎и‏ ‎модели ‎поведения.

✍️ Сегодня ‎исследуем, ‎как‏ ‎КПТ‏ ‎работает ‎с‏ ‎интерпретацией ‎заболеваний.‏ ‎Наше ‎мышление ‎о ‎здоровье ‎напрямую‏ ‎формирует‏ ‎эмоциональный ‎фон‏ ‎и ‎физическое‏ ‎самочувствие.

Распространённые ‎установки ‎о ‎недугах:

▎1️⃣ Заболевание ‎как‏ ‎вызов:‏ ‎стратегия‏ ‎преодоления

Для ‎многих‏ ‎нездоровье ‎становится‏ ‎испытанием, ‎требующим‏ ‎мобилизации‏ ‎ресурсов. ‎Это‏ ‎может ‎мотивировать ‎(«Справлюсь!») ‎или ‎обессиливать‏ ‎(«Непосильная ‎задача»).

Стратегии‏ ‎поведения‏ ‎в ‎рамках ‎КПТ:

• Дробить‏ ‎задачу ‎на‏ ‎микрошаги

• Концентрироваться ‎на ‎зоне ‎влияния,‏ ‎а‏ ‎не ‎на‏ ‎неподконтрольном

• Прокачивать ‎умение‏ ‎решать ‎проблемы

▎2️⃣ Недуг ‎как ‎утрата: ‎работа‏ ‎с‏ ‎потерей

Болезнь ‎часто‏ ‎означает ‎потерю:‏ ‎привычного ‎ритма, ‎автономности, ‎планов. ‎Это‏ ‎рождает‏ ‎горечь,‏ ‎печаль ‎или‏ ‎злость.

Рекомендательные ‎шаги:

• Экологично‏ ‎проживать ‎эмоции

• Пересматривать‏ ‎ценности,‏ ‎находить ‎новые‏ ‎смыслы

• Адаптироваться ‎к ‎изменившимся ‎условиям ‎без‏ ‎потери ‎надежды

▎3️⃣ Состояние‏ ‎как‏ ‎наказание: ‎ловушка ‎вины

Иногда‏ ‎заболевание ‎воспринимается‏ ‎как ‎кара ‎за ‎ошибки‏ ‎или‏ ‎несправедливость ‎судьбы,‏ ‎порождая ‎стыд‏ ‎или ‎обиду.

Коррекция ‎через ‎КПТ:

• Анализ ‎реалистичности‏ ‎убеждений

• Сепарация‏ ‎фактов ‎и‏ ‎эмоциональных ‎ярлыков

• Развитие‏ ‎самосострадания

▎4️⃣ Болезнь ‎как ‎«спасение»: ‎бегство ‎от‏ ‎реальности

Иногда‏ ‎нездоровье‏ ‎становится ‎бессознательным‏ ‎способом ‎избежать‏ ‎давления ‎(как‏ ‎в‏ ‎случаях ‎с‏ ‎детьми ‎школьниками, ‎когда ‎они ‎«болеют‏ ‎😌).

Предложения ‎по‏ ‎изменению:

• Находить‏ ‎здоровые ‎способы ‎удовлетворять‏ ‎потребности

• Отказываться ‎от‏ ‎роли ‎«жертвы ‎обстоятельств»

• Укреплять ‎внутреннюю‏ ‎опору

А‏ ‎как ‎вы‏ ‎относитесь ‎к‏ ‎жизненным ‎испытаниям?

Свернуть

Комментарии 0

0

#психотерапия #адаптация #КПТ #БолезньНеПриговор #КогнитивнаяГибкость #КогнитивныеИскажения #КопингСтратегии #КПТ_Перезагрузка #МентальныеУстановки #НетЖертвамТолькоРешения #ПрактическаяПсихология #ПреодолениеКризисов #ПсихологияЗдоровья #РаботаСМыслями #Самопомощь #ЭмоциональнаяРегуляция #ЭмоциональныйИнтеллект

Вечер с доктором Боровских

Кумир / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» мы разбираем вторую заповедь нравственного закона «Не сотвори себе кумира».

Комментарии 9

32

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Нравственный Закон / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» начинаем разговор про нравственный закон и о его цели. Возможно, начнём разбирать по очереди каждую из заповедей.

Комментарии 0

10

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Жить правильно / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Мы все хотим жить правильно. А как это «правильно»? Может человек сам догадаться как ему жить правильно, или кто-то должен его этому научить? Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» мы начинаем большой и основательный разговор о нравственности.

Комментарии 4

11

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Вопросы от спонсоров

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Задай любой вопрос Доктору Боровских

Комментарии 23

12

#психотерапия #доктор Боровских

C

CMT_BLOG. Нейронауки и психическая тема.

