Грех. Что с нами стало?

У грехопадения есть последствия, которые называются Адамовым наследством. Что это такое?
Где искать радость / Вечер с доктором Боровских

Почему вместо того, чтобы радоваться, нам часто приходится страдать. Где, вообще, эта самая радость и как ею пользоваться?
Что управляет человеком / Вечер с доктором Боровских

Речь пойдет о том, что находится а самом центре человека и управляет им.
Креативность / Вечер с доктором Боровских

В каждом человеке есть творческий потенциал. Нам нравится креатив и все креативное. А что такое творчество и Кто есть Творец?
Вера / Вечер с доктором Боровских

Предмет нашей веры и цель нашей жизни очень плохо поддаются словесным формулировкам. Но делать это необходимо.
Вечер с доктором Боровских / 24 мая 2022

Сегодня вечером мы с вами будем вести разговор о самом неприятном, что ждёт человека, стремящегося к душевному здоровью, в этом мире.
Вечер с доктором Боровских / 17 мая 2022

Внутри человека идет непрерывная война: либо с Богом, либо с дьяволом. От того, кто победит зависит вся жизнь.
Вечер с доктором Боровских / 10 мая 2022

Сегодня вечером и мы будем говорить о внутреннем очищении человека, которое даёт ему ясный, незамутненный взгляд на себя, на других людей.
Вечер с доктором Боровских / 2 ноября 2021

Сегодня мы с вами войдём на территорию человеческих страстей и познакомимся с подлинной, по-настоящему глубокой психологией.
Знакомство

