logo
Каратэ длиною в жизнь
logo

Каратэ длиною в жизнь  

About project View Subscription levels Filters Обновления проекта Contacts Share Tags
All projects
About project
Я уже много лет пишу и снимаю видео на тему боевых искусств. Это мое главное хобби, знаниями и опытом о котором я и делюсь со своими читателями и зрителями. Моя цель изучение исторического опыта и наследия боевых искусств и его переосмысление в свете новых знаний и научных открытий. Популяризация здравого смысла и искоренение мифического и полурелигиозного трепета в боевых искусствах, который, не смотря на весь прогресс, расцветает, пышным цветом.
Публикации, доступные бесплатно
Subscription levels
One-time payment

Если вы хотите помочь развитию блога без подписки на регулярной основе, то можете перечислить любую комфортную для вас сумму прямо здесь.

Help the project
Широ Оби (白帯) 200₽ month

Эксклюзивные материалы только для спонсоров.

  • Эксклюзивные видео для спонсоров
  • Закрытый телеграм-канал

Subscribe
Куро Оби (初段) 500₽ month

Чёрный пояс! Ваша поддержка нам особенно важна!

  • Все бонусы предыдущего уровня
  • Видео, которые нельзя публиковать на ютубе
  • Раз в месяц благодарность в видео

Subscribe
Ути Дэси (内弟子) 2 000₽ month

Уровень для тех, кому очень нравится моя работа и, кто просто может себе это позволить. Почему бы и нет?

  • Все бонусы предыдущих уровней
  • Вышлю именной благодарственный диплом!

Subscribe
Filters
Обновления проекта
Contacts
Share
Tags
Читать: 4+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Тренировка или кэйко? Давайте разберемся, что означают эти термины и как говорить правильно, чтобы не попасть в просак!

Сколько ‎раз,‏ ‎хватая ‎сумку ‎с ‎каратэ-ги ‎и‏ ‎поясом, ‎мы‏ ‎говорили‏ ‎домашним, ‎коллегам ‎по‏ ‎работе, ‎друзьям‏ ‎что-то ‎вроде ‎«ну ‎все,‏ ‎пока,‏ ‎я ‎на‏ ‎тренировку». ‎И‏ ‎шли ‎при ‎этом ‎то ‎ли‏ ‎на‏ ‎тренировку, ‎то‏ ‎ли ‎на‏ ‎совершенно ‎другое ‎действие ‎- ‎на‏ ‎«кэйко»,‏ ‎как‏ ‎принято ‎называть‏ ‎этот ‎процесс‏ ‎в ‎Японии.‏ ‎Именно‏ ‎на ‎«кэйко»,‏ ‎а ‎не ‎тренировку, ‎или ‎по-японски‏ ‎«торээнингу».

Давайте ‎попробуем‏ ‎разобраться‏ ‎почему.

Самое ‎простое ‎объяснение‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎пока ‎не ‎готов‏ ‎глубоко‏ ‎погружаться ‎в‏ ‎японскую ‎культуру,‏ ‎и ‎кто ‎пока ‎еще ‎далек‏ ‎от‏ ‎философии ‎каратэ‏ ‎как ‎вида‏ ‎японского ‎традиционного ‎искусства. ‎Слово ‎«торээнингу»‏ ‎—‏ ‎калька‏ ‎с ‎английского‏ ‎«training», ‎и‏ ‎использовать ‎его‏ ‎применительно‏ ‎к ‎процессу‏ ‎изучения ‎каратэ, ‎как ‎впрочем, ‎любого‏ ‎другого ‎вида‏ ‎традиционного‏ ‎искусства ‎Японии, ‎не‏ ‎совсем ‎корректно.‏ ‎Можно ‎для ‎простоты, ‎но‏ ‎оно‏ ‎не ‎отразит‏ ‎всей ‎сути‏ ‎процесса.

Дело ‎в ‎том, ‎что ‎заимствованные‏ ‎и‏ ‎калькированные ‎с‏ ‎иностранных ‎слова‏ ‎японского ‎языка, ‎которые ‎называются ‎«гайрайго»,‏ ‎или‏ ‎«язык,‏ ‎пришедший ‎извне»,‏ ‎используются ‎японцами‏ ‎только ‎описания‏ ‎предметов‏ ‎и ‎явлений,‏ ‎корни ‎которых ‎изначально ‎не ‎японские.

К‏ ‎примеру, ‎«пасокон»‏ ‎—‏ ‎персональный ‎компьютер, ‎сокращенное‏ ‎от ‎«паасонару‏ ‎конпьюутаа». ‎Не ‎было ‎в‏ ‎Японии‏ ‎персонального ‎компьютера,‏ ‎да ‎и‏ ‎не ‎в ‎Японии ‎его ‎изобрели.‏ ‎Придумай‏ ‎его ‎японцы,‏ ‎то ‎и‏ ‎назывался ‎бы ‎он ‎чисто ‎по-японски,‏ ‎и‏ ‎записывался‏ ‎бы ‎иероглифами‏ ‎«кандзи», ‎а‏ ‎не ‎азбукой‏ ‎«катакана»,‏ ‎как ‎все‏ ‎слова ‎«гайрайго». ‎Изобрели ‎японцы ‎рисоварку,‏ ‎поэтому ‎и‏ ‎название‏ ‎у ‎нее ‎не‏ ‎«райсу ‎куукаа»,‏ ‎хотя ‎можно ‎и ‎так,‏ ‎а‏ ‎гордое ‎«суйханки».

Но‏ ‎вернемся ‎к‏ ‎«торээнингу» ‎и ‎«кэйко».

Каратэ ‎у ‎нас‏ ‎определенно‏ ‎искусство ‎японское,‏ ‎соответственно, ‎записывается‏ ‎оно ‎иероглифами ‎«кандзи», ‎и ‎использовать‏ ‎слово‏ ‎«торээнингу»‏ ‎или ‎«тренировка»‏ ‎применительно ‎к‏ ‎каратэ ‎будет‏ ‎ошибкой.‏ ‎Не ‎поймут‏ ‎японцы ‎сочетание ‎«каратэ ‎торээнингу». ‎Другое‏ ‎дело ‎«каратэ‏ ‎кэйко»‏ ‎— ‎процесс ‎изучения‏ ‎традиционного ‎искусства‏ ‎каратэ. ‎Все ‎четко ‎и‏ ‎по‏ ‎сути. ‎Запомнили?‏ ‎На ‎этом‏ ‎в ‎принципе, ‎можно ‎было ‎бы‏ ‎закончить,‏ ‎но ‎давайте‏ ‎зайдем ‎немного‏ ‎дальше.

Информация ‎к ‎размышлению ‎для ‎тех,‏ ‎кто‏ ‎серьезно‏ ‎интересуется ‎японской‏ ‎культурой ‎и‏ ‎каратэ ‎в‏ ‎частности.

Словосочетание‏ ‎«каратэ ‎кэйко»‏ ‎содержит ‎основной ‎принцип ‎передачи ‎знаний‏ ‎в ‎традиционном‏ ‎искусстве‏ ‎Японии. ‎Передачу ‎знаний‏ ‎от ‎«сэнсэя»‏ ‎к ‎«сэйто», ‎от ‎учителя‏ ‎к‏ ‎ученику. ‎Даже‏ ‎если ‎вы‏ ‎занимаетесь ‎отработкой ‎техники ‎каратэ ‎в‏ ‎режиме‏ ‎соло, ‎это‏ ‎все ‎равно‏ ‎«кэйко». ‎Но ‎не ‎совсем. ‎Для‏ ‎этого‏ ‎процесса‏ ‎у ‎японцев‏ ‎есть ‎другое‏ ‎слово ‎–‏ ‎«дзигэйко»,‏ ‎в ‎котором‏ ‎к ‎двум ‎иероглифам ‎«кэй» ‎и‏ ‎«ко» ‎прибавляется‏ ‎«дзи»,‏ ‎означающий ‎«сам, ‎самостоятельно».

Суть‏ ‎традиционного ‎процесса‏ ‎обучения ‎в ‎Японии ‎в‏ ‎полной‏ ‎мере ‎отражают‏ ‎основные ‎значения‏ ‎иероглифов ‎«кэй» ‎и ‎«ко». ‎«Ко»‏ ‎—‏ ‎«старое, ‎древнее,‏ ‎прошлое». ‎«Кэй»,‏ ‎когда ‎используется ‎в ‎сочетании ‎с‏ ‎«ко»,‏ ‎по‏ ‎смыслу ‎близок‏ ‎к ‎русскому‏ ‎слову ‎«осмысление».‏ ‎В‏ ‎итоге ‎мы‏ ‎получаем ‎«осмысление ‎прошлого», ‎что ‎часто‏ ‎невозможно ‎в‏ ‎одиночку,‏ ‎поскольку ‎прошлого ‎мы‏ ‎не ‎знаем,‏ ‎но ‎знают ‎старшие. ‎Именно‏ ‎поэтому‏ ‎«кэйко» ‎—‏ ‎это ‎всегда‏ ‎учитель ‎и ‎ученик, ‎старший ‎и‏ ‎младший,‏ ‎и ‎только‏ ‎так ‎может‏ ‎жить ‎традиция.

Во ‎мне ‎как ‎в‏ ‎ученике,‏ ‎пришедшем‏ ‎к ‎учителю‏ ‎за ‎знанием,‏ ‎и ‎во‏ ‎мне‏ ‎как ‎в‏ ‎учителе, ‎когда ‎на ‎определенном ‎этапе‏ ‎я ‎сам‏ ‎начинаю‏ ‎передавать ‎полученное ‎и‏ ‎заново ‎осмысленное‏ ‎знание ‎прошлого ‎следующим ‎поколениям,‏ ‎которые‏ ‎перехватят ‎эту‏ ‎эстафету ‎и‏ ‎пойдут ‎нести ‎ее ‎дальше. ‎Так‏ ‎что‏ ‎в ‎следующий‏ ‎раз, ‎укладывая‏ ‎каратэ-ги ‎и ‎пояс ‎в ‎сумку,‏ ‎подумайте,‏ ‎куда‏ ‎вы ‎на‏ ‎самом-то ‎деле‏ ‎собираетесь. ‎На‏ ‎«кэйко»,‏ ‎искренне ‎отдавая‏ ‎должное ‎тому, ‎кто ‎тратит ‎на‏ ‎вас ‎самое‏ ‎ценное,‏ ‎что ‎у ‎него‏ ‎есть ‎–‏ ‎время ‎и ‎знание, ‎или‏ ‎на‏ ‎тренировку ‎–‏ ‎пришел, ‎заплатил,‏ ‎забрал, ‎ушел ‎и ‎до ‎свидания.

Удачи‏ ‎вам,‏ ‎идущим ‎по‏ ‎Пути!

Автор: ‎Сергей‏ ‎Саркисянц

Читать: 13+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

20 секретов каратэ, о которых хотелось бы узнать раньше

Будь ‎то‏ ‎жизнь ‎или ‎каратэ, ‎мудрость ‎приходит‏ ‎лишь ‎с‏ ‎опытом.‏ ‎Сегодня, ‎после ‎более‏ ‎30 ‎лет‏ ‎изучения ‎боевых ‎искусств, ‎я‏ ‎смотрю‏ ‎совершенно ‎другими‏ ‎глазами ‎не‏ ‎только ‎на ‎само ‎каратэ, ‎но‏ ‎и‏ ‎на ‎саму‏ ‎жизнь ‎если‏ ‎хотите.

Давайте ‎представим, ‎что ‎у ‎вас‏ ‎появилась‏ ‎возможность‏ ‎отправить ‎в‏ ‎прошлое, ‎самому‏ ‎себе, ‎послание.‏ ‎Что‏ ‎вы ‎теперешний,‏ ‎посоветовали ‎бы ‎себе ‎тогдашнему, ‎чтобы‏ ‎не ‎тратить‏ ‎время‏ ‎на ‎то, ‎чтобы‏ ‎дойти ‎в‏ ‎итоге ‎до ‎всего ‎самому,‏ ‎а‏ ‎сэкономить ‎это‏ ‎время ‎посвятив‏ ‎более ‎продуктивным ‎вещам?

Я ‎составил ‎такой‏ ‎список.

