Комплекс асан для хорошего сна. Йога перед сном. Начальный уровень.
Как засыпать быстро? Как хорошо высыпаться? Как помочь себе в этом инструментами йоги?
В этом видео есть ответ на эти вопросы
йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Павамуктасана - поза для осознанного пробуждения
Встаньте утром с кровати "с той ноги". Начните день радостно! Будьте здоровы.
Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.
Полноценный комплекс йоги. Асаны стоя. Гармоня, гибкость и равновесие 1 час.
Упражнение для разминки и пробуждения всех отделов позвоночника, сидя на стуле
Если у вас сидячая работа и ваша осанка страдает от этого. То делайте это упражнение не сходя с рабочего места.
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота
Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота
Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки.
Упражнения, которые помогут вам быстрее восстановить легкие после заболеваний, а так же обеспечат вам профилактику легочных заболеваний.
Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной"
10 минут простых движений изменят ваше здоровье, выведут вашу жизнь на новый уровень энергии и бодрости