Мифы о сне. Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6 [Ранний доступ]

Правда ли, что недосып приводит к психическим заболеваниям, а 1 час до полуночи равен 2-м после? Поможет ли хорошая подушка выспаться и можно ли спать "интервалами"?

Мы публикуем для вас 6-й эпизод форума "Ученые против мифов. Пробуждение Пингвохотепа".

Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?

Михаил Полуэктов - к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнологов, автор более 300 научных статей и монографий, популярных книг «Загадки сна» и «О храпе всерьез»

Вредный оппонент: Юрий Сиволап — доктор медицинских наук, автор свыше 200 научных статей, монографий и клинических руководств, главный консультант ООО «Лечебный Центр», Ассоциация психиатров и психологов за научно обоснованную практику