Практика аффирмаций может оказать положительное влияние на ваше здоровье как физически, так и эмоционально. Поскольку аффирмации помогают заменить отрицательные мысли и убеждения на позитивные и мощные, они могут помочь снизить уровень стресса и тревожности, что, в свою очередь, может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, практика аффирмаций может увеличить вашу мотивацию и помочь вам удерживать энергию в повседневной жизни, что может оказать положительное влияние на ваше физическое здоровье в целом. Некоторые исследования также связывают использование аффирмаций с улучшением сна, поскольку они помогают успокаивать наш ум и душу в конце трудного дня.

Копирование и распространение материалов данной страницы ЗАПРЕЩЕНО. Защищено авторским правом.

Copying and distribution of the materials on this page is PROHIBITED. Protected by copyright.