2022-10-16
Это дневник сущности
осознающей себя
я неземного происхождения
дело не в том что я прилетел со звезд
я воплотился на земле этой плотности и пространства времени
с определенной миссией
мой хуман дизайн 4.1
это судьба с определенной целью
перед вами будда шредингера
моя цель передать человечеству
информацию в виде готовой к использованию практики
безусловной любви
не думайте что принять решение
начать вести этот дневник
простая задача
мне понадобилось около трех лет с момента осознавания
сегодня ночью я распаковал новый большой блок интеграции личности
все данные будут переданы с учетом искажений личности передающего инструмента
вечером при просмотре фильма тор я увидел вечность
девять лет назад я оставил такой объект в саду своей бабушки и дедушки
в другом времени пространстве
я не знал что с ним делать и оставил его там
объект не отвечал на контакт
сегодня я осознал ключ контакта и прошел дальше
в этом дневнике отражаются реальные шаги
осознающего существа пробуждающегося в третьей плотности
я назвал это
фантастический дневник с вопросительным знаком на конце
опыт пробуждения существа
снизившего свои вибрации для воплощения в текущей плотности земли
является указателем на портал или тропу выхода в вибрации золотого века
или высших плотностей
для лучшего понимания материала
подаваемого здесь
имеет смысл изучить первую книгу
материалы ра закон одного
перед вами гибрид
фантастического произведения
и реального описания практики пробуждения
через активацию сердечного центра
с помощью безусловной любви
формальная оплата подписки
является оплатой художественного формы донесения информации
сумма циклической оплаты является доступной
представителям данной плотности текущего времени пространства
введение фиксированной оплаты не должно мешать
распространению информации
практики безусловной любви
гибридное изложение текста
хранит прямые указания на практику
и сопутствующие практики
например интуитивное письмо
им определена форма подачи текста
уровни подачи информации будут различаться
из текущего уровня трансляции личности передающего инструмента
текущий уровень практики
превосходит два первых шага
активацию практики безусловной любви
исследование страха и его интеграцию
новый уровень открывает доступ
к интеграции желающего желания
начнем по порядку
допустите возможность освоить практику
открывающую доступ к высоким вибрациям
четвертой чакры и выше
допустите возможность попробовать
предложенную сознанием я существом
сложность в корректном выражении носителя информации
допустите возможность попробовать практику
для принятия решения о ее эффективности
практика основана на вшитой во всех людях способности
и ее освоение требует двух-трех минут
дальнейшая практика позволяет
проинтегрировать отторгнутые части личности
далее называемые субличности
для исцеления
то есть придания целостности сознания
личности практикующего
при этом центральное ядро осознающего
остается незатронутым
так как находится вне возможных изменений
вы можете представить это
как то что являетесь
без смертным существом
проживающим значительное число воплощений
только на планете земля этой плотности
причины пребывания в этой плотности
и существование завес сознания
игнорируются сейчас в повествовании
важно предположить для мотивации к практике
что перед вами пакет информации
являющейся спасательной капсулой
для выхода из круга перерождений третьей плотности
вся практика прозрачна
и не содержит скрытых искажений
имеет смысл внимательно относиться ко всей информации
получаемый через различные стандартные каналы
цивилизации человеческой планеты
для освобождения от иллюзии
матрицы майи
для понимания концепции
разумно изучить и понять на уровне
выше ума
информацию книги
нисаргадатты махараджа
я есть то
если без страха
а метод переставания бояться будет предложен далее
если силы заинтересованные в увеличении искажения
не помешают этой трансляции
я есть
концепция я есть помогает понять
что это единственное что имеет ценность
на уровне истины сейчас
все остальное является предположениями
и расположено в зоне иллюзии
вероятных допущений
читающий этот текст сейчас
не может гарантировать
что не является частью эксперимента
высокоразвитой цивилизации
обогнавшей текущее человечество
на порядки научных достижений
и способных создавать вселенные
в том числе виртуальные
читатель может предположить
что он находится в симуляции
и не является не только человеком
но и концепции времени и гравитации например
являются вымышленными
и действуют только в рамках симуляции
начало передачи информации для активации практики
требует некоторой подготовки
автор текста и инструмент стараются избежать
избыточной правки ошибок текста
для сохранения возможности
передать его наиболее полным
и наиболее быстрым способом
для начала можно представить
что вы читаете необычный
фантастический роман
специально написанный вызывающим
и привлекающим внимание способом
это позволит снизить градус эмоционального напряжения
при восприятии информации из текста
далее при начале практики
практик становится способен
управлять эмоциями
и погружаться в заблокированные ранее
зоны осознаваемого
на земле в настоящий момент
находятся не менее двадцати
известных автору практиков
ежедневной практики безусловной любви
и не менее пяти мастеров практики
людей способных со своими искажениями
передать и активировать практику
кроме автора текста
утверждение о возможности
управления эмоциями
является спорным
эмоциями невозможно управлять
имея органы восприятия и генерации
текущей версии человека норматипичного
мы не можем управлять эмоциями
попытка их заблокировать
приводит к подавлению жизненной силы
и созданию области повышенной интенсивности
бомбы замедленного действия
отравляющей сознание и выражающей себя
в виде психосоматических нарушений
попытка подавать эмоции
сродни попытке закрыть выход пара из скороварки
во время кипения внутри ее воды
если мы не можем подавить эмоции
без серьезных побочных эффектов