Поэтому‏ ‎позвольте ‎поделиться‏ ‎с ‎вами‏ ‎20 ‎советами, ‎о ‎которых ‎я‏ ‎бы‏ ‎был‏ ‎не ‎прочь‏ ‎узнать ‎гораздо,‏ ‎гораздо ‎раньше.‏ ‎Я‏ ‎очень ‎надеюсь,‏ ‎что ‎они ‎помогут ‎вам ‎не‏ ‎только ‎в‏ ‎вашей‏ ‎ежедневной ‎практике, ‎но‏ ‎и ‎в‏ ‎жизни.

1. Тело ‎и ‎разум ‎едины

Очень‏ ‎долгое‏ ‎время ‎я‏ ‎был ‎зациклен‏ ‎лишь ‎над ‎работой ‎над ‎своим‏ ‎телом.‏ ‎Возможно, ‎как‏ ‎раз ‎в‏ ‎молодости ‎это ‎и ‎хорошо. ‎Я‏ ‎был‏ ‎убежден,‏ ‎что ‎если‏ ‎достаточно ‎практиковать,‏ ‎то ‎мудрость‏ ‎древних‏ ‎учителей ‎сама‏ ‎придет ‎ко ‎мне, ‎и ‎я‏ ‎стану ‎таким‏ ‎же‏ ‎умным, ‎мудрым ‎и‏ ‎всезнающим.

Оказалось ‎нет.

Если‏ ‎не ‎заниматься ‎развитием ‎того,‏ ‎что‏ ‎у ‎вас‏ ‎в ‎черепной‏ ‎коробке, ‎то ‎можно ‎навсегда ‎остаться‏ ‎тупым‏ ‎быком. ‎Примеров‏ ‎вокруг, ‎полагаю,‏ ‎достаточно.

Читайте ‎также:

Тренировка ‎тела ‎является ‎важной‏ ‎составляющей‏ ‎становления‏ ‎мастера ‎каратэ,‏ ‎но ‎в‏ ‎итоге ‎именно‏ ‎ваш‏ ‎разум ‎и‏ ‎интеллект ‎решают ‎исход ‎любой ‎битвы.

Как‏ ‎пример, ‎иногда‏ ‎можно‏ ‎просто ‎избежать ‎драки,‏ ‎а ‎возможно‏ ‎и ‎смерти, ‎просто ‎как‏ ‎следует‏ ‎подумав ‎головой.‏ ‎Поэтому ‎очень‏ ‎важно ‎уметь ‎контролировать ‎ваш ‎разум‏ ‎и‏ ‎эмоции ‎через‏ ‎правильную ‎практику.

2. Самостоятельная‏ ‎практика ‎очень ‎сильно ‎помогает

Если ‎вы‏ ‎действительно‏ ‎хотите‏ ‎достичь ‎прогресса,‏ ‎а ‎не‏ ‎просто ‎посещаете‏ ‎додзё‏ ‎по ‎расписанию,‏ ‎то ‎архи-важно ‎заниматься ‎дополнительно ‎дома,‏ ‎да ‎и‏ ‎вообще‏ ‎везде, ‎где ‎есть‏ ‎такая ‎возможность.‏ ‎Причем ‎как ‎можно ‎чаще.

Самостоятельные‏ ‎тренировки‏ ‎настолько ‎хороши,‏ ‎потому ‎что:

— не‏ ‎всегда ‎есть ‎возможность ‎пойти ‎в‏ ‎додзе

— тренируясь‏ ‎самостоятельно, ‎у‏ ‎вас ‎есть‏ ‎возможность ‎отрабатывать ‎сколько ‎угодно ‎долго‏ ‎какой-либо‏ ‎удар,‏ ‎который ‎у‏ ‎вас ‎возможно‏ ‎не ‎получается,‏ ‎а‏ ‎в ‎додзе‏ ‎сенсей ‎этой ‎вашей ‎проблеме ‎время‏ ‎никак ‎не‏ ‎посвящает,‏ ‎ведь ‎у ‎него‏ ‎еще ‎пара‏ ‎десятков ‎учеников, ‎которым ‎также‏ ‎надо‏ ‎уделить ‎время.

Вывод‏ ‎прост: ‎хотите‏ ‎прогресса? ‎Тренируйтесь ‎дополнительно.

3. Чем ‎лучше ‎вы‏ ‎начинаете‏ ‎понимать ‎каратэ,‏ ‎тем ‎меньше‏ ‎желание ‎его ‎изменить

В ‎самом ‎начале‏ ‎пути,‏ ‎я‏ ‎постоянно ‎изобретал‏ ‎велосипед. ‎Что-то‏ ‎постоянно ‎не‏ ‎давало‏ ‎мне ‎покоя,‏ ‎казалось ‎не ‎логичным ‎и ‎бессмысленным.

У‏ ‎меня ‎на‏ ‎стенке‏ ‎висели ‎рисунки, ‎которые‏ ‎я ‎собрал‏ ‎из ‎различных ‎книжек, ‎Фунакоши,‏ ‎Оямы,‏ ‎где ‎были‏ ‎собраны ‎порядка‏ ‎трех ‎десятков ‎ударов ‎из ‎различных‏ ‎стилей.‏ ‎И ‎я‏ ‎был ‎так‏ ‎горд ‎собой. ‎Мне ‎казалось, ‎что‏ ‎я‏ ‎сделал‏ ‎удивительное, ‎собрал‏ ‎технику ‎различных‏ ‎стилей ‎и‏ ‎объединил‏ ‎их ‎в‏ ‎что-то ‎уникальное ‎– ‎свой ‎стиль.

Со‏ ‎временем, ‎с‏ ‎приобретением‏ ‎опыта ‎и ‎всё‏ ‎большим ‎пониманием‏ ‎каратэ, ‎я ‎больше ‎и‏ ‎больше‏ ‎понимал, ‎что‏ ‎ничего ‎менять‏ ‎как ‎раз ‎и ‎не ‎надо.‏ ‎Все,‏ ‎что ‎я‏ ‎сейчас ‎знаю‏ ‎в ‎каратэ ‎– ‎это ‎довольно‏ ‎простые‏ ‎и‏ ‎логичные ‎вещи.

4. Основы‏ ‎являются ‎наиболее‏ ‎важной ‎частью

Все,‏ ‎чего‏ ‎хотят ‎начинающие‏ ‎– ‎это ‎изучить ‎какую-нибудь ‎акробатику‏ ‎в ‎стиле‏ ‎фильмов‏ ‎про ‎ниндзя.

Я ‎и‏ ‎сам ‎был‏ ‎такой.

Влияние ‎Голливуда ‎и ‎китайского‏ ‎кунг-фу‏ ‎было ‎таким‏ ‎сильным, ‎что‏ ‎мешало ‎адекватно ‎воспринимать ‎боевые ‎искусства.‏ ‎Постоянно‏ ‎хотелось ‎как‏ ‎можно ‎быстрее‏ ‎изучить ‎все ‎более ‎и ‎более‏ ‎сложные‏ ‎техники.‏ ‎Лишь ‎позднее‏ ‎я ‎понял,‏ ‎насколько ‎важны‏ ‎в‏ ‎каратэ ‎именно‏ ‎основы. ‎Банальный ‎кихон.

Продвинутые ‎техники ‎–‏ ‎ни ‎что‏ ‎иное,‏ ‎как ‎мастерское ‎владение‏ ‎основами.

5. Снаряжение ‎очень‏ ‎сильно ‎помогает ‎прогрессировать

Для ‎изучения‏ ‎каратэ‏ ‎особо ‎ничего‏ ‎и ‎не‏ ‎нужно. ‎Надели ‎каратэ-ги ‎и ‎готово.‏ ‎Причем‏ ‎даже ‎каратэ-ги‏ ‎не ‎является‏ ‎чем-то ‎обязательным. ‎Для ‎изучения ‎каратэ‏ ‎даже‏ ‎не‏ ‎нужен ‎красивый‏ ‎додзе ‎–‏ ‎достаточно ‎полянки‏ ‎в‏ ‎лесу.

Однако, ‎возможно‏ ‎для ‎общих ‎занятий ‎этого ‎и‏ ‎достаточно, ‎но‏ ‎если‏ ‎мы ‎говорим ‎о‏ ‎серьезном ‎прогрессе,‏ ‎то ‎нужно ‎кое-что ‎большее.‏ ‎Необходима‏ ‎закалка ‎тела,‏ ‎набивка ‎ударных‏ ‎поверхностей ‎и ‎специальная ‎физическая ‎подготовка.

В‏ ‎традиционном‏ ‎окинавском ‎каратэ‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎активно ‎используют ‎различное ‎оборудование‏ ‎для‏ ‎улучшения‏ ‎кондиций ‎тела:‏ ‎боксерский ‎мешок,‏ ‎гантели, ‎штанги,‏ ‎гири‏ ‎и ‎прочее‏ ‎снаряжение, ‎способствующее ‎улучшению ‎ваших ‎показателей.

6. Чтобы‏ ‎сделать ‎удар‏ ‎по‏ ‎настоящему ‎сильным ‎—‏ ‎бейте ‎во‏ ‎что-нибудь

Для ‎того, ‎чтобы ‎сделать‏ ‎ваш‏ ‎удар ‎сильнее,‏ ‎то ‎вам‏ ‎совершенно ‎точно ‎нужно ‎бить ‎что-то,‏ ‎что‏ ‎бы ‎оказывало‏ ‎вашему ‎удару‏ ‎сопротивление.

Например, ‎отличный ‎инструмент ‎– ‎макивара.‏ ‎Удары‏ ‎по‏ ‎жесткой ‎амортизирующей‏ ‎поверхности, ‎активируют‏ ‎внутренние ‎мышцы,‏ ‎которые‏ ‎вы ‎не‏ ‎используете ‎в ‎повседневной ‎жизни ‎и‏ ‎не ‎сможете‏ ‎включить‏ ‎в ‎работу ‎занимаясь‏ ‎лишь ‎кихон‏ ‎и ‎ката, ‎другими ‎словами,‏ ‎нанося‏ ‎удары ‎в‏ ‎воздух.

Единственным ‎способом‏ ‎задействовать ‎эти ‎группы ‎мышц ‎–‏ ‎это‏ ‎бить ‎что-то,‏ ‎что ‎сопротивляется‏ ‎вашему ‎удару ‎в ‎противоположном ‎направлении.

7. Со‏ ‎временем,‏ ‎время‏ ‎замедляется

В ‎самом‏ ‎начале ‎занятий‏ ‎вам ‎кажется,‏ ‎что‏ ‎удары ‎противника‏ ‎– ‎это ‎что-то ‎очень ‎быстрое‏ ‎и ‎опасное.

Я‏ ‎прекрасно‏ ‎помню ‎первый ‎страх,‏ ‎когда ‎сенсей‏ ‎заставлял ‎нас ‎работать ‎в‏ ‎кихон-иппон‏ ‎кумите ‎в‏ ‎полную ‎силу.‏ ‎Однако, ‎с ‎течением ‎времени ‎и‏ ‎с‏ ‎приобретением ‎опыта,‏ ‎вам ‎начинает‏ ‎казаться, ‎что ‎время ‎словно ‎бы‏ ‎замедляется,‏ ‎и‏ ‎удары, ‎которые‏ ‎раньше ‎наводили‏ ‎ужас, ‎уже‏ ‎не‏ ‎будут ‎казаться‏ ‎такими ‎молниеносными ‎и ‎опасными, ‎что‏ ‎даст ‎достаточно‏ ‎времени‏ ‎для ‎реагирования ‎и‏ ‎полного ‎контроля‏ ‎ситуации.

8. Чем ‎больше ‎у ‎вас‏ ‎опыта,‏ ‎тем ‎ближе‏ ‎вы ‎будете‏ ‎к ‎сопернику

Опять ‎же, ‎в ‎самом‏ ‎начале‏ ‎своих ‎занятий,‏ ‎каждый ‎занимающийся‏ ‎старается ‎держаться ‎от ‎оппонента ‎на‏ ‎как‏ ‎можно‏ ‎большей ‎дистанции.‏ ‎Человеку ‎без‏ ‎опыта ‎просто‏ ‎не‏ ‎комфортно, ‎когда‏ ‎его ‎атакуют, ‎а ‎убегать ‎как‏ ‎бы ‎и‏ ‎нельзя.

