А вы пьёте не меньше трех литров воды в день? Хорошая новость в том, что вам это, скорее всего, не нужно. Разбираем популярную рекомендацию „8 стаканов воды в день“ под микроскопом — показываем, откуда она взялась, почему не работает и какие простые правила действительно помогут поддерживать водный баланс в оптимальном состоянии
