logo
Мир розовой феи
logo Мир розовой феи

Как жить настоящим, чтобы каждый день был на счету

 Не ‎успеваешь‏ ‎оглянуться, ‎как ‎день ‎прожит. ‎Неделя,‏ ‎месяц, ‎да‏ ‎что‏ ‎там ‎- ‎год!‏ ‎Текущий ‎день‏ ‎похож ‎не ‎предыдущий, ‎спроси,‏ ‎что‏ ‎мы ‎делали‏ ‎неделю ‎назад‏ ‎- ‎мало ‎кто ‎вспомнит. ‎Почему‏ ‎так?‏ ‎Мы ‎озабочены‏ ‎прошлым ‎(его‏ ‎ошибками) ‎своим ‎будущем ‎(его ‎неизвестностью),‏ ‎но‏ ‎забываем‏ ‎жить ‎сегодня.‏ ‎Жить ‎сегодня‏ ‎- ‎это‏ ‎сознательная‏ ‎жизни, ‎когда‏ ‎мы ‎фиксируем ‎в ‎памяти ‎настоящее‏ ‎время, ‎а‏ ‎также:

  • Иметь‏ ‎большую ‎самодисциплину;
  • Осознавать ‎свои‏ ‎эмоции ‎и‏ ‎поведение;
  • Умение ‎реагировать ‎на ‎свои‏ ‎реакции;
  • Умение‏ ‎управлять ‎временем;
  • Целенаправленность;
  • Признание‏ ‎и ‎извинения‏ ‎за ‎свои ‎ошибки

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊‏ ‎

Почему ‎важно‏ ‎жить ‎сегодня?‏ ‎

Ну‏ ‎во-первых, ‎самое‏ ‎основное ‎- ‎один ‎из ‎способов‏ ‎ориентироваться ‎в‏ ‎жизни.‏ ‎Это ‎позволяет ‎нам‏ ‎больше ‎ценить‏ ‎каждый ‎день, ‎а ‎именно:‏ ‎

  • Разумное‏ ‎принятие ‎решений‏ ‎- ‎десять‏ ‎раз ‎подумаешь, ‎злиться ‎на ‎кого-то‏ ‎или‏ ‎нет, ‎так‏ ‎как ‎время‏ ‎никто ‎не ‎вернет;
  • Добрее ‎у ‎другим‏ ‎-‏ ‎внимательно‏ ‎смотря ‎по‏ ‎сторонам, ‎мы‏ ‎увидим ‎чужую‏ ‎боль‏ ‎людей ‎и‏ ‎животных;
  • Повышение ‎удовлетворенности ‎жизнью, ‎мы ‎ценим‏ ‎каждый ‎час,‏ ‎у‏ ‎нас ‎есть ‎четкие‏ ‎цели, ‎у‏ ‎нас ‎есть ‎понимание, ‎на‏ ‎что‏ ‎мы ‎продуктивно‏ ‎тратим ‎свое‏ ‎время. ‎
  • Улучшение ‎жизни ‎в ‎целом‏ ‎-‏ ‎жизнь ‎-‏ ‎боль. ‎Никто‏ ‎не ‎спорит, ‎но ‎когда ‎мы‏ ‎берем‏ ‎контроль‏ ‎над ‎своими‏ ‎чувствами, ‎жить‏ ‎становится ‎проще.‏ ‎

Теория‏ ‎прекрасна, ‎а‏ ‎как ‎быть ‎на ‎практике? ‎

Опыт‏ ‎автора: ‎Пришла‏ ‎к‏ ‎этому ‎почти ‎год‏ ‎год ‎назад,‏ ‎когда ‎жизнь ‎пошла ‎под‏ ‎откос‏ ‎и ‎я‏ ‎не ‎могла‏ ‎ее ‎контролировать. ‎Поставив ‎себе ‎цель‏ ‎“процветать,‏ ‎а ‎не‏ ‎выживать”, ‎начала‏ ‎вживаться ‎в ‎осознанную ‎жизнь. ‎Сложно‏ ‎не‏ ‎то‏ ‎слово, ‎но‏ ‎я ‎и‏ ‎не ‎думала,‏ ‎что‏ ‎легко ‎будет.