Со‏ ‎временем ‎вы ‎естественным‏ ‎образом ‎будете‏ ‎стоять ‎все ‎ближе ‎и‏ ‎ближе‏ ‎к ‎сопернику‏ ‎и ‎вас‏ ‎это ‎не ‎будет ‎так ‎сильно‏ ‎напрягать.

Вы‏ ‎поймете, ‎что‏ ‎чем ‎ближе‏ ‎дистанция ‎тем ‎более ‎уверенно ‎вы‏ ‎будете‏ ‎себя‏ ‎чувствовать ‎и‏ ‎тем ‎проще‏ ‎контролировать ‎соперника.

9. Чем‏ ‎меньше,‏ ‎тем ‎больше

Новичкам‏ ‎кажется, ‎что ‎чем ‎больше ‎атак‏ ‎они ‎наносят,‏ ‎тем‏ ‎лучше. ‎Поэтому ‎в‏ ‎кумитэ ‎новички‏ ‎стараются ‎двигаться ‎в ‎режиме‏ ‎нон-стоп,‏ ‎осыпая ‎оппонента‏ ‎ударами ‎со‏ ‎всех ‎углов. ‎Но ‎с ‎опытом,‏ ‎восприятие‏ ‎каратэ ‎меняется,‏ ‎и ‎вы‏ ‎понимаете, ‎что ‎для ‎того, ‎чтобы‏ ‎быть‏ ‎эффективным,‏ ‎вовсе ‎необязательно‏ ‎много ‎и‏ ‎хаотично ‎двигаться.‏ ‎Вы‏ ‎медленно, ‎но‏ ‎верно ‎будете ‎продвигаться ‎к ‎тому,‏ ‎что ‎называется‏ ‎«Иккен‏ ‎Хисацу».

10. Черный ‎пояс ‎—‏ ‎это ‎всего‏ ‎лишь ‎начало

Многие ‎полагают, ‎что‏ ‎чёрный‏ ‎пояс ‎—‏ ‎это ‎конечная‏ ‎цель ‎в ‎изучении ‎каратэ, ‎что,‏ ‎получив‏ ‎его, ‎вы‏ ‎овладеваете ‎искусством.

Нет‏ ‎ничего ‎более ‎далекого ‎от ‎истины,‏ ‎чем‏ ‎подобное‏ ‎мышление.

Чёрный ‎пояс‏ ‎это ‎всего‏ ‎лишь ‎начало‏ ‎действительно‏ ‎полноценного ‎изучения‏ ‎каратэ. ‎С ‎его ‎получением ‎начинается‏ ‎настоящий ‎Путь.‏ ‎До‏ ‎этого ‎вы ‎всего‏ ‎лишь ‎топтались‏ ‎на ‎тропинке.

11. Забудьте ‎о ‎стилях.‏ ‎Воспринимайте‏ ‎каратэ, ‎как‏ ‎единое ‎целое

«В‏ ‎каратэ ‎нет ‎стилей»

…сказал ‎Гичин ‎Фунакоши.‏ ‎Как‏ ‎же ‎он‏ ‎был ‎прав.‏ ‎До ‎осознания ‎этого ‎я ‎прошел‏ ‎очень‏ ‎и‏ ‎очень ‎долгий‏ ‎путь ‎проб‏ ‎и ‎ошибок.

Зачастую‏ ‎адепты‏ ‎каратэ ‎намертво‏ ‎привязаны ‎к ‎своему ‎стилю. ‎Если‏ ‎ваш ‎разум‏ ‎очистится,‏ ‎а ‎дух ‎созреет,‏ ‎то ‎вы‏ ‎поймёте, ‎что ‎настоящее ‎каратэ‏ ‎—‏ ‎оно ‎вне‏ ‎каких-либо ‎стилей.‏ ‎Привязывание ‎себя ‎к ‎определённому ‎стилю‏ ‎лишь‏ ‎ограничивает ‎ваши‏ ‎возможности ‎самовыражения‏ ‎через ‎каратэ.

12. Ката ‎— ‎это ‎основа‏ ‎каратэ

С‏ ‎самого‏ ‎начала ‎моих‏ ‎занятий, ‎я‏ ‎очень ‎любил‏ ‎ката.‏ ‎Но ‎любил‏ ‎я ‎их ‎не ‎потому, ‎что‏ ‎они ‎делали‏ ‎как-то‏ ‎сильнее, ‎а ‎потому‏ ‎что ‎они‏ ‎мне ‎казались ‎чем-то ‎чуть‏ ‎ли‏ ‎не ‎магическим.‏ ‎Ведь ‎в‏ ‎них ‎кроется ‎вся ‎сила ‎истинного‏ ‎джедая!

На‏ ‎самом ‎деле,‏ ‎ката ‎содержат‏ ‎в ‎себе ‎все ‎движения, ‎атаки‏ ‎и‏ ‎защиту,‏ ‎которая ‎существует‏ ‎в ‎каратэ.‏ ‎В ‎ката‏ ‎содержатся‏ ‎все ‎те‏ ‎инструменты, ‎которые ‎мы ‎используем ‎в‏ ‎кихон ‎и‏ ‎всех‏ ‎видах ‎кумите. ‎Ведь‏ ‎все ‎это‏ ‎взято ‎именно ‎оттуда.

Я ‎бы‏ ‎посоветовал‏ ‎себе, ‎не‏ ‎заострять ‎столько‏ ‎внимания ‎на ‎ката, ‎в ‎плане‏ ‎того,‏ ‎что ‎сами‏ ‎по ‎себе‏ ‎они ‎меня ‎не ‎сделают ‎летающим‏ ‎Хон‏ ‎Гиль‏ ‎Доном.

Необходимо ‎больше‏ ‎сконцентрироваться ‎на‏ ‎парной ‎отработке‏ ‎техник,‏ ‎содержащихся ‎в‏ ‎ката.

13. Настоящая ‎сила ‎в ‎мягкости

Новичкам ‎кажется,‏ ‎что ‎чем‏ ‎сильнее‏ ‎они ‎сожмут ‎кулак,‏ ‎тем ‎сильнее‏ ‎они ‎станут. ‎И ‎это‏ ‎нормально.

В‏ ‎самом ‎начале‏ ‎тебе ‎кажется,‏ ‎что ‎именно ‎крепко ‎сжатый ‎кулак‏ ‎и‏ ‎содержит ‎в‏ ‎себе ‎некую‏ ‎силу, ‎придаёт ‎уверенности. ‎Но ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле,‏ ‎сила ‎как‏ ‎раз ‎в‏ ‎открытой ‎руке.‏ ‎Не‏ ‎даром ‎Ояма‏ ‎когда-то ‎сказал, ‎что

«Открыв ‎кулак, ‎можно‏ ‎охватить ‎весь‏ ‎мир»

Со‏ ‎временем ‎начинаешь ‎понимать,‏ ‎что ‎именно‏ ‎расслабленность ‎позволяет ‎генерировать ‎огромную‏ ‎силу‏ ‎в ‎движениях.

14. Несколько‏ ‎основных ‎ударов‏ ‎вполне ‎достаточно

Как ‎я ‎уже ‎говорил‏ ‎ранее,‏ ‎«Коллекционирование» ‎ударов‏ ‎когда-то ‎было‏ ‎моим ‎хобби. ‎Я ‎был ‎совершенно‏ ‎уверен,‏ ‎что‏ ‎чем ‎больше‏ ‎ударов ‎я‏ ‎знаю ‎(не‏ ‎путать‏ ‎с ‎умением),‏ ‎тем ‎круче ‎я ‎буду ‎становиться.

Но‏ ‎уже ‎в‏ ‎гораздо‏ ‎более ‎зрелом ‎возрасте‏ ‎я ‎понял,‏ ‎что ‎трёх-четырёх ‎основных ‎ударов‏ ‎вполне‏ ‎достаточно! ‎Я‏ ‎не ‎утверждаю,‏ ‎что ‎другие ‎удары ‎не ‎нужны,‏ ‎но‏ ‎основные, ‎базовые,‏ ‎являются ‎просто‏ ‎обязательными. ‎Они ‎закладывают ‎основу, ‎то,‏ ‎что‏ ‎называется‏ ‎движком ‎стиля.‏ ‎А ‎уже‏ ‎через ‎их‏ ‎освоение‏ ‎другие ‎удары‏ ‎пойдут ‎гораздо ‎легче.

Эффективность ‎заключается ‎не‏ ‎количестве ‎разученных‏ ‎ударов,‏ ‎а ‎в ‎том,‏ ‎насколько ‎вы‏ ‎хорошо ‎умеет ‎их ‎применять.

«Я‏ ‎не‏ ‎боюсь ‎человека,‏ ‎который ‎разучивает‏ ‎тысячу ‎ударов. ‎Я ‎боюсь ‎человека,‏ ‎который‏ ‎повторяет ‎один‏ ‎удар ‎тысячу‏ ‎раз»

15. Тяжело ‎добыто ‎— ‎легко ‎прожито

Чтобы‏ ‎овладеть‏ ‎навыками‏ ‎каратэ, ‎требуется‏ ‎довольно ‎много‏ ‎времени. ‎Однако,‏ ‎все‏ ‎эти ‎навыки‏ ‎можно ‎довольно ‎просто ‎растерять. ‎Основные‏ ‎навыки, ‎конечно‏ ‎же,‏ ‎не ‎продадут ‎в‏ ‎течении ‎довольно‏ ‎продолжительного ‎времени, ‎но ‎опыт‏ ‎говорит‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎если‏ ‎пропустить ‎хотя ‎бы ‎две ‎недели‏ ‎занятий,‏ ‎то ‎даже‏ ‎стандартные ‎групповые‏ ‎занятия ‎даются ‎уже ‎с ‎гораздо‏ ‎большими‏ ‎мучениями.

«Каратэ‏ ‎- ‎как‏ ‎кипящая ‎вода,‏ ‎если ‎не‏ ‎поддерживать‏ ‎правильную ‎температуру,‏ ‎то ‎она ‎быстро ‎остынет»

16. Пояса ‎ничего‏ ‎не ‎значат.‏ ‎Только‏ ‎знания ‎имеют ‎значение

Пояса‏ ‎в ‎каратэ,‏ ‎конечно ‎же, ‎играют ‎«важную»‏ ‎роль,‏ ‎но ‎они‏ ‎не ‎должны‏ ‎становиться ‎основной ‎мотивацией ‎тренировок.

Это ‎довольно‏ ‎частая‏ ‎ситуация ‎с‏ ‎начинающими, ‎всё‏ ‎что ‎их ‎заботит ‎— ‎это‏ ‎получение‏ ‎следующего‏ ‎пояса.

Хороший ‎учитель‏ ‎должен ‎донести‏ ‎до ‎своих‏ ‎учеников,‏ ‎что ‎именно‏ ‎знания ‎являются ‎самым ‎важным ‎из‏ ‎того, ‎что‏ ‎они‏ ‎получают ‎в ‎додзё.‏ ‎Это ‎гораздо‏ ‎важнее ‎любого ‎пояса.

17. Терпение ‎—‏ ‎одно‏ ‎из ‎самых‏ ‎важных ‎качеств

Как‏ ‎и ‎всё ‎в ‎этой ‎жизни,‏ ‎каратэ‏ ‎требует ‎большого‏ ‎количества ‎времени‏ ‎и ‎сил ‎для ‎достижения ‎мастерства.‏ ‎Поэтому‏ ‎будьте‏ ‎терпеливы. ‎Ведь,‏ ‎чтобы ‎получить‏ ‎даже ‎среднее‏ ‎образование,‏ ‎вы ‎тратите‏ ‎в ‎школе ‎почти ‎10 ‎лет.‏ ‎А ‎на‏ ‎тренировки‏ ‎по ‎каратэ ‎вы‏ ‎ходите ‎гораздо‏ ‎реже, ‎чем ‎в ‎школу.

Если‏ ‎вы‏ ‎занимаетесь ‎каратэ,‏ ‎то ‎недостаточно‏ ‎просто ‎быть ‎«хорошим ‎каратистом», ‎необходимо‏ ‎стремиться‏ ‎быть ‎мастером!