то есть часть людей
старающихся игнорировать эмоции
путем химического вмешательства в сознание
веществами вызывающими повреждение органов и систем тела
и центральной нервной системы
есть еще механизм отвлечения сознания от очага эмоции
игнорирование эмоции
чтобы нам что-то игнорировать успешно
приходится отворачиваться от игнорируемого объекта
попробуйте игнорировать свой телефон
и визуально и аудиально
вам придется игнорировать часть зоны
в которой он расположен
то есть исключенной их сознания окажутся объекты рядом с ним
игнорировать звук телефона
может стать еще более сложной задачей
придется или отойти на значительное расстояние от телефона
или изолировать его игнорируя при этом
или увеличить громкость другого источника
чтобы перекрыть возможный звук звонка
при этом создаваемый шум придется поддерживать постоянно
так как неизвестно когда телефон начнет звонить
игнорирование актуальной эмоции более сложный процесс
он приводит к снижению жизненности субъекта
человек получает меньше эмоций
меньше чувствует
и начинает испытывать сложности
вызванные отсутствием чувств
компенсации могут иметь различные выражения
сейчас для нас достаточно
для понимания тезиса
игнорирование эмоций есть слабый вариант решения
он снижает частоту вибраций
до первой чакры
где жизненность останавливается блокировкой
движения энергии через эмоцию страха
мы научимся исцелять ситуации сопровождаемые
эмоцией страха после того как освоим практику
в достаточной мере для безопасного
и приятного прохождение подавленных ситуаций
ранее игнорируемых нами
по причинам неспособности выдержать
и испытывать связанные с ситуацией чувства
если бы мы имели личный живой контакт
то времени на освоение практики понадобилось меньше
чем на чтение этого текста
у читателя вероятно есть доступ
к автору текста или мастерам
для активации практики наиболее простым способом
личной передачи опыта информации
следующее понимание
разотождествление с субличностью
испытывающую эмоцию
в момент разотождествления
человек получает феноменологический опыт
то есть непосредственно наблюдает
что не только способен отделять себя от переживания
но и является непознаваемой
непроявленной
неопределимым необъектом
при этом способным проявлять
самое сильное и могущественнное
чувство во вселенной
безусловную любовь
по сути сейчас вы изучаете
сформулированное в возможных
научных терминах психотерапии\
учение христа
о возлюби ближнего своего как самого себя
с вектором внимания на первоначальном
умении безусловно любить проявления своей личности
самого себя является искаженной формой
выражения этой мысли
речь скорее о волевом акте проявления безусловной любви
к проявлениям личности не являющейся самим практикующим
то есть перед вами
учение христа в удобной и доступной
для понимания и освоения форме
также это можно назвать дополнительной возможностью
для практикующих сознавание
я есмь по махараджу
я есть это то в чем я единственно могу быть уверен
и эта естьность может любить
и любить возможно единственное
что она может делать
во всяком случае это практикующий
может делать находясь в разных
иногда весьма токсичных эмоционально условиях
появилось решение сформировать и разместить саму практику
в простой форме перед размещением этого текста
а дневник использовать как расшифровку практики
разотождествление
простой процесс
когда вместо говорения
я злюсь
мы выбираем форму андрей злится
разница в том
что если я злюсь мне иногда совсем невозможно повлиять
на процесс так как я нахожусь внутри события
и захвачен им эмоционально
когда я говорю и воспринимаю
андрей злится
я являюсь сторонним наблюдателем этого феномена
и могу быть от него на расстоянии
достаточном для его безопасного исследования
это позволяет нам сделать единственное
известное на момент написания текста решение
мы можем ускорить проживание эмоции
и снизить саму интенсивность переживания
таким образом мы получаем выгоду
вместо того чтобы переживать например чувство вины
в течение нескольких часов или дней
или активировать злость по поводу одного и того же события
всякий раз при его воспоминании
на протяжение десятков лет
мы проживаем или как говорят в гештальте
завершаем эмоциональное переживание
словно выключили фильм который досмотрели до конца
детектив где вопрос кто убийца тревожил нас
пока мы не узнали ответ на последних кадрах
упоминание гештальта активировало блок
осознавания текущего воплощения автора
с личностью фрица перлза
и ощущения доделанной работы
по формированию максимально простого и быстрого способа
психотерапевтирования своей личности
без необходимости прибегания к помощи
сторонних специалистов в области психологии
и зависимости как от искажений терапевта
так и от финансовых этических вопросов
а также доверия безопасности и прочих
автор интегрирует прямо сейчас удовольствие
от проделанного в процессе перерождений пути
и рад что в этом воплощении он свободен от никотиновой зависимости
привет и салют перлз
чтобы разотождествиться
нам достаточно представить
что мы наблюдаем субличность например андрея
испытывающего какую либо эмоцию
со стороны
при этом лучше если мы
способны видеть позу и мимику
представляемого в воображении андрея
воображение не совсем корректное слово
если практик не способен видеть образы
достаточно ярко
он может просто обращаться к своей субличности
испытывающей переживание
важно не отождествляться
и не говорить я
например я злюсь
злится андрей
итак мы смотрим на андрея
испытывающего злость
и просто говорим
обращаясь к нему
я тебя люблю
эта фраза активации произносится про себя
то есть не вслух
мы можем повторить я тебя люблю несколько раз
а в этот момент сосредоточить внимание
на том, как именно реагирует андрей на наши слова
что происходит с его эмоцией
в дальнейшем нам необязательно произносить
я тебя люблю
практик посылает любовь в любом
удобной для него форме
тепло свет объятия
важно что практик сознательно
посылает субличности безусловную любовь
Нужно научиться доверять

