Как в тяжелые периоды экономить на продуктах без вреда для здоровья

Последние ‎несколько‏ ‎лет ‎оставляют ‎отпечаток ‎в ‎содержимом‏ ‎нашего ‎кошелька.‏ ‎Кто-то‏ ‎попал ‎под ‎сокращение,‏ ‎кому-то ‎порезали‏ ‎зарплату ‎+ ‎выросли ‎цены‏ ‎про‏ ‎продукты ‎и‏ ‎важные ‎услуги‏ ‎и ‎товары ‎первой ‎необходимости.

Мы ‎все‏ ‎знаем‏ ‎основы ‎правильного‏ ‎питания, ‎но‏ ‎когда ‎встает ‎вопрос ‎о ‎сокращении‏ ‎расходов‏ ‎-‏ ‎качество ‎питания‏ ‎теряется ‎в‏ ‎первую ‎очередь.

Несмотря‏ ‎на‏ ‎финансовые ‎проблемы,‏ ‎важно ‎помнить ‎о ‎том, ‎что‏ ‎экономия ‎на‏ ‎питании‏ ‎скажется ‎на ‎здоровье‏ ‎в ‎будущем.‏ ‎Дополнительные ‎траты ‎на ‎лечение‏ ‎экономии‏ ‎точно ‎не‏ ‎способствуют.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️ ‎Для ‎поддержки‏ ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎?Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎?

Как ‎найти‏ ‎компромисс ‎между ‎экономией ‎и ‎качественным‏ ‎питанием?

Сезонность ‎овощей‏ ‎и‏ ‎фруктов

Разнообразие ‎плодов ‎в‏ ‎средней ‎полосе‏ ‎России ‎не ‎очень ‎большое,‏ ‎но‏ ‎они ‎дешевле‏ ‎за ‎счет‏ ‎небольшой ‎стоимости ‎за ‎логистику. ‎В‏ ‎текущих‏ ‎реалиях ‎поставщикам‏ ‎приходится ‎перестраивать‏ ‎логистику, ‎что ‎складывается ‎на ‎конечной‏ ‎стоимости‏ ‎продуктов.

Натуральность‏ ‎продуктов

Полуфабрикаты ‎экономят‏ ‎наше ‎время‏ ‎и ‎силы,‏ ‎но‏ ‎сильно ‎бьют‏ ‎по ‎кошельку. ‎Лучше ‎вместо ‎вареников,‏ ‎пельменей ‎и‏ ‎сосисок‏ ‎покупать ‎отдельно ‎мясо,‏ ‎фарш, ‎творог‏ ‎- ‎и ‎готовить ‎самостоятельно.

Это‏ ‎же‏ ‎касается ‎и‏ ‎покупки ‎фаст-фудов.‏ ‎В ‎этом ‎случае ‎так ‎же‏ ‎можно‏ ‎сэкономить ‎только‏ ‎время, ‎но‏ ‎не ‎деньги ‎и ‎здоровье.

Порезать ‎можно‏ ‎и‏ ‎дома

Нарезать‏ ‎сыр, ‎колбасу,‏ ‎овощи можно ‎и‏ ‎дома. ‎Не‏ ‎нужно‏ ‎за ‎это‏ ‎переплачивать ‎в ‎магазине.

Если ‎есть ‎возможно‏ ‎купить ‎товар‏ ‎на‏ ‎развес, ‎вместо ‎готовой‏ ‎фасовки, ‎то‏ ‎лучше ‎это ‎сделать. ‎Зачем‏ ‎покупать‏ ‎пять ‎килограмм‏ ‎картошки ‎ради‏ ‎одного ‎салата?

Запас ‎долгосрочных ‎продуктов

Покупать ‎продукты,‏ ‎которые‏ ‎быстро ‎портятся‏ ‎(творог, ‎йогурт,‏ ‎фрукты, ‎овощи, ‎зелень ‎и ‎пр.)‏ ‎нужно,‏ ‎но‏ ‎обязательно ‎сделать‏ ‎акцент ‎на‏ ‎долгохранящиеся ‎продукты,‏ ‎которые‏ ‎можно ‎закупить‏ ‎оптом. ‎Чем ‎больше ‎упаковок ‎мы‏ ‎берем, ‎тем‏ ‎дешевле‏ ‎получается ‎итог. ‎Это‏ ‎касается ‎и‏ ‎покупки ‎товаров ‎экономными ‎большими‏ ‎упаковками.

Помнить‏ ‎о ‎маркетинговых‏ ‎ходах

Одни ‎и‏ ‎те ‎же ‎товары ‎на ‎разных‏ ‎полках‏ ‎стоит ‎по‏ ‎разному. ‎Более‏ ‎дорогие ‎товары ‎расположены ‎на ‎стеллажах‏ ‎на‏ ‎уровне‏ ‎глаз. ‎Более‏ ‎дешевые ‎аналогичные‏ ‎товары ‎можно‏ ‎увидеть‏ ‎на ‎нижних‏ ‎полках.

Помнить ‎об ‎акциях

Многие ‎товары, ‎в‏ ‎том ‎числе,‏ ‎любимые‏ ‎- ‎подскочили ‎в‏ ‎цене. ‎Можно‏ ‎попробовать ‎поискать ‎аналоги, ‎которые‏ ‎не‏ ‎очень ‎отличаются‏ ‎по ‎качеству,‏ ‎но ‎стоят ‎дешевле. ‎Или ‎поискать‏ ‎любимые‏ ‎товары ‎по‏ ‎акции. ‎На‏ ‎сегодняшний ‎день ‎существуют ‎много ‎мобильных‏ ‎приложений‏ ‎с‏ ‎возможностью ‎сравнения‏ ‎цен ‎в‏ ‎различных ‎магазинах.

Что‏ ‎еще?

При‏ ‎одной ‎стоимости‏ ‎продукта, ‎объем ‎и ‎вес ‎продукта‏ ‎может ‎оказаться‏ ‎разным.

На‏ ‎многие ‎товары ‎в‏ ‎кафе ‎и‏ ‎супермаркетах ‎в ‎вечернее ‎время‏ ‎скидки‏ ‎доходят ‎до‏ ‎50%. ‎Для‏ ‎пенсионеров ‎можно ‎сэкономить ‎утром ‎по‏ ‎социальной‏ ‎карте.

А ‎вы‏ ‎стараетесь ‎экономить‏ ‎на ‎продуктах ‎сейчас?

Щелчок... ‎Клик... ‎Нажатие‏ ‎на‏ ‎«подписка»‏ ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше‏ ‎для ‎автора ‎?