«Плох‏ ‎тот ‎солдат,‏ ‎который ‎не ‎мечтает ‎стать ‎генералом»

18. Закалка‏ ‎тела‏ ‎поможет‏ ‎улучшить ‎ваше‏ ‎каратэ

В ‎основном‏ ‎люди ‎думают‏ ‎лишь‏ ‎о ‎развитии‏ ‎мышц ‎в ‎плане ‎силы ‎и‏ ‎выносливости. ‎Но‏ ‎помимо‏ ‎мышц ‎возможно ‎также‏ ‎закалить ‎и‏ ‎кости, ‎и ‎сухожилия. ‎Это‏ ‎достигается‏ ‎путём, ‎например,‏ ‎таких ‎упражнений,‏ ‎как ‎котэ-китаэ ‎и ‎мало ‎известного,‏ ‎но‏ ‎прикольного ‎инструмента‏ ‎называющегося ‎«тэтсутаба».

Всё‏ ‎это ‎поможет ‎не ‎только ‎укрепить‏ ‎тело,‏ ‎но‏ ‎и ‎избегать‏ ‎болевых ‎ощущений‏ ‎во ‎время‏ ‎занятий.‏ ‎Как ‎следствие‏ ‎— ‎вы ‎сможете ‎сконцентрироваться ‎непосредственно‏ ‎на ‎изучении‏ ‎техник,‏ ‎вместо ‎того ‎чтобы‏ ‎тихонечко ‎страдать‏ ‎от ‎боли.

19. Каратэ ‎— ‎это‏ ‎образ‏ ‎жизни

Скажу ‎банальность,‏ ‎но ‎каратэ‏ ‎— ‎это ‎гораздо ‎больше, ‎чем‏ ‎просто‏ ‎самообороны ‎и‏ ‎ката ‎—‏ ‎это ‎образ ‎жизни. ‎Каратэ ‎учит‏ ‎вас‏ ‎пониманию‏ ‎и ‎управлению‏ ‎своим ‎телом.‏ ‎Здоровому ‎образу‏ ‎жизни‏ ‎через ‎дыхание,‏ ‎растяжку ‎и ‎правильное ‎питание. ‎Каратэ‏ ‎также ‎учит‏ ‎нас‏ ‎пониманию ‎своего ‎разума‏ ‎и ‎эмоций,‏ ‎и ‎быть ‎целиком ‎здесь‏ ‎и‏ ‎сейчас. ‎Каратэ‏ ‎готовит ‎нас‏ ‎к ‎повседневной ‎жизни ‎вне ‎додзё.

20. Жизнь‏ ‎вокруг‏ ‎нас ‎и‏ ‎есть ‎каратэ

Практика‏ ‎в ‎додзё ‎— ‎это ‎всего‏ ‎лишь‏ ‎10%‏ ‎от ‎каратэ.‏ ‎Ежедневная ‎жизнь‏ ‎и ‎есть‏ ‎настоящее‏ ‎каратэ.

Вырабатывайте ‎терпение‏ ‎в ‎общении ‎с ‎людьми ‎и‏ ‎наглыми ‎водителями‏ ‎в‏ ‎пробках. ‎Вырабатывайте ‎внимательность,‏ ‎принцип ‎«здесь‏ ‎и ‎сейчас», ‎во ‎время‏ ‎работы‏ ‎над ‎чем-то,‏ ‎общаясь ‎с‏ ‎людьми, ‎принимая ‎пищу. ‎Проявляйте ‎сострадание‏ ‎вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎судить ‎людей‏ ‎вокруг ‎вас.

Обычная, ‎каждодневная ‎жизнь ‎—‏ ‎вот‏ ‎ваше‏ ‎поле ‎для‏ ‎сражений.

Каждый ‎новый‏ ‎день ‎это‏ ‎возможность‏ ‎расти ‎и‏ ‎становиться ‎лучше.

Читать: 2+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Возможно ли вообще изучить каратэ?

Для ‎меня‏ ‎боевые ‎искусства ‎привлекательны ‎тем, ‎что‏ ‎они ‎бесконечны‏ ‎в‏ ‎плане ‎возможного ‎их‏ ‎познания. ‎И‏ ‎настолько ‎разнообразны, ‎сколько ‎существует‏ ‎людей‏ ‎их ‎практикующих.‏ ‎Они ‎ведь‏ ‎не ‎даром ‎называются ‎громким ‎словом‏ ‎«Искусство».

Этот‏ ‎эпитет, ‎в‏ ‎данном ‎случае,‏ ‎подходит ‎как ‎нельзя ‎лучше.

Представьте ‎себе‏ ‎любой‏ ‎пейзаж‏ ‎и ‎приведите‏ ‎десять, ‎да‏ ‎хоть ‎и‏ ‎сто‏ ‎художников, ‎чтобы‏ ‎изобразить ‎его. ‎Каждый ‎из ‎них‏ ‎увидит ‎в‏ ‎этом‏ ‎пейзаже, ‎что-то ‎своё,‏ ‎и ‎нарисует‏ ‎увиденное, ‎только ‎присущим ‎ему‏ ‎стилем,‏ ‎расставив ‎акценты‏ ‎на ‎чём-то‏ ‎своём.

Кто-то ‎из ‎них ‎будет ‎использовать‏ ‎акварель,‏ ‎кто-то ‎масло,‏ ‎а ‎кто-то‏ ‎и ‎вовсе ‎карандаш. ‎Один ‎художник‏ ‎окажется‏ ‎импрессионистом,‏ ‎а ‎другой‏ ‎классицистом. ‎Комбинации‏ ‎одного ‎с‏ ‎другим,‏ ‎могут ‎пораждать‏ ‎великое ‎множество ‎не ‎похожих ‎друг‏ ‎на ‎друга‏ ‎произведений,‏ ‎хоть ‎и ‎рисовалось‏ ‎всё ‎с‏ ‎одного ‎и ‎того ‎же‏ ‎пейзажа.

И‏ ‎потом, ‎собравшись‏ ‎в ‎ресторане,‏ ‎за ‎бокалом ‎вина, ‎они ‎будут‏ ‎до‏ ‎поздней ‎ночи,‏ ‎до ‎хрипоты‏ ‎в ‎голосе, ‎спорить ‎о ‎том,‏ ‎какая‏ ‎из‏ ‎техник ‎рисования‏ ‎наилучшим ‎образом‏ ‎передаёт ‎увиденное‏ ‎и‏ ‎чей ‎мазок‏ ‎более ‎качественный.

Вам ‎это ‎ничего ‎не‏ ‎напоминает? ‎Ровно‏ ‎тоже‏ ‎самое ‎и ‎в‏ ‎Боевых ‎Искусствах.‏ ‎У ‎любого ‎человека, ‎имеющего‏ ‎право‏ ‎называться ‎мастером,‏ ‎и ‎умеющего‏ ‎думать, ‎будет ‎свой ‎собственный, ‎уникальный‏ ‎стиль.‏ ‎Свои ‎идеи‏ ‎и ‎наработки,‏ ‎хоть ‎это ‎и ‎называется ‎одним‏ ‎словом‏ ‎«каратэ»,‏ ‎к ‎примеру,‏ ‎или ‎любой‏ ‎другой ‎вид.

У‏ ‎каждого‏ ‎из ‎них‏ ‎будут ‎свои ‎сильные ‎и ‎слабые‏ ‎стороны. ‎И‏ ‎точно‏ ‎также ‎мастера ‎будут‏ ‎сидеть ‎за‏ ‎бокалом ‎вина ‎и ‎до‏ ‎утра‏ ‎обсуждать ‎нюансы‏ ‎тех ‎или‏ ‎иных ‎техник ‎и ‎своих ‎взглядов‏ ‎на‏ ‎философский ‎аспект‏ ‎изучаемого ‎ими‏ ‎искусства.

Именно ‎«бесконечность» ‎выбранного ‎нами ‎пути‏ ‎и‏ ‎мотивирует.

огда‏ ‎уже ‎вроде‏ ‎бы ‎и‏ ‎конкретный ‎результат‏ ‎есть,‏ ‎но, ‎как‏ ‎и ‎в ‎самом ‎начале ‎данного‏ ‎пути, ‎ты‏ ‎всё‏ ‎ещё ‎ощущаешь ‎незавершённость,‏ ‎неудовлетворённость ‎своими‏ ‎результатами.

Это ‎и ‎заставляет ‎тебя‏ ‎идти‏ ‎в ‎додзё‏ ‎снова ‎и‏ ‎снова, ‎и ‎в ‎20 ‎лет,‏ ‎и‏ ‎в ‎50‏ ‎лет, ‎тем‏ ‎самым ‎сохраняя ‎здоровый ‎дух ‎в‏ ‎здоровом‏ ‎теле.

Самосовершенствованию‏ ‎нет ‎предела!

Читать: 9+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Чак Норрис: последний раз, когда я видел Брюса Ли

Являясь ‎чемпионом‏ ‎мира ‎по ‎каратэ, ‎наиболее ‎частый‏ ‎вопрос, ‎который‏ ‎мне‏ ‎задают ‎о ‎моём‏ ‎друге ‎Брюс‏ ‎Ли ‎это: ‎«Как ‎вы‏ ‎считаете,‏ ‎вы ‎смогли‏ ‎бы ‎одолеть‏ ‎Брюса ‎в ‎настоящем ‎соревновании?», ‎а‏ ‎также‏ ‎«Когда ‎в‏ ‎последний ‎раз‏ ‎вы ‎его ‎видели ‎или ‎говорили?»

Правда‏ ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎Брюс‏ ‎был ‎грозным‏ ‎соперником ‎с‏ ‎хорошей‏ ‎физической ‎подготовкой‏ ‎и ‎отличный ‎технарь. ‎Я ‎очень‏ ‎любил ‎тренироваться‏ ‎с‏ ‎ним ‎и ‎вообще‏ ‎проводить ‎с‏ ‎ним ‎время. ‎Он ‎был‏ ‎харизматичным‏ ‎человеком, ‎прям‏ ‎как ‎в‏ ‎своих ‎фильмах. ‎Его ‎уверенность ‎и‏ ‎остроумие‏ ‎поражали, ‎а‏ ‎иногда ‎даже‏ ‎пугали ‎некоторых.

Однажды, ‎когда ‎мы ‎оба‏ ‎жили‏ ‎в‏ ‎северной ‎Калифорнии,‏ ‎я ‎находился‏ ‎в ‎доме‏ ‎у‏ ‎Брюса. ‎У‏ ‎него ‎в ‎гараже ‎было ‎оборудовано‏ ‎несколько ‎манекенов‏ ‎для‏ ‎занятий ‎боевыми ‎искусствами.‏ ‎Одним ‎из‏ ‎них ‎он ‎особенно ‎гордился,‏ ‎тем‏ ‎у ‎которого‏ ‎голова ‎качалась‏ ‎от ‎ударов.

«Ударь ‎его ‎в ‎голову‏ ‎ногой»,‏ ‎предложил ‎он‏ ‎мне, ‎улыбаясь.

На‏ ‎мне ‎были ‎довольно ‎тугие ‎джинсы,‏ ‎популярные‏ ‎в‏ ‎70-е ‎годы.‏ ‎Поэтому ‎я‏ ‎ответил, ‎что‏ ‎«не‏ ‎в ‎этих‏ ‎штанах». ‎После ‎недолгих ‎уговоров ‎со‏ ‎стороны ‎Брюса,‏ ‎я‏ ‎решился-таки. ‎И ‎врезал‏ ‎манекену ‎маваши‏ ‎так, ‎что ‎у ‎того‏ ‎голова‏ ‎закачалась ‎как‏ ‎у ‎китайского‏ ‎болванчика. ‎Мои ‎джинсы, ‎конечно ‎же,‏ ‎не‏ ‎выдержали ‎и‏ ‎порвались ‎на‏ ‎две ‎части! ‎Брюса ‎это ‎очень‏ ‎развеселило!

Брюс‏ ‎Ли‏ ‎был ‎быстр,‏ ‎как ‎молния,‏ ‎очень ‎подвижен‏ ‎и‏ ‎невероятно ‎силён‏ ‎для ‎своих ‎размеров. ‎Однако ‎он‏ ‎никогда ‎не‏ ‎выступал‏ ‎в ‎профессиональном ‎спорте.‏ ‎А ‎если‏ ‎бы ‎и ‎решился, ‎то‏ ‎я‏ ‎уверен, ‎что‏ ‎он ‎добился‏ ‎бы ‎чемпионства.