Про чувство неопределённости и состояние ситуации неопределённости и непредсказуемости…

☎️ cutt.ly/uwP7aM4Y - запись ‎на‏ ‎обучение ‎самотерапии ‎✍️✍️✍️

cutt.ly/fePu2rXb ссылка ‎на ‎бусти,‏ ‎статьи ‎уже‏ ‎написаны‏ ‎чуть ‎ли ‎на‏ ‎1,5 ‎—‏ ‎2 ‎года ‎вперёд, ‎и‏ ‎конечно‏ ‎же ‎будут‏ ‎голосовые ‎версии‏ ‎статей… ‎Это ‎первичный ‎контент ‎сейчас‏ ‎❗️❗️❗️

t.me/+m1edYnV5-GE5NGE6 — резерв‏ ‎ютуба ‎в‏ ‎телеграмм ‎💯.

cutt.ly/cwP7s7Lj — клон‏ ‎бусти, ‎если ‎оно ‎не ‎нравится‏ ‎по‏ ‎идеологическим,‏ ‎психологичеким, ‎мировозренческим‏ ‎ещё ‎каким‏ ‎либо ‎причинам…‏ ‎👀‏ ‎@BoostyMirror_bot ‎бот‏ ‎телеграмм ‎версии ‎бусти.

cutt.ly/nAzmkM7 канал ‎по ‎психотерапии‏ ‎в ‎телеграмме.

Свернуть

Комментарии 0

0

#психотерапия #психика #Неопределённость

Вечер с доктором Боровских

Ангелы / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» говорим об ангелах и способах общения с ними.

Комментарии 0

15

#психотерапия #доктор Боровских

Вечер с доктором Боровских

Борьба со страстями / Вечер с Доктором Боровских

Доступно подписчикам уровня
«Еженедельные занятия НОП»
Подписаться за 500₽ в месяц

Сегодня на «Вечере с доктором Боровских» научиться азам борьбы со страстями

Комментарии 1

14

#психотерапия #доктор Боровских

C

CMT_BLOG. Нейронауки и психическая тема.

Немного о понятии совершенного и идеального… А так-же про невыявленность изъянов

cutt.ly/fePu2rXb ссылка ‎на‏ ‎бусти, ‎статьи ‎уже ‎написаны ‎чуть‏ ‎ли ‎на‏ ‎1,5‏ ‎года ‎вперёд, ‎и‏ ‎конечно ‎же‏ ‎будут ‎голосовые… ‎Это ‎первичный‏ ‎контент‏ ‎сейчас ‎❗️❗️❗️

☎️ cutt.ly/uwP7aM4Y - запись‏ ‎на ‎обучение‏ ‎самотерапии ‎✍️✍️✍️

cutt.ly/cwP7s7Lj — клон ‎бусти, ‎если ‎оно‏ ‎не‏ ‎нравится ‎по‏ ‎идеологическим, ‎психологическим,‏ ‎мировоззренческим ‎ещё ‎каким ‎либо ‎причинам…‏ ‎👀

cutt.ly/nAzmkM7 канал‏ ‎по‏ ‎психотерапии ‎в‏ ‎телеграмме.

Свернуть

Комментарии 0

0

#Психология #мистика #психотерапия #совершенство #психика #Идеальное #психолог #защиты #идеализация #категоричность #несовершенство #совершенствование

Единоразовый платёж

Читатель 150 ₽ месяц 1 440 ₽ год
(-20%)

При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Crithin

Спонсор 300 ₽ месяц 2 880 ₽ год
(-20%)

При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Crithin

Печатное издание 500 ₽ месяц

Меценат 1 000 ₽ месяц

Влияние социальных сетей на психическое здоровье: насколько вреден Instagram на самом деле?

Евангельская нравственность / Вечер с Доктором Боровских

Не завидуй / Вечер с Доктором Боровских

Не клевещи / Вечер с Доктором Боровских

УРОКИ СХОЛАСТИКИ № 68

Не прелюбодействуй / Вечер с Доктором Боровских

Не укради / Вечер с Доктором Боровских

Не убей / Вечер с Доктором Боровских

Почитай отца и мать / Вечер с Доктором Боровских

День субботний / Вечер с Доктором Боровских

Не упоминай / Вечер с Доктором Боровских

Когнитивно-поведенческий подход (КПТ): как мы интерпретируем недуг и трансформируем отношение

Кумир / Вечер с Доктором Боровских

Нравственный Закон / Вечер с Доктором Боровских

Жить правильно / Вечер с Доктором Боровских

Вопросы от спонсоров

Про чувство неопределённости и состояние ситуации неопределённости и непредсказуемости…

Ангелы / Вечер с Доктором Боровских

Борьба со страстями / Вечер с Доктором Боровских

Немного о понятии совершенного и идеального… А так-же про невыявленность изъянов

Здесь будут примеры публикаций.

Постов для отображения нет

Обновления проекта

Статистика

Фильтры

Подарить подписку

Единоразовый платёж

Читатель 150 ₽ месяц 1 440 ₽ год (-20%) При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Crithin

Спонсор 300 ₽ месяц 2 880 ₽ год (-20%) При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Crithin

Печатное издание 500 ₽ месяц

Меценат 1 000 ₽ месяц

Здесь будут примеры публикаций.

Постов для отображения нет

Обновления проекта

Статистика

Метки

Фильтры

Подарить подписку

Читатель 150 ₽ месяц 1 440 ₽ год
(-20%)

При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Crithin

Спонсор 300 ₽ месяц 2 880 ₽ год
(-20%)

При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Crithin