1.1. …своему выбору, Жизни, происходящему. Как и тому, что вокруг вас, так и Тому, кто внутри вас. Развиваться. Совершенствоваться. Запускать механизмы преобразования (Реализации) от изучения и соприкосновения с новым, но внутри себя. Постоянно переводить Силу из одного качества (Идея-Окружающая среда) в другое. Материализовывать.
1.2. То, что должно случиться, обязательно произойдет, важно лишь то, как вы на это отреагируете.
1.3. Подарить шоколад, или съесть его самому?..
1.4. Стучитесь и вам отворят, но не забывайте идти. Стройте, но не бойтесь разрушить, а уж тем более потерять. Пробуйте что-то новое, особенно то, что требует колоссальной энергии, опыта, часов, времени на освоение, познание. И самое главное не бойтесь. Нельзя тормозить обменные процессы своим неверием, сомнением от неведения, в частности перед грядущим. Перед Жизнью.
1.5. Возлюби ближнего твоего, как самого себя.
1.6. Не лениться, не ложиться на диван, когда чувствуется, что устали. Когда вы занимаетесь по-настоящему своим делом, даже усталость ощущается иначе…
1.7. Не ругаться, когда хочется высказаться. Не цепляться, когда провоцируют. Никогда не обижаться (иначе обменные процессы: «идея-окружающая среда» тормозятся).
1.8. Заниматься ОФП, растяжкой, йогой. Больше ходить пешком. Всегда принимать решения самостоятельно, и нести ответственность за свой выбор.
1.9. Не искать виноватых. Он всегда лишь Вы.
1.10. Основополагающий Фактор любого успеха, независимо от его направленности, — осознанность выбора, и принятие ответственности за последствия своего выбора.
1.11. Наладить питание.[1] Не переедать.
1.12. Стремиться к непознанному.
1.13. Приобщиться к науке, искусству: музыка, фильмы, мода, течения, знания.
1.14. Не отвергать порицаемое, но и не жить иллюзиями в розовых очках. Стремиться к тому, что увеличивает Ресурс. К непознанному.
1.15. Просите, и дано будет вам.
1.16. Научитесь доверять. Своему выбору, происходящему, Жизни. Жизни, как совокупности опытов, и обстоятельств, происходящих, как по зависящим, так и нет от нас причинам на протяжении всего цикла. Жизнь, как совокупность[2] фатального и предопределенного, где есть выбор: проявить милосердие, смирение, любовь, пролить правосудие, и там, где выбора, увы, нет.
1.17. Жизнь — это совокупность опытов, в которых у вас есть выбор:
1.17.1. Принимать, не порицая — обладать особой мудростью, и любовью, обретаемой лишь в огромной совокупности обстоятельств, рушащих зону комфорта. Не уметь обижаться и не иметь личностную неприязнь к обидчику; к ситуации в целом, анализируя: не почему это случилось, не искать виноватых, а сразу видеть: чему меня должна научить эта ситуация.
1.17.2. Порицать, принимая — стремиться к мудрости и любви. Сначала обиделся — потом простил. Промежуток между этими событиями крайне маленький, а то и вовсе стремиться к нулю.
1.17.3. Отвергать, принимая — задумываться о том, что есть любовь и мудрость. Сначала обиделся — долго ходил, вынашивал, — потом простил, или частично. Промежуток между этими событиями мог достигать десятилетий, а то и вовсе стремиться к бесконечности.
1.17.4. Отвергать, не принимая — видеть во всех врагов и агрессоров, эгоистов и единоличников. Бесчестных, благородных, подонков и преступников. Угодных или неугодных. Как правило — это стандартная модель восприятия, не позволяющая разумному совершенствоваться, — рано или поздно загоняющая во всех в случаях в тупик. Вопрос лишь во времени. Один поймет в 40, другой в 60, третий в 20. Но хватит ли вам отведенного времени, чтобы все исправить? — вот в чем вопрос.
1.18. Не зарывайте Талант в землю.
1.19. Научитесь не отставать во времени за самим временем (происходящим). Ибо, если мы говорим о времени, как процессе, как Гении всех наук, или энергии, из чьей «сотканы» звёзды, — что тождественно, — то замысел, смысл Жизни НЕ только в мудрости, милосердии, прощении и любви к ближнему, но и во всестороннем развитии личности. Ну и легкости на подъем, когда тяжело, разумеется.
[1] См. главу «О питании»
[2] См. главу: «Шкала эффективности»
Я устал, я ухожу
Проект оказался провальным. Мне трудно судить насколько полезен этот мой блог людям. Потому что нет подписчиков. Нет обратной связи. Я честно пытался раскрутить проект. Даже дошел до рассылки спама. Полторы недели изучал этот вопрос, подбирал ПО, настраивал его. В итоге быстро получил бан от яндекса, гугла и мэйла. Основные адреса в базе этих почтовых сервисов. Мои пять миллионов почтовых адресов оказались бесполезными. Если бы не сложная ситуация, я бы пытался и дальше вести этот блог. Идеи по раскрутке ещё есть, только они требуют длительного времени. А его у меня нет. Остался без работы. Работал в иностранной компании. Пришлось проедать депозит. Жить с него я бы не смог. Не для того я копил деньги на него. И времени не хватило чтобы его вырастить до нормальных размеров. Моя мечта отойти от дел в 60 лет с приличной суммой на жизнь пошла прахом. Сейчас маячит перспектива бомжевать. Работу в 51 год найти не реально. Да и работать физически я не могу из за здоровья. В общем есть ещё полтора месяца чтобы найти выход. Дальше мрак. Поэтому с этим блогом всё. Прошу прощения у единственного подписчика. Надеюсь он нашел в этом блоге что-то полезное для себя. Я не жалуюсь. Просто объясняю почему завязываю с этим блогом.
Манифест и правила клуба