Он ‎обучался ‎у ‎всех‏ ‎и‏ ‎очень ‎открыто‏ ‎смотрел ‎на‏ ‎мир. ‎Он ‎был ‎убеждён, ‎что‏ ‎ни‏ ‎один‏ ‎из ‎стилей‏ ‎не ‎является‏ ‎лучше ‎или‏ ‎хуже‏ ‎любого ‎другого.‏ ‎Он ‎также ‎верил, ‎что ‎у‏ ‎всего ‎есть‏ ‎свои,‏ ‎как ‎сильные ‎стороны,‏ ‎так ‎и‏ ‎слабые ‎и, ‎что ‎мы‏ ‎должны‏ ‎найти ‎сильные‏ ‎стороны ‎в‏ ‎каждом ‎стиле.

Когда ‎мы ‎только ‎начали‏ ‎совместные‏ ‎тренировки, ‎Брюс‏ ‎был ‎убеждён,‏ ‎что ‎эффективные ‎удары ‎ногами ‎можно‏ ‎наносить‏ ‎только‏ ‎ниже ‎пояса.‏ ‎Это ‎у‏ ‎него ‎осталось‏ ‎после‏ ‎изучения ‎Вин-Чунь.‏ ‎Я ‎же ‎уговорил ‎его ‎не‏ ‎ограничивать ‎себя‏ ‎и‏ ‎хотя ‎бы ‎развить‏ ‎способность ‎бить‏ ‎высокие ‎удары ‎ногами, ‎и‏ ‎не‏ ‎важно ‎будет‏ ‎он ‎это‏ ‎использовать ‎или ‎нет.

Я ‎начал ‎ему‏ ‎показывать‏ ‎свои ‎вертушки‏ ‎на ‎падах‏ ‎и ‎он ‎начал ‎повторять ‎за‏ ‎мной.‏ ‎Уже‏ ‎через ‎шесть‏ ‎месяцев ‎он‏ ‎делал ‎это‏ ‎с‏ ‎такой ‎же‏ ‎легкостью, ‎как ‎и ‎другие ‎мастера.

Ладно,‏ ‎хватит ‎тянуть‏ ‎с‏ ‎ответом.

Так ‎победил ‎бы‏ ‎я ‎его‏ ‎на ‎настоящих ‎соревнованиях ‎или‏ ‎нет?‏ ‎Напомню, ‎что‏ ‎Брюс ‎являлся‏ ‎моим ‎другом, ‎а ‎не ‎противником.‏ ‎И‏ ‎если ‎вы‏ ‎меня ‎простите,‏ ‎то ‎я ‎отвечу ‎одним ‎из‏ ‎его‏ ‎же‏ ‎высказываний:

Хвастовство ‎-‏ ‎это ‎минута‏ ‎славы ‎для‏ ‎дураков

Что‏ ‎касается, ‎когда‏ ‎я ‎с ‎ним ‎в ‎последний‏ ‎раз ‎встречался.‏ ‎Он‏ ‎приехал ‎в ‎Лос-Анжелес‏ ‎в ‎июле‏ ‎73-го ‎года.

«Я ‎здесь ‎лишь‏ ‎на‏ ‎денёк,» ‎сказал‏ ‎он ‎мне‏ ‎тогда ‎по ‎телефону. ‎«Может ‎у‏ ‎нас‏ ‎получиться ‎поужинать?».

Я‏ ‎был ‎очень‏ ‎рад ‎вновь ‎слышать ‎его ‎и‏ ‎сгорал‏ ‎от‏ ‎любопытства, ‎что‏ ‎же ‎его‏ ‎привело ‎в‏ ‎город‏ ‎со ‎столь‏ ‎коротким ‎визитом.

Мы ‎встретились ‎в ‎Чайнатауне‏ ‎в ‎любимом‏ ‎ресторане‏ ‎Брюса. ‎Он, ‎как‏ ‎всегда, ‎был‏ ‎полон ‎энергии ‎и ‎идей.‏ ‎За‏ ‎то ‎время,‏ ‎пока ‎мы‏ ‎ели ‎Дим ‎Сум ‎он ‎рассказал,‏ ‎что‏ ‎несколько ‎раз‏ ‎терял ‎сознание‏ ‎на ‎съёмках ‎фильма ‎в ‎Гонконге.‏ ‎Врачи‏ ‎на‏ ‎месте ‎не‏ ‎смогли ‎прийти‏ ‎к ‎единому‏ ‎мнению‏ ‎о ‎причинах,‏ ‎поэтому ‎он ‎прилетел ‎в ‎Лос-Анжелес‏ ‎для ‎полного‏ ‎обследования.

«Тест‏ ‎прошёл ‎на ‎отлично,»‏ ‎заявил ‎он‏ ‎гордо. ‎«Доктора ‎говорят, ‎что‏ ‎у‏ ‎меня ‎организм‏ ‎18-летнего ‎юноши.»

«Так‏ ‎что ‎же, ‎по ‎их ‎мнению,‏ ‎заставляло‏ ‎тебя ‎терять‏ ‎сознание?» ‎спросил‏ ‎я.

«Они ‎не ‎знают. ‎Вероятно, ‎стресс‏ ‎и‏ ‎слишком‏ ‎много ‎работы».

Брюс‏ ‎рассказывал ‎мне,‏ ‎что ‎в‏ ‎результате‏ ‎успешных ‎премьер‏ ‎его ‎фильмов, ‎плюс ‎положительные ‎отзывы‏ ‎о ‎«Выходе‏ ‎Дракона»,‏ ‎который ‎должен ‎был‏ ‎быть ‎скоро‏ ‎выпущен, ‎он ‎получил ‎предложения‏ ‎от‏ ‎студии ‎Warner‏ ‎Brothers, ‎Карло‏ ‎Понти ‎и ‎некоторых ‎других ‎продюсеров.

Они‏ ‎предлагают‏ ‎мне ‎незаполненные‏ ‎чеки ‎для‏ ‎моих ‎следующих ‎фильмов.

…говорил ‎он. ‎«Представляешь,‏ ‎я‏ ‎могу‏ ‎вписать ‎туда‏ ‎любое ‎число,‏ ‎если ‎только‏ ‎заключу‏ ‎с ‎ними‏ ‎контракт.»

Брюс ‎рассмеялся ‎и ‎подбросил ‎кусок‏ ‎пекинской ‎утки‏ ‎в‏ ‎воздух, ‎аккратно ‎поймав‏ ‎его ‎палочками.‏ ‎Он ‎предложил ‎его ‎мне.‏ ‎Я‏ ‎перехватил ‎курицу‏ ‎и ‎отправил‏ ‎себе ‎в ‎рот.

Он ‎был ‎очень‏ ‎взволнован‏ ‎о ‎своём‏ ‎будущем ‎и‏ ‎сказал, ‎что ‎осталось ‎совсем ‎немного,‏ ‎до‏ ‎того‏ ‎момента, ‎как‏ ‎он ‎станет‏ ‎суперзвездой, ‎ещё‏ ‎бОльшей‏ ‎чем ‎Стив‏ ‎Макуин, ‎который ‎собирал ‎полные ‎залы‏ ‎в ‎те‏ ‎дни.

«Вот‏ ‎увидишь,» ‎говорил ‎он,‏ ‎«Я ‎буду‏ ‎первым ‎китайским ‎актёром, ‎который‏ ‎стал‏ ‎международной ‎суперзвездой».

Я‏ ‎знал, ‎какие‏ ‎препятствия ‎ему ‎пришлось ‎преодолеть ‎и,‏ ‎как‏ ‎тяжело ‎он‏ ‎работал, ‎чтобы‏ ‎достичь ‎этой ‎цели. ‎Я ‎был‏ ‎безмерно‏ ‎рад‏ ‎этому. ‎Мы‏ ‎говорили ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎человеческая‏ ‎жизнь ‎строится‏ ‎не ‎на ‎его ‎возрасте, ‎а‏ ‎на ‎его‏ ‎достижениях.

Это‏ ‎была ‎пророческая ‎беседа,‏ ‎о ‎которой‏ ‎я ‎скоро ‎ещё ‎вспомню.

Брюс‏ ‎улетел‏ ‎в ‎Гонконг.‏ ‎Через ‎четыре‏ ‎дня ‎20 ‎июля ‎1973 ‎года,‏ ‎я‏ ‎услышал ‎новость‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎он ‎умер. ‎Я ‎не‏ ‎мог‏ ‎поверить!‏ ‎Я ‎был‏ ‎в ‎шоке.

Слухи‏ ‎о ‎его‏ ‎смерти‏ ‎ходили ‎постоянно.‏ ‎Самыми ‎популярными ‎были, ‎что ‎он‏ ‎умер ‎от‏ ‎некоего‏ ‎касания ‎смерти, ‎нанесённым‏ ‎каким-то ‎мастером-убийцей.‏ ‎Убийца ‎этот ‎была ‎нанят‏ ‎одним‏ ‎из ‎многих‏ ‎людей, ‎которых‏ ‎Брюс ‎якобы ‎оскорбил ‎в ‎Гонконге.‏ ‎Подобные‏ ‎слухи ‎разлетелись‏ ‎ещё ‎пуще,‏ ‎поскольку ‎Брюс ‎умер ‎в ‎такой‏ ‎замечательной‏ ‎физической‏ ‎форме ‎и‏ ‎в ‎таком‏ ‎молодом ‎возрасте.

Ему‏ ‎было‏ ‎всего ‎32‏ ‎года.

Представители ‎власти ‎настояли, ‎чтобы ‎было‏ ‎произведено ‎вскрытие‏ ‎тела.‏ ‎Из-за ‎этого ‎СМИ‏ ‎ещё ‎больше‏ ‎разошлись ‎в ‎догадках ‎о‏ ‎реальной‏ ‎причине ‎смерти‏ ‎Брюса. ‎У‏ ‎каждого ‎было ‎своё ‎мнение, ‎начиная‏ ‎от‏ ‎секретных ‎техник‏ ‎боевых ‎искусств‏ ‎древних ‎убийц ‎до ‎отравления, ‎опухоли‏ ‎головного‏ ‎мозга,‏ ‎наркотиков. ‎Можете‏ ‎вставить ‎любой‏ ‎свой ‎вариант.

Расследование‏ ‎заняло‏ ‎девять ‎дней‏ ‎и ‎было ‎очень ‎доскональным. ‎Наконец,‏ ‎должностные ‎лица‏ ‎сделали‏ ‎заявление: ‎«Смерть ‎в‏ ‎результате ‎несчастного‏ ‎случая». ‎Причина ‎смерти: ‎отек‏ ‎головного‏ ‎мозга ‎(скопление‏ ‎жидкости, ‎вызывающее‏ ‎повышенное ‎давление ‎на ‎мозг). ‎Отек‏ ‎мозга‏ ‎может ‎быть‏ ‎вызван ‎аллергической‏ ‎(гиперчувствительной) ‎реакцией ‎организма ‎на ‎вещество,‏ ‎вводимое‏ ‎в‏ ‎систему.

У ‎некоторых‏ ‎людей ‎наблюдается‏ ‎подобная ‎фатальная‏ ‎реакция‏ ‎на ‎обычный‏ ‎пенициллин ‎или ‎укусы ‎пчелы. ‎Было‏ ‎установлено, ‎что‏ ‎его‏ ‎организм ‎Брюса ‎отреагировал‏ ‎на ‎мепробамат,‏ ‎ингредиент ‎таблетки ‎от ‎головной‏ ‎боли.

Брюс‏ ‎всегда ‎работал‏ ‎до ‎предела‏ ‎и ‎никогда ‎не ‎позволял ‎себе‏ ‎отдыхать,‏ ‎что, ‎скорее‏ ‎всего, ‎и‏ ‎вызвало ‎головные ‎боли, ‎от ‎которых‏ ‎он‏ ‎и‏ ‎принимал ‎таблетки.