Сознательная‏ ‎жизнь ‎требует ‎работы ‎над ‎собой.‏ ‎У ‎меня‏ ‎это‏ ‎такие ‎шаги:: ‎

Найти‏ ‎свои ‎интересы

Сложно,‏ ‎когда ‎голова ‎в ‎стрессе‏ ‎или‏ ‎депрессии. ‎Но‏ ‎вот ‎вопрос‏ ‎“что ‎мы ‎хотим ‎делать ‎в‏ ‎жизни?”‏ ‎дает ‎хорошую‏ ‎почву ‎для‏ ‎размышлений. ‎Можно ‎и ‎нужно ‎пробовать‏ ‎что-то‏ ‎новое,‏ ‎чтобы ‎раскрыть‏ ‎свое ‎увлечение,‏ ‎тогда ‎перед‏ ‎нами‏ ‎открывается ‎“новый‏ ‎мир”.

Перебирала ‎все, ‎что ‎попадалось ‎в‏ ‎сети ‎и‏ ‎остановилась‏ ‎на ‎комиксах, ‎создании‏ ‎бижутерии, ‎дыхательных‏ ‎практиках, ‎прогулках. ‎

Свобода ‎воли‏ ‎

Жить‏ ‎чужими ‎мечтами‏ ‎- ‎это‏ ‎хорошо, ‎а ‎как ‎быть ‎с‏ ‎нашими?‏ ‎Не ‎смотря‏ ‎на ‎яркую‏ ‎индивидуальность, ‎у ‎меня ‎тоже ‎был‏ ‎эффект‏ ‎толпы‏ ‎-успеть, ‎сделать,‏ ‎победить, ‎улучшить,‏ ‎получить. ‎Поразмыслив,‏ ‎поняла‏ ‎что ‎есть‏ ‎такое ‎понятие, ‎как ‎чувство ‎собственного‏ ‎достоинства. ‎Кому‏ ‎я‏ ‎чего ‎должна? ‎

Smart-цели

Многие‏ ‎знакомы ‎с‏ ‎этой ‎методикой, ‎ее ‎преподавали‏ ‎в‏ ‎институте, ‎но‏ ‎я ‎напомню.‏ ‎Это ‎схема ‎постановка ‎цели, ‎которые:

  • Конкретные;‏ ‎
  • Измеримые;
  • Обозначимые;
  • Актуальные;
  • Связанные‏ ‎со ‎временем.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Управление‏ ‎временем

Не ‎зря ‎есть‏ ‎даже ‎такой‏ ‎профиль ‎в ‎обучении ‎“Тайм-менеджмент”‏ ‎-‏ ‎умение ‎планировать‏ ‎своим ‎временем.‏ ‎Это ‎когда ‎у ‎нас ‎есть‏ ‎четкое‏ ‎представление, ‎что‏ ‎мы ‎хотим,‏ ‎тогда ‎у ‎нас ‎нет ‎времени‏ ‎на‏ ‎ненужные‏ ‎действия ‎или‏ ‎отношения. ‎

Наши‏ ‎ценности

Должен ‎-‏ ‎это‏ ‎понятие, ‎которое‏ ‎имеет ‎значительный ‎контроль ‎над ‎жизнями‏ ‎большинства ‎людей.‏ ‎Но‏ ‎это ‎должен ‎“диктуется”‏ ‎другими ‎людьми:

  • Ты‏ ‎должен ‎получить ‎образование;
  • Ты ‎должна‏ ‎выйти‏ ‎замуж;
  • Ты ‎должна‏ ‎родить ‎детей;
  • Ты‏ ‎должен ‎работать;
  • Нельзя ‎иметь ‎дома ‎больше‏ ‎2‏ ‎животных;
  • Не ‎смей,‏ ‎а ‎что‏ ‎люди ‎скажут? ‎

И ‎так ‎далее.