Ознакомьтесь с правилами и манифестом клуба.
ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ...

ПРОЕКТ- ТУРИСТ - BUSHCRAFT - STALKER
Да… Смутные времена наступают…
Грядет БП, скоро зомби по улицам пойдут или какая другая напасть постигнет… Инопланетяне нагрянут, власть сменится, злобные интервенты поработят… Или того хуже — межэтнический конфликт разгорится…
Куда бедному горожанину податься?
- Уйти в лес, остаться в городе или завести домик в деревне…
- А харчами запастись на 20 лет одиночества…
- А куда родню многочисленную и детей малых пристроить…
- А как зимой в снегу спать? А от Ведмедя оборониться…
- А где пулемет взять и что с ним делать-то, когда раздобуду. Опытные люди говорят, что они везде валяться будут, бери и пользуйся!
Схожу сначала на YouTube.
Там суровые и опытные мужики все расскажут и покажут. У них громадный опыт выживания, зря болтать не будут! Вот посмотрю 1000 роликов, хапну житейской мудрости, постигну суровую истину, а там посмотрим кто кого…
Вы думаете это ирония? Нет.
Подобные вопросы, в той или иной форме, мне задают на курсах. Я лишь немного их приукрасил.
В большинстве своем, люди получают информацию с YouTube или социальных сетей. Хорошо, если пытаются ее проверить на практике. Но это редко…
Людей не смущает то обстоятельство, что авторы НЕ ГОВОРЯТ о том, что было до этого.
Где вы находитесь и почему не можете вернуться в привычную среду обитания?
КАК ВЫ ОКАЗАЛИСЬ В ДАННОЙ СИТУАЦИИ, что этому предшествовало, что у вас было с собой, что произошло, почему вам приходится действовать подобным образом? И гавное — ЗАЧЕМ?! Многие способы настолько трудозатратны и нелогичны, что их использование принесет больше вреда, чем пользы.
Все объясняется замечательным словом ВДРУГ.
Представьте себе ситуацию, что вы ВДРУГ, оказались зимой в лесу в ста километрах от человеческого жилья…
У вас что, есть знакомый Волшебник, которого вы послали на… и он взмахнул палочкой и ОПА! Вы в указанном месте с голой *опой и нескончаемым энтузиазмом.
Граждане, ВДРУГОВ не бывает.
Все что с вами происходит является результатом предыдущих действий и от них будет зависть сложность преодоления создавшейся ситуации.
И это только Сказки Старого Леса.
А есть еще действия в зоне бедствий, межэтнических конфликтов и прочих веселых мест… Так вот, там ВДРУГИ не живут, там все подчиняется иным законам.
И я еще не упоминал о теме психологии, которая имеет громадное значение.
И… чувство юмора. Если вы не умеете иронизировать и смеяться над собой и все для вас очень серьезно, забудьте про реальное выживание, долго не протянете.
Но это уже совсем другая история.
На YouTube много хороших авторов, показывающих правильные технические действия и многому можно научиться… Но, нужно знать, в каких случаях и что использовать, чтобы ваши действия были максимально эффективными.
Если вы действительно хотите разбираться в данной теме, а не повторять развлекательно-информационные действия авторов YouTube я готов помочь вам в этом деле.
Активируйте подписку - *МЕЦЕНАТ* - *STALKER* - и продолжим...


