- два новых урока соматического движения каждый месяц + короткие аудиопрактики (разминки, медитации) + разбор типичных неосознаваемых ограничивающих убеждений. И немного про ИИ

Бег буквально убивает — правда ли это? Разбор  исследования марафонцев и противоположных научных данных: +40% защиты от рака и -12 лет биологического возраста

Убивает ли бег? Критический анализ одной публикации, результаты оригинального исследования. Как на самом деле воздействует бег на организм

Освободждаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла «Вечерние занятия в Сан-Франциско» (урок 7, том 2)  [Аудио]

Терапия красным светом: механизм действия, данные исследований, техники использования для здоровья

Мой профессиональный путь — это результат многолетнего изучения различных дисциплин, таких как айкидо, шахматы, коучинг, психология, соматика, бодинамика, эмбодимент, кинезиология… Широта кругозора и знакомство с разными системами помогает выбирать и использовать наиболее результативные методики Я смотрю на человека целостно, не разделяя его на «психику» и «физику». Я не раз убеждался в том, что интеллектуальные инсайты бессильны и бесполезны без поддержки физической «аппаратной части» человека. Я стремлюсь объединять работу с сознанием и телом для достижения подлинной свободы выбора и увеличения жизненной энергии. Сейчас я работаю над своей системой, которая строится на трех ключевых принципах: 1. работа с ограничивающими убеждениями, 2. телесное переобучение  3. проработка негативных эмоций/автоматических реакций. Моя задача – предложить не только понимание проблемы и причин проблем, а дать инструменты и методики для реального изменения привычных - и мешающих нам - реакций и паттернов поведения. Особое место в моей системе занимает соматический подход и метод Фельденкрайза. Через медленные, осознанные движения мы воздействуем на нейропластичность мозга, формируем новые нейронные связи, добавляем себе силы и гибкости, и в результате изменяем образ себя. Мы начинаем чувствовать себя по-новому и обретаем новые способности, видение и результаты. Моя миссия — помочь вам обрести целостность, необходимую для счастья и высоких результатов. Идеи, посты, уроки соматического движения наиболее полезны тем, кто хочет реализовать себя и получить максимум от жизни: максимум здоровья, максимум достижений, максимум удовольствия. Чтобы здоровье, творчество, продуктивность и благополучие приходили к нам не через борьбу, превозмогание или преодоление, а были нашим естественным состоянием

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы.

как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. современная наука, традиционные практики и личный опыт. задаю вопросы и ищу ответы.

Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье

Подписка по специальным условиям для ограниченного количества подписчиков.

тариф "Практика" + 4 персональных "живых" урока соматического движения онлайн (раз в неделю примерно на 60 минут)&nbsp;

тариф "Практика" + 4 встречи онлайн (раз в неделю на примерно на полтора часа) в удобном для вас формате (психологическая консультация, коучинг, философская беседа, совместная работа над вашим проектом и т.д.): отвечаю на вопросы, задаю вопросы, делюсь концепциями, даю обратную связь, ищем решения и т.д.