Жить‏ ‎осознанно‏ ‎означает‏ ‎лепить ‎свои‏ ‎собственные ‎“должны”.‏  ‎Что ‎для‏ ‎нас‏ ‎важно, ‎какая‏ ‎у ‎нас ‎цель, ‎

Помнить ‎о‏ ‎триггерах

Жизнь ‎часто‏ ‎водит‏ ‎нас ‎за ‎нос.‏ ‎Мы ‎либо‏ ‎позволяем ‎ей ‎это, ‎либо‏ ‎нет.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎стараемся ‎жить‏ ‎сознательно, ‎то ‎мы ‎не ‎позволяем‏ ‎своим‏ ‎триггерам ‎воздействовать‏ ‎на ‎нас‏ ‎(точнее ‎позволяем, ‎но ‎ненадолго). ‎


💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Тратить ‎с‏ ‎умом

Мы ‎живем‏ ‎в‏ ‎мире ‎потребления, ‎дошло‏ ‎до ‎того,‏ ‎что ‎многие ‎вещи ‎покупаем‏ ‎импульсивно.‏ ‎У ‎нас‏ ‎сейчас ‎основная‏ ‎статья ‎бюджета, ‎которая ‎действительно ‎нужна‏ ‎-‏ ‎это ‎памперсы,‏ ‎корм ‎и‏ ‎наполнитель. ‎Все ‎остальное ‎отпустила ‎и‏ ‎прекрасно‏ ‎себя‏ ‎чувствую. ‎

Следить‏ ‎за ‎тем,‏ ‎что ‎смотреть‏ ‎

Мы‏ ‎то, ‎что‏ ‎мы ‎потребляем, ‎как ‎физически, ‎так‏ ‎и ‎умственно.‏ ‎Если‏ ‎мы ‎тратим ‎свою‏ ‎жизнь ‎на‏ ‎программирование ‎своей ‎реальности, ‎то‏ ‎у‏ ‎нас ‎мало‏ ‎шансов. ‎В‏ ‎информационном ‎пространстве ‎показывают ‎ту ‎информацию,‏ ‎которая‏ ‎выгодна ‎абсолютно‏ ‎не ‎там.‏ ‎

Подводя ‎итог ‎статьи, ‎хотелось ‎бы‏ ‎отметить‏ ‎следующее‏ ‎- ‎не‏ ‎нужно ‎впадать‏ ‎в ‎крайности‏ ‎и‏ ‎во ‎всем‏ ‎нужна ‎мера, ‎в ‎том ‎числе‏ ‎- ‎и‏ ‎в‏ ‎работе ‎над ‎собой,‏ ‎иначе ‎будет‏ ‎переклин ‎и ‎еще ‎хуже.‏ ‎Ведь‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎работа‏ ‎над ‎собой, ‎но ‎и ‎со‏ ‎своим‏ ‎окружением ‎-‏ ‎осознание ‎его,‏ ‎чуткость ‎к ‎трудностям ‎других ‎людей‏ ‎и‏ ‎понимание‏ ‎их ‎сильных‏ ‎сторон. ‎Это‏ ‎умение ‎сразу‏ ‎извиняться,‏ ‎это ‎умение‏ ‎признавать ‎ошибки, ‎это ‎умение ‎планировать‏ ‎свое ‎время‏ ‎и‏ ‎ставить ‎цели, ‎это‏ ‎избегать ‎личного‏ ‎высокомерия. ‎

Жить ‎осознанно ‎и‏ ‎жить‏ ‎сегодня ‎-‏ ‎мы ‎получаем‏ ‎больше ‎удовольствия ‎от ‎каждого ‎дня,‏ ‎убирается‏ ‎беспокойство ‎(или‏ ‎оно ‎не‏ ‎в ‎таких ‎масштабах), ‎и ‎научиться‏ ‎радоваться‏ ‎мелочам.‏ ‎

Предыдущий Следующий
Все посты проекта
0 комментариев

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048