ПРОЕКТ - ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ
В жизни человека возникают ситуации когда он понимает, что что‑то происходит не так, но не может понять, что именно.
Появляется проблема которая мешает нормально жить, а самостоятельно или с помощью друзей устранить ее не получается.
Как правило это связано с занижением уровня самооценки, тревогой, страхом, гневом и различными видами зависимости.
Некоторым людям достаточно того, чтобы их просто выслушали. Проговаривая проблемы, они начинают формировать пути их устранения.
Но они не хотят сочувствия, осуждения или советов от друзей и близких.
В отличии от советов друзей, которые всегда несут эмоциональную окраску,
Психолог дает необходимую обратную связь и без эмоций рассказывает о том, как видит ситуацию со стороны.
Это позволяет человеку получить объективную информацию о себе, которая помогает скорректировать поведение, выявить сильные и слабые стороны личности, помогает раскрыть потенциальные возможности.
Но, бывают ситуации более сложные, когда человек осознает, что им пытаются манипулировать.
Против него используют психологические приемы и методы, защиты от которых он не знает. В результате этого, человек теряет контроль над собой, начинает действовать эмоционально и в результате теряет контроль над ситуацией.
Если это произошло — манипулятор добился своей цели.
Знания методов манипуляции и умение ими пользоваться для противодействия встречным манипуляциям, дают вам большие возможности в достижении поставленных целей.
Но это невозможно без умения контролировать свои эмоции.
Основная задача манипуляции отключить логическое и критическое мышление, перевести всё в эмоциональную сферу и навязать свою программу.
Если вы не знаете способов противодействия этому, вас легко контролировать.
Что делать если это происходит с вами?
Активируйте подписку - *ADEPT* - и продолжим …
ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ?

Ну, что, с началом меня!)))) С первой записью в моем импровизированном дневнике! Ну, и, теша свое самолюбие, хочется сделать ее несколько..
Как люди становятся бессердечными