На‏ ‎прощальную ‎церемонию‏ ‎с ‎Брюсом‏ ‎собралось‏ ‎более ‎20‏ ‎тысяч ‎скорбящих ‎поклонников ‎его ‎таланта.‏ ‎Брюс ‎был‏ ‎похоронен‏ ‎в ‎Сиэтле, ‎штат‏ ‎Вашингтон, ‎в‏ ‎спокойном ‎месте ‎неподалёку ‎от‏ ‎Университета‏ ‎Вашингтона, ‎в‏ ‎котором, ‎будучи‏ ‎ещё ‎студентом, ‎он ‎встретил ‎свою‏ ‎замечательную‏ ‎жену ‎Линду.‏ ‎К ‎сожалению‏ ‎она ‎осталась ‎одна ‎с ‎двумя‏ ‎детьми.

Прощальная‏ ‎церемония‏ ‎прошла ‎в‏ ‎Сан-Франциско. ‎Я‏ ‎поехал ‎туда‏ ‎со‏ ‎Стивом ‎Макуином‏ ‎и ‎Джеймсом ‎Кобурном, ‎который ‎был‏ ‎одним ‎из‏ ‎учеников‏ ‎и ‎хорошим ‎другом‏ ‎Брюса. ‎Джим‏ ‎произнёс ‎трогательную ‎речь ‎и‏ ‎назад‏ ‎в ‎Лос-Анжелес‏ ‎мы ‎летели‏ ‎молча, ‎погружённые ‎в ‎собственные ‎мысли.

Я‏ ‎вспоминал‏ ‎наш ‎последний‏ ‎разговор ‎и‏ ‎гадал ‎о ‎том, ‎предвидел ‎ли‏ ‎Брюс‏ ‎собственную‏ ‎смерть?

За ‎свою‏ ‎короткую ‎жизнь‏ ‎Брюс ‎достиг‏ ‎того,‏ ‎что ‎больше‏ ‎всего ‎жаждал: ‎быть ‎признанным ‎в‏ ‎качестве ‎мастера‏ ‎боевых‏ ‎искусств ‎и ‎актёром.‏ ‎Ирония ‎заключается‏ ‎в ‎том, ‎что ‎он‏ ‎так‏ ‎и ‎не‏ ‎насладился ‎успехом‏ ‎и ‎славой, ‎которая ‎пришла ‎к‏ ‎нему‏ ‎после ‎премьеры‏ ‎фильма ‎«Выход‏ ‎Дракона».

Только ‎после ‎своей ‎смерти ‎Брюс‏ ‎превратился‏ ‎в‏ ‎легенду ‎и‏ ‎превзошёл ‎в‏ ‎бокс-офисах ‎нашего‏ ‎общего‏ ‎друга ‎Стива‏ ‎Макуина.

Завершу ‎я, ‎пожалуй, ‎одним ‎из‏ ‎моих ‎любимых‏ ‎высказываний‏ ‎Брюса:

Если ‎любишь ‎жизнь,‏ ‎не ‎теряй‏ ‎времени, ‎- ‎время ‎есть‏ ‎то,‏ ‎из ‎чего‏ ‎сделана ‎жизнь.
Читать: 7+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Так вот ты какой, традиционный додзё! Действительно ли так важно тренироваться в традиционном додзё? Если да, то почему? А где вообще найти традиционное додзё, в котором обучают эффективной самозащите?

Что ‎такое‏ ‎традиционный ‎додзё? ‎Чего ‎следует ‎ожидать‏ ‎при ‎входе‏ ‎в‏ ‎традиционный ‎додзё? ‎Означает‏ ‎ли ‎посещение‏ ‎традиционного ‎додзё, ‎что ‎вы‏ ‎изучите‏ ‎старые, ‎секретные‏ ‎техники, ‎которые‏ ‎вдобавок ‎работают ‎в ‎современном ‎мире?‏ ‎Действительно‏ ‎ли ‎так‏ ‎важно ‎тренироваться‏ ‎в ‎традиционном ‎додзё? ‎Если ‎да,‏ ‎то‏ ‎почему?‏ ‎А ‎где‏ ‎вообще ‎найти‏ ‎традиционное ‎додзё,‏ ‎в‏ ‎котором ‎обучают‏ ‎эффективной ‎самозащите?

Например, ‎для ‎изучающих ‎японское‏ ‎дзю-дзюцу ‎Япония‏ ‎является‏ ‎«Меккой». ‎Совершить ‎паломничество‏ ‎в ‎священную‏ ‎землю ‎покрытых ‎туманом ‎гор,‏ ‎бамбуковых‏ ‎лесов, ‎деревьев‏ ‎бонзай ‎и‏ ‎древних ‎деревянных ‎додзё, ‎где ‎поздним‏ ‎вечером‏ ‎единственным ‎источником‏ ‎света ‎являются‏ ‎свечи, ‎просто ‎необходимо. ‎Поистине, ‎именно‏ ‎здесь‏ ‎можно‏ ‎найти ‎истинные‏ ‎секреты ‎древнего‏ ‎боевого ‎искусства‏ ‎дзю-дзюцу.

Дорога‏ ‎в ‎додзё

Прибыв‏ ‎в ‎аэропорт ‎Нарита, ‎вы ‎закидываете‏ ‎рюкзак ‎на‏ ‎плечо‏ ‎и ‎садитесь ‎на‏ ‎поезд ‎следующий‏ ‎куда-то ‎в ‎сельскую ‎местность.‏ ‎Половина‏ ‎пассажиров ‎одеты‏ ‎в ‎традиционные‏ ‎хакама. ‎Женщины ‎в ‎струящемся ‎кимоно.

Когда‏ ‎поезд‏ ‎проносится ‎меж‏ ‎зеленых ‎рисовых‏ ‎полей, ‎вы ‎созерцаете ‎древние ‎горы‏ ‎чьи‏ ‎силуэты‏ ‎вырисовываются ‎вдали‏ ‎из ‎тумана.‏ ‎Через ‎несколько‏ ‎часов‏ ‎пути, ‎вас‏ ‎высаживают ‎на ‎небольшой ‎железнодорожной ‎станции.‏ ‎Оттуда ‎вы‏ ‎должны‏ ‎пройти ‎несколько ‎километров‏ ‎по ‎маленьким‏ ‎извилистым ‎улочкам ‎между ‎старыми‏ ‎традиционными‏ ‎японскими ‎домами.‏ ‎Их ‎потемневшее‏ ‎от ‎времени ‎дерево ‎и ‎двери‏ ‎сёдзи‏ ‎буквально ‎кричат‏ ‎об ‎их‏ ‎богатой ‎истории.

«В ‎таком ‎же, ‎когда-то‏ ‎жили‏ ‎самураи!»‏ ‎думаете ‎вы‏ ‎про ‎себя.

Дойдя‏ ‎до ‎конца‏ ‎деревни,‏ ‎вы ‎не‏ ‎знаете, ‎куда ‎идти ‎дальше. ‎Останавливаете‏ ‎на ‎улице‏ ‎согнутого‏ ‎в ‎три ‎погибели‏ ‎старика ‎с‏ ‎коромыслом ‎и ‎двумя ‎ведрами‏ ‎воды.‏ ‎Он, ‎конечно‏ ‎же, ‎не‏ ‎говорит ‎по-английски, ‎а ‎вы ‎с‏ ‎горем‏ ‎пополам ‎говорите‏ ‎по-японски. ‎Но‏ ‎старик ‎прекрасно ‎понимает ‎одну ‎фразу,‏ ‎которую‏ ‎вы‏ ‎произносите ‎с‏ ‎благоговейным ‎шепотом:

«Сэнсэй‏ ‎Ямасита».

Старик ‎осматривает‏ ‎вас‏ ‎с ‎головы‏ ‎до ‎ног ‎— ‎гайдзин. ‎Криво‏ ‎улыбается ‎и‏ ‎указывает‏ ‎на ‎старое ‎здание‏ ‎высоко ‎на‏ ‎холме.

Вы ‎низко ‎кланяетесь ‎и‏ ‎продолжаете‏ ‎путь ‎к‏ ‎своей ‎цели.‏ ‎Поднявшись ‎по ‎множеству ‎ступенек, ‎вы‏ ‎наконец-то‏ ‎видите ‎додзё.‏ ‎С ‎его‏ ‎классически ‎изогнутой ‎черепичной ‎крыши ‎капает‏ ‎роса.‏ ‎Двор‏ ‎окружен ‎японским‏ ‎кленом ‎и‏ ‎карликовой ‎сосной.‏ ‎За‏ ‎дверями ‎додзё‏ ‎слышится ‎приглушенный ‎киай ‎изучающих ‎дзю-дзюцу,‏ ‎учеников ‎великого‏ ‎сенсея.

Вот‏ ‎оно. ‎То ‎самое‏ ‎место, ‎где‏ ‎вы ‎сможете ‎изучить ‎настоящее,‏ ‎древнее,‏ ‎традиционное ‎искусство.

Прежде‏ ‎чем ‎войти,‏ ‎вы ‎садитесь ‎в ‎позу ‎сейдза,‏ ‎чтобы‏ ‎перевести ‎дух‏ ‎и ‎думаете‏ ‎про ‎себя: ‎«А ‎может ‎это‏ ‎сон?»

Да!‏ ‎Это‏ ‎именно ‎он!

Красивый‏ ‎миф

Вышеприведенный ‎сценарий‏ ‎—миф, ‎навязанный‏ ‎обывателю‏ ‎фильмами ‎и‏ ‎книгами. ‎Что-то ‎подобное, ‎существовало ‎разве‏ ‎что ‎сотню‏ ‎лет‏ ‎назад. ‎После ‎Второй‏ ‎Мировой ‎что-то‏ ‎конечно ‎осталось. ‎Что-то ‎было‏ ‎погребено‏ ‎под ‎стремительно‏ ‎наступающими ‎городскими‏ ‎районами.

Однако, ‎это ‎вовсе ‎не ‎означает,‏ ‎что‏ ‎в ‎Японии‏ ‎нет ‎додзё,‏ ‎которые ‎были ‎бы ‎похожи ‎на‏ ‎описанное‏ ‎выше.

Но,‏ ‎давайте ‎на‏ ‎чистоту. ‎Если‏ ‎вы ‎приедете‏ ‎в‏ ‎Японию, ‎то‏ ‎скорее ‎всего ‎вам ‎придётся ‎заниматься‏ ‎исконно ‎традиционными‏ ‎единоборствами‏ ‎в ‎общественном ‎спортзале,‏ ‎университете, ‎каком-нибудь‏ ‎современном ‎офисном ‎здании ‎или‏ ‎даже‏ ‎(прости ‎господи)‏ ‎в ‎торговом‏ ‎центре ‎или ‎в ‎помещении ‎над‏ ‎баром.

«Минутотчку!‏ ‎— ‎скажете‏ ‎вы. ‎—‏ ‎Я ‎жевидел ‎фотографии ‎традиционных ‎додзё,‏ ‎черепичных‏ ‎крыш,‏ ‎деревьев ‎бонзай‏ ‎и ‎всего‏ ‎остального! ‎Где‏ ‎они?»

Да,‏ ‎в ‎Японии‏ ‎их ‎еще ‎не ‎мало. ‎Большинство‏ ‎старых ‎построек‏ ‎канули‏ ‎в ‎лету ‎и‏ ‎позже ‎были‏ ‎реконструированы.

Но ‎большинство ‎из ‎них‏ ‎прямо‏ ‎здесь.

Возможно ‎не‏ ‎там ‎ищите?

Да,‏ ‎здесь, ‎в ‎западном ‎мире, ‎а‏ ‎не‏ ‎в ‎Японии.

Современный‏ ‎западный ‎мир‏ ‎настолько ‎увлёкся ‎японскими ‎боевыми ‎искусствами‏ ‎и‏ ‎культурой,‏ ‎что ‎последние‏ ‎четверть ‎века‏ ‎мы ‎неустанно‏ ‎работали‏ ‎над ‎воссозданием‏ ‎древнего ‎и ‎традиционного ‎японского ‎додзё‏ ‎здесь, ‎у‏ ‎нас,‏ ‎на ‎западе. ‎В‏ ‎старых ‎добрых‏ ‎США ‎(Канаде, ‎Европе ‎и‏ ‎Австралии).‏ ‎Мы ‎радеем‏ ‎за ‎японские‏ ‎традиции ‎чуть ‎ли ‎не ‎больше,‏ ‎чем‏ ‎они ‎сами.