🌱Почему мы чувствуем себя моложе, когда становимся старше🌱

Многие из дорогих и любимых читателей замечали, что чувство возраста оно субъективно (насколько старыми мы себя чувствуем) и это чувство старости может появиться гораздо раньше нашего хронологического возраста. Но есть и хорошие новости, согласно исследованиям из открытых источников, тенденция людей среднего возраста и пожилых чувствовать себя моложе с каждым годом увеличиваться (исследования сделаны после известной болезни, что удивительно).
Так что, любой из нас может заняться “своим возрастом”, так как наглядные преимущества видны для физического и психического возраста, когда чувствуешь себя моложе своего возраста.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.😁 Вам здесь рады. 😊
Вот если вам задать вопрос “На сколько лет вы себя чувствуете?” Звучит, как вопрос с подвохом, да? Но это не так. Возраст, о котором мы сообщаем по своим ощущениям является чисто субъективным и обычно отличается от фактического хронологического возраста. Опять же, если верить исследованиям, то многие из нас чувствуют себя умственно моложе, чем есть на самом деле, при этом средняя разница между фактическим умственным и субъективным умственным возрастом составляет 12 лет. И еще в вышеупомянутом исследовании отмечено, что в возрасте около 40 лет фактический и субъективный возраст действительно начинают расходиться.
Всегда ли люди почтенного возраста чувствовали себя моложе?
💓😁Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.😁 Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!💓🙏
В своем окружении, которое в большинстве состоит из людей старшего поколения, часто замечаю, что люди на пенсии не считают себя “старыми”. Хороший знакомый, которому 90 лет при мне в том году восстала против предложений начать ходить с тростью, заявив, что “Палки для пожилых людей”. Сначала я удивилась, а сейчас вот не удивлюсь, если в 90 лет также выпендриваться буду. 😁
Опять же, лично в моем окружении часто слышу, как сверстники обсуждают свою внешность и остроту ума в самодовольной форме, наблюдая, насколько они моложе выглядят и чувствуют по сравнению с поколением своих родителей. Есть и такие, кто в 40 лет начинает бухтеть, что стареют, что прошли свой расцвет и родные их видят только в роли матерей или бабушек. А ведь многие могут соответствовать менталитету своих сверстников и думать так же, хотя это в корне неверная позиция. Если мы в 40 лет думаем, что уже поздно учиться, или пытать личное счастье (если этого хочется), учиться кататься на лыжах, пробежать марафон) - все это наши личные тараканы.
Что заставляет нас чувствовать себя старыми
Тут пошли чисто субъективные мысли…
Ограничение физической и умственной активности приводит к преждевременному старению. Да, оно не защищает полностью от старения, но отсрочит неизбежное. С возрастом наш мозг начинает работать менее продуктивно работать, если мы не даем ему подпитку, выполнение любых задач помогает держать нашу активность мозга в тонусе.
Не узнавая нынешних знаменитостей, чувствуя себя оторванными от музыки и моды и просто не зная, что модно и круто, мы чувствуем себя старше. С другой стороны, есть вещи, которые заставляют нас чувствовать себя моложе, например, посещение живых мероприятий (концерты, например), и времяпрепровождение на свежем воздухе.
Также важно иметь смысл жизни и понимать, ради чего мы просыпаемся. По мере того как мы становимся старше, поиск новых впечатлений и вызов самому себе могут не казаться уже такими естественными потребностями, после 40 лет больше хочется эмоциональной стабильности, значимого опыта и спокойных отношений. Но пробовать что-то новое не равно снова испытать экстрим в жизни. Выход из зоны комфорта в данном случае может быть просто освоение новых навыков, которых так давно хотелось.
Преимущества, чтобы чувствовать себя моложе
Субъективный возраст зависит от нашего физического здоровья, психического благополучия, нашего отношения к работе (при ее наличии) и других взаимодействующих переменных. Следовательно, трудно установить какую-либо прямую причинно-следственную связь между субъективным возрастом и своим самочувствием.
Как чувствовать себя моложе телом, мозгом и душой
- Попробовать что-нибудь новое, чтобы не было рутины, чтобы разбавить скучные дни и заставлять свой мозг работать, это может быть новое хобби, новые навыки или курсы, а может быть волонтерство.
- Сохранять непредвзятость в отношении того, как выглядит старение - Большинство людей в возрасте 60 лет бояться стареть меньше, чем те, кто на 20 лет моложе, потому что начинают понимать, что это не так все уж и плохо”.
- Не реагировать и отключить внутренний диалог - лично знаю людей, которые стыдятся возраста, чтобы пойти в институт за первым образованием, так как им стыдно быть среди 18-летних студентов. Второй же друг спокоен и счастлив, что может получить не только новые знания, но и новое мышление от нового поколения.
- Найти людей, которые вдохновляют и поддерживают - У меня лично в окружении всегда люди старше меня лет на 10 или 20, общение со сверстниками мне редко было интересно. Возраст не имеет значения, если у нас общие интересы и увлечения. Лично вижу много примеров, как молодое поколение стимулирует на активные движения людей среднего возраста, когда нужно бегать по утрам в парке.
🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓
- Продолжать двигаться - Да, свежими и двадцатилетними на вид мы никогда не станем, но физическая активность поддерживает наше тело и наш мозг острым. Нам не нужно для этого бегать марафоны, важно просто двигаться. Я напомню, что после 30 лет, мы теряем до 8% мышечной массы в год, когда нам становится 75 лет, мы можем потерять до 50% мышечной массы. Отсутствие физической активности является одной из основных причин потери мышечной массы.
- Диетические лайфхаки- Витамины и минералы являются часто упускаемыми из виду аспектом диеты. В интернете можно прочитать массу профильных советов, на что нужно уделить внимание, когда мы приближаемся к среднему и старшему возрасту.
- Эмоциональное благополучие заставляет нас чувствовать себя моложе - стресс и депрессии никого не молодят. Как внести больше позитива в эту жизнь мы неоднократно обсуждали на данном канале.
💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Но ощущение этого чувства может быть полезно только в определенных пределах. Если чувство молодости заставляет нас пропускать визиты к врачу и идти на другие контрпродуктивные риски, это уже может быть не очень хорошо.
Все стареют, но у каждого из нас есть шанс почувствовать себя более молодым. Автор из их числа, но в силу возраста (сейчас 41), уже за полгода чувствуются ощутимые результаты и начинает нравится отражение в зеркале.
А вы себя на сколько ощущаете? Поддержим в комментариях? 👇🏽💓