Здесь‏ ‎же, ‎на‏ ‎Западе, ‎находятся ‎и ‎одни ‎из‏ ‎лучших‏ ‎японских‏ ‎садов.

Даже ‎многие‏ ‎японские ‎сенсеи‏ ‎живут ‎на‏ ‎Западе.‏ ‎Кто-то ‎покинул‏ ‎Японию ‎во ‎время ‎Второй ‎Мировой‏ ‎или ‎просто‏ ‎в‏ ‎результате ‎естественной ‎миграции.

ЗАПАДНЫЕ‏ ‎ЛЮДИ ‎ЗАЧАСТУЮ‏ ‎ХОТЯТ ‎БЫТЬ ‎ПОХОЖИМИ ‎НА‏ ‎ЯПОНЦЕВ‏ ‎БОЛЬШЕ, ‎ЧЕМ‏ ‎САМИ ‎ЯПОНЦЫ.

Даже‏ ‎в ‎самых ‎что ‎ни ‎на‏ ‎есть‏ ‎традиционных ‎школах‏ ‎редко ‎бывают‏ ‎такие ‎большие ‎и ‎богато ‎украшенные‏ ‎здания,‏ ‎какие‏ ‎мы ‎видим‏ ‎на ‎обложках‏ ‎журналов

Чаще ‎всего‏ ‎додзё‏ ‎очень ‎маленькие‏ ‎— ‎всего ‎сотня ‎квадратных ‎метров,‏ ‎и ‎находятся‏ ‎в‏ ‎сельской ‎местности ‎или‏ ‎просто ‎во‏ ‎дворе ‎сенсея.

На ‎самом ‎деле‏ ‎традиционное‏ ‎додзё ‎—‏ ‎это ‎больше‏ ‎состояние ‎разума, ‎а ‎не ‎просто‏ ‎некое‏ ‎место. ‎Тем‏ ‎не ‎менее‏ ‎внешний ‎вид, ‎антураж, ‎спортивного ‎зала‏ ‎может‏ ‎улучшить‏ ‎это ‎состояние.

Традиционные‏ ‎додзё ‎имеют‏ ‎определенные ‎элементы,‏ ‎которые‏ ‎превращают ‎его‏ ‎в ‎«традиционное».

Искусство

Первое ‎и ‎самое ‎главное‏ ‎— ‎это‏ ‎само‏ ‎искусство.

Карате, ‎дзю-дзюцу ‎и‏ ‎другие ‎боевые‏ ‎искусства ‎предназначены ‎для ‎самообороны.‏ ‎Если‏ ‎это ‎не‏ ‎главная ‎цель‏ ‎искусства, ‎то ‎теряются ‎атмосфера ‎серьёзности‏ ‎и‏ ‎ощущения ‎опасности.‏ ‎Именно ‎изучение‏ ‎искусства ‎борьбы ‎за ‎жизнь ‎всегда‏ ‎было‏ ‎главной‏ ‎целью ‎всех‏ ‎додзё ‎и‏ ‎должно ‎оставаться‏ ‎по‏ ‎сей ‎день.

Всё‏ ‎гениальное ‎просто

Второй ‎аспект ‎– ‎это‏ ‎Сибуми. ‎Это‏ ‎японский‏ ‎термин ‎для ‎эстетики‏ ‎простой ‎и‏ ‎ненавязчивой ‎красоты. ‎Это ‎не‏ ‎означает,‏ ‎что ‎додзё‏ ‎должен ‎быть‏ ‎идеально ‎чист ‎от ‎вообще ‎всего,‏ ‎а‏ ‎скорее, ‎что‏ ‎оно ‎не‏ ‎должно ‎быть ‎перегружено ‎элементами ‎декора,‏ ‎сверкающими‏ ‎кубками,‏ ‎музыкой, ‎плакатами‏ ‎и ‎прочими‏ ‎отвлекающими ‎факторами.

Боевая‏ ‎дисциплина

Другим‏ ‎аспектом ‎настоящего‏ ‎додзё ‎должна ‎быть ‎боевая ‎дисциплина.‏ ‎Преподаватель ‎и‏ ‎ученики‏ ‎должны ‎понимать ‎зачем‏ ‎они ‎здесь.‏ ‎В ‎додзё ‎учат ‎контролировать,‏ ‎возможно‏ ‎ранить ‎или‏ ‎даже ‎убить‏ ‎противника. ‎Учитель ‎передаёт ‎эту ‎традицию,‏ ‎развивает‏ ‎тело ‎и‏ ‎сознание ‎ученика,‏ ‎и ‎прививает ‎тому ‎ответственность ‎за‏ ‎получаемые‏ ‎боевые‏ ‎знания.

ТРАДИЦИОННОЕ ‎ДОДЗЁ‏ ‎– ‎ЭТО‏ ‎МЕСТО, ‎ГДЕ‏ ‎ОТ‏ ‎ПОКОЛЕНИЯ ‎К‏ ‎ПОКОЛЕНИЮ ‎ПЕРЕДАЁТСЯ ‎ОПЫТ ‎ЖИЗНИ.

Реализм

Конечно, ‎есть‏ ‎додзё, ‎которые‏ ‎сохраняют‏ ‎и ‎обучают ‎традициям.‏ ‎Однако ‎несмотря‏ ‎на ‎то, ‎что ‎додзё‏ ‎может‏ ‎выглядят ‎древним‏ ‎и ‎в‏ ‎нем ‎преподают ‎традиции ‎и ‎этикет‏ ‎старой‏ ‎Японии, ‎это‏ ‎не ‎делает‏ ‎его ‎«традиционным», ‎потому ‎что ‎в‏ ‎нем‏ ‎должен‏ ‎быть ‎один‏ ‎элемент, ‎который‏ ‎был ‎в‏ ‎старых‏ ‎тренировочных ‎залах‏ ‎— ‎реализм.

Люди, ‎тренировавшиеся ‎в ‎старых‏ ‎додзё, ‎готовились‏ ‎к‏ ‎бою! ‎Они ‎знали,‏ ‎что ‎навыки,‏ ‎которые ‎они ‎приобретали ‎в‏ ‎додзё,‏ ‎должны ‎использоваться‏ ‎для ‎реальной‏ ‎самообороны, ‎поэтому ‎они ‎тренировались ‎с‏ ‎соответствующим‏ ‎отношением!

Когда ‎вы‏ ‎ищете ‎традиционный‏ ‎додзё ‎— ‎помните, ‎что ‎реалистичная‏ ‎самооборона‏ ‎является‏ ‎ключевым ‎фактором,‏ ‎а ‎не‏ ‎внешний ‎антураж!

Читать: 2+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Психология катистов и кумитистов. Научное исследование

В ‎карате‏ ‎есть ‎два ‎типа ‎соревнований: ‎поединок‏ ‎— ‎кумитэ‏ ‎и‏ ‎выполнение ‎комплекса ‎формальных‏ ‎упражнений ‎—‏ ‎ката.

В ‎Федеральном ‎научно-клиническом ‎центре‏ ‎спортивной‏ ‎медицины ‎и‏ ‎реабилитации ‎ФМБА‏ ‎РФ ‎сравнили ‎психофизиологическое ‎состояние ‎каратистов,‏ ‎выступающих‏ ‎в ‎ката‏ ‎и ‎кумитэ.

Психологи‏ ‎обследовали ‎29 ‎членов ‎основной ‎сборной‏ ‎России‏ ‎по‏ ‎карате. ‎И‏ ‎вот ‎что‏ ‎выяснилось:

Кумитисты- ‎более‏ ‎интровертированные,‏ ‎для ‎них‏ ‎важнее ‎внутренняя ‎мотивация ‎к ‎занятиям‏ ‎карате.

Катисты- ‎более‏ ‎экстравертированные.‏ ‎Участники ‎соревнований ‎по‏ ‎ката, ‎как‏ ‎говорится ‎в ‎докладе, ‎«в‏ ‎отличие‏ ‎от ‎спортсменов‏ ‎кумитэ, ‎склонны‏ ‎заниматься ‎своим ‎видом ‎спорта ‎скорее‏ ‎под‏ ‎влиянием ‎внешних‏ ‎мотивов, ‎таких,‏ ‎как ‎деньги, ‎слава, ‎социальный ‎статус,‏ ‎одобрение‏ ‎окружающих‏ ‎и ‎др.».

Катисты‏ ‎«продемонстрировали ‎более‏ ‎сильную ‎деформацию‏ ‎отношений‏ ‎с ‎другими‏ ‎людьми ‎(повышение ‎зависимости ‎от ‎других,‏ ‎или ‎обострение‏ ‎негативного‏ ‎отношения, ‎циничных ‎установок‏ ‎в ‎отношении‏ ‎других)».

Также, ‎по ‎данным ‎исследования,‏ ‎катисты‏ ‎«более ‎склонны‏ ‎к ‎негативному‏ ‎оцениванию ‎себя, ‎своих ‎успехов ‎(либо‏ ‎снижению‏ ‎собственного ‎достоинства,‏ ‎возможностей ‎и‏ ‎обязанностей ‎по ‎отношению ‎к ‎другим‏ ‎людям)».

Источник:‏ ‎«Диагностика‏ ‎психологического ‎компонента‏ ‎модельных ‎психофизиологических‏ ‎состояний ‎элитных‏ ‎спортсменов-каратэистов»,‏ ‎Горовая ‎А.Е.,‏ ‎Назаров ‎К.С., ‎Митин ‎И.Н.

Опубликован ‎в‏ ‎сборнике ‎Материалов‏ ‎II‏ ‎Всероссийской ‎научно-практической ‎конференции‏ ‎с ‎международным‏ ‎участием ‎«Боевые ‎искусства ‎и‏ ‎спортивные‏ ‎единоборства: ‎наука,‏ ‎практика, ‎воспитание»,‏ ‎стр. ‎73-78, ‎Москва, ‎2018 ‎год.

Ссылка:‏ ‎https://elibrary.ru/item.asp?id=35621560

Читать: 10+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Билл «Супернога» Уоллес. Чемпионов много, а легенда одна!

Легендарный ‎Билл‏ ‎Уоллес ‎по ‎прозвищу ‎Супернога, ‎является‏ ‎чемпионом ‎мира‏ ‎по‏ ‎фулл-контакт ‎каратэ, ‎за‏ ‎всю ‎свою‏ ‎карьеру ‎профессионального ‎бойца ‎не‏ ‎проигравший‏ ‎ни ‎одного‏ ‎боя. ‎Он‏ ‎являлся ‎чемпионом ‎мира ‎по ‎фулл-контакт‏ ‎каратэ‏ ‎в ‎среднем‏ ‎весе, ‎по‏ ‎версии ‎Профессиональной ‎Ассоциации ‎Каратэ, ‎аж‏ ‎в‏ ‎течении‏ ‎шести ‎лет‏ ‎подряд.

Если ‎посмотреть‏ ‎на ‎пионеров‏ ‎американского‏ ‎кикбоксинга ‎70-х‏ ‎годов, ‎то ‎все ‎их ‎лица‏ ‎в ‎той‏ ‎или‏ ‎иной ‎мере ‎знакомы‏ ‎практически ‎всем‏ ‎любителям ‎боевых ‎искусств, ‎если‏ ‎не‏ ‎своими ‎боями,‏ ‎то ‎уж‏ ‎точно ‎вы ‎их ‎видели ‎в‏ ‎фильмах‏ ‎крутившихся ‎в‏ ‎видеосалонах ‎90-х‏ ‎годов.

Я ‎говорю ‎конечно ‎же ‎про‏ ‎таких‏ ‎мастадонтов,‏ ‎как ‎Джо‏ ‎Льюис, ‎Чак‏ ‎Норрис, ‎Бенни‏ ‎Уркидес,‏ ‎Ричард ‎Нортон‏ ‎и ‎многих, ‎многих ‎других, ‎и‏ ‎конечно ‎же‏ ‎про‏ ‎Билла ‎Суперфута ‎Уоллеса,‏ ‎о ‎котором‏ ‎мы ‎сегодня ‎и ‎поговорим.

В‏ ‎1993‏ ‎году, ‎Билл‏ ‎Уоллес ‎стал‏ ‎первым ‎комментатором ‎первого ‎чемпионата ‎UFC.

В‏ ‎расцвете‏ ‎сил, ‎он‏ ‎был ‎столь‏ ‎значимой ‎фигурой ‎в ‎мире ‎боевых‏ ‎искусств,‏ ‎что‏ ‎в ‎течении‏ ‎семи ‎лет‏ ‎трижды ‎получал‏ ‎от‏ ‎журнала ‎«Черный‏ ‎пояс», ‎являвшегося ‎тогда ‎лидером ‎индустрии,‏ ‎награды ‎«Боец‏ ‎года»‏ ‎и ‎«Человек ‎года».

C‏ ‎1974 ‎года‏ ‎он ‎был ‎телохранителем ‎и‏ ‎личным‏ ‎тренером ‎Элвиса‏ ‎Пресли ‎вплоть‏ ‎до ‎смерти ‎певца ‎в ‎77‏ ‎году.‏ ‎Но ‎об‏ ‎этом ‎чуть‏ ‎позже.

Знакомство ‎с ‎боевыми ‎искусствами

А ‎начал‏ ‎Уоллес‏ ‎своё‏ ‎знакомство ‎с‏ ‎боевыми ‎искусствами‏ ‎вовсе ‎не‏ ‎с‏ ‎каратэ, ‎как,‏ ‎наверное, ‎многие ‎полагают, ‎а ‎с‏ ‎борьбы.

Чтобы ‎вы‏ ‎понимали,‏ ‎в ‎старших ‎классах‏ ‎будущий ‎чемпион‏ ‎весил ‎чуть ‎больше ‎45‏ ‎кг.‏ ‎И ‎увидев‏ ‎в ‎школьном‏ ‎зале ‎валяющихся ‎по ‎полу ‎парней‏ ‎ему‏ ‎стало ‎любопытно,‏ ‎и ‎он‏ ‎решил ‎попробовать.

Затем, ‎уже ‎служа ‎в‏ ‎армии,‏ ‎он‏ ‎решил ‎поискать‏ ‎секцию ‎борьбы‏ ‎прямо ‎на‏ ‎территории‏ ‎части. ‎И‏ ‎нашел ‎парней, ‎которые ‎также ‎катались‏ ‎по ‎настилу,‏ ‎но‏ ‎уже ‎в ‎каких-то‏ ‎белых ‎костюмах.

— Неплохо,‏ ‎— ‎сказал ‎мужик ‎с‏ ‎черным‏ ‎поясом, ‎с‏ ‎которым ‎Уоллес‏ ‎поборолся ‎для ‎проверки ‎своего ‎уровня,‏ ‎—‏ ‎а ‎теперь‏ ‎надень ‎нашу‏ ‎форму ‎и ‎попробуем ‎ещё ‎раз.

По‏ ‎словам‏ ‎самого‏ ‎Уоллеса, ‎он‏ ‎никогда ‎в‏ ‎жизни ‎так‏ ‎не‏ ‎летал, ‎как‏ ‎в ‎тот ‎вечер. ‎Шокированный, ‎он‏ ‎спросил, ‎как‏ ‎это‏ ‎называется?

— Дзюдо ‎– ‎ответил‏ ‎ему ‎парень‏ ‎с ‎черным ‎поясом.

И ‎с‏ ‎тех‏ ‎пор ‎будущий‏ ‎чемпион ‎по‏ ‎каратэ ‎начал ‎заниматься ‎дзюдо ‎и‏ ‎добился‏ ‎довольно ‎не‏ ‎плохих ‎результатов.

Кстати,‏ ‎службу ‎он ‎проходил ‎на ‎Окинаве,‏ ‎где‏ ‎весил‏ ‎уже ‎около‏ ‎80 ‎килограмм.

В‏ ‎65 ‎году,‏ ‎во‏ ‎время ‎одного‏ ‎из ‎учебных ‎поединков ‎с ‎гораздо‏ ‎более ‎тяжелым‏ ‎парнем,‏ ‎тот ‎неудачно ‎рухнул‏ ‎прямо ‎на‏ ‎ногу ‎Уоллеса ‎и ‎порвал‏ ‎тому‏ ‎связки ‎колена.

В‏ ‎те ‎времена‏ ‎медицина ‎ещё ‎и ‎близко ‎не‏ ‎была‏ ‎такой, ‎как‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎в ‎лечении ‎подобных ‎травм ‎была‏ ‎бессильна,‏ ‎поэтому‏ ‎Уоллесу ‎просто‏ ‎наложили ‎гипс‏ ‎и ‎вручили‏ ‎костыли‏ ‎в ‎надежде,‏ ‎что ‎колено ‎заживет ‎наилучшим ‎образом.

Первые‏ ‎шаги ‎в‏ ‎каратэ

Много‏ ‎ли ‎вы ‎знаете‏ ‎людей, ‎которые‏ ‎вместо ‎нытья, ‎когда ‎ещё‏ ‎даже‏ ‎не ‎зажила‏ ‎свежая ‎травма‏ ‎решают ‎изучить ‎аж ‎целое ‎новое‏ ‎боевое‏ ‎искусство?

Буквально ‎через‏ ‎несколько ‎дней,‏ ‎друзья ‎отвели ‎его ‎в ‎ближайшую‏ ‎школу‏ ‎каратэ,‏ ‎где ‎сенсей‏ ‎показал ‎ему‏ ‎боковой ‎удар‏ ‎ногой‏ ‎и ‎всё,‏ ‎что ‎мог ‎делать ‎Билл ‎это‏ ‎кое-как ‎наносить‏ ‎удар‏ ‎своей ‎здоровой, ‎левой‏ ‎ногой, ‎поскольку‏ ‎правая ‎нога ‎служила ‎для‏ ‎него‏ ‎лишь ‎опорой.

Стиль‏ ‎каратэ, ‎который‏ ‎начал ‎изучать ‎Уоллес ‎назывался ‎Сито-рю.‏ ‎Тот‏ ‎самый, ‎который‏ ‎за ‎пару‏ ‎лет ‎до ‎этого ‎начал ‎изучать‏ ‎другой‏ ‎всемирно‏ ‎известный ‎боец‏ ‎– ‎Джо‏ ‎Льюис.

В ‎итоге‏ ‎его‏ ‎левая ‎нога‏ ‎стала ‎его ‎визитной ‎карточкой, ‎за‏ ‎что ‎он‏ ‎и‏ ‎получил ‎своё ‎прозвище:‏ ‎"Супернога". ‎Однажды‏ ‎его ‎скорость ‎удара ‎даже‏ ‎была‏ ‎измерена ‎и‏ ‎получилось, ‎что‏ ‎он ‎бьёт ‎со ‎скоростью ‎60‏ ‎километров‏ ‎в ‎час,‏ ‎что ‎означает,‏ ‎что ‎ему ‎запрещено ‎бить ‎в‏ ‎большей‏ ‎части‏ ‎жилых ‎районов‏ ‎города ‎из-за‏ ‎превышения ‎скорости.

Он‏ ‎использовал‏ ‎свои ‎ноги‏ ‎точно ‎так ‎же, ‎как ‎другие‏ ‎люди ‎использовали‏ ‎бы‏ ‎руки. ‎Не ‎опуская‏ ‎ноги, ‎он‏ ‎крутил ‎финты, ‎запутывая ‎соперника,‏ ‎а‏ ‎потом ‎сразу‏ ‎же ‎наносил‏ ‎один ‎полноценный ‎удар, ‎который ‎мог‏ ‎отправить‏ ‎кого-угодно ‎в‏ ‎нокаут.

Бесконтактное ‎каратэ

В‏ ‎самом ‎начале ‎свое ‎спортивной ‎карьеры‏ ‎Уоллес‏ ‎выступал‏ ‎на ‎турнирах‏ ‎по ‎так‏ ‎называемому ‎поинт-файтингу‏ ‎где‏ ‎выиграл ‎практически‏ ‎все ‎основные ‎турниры ‎по ‎2-3‏ ‎раза ‎к‏ ‎ряду.

Фирменный‏ ‎левый ‎удар ‎ногой‏ ‎становится ‎визитной‏ ‎карточкой ‎Уоллеса ‎и ‎его‏ ‎фотография‏ ‎публикуется ‎практически‏ ‎во ‎всех‏ ‎журналах.

Такие ‎всемирно ‎известные ‎имена, ‎как‏ ‎Чак‏ ‎Норрис, ‎Джо‏ ‎Льюис, ‎Ричард‏ ‎Нортон ‎– ‎всё ‎это ‎была‏ ‎одна‏ ‎тусовка.‏ ‎Особенно ‎близкая‏ ‎дружба ‎у‏ ‎Уоллеса ‎была‏ ‎с‏ ‎Джо ‎Льюисом,‏ ‎с ‎которым ‎они ‎тренировались ‎вместе‏ ‎и ‎даже‏ ‎дрались‏ ‎друг ‎против ‎друга‏ ‎на ‎так‏ ‎называемых ‎бесконтактных ‎чемпионатах.

Однако ‎в‏ ‎пору‏ ‎фулл-контакт ‎каратэ‏ ‎они ‎находились‏ ‎в ‎разных ‎весовых ‎категориях, ‎Уоллес‏ ‎–‏ ‎в ‎среднем‏ ‎весе, ‎а‏ ‎Джо ‎– ‎в ‎тяжелом.

Несмотря ‎на‏ ‎название‏ ‎–‏ ‎поинт-каратэ, ‎где‏ ‎соревнования ‎проводились‏ ‎на ‎очки,‏ ‎в‏ ‎так ‎называемом‏ ‎бесконтактном ‎каратэ, ‎брутальности ‎было ‎с‏ ‎избытком. ‎Это‏ ‎вам‏ ‎не ‎сегодняшнее ‎изнеженное‏ ‎поколение ‎в‏ ‎защите ‎с ‎ног ‎до‏ ‎головы,‏ ‎где ‎за‏ ‎любой ‎косой‏ ‎взгляд ‎могут ‎присудить ‎поражение.

В ‎одном‏ ‎из‏ ‎таких ‎поединков,‏ ‎соперник ‎Билла‏ ‎не ‎подрасчитал ‎удар ‎и ‎вмазал‏ ‎тому‏ ‎прямо‏ ‎по ‎бубенчикам,‏ ‎в ‎результате‏ ‎чего ‎Уоллес‏ ‎лишился‏ ‎одного ‎из‏ ‎двух ‎колокольчиков ‎))

Элвис ‎Пресли

А ‎теперь‏ ‎про ‎Элвиса‏ ‎Пресли.‏ ‎Так ‎вот, ‎считается,‏ ‎что ‎именно‏ ‎благодаря ‎Элвису ‎Пресли ‎и‏ ‎состоялся‏ ‎такой ‎великий‏ ‎мастер ‎как‏ ‎Билл ‎Уоллес ‎по ‎прозвищу ‎Супернога.‏ ‎Правда,‏ ‎поначалу ‎отношения‏ ‎у ‎Элвиса‏ ‎и ‎Уоллеса ‎не ‎складывались.

А ‎дело‏ ‎было‏ ‎так…

В‏ ‎школе ‎Эда‏ ‎Паркера ‎существовала‏ ‎традиция, ‎согласно‏ ‎которой‏ ‎он, ‎вручая‏ ‎человеку ‎пояс, ‎наносил ‎ему ‎удар‏ ‎ногой ‎в‏ ‎живот.‏ ‎Нечто ‎вроде ‎символического‏ ‎обряда ‎посвящения.‏ ‎На ‎вручение ‎дана ‎Биллу‏ ‎Уоллесу‏ ‎был ‎приглашен‏ ‎Пресли. ‎Однако,‏ ‎протянув ‎Биллу ‎пояс ‎и ‎диплом,‏ ‎Элвис‏ ‎промахнулся ‎и‏ ‎нанес ‎удар‏ ‎не ‎в ‎живот, ‎а ‎в‏ ‎пах.‏ ‎Удар‏ ‎был ‎не‏ ‎очень ‎сильным,‏ ‎и ‎Уоллес‏ ‎никак‏ ‎не ‎отреагировал‏ ‎на ‎него. ‎Хотя ‎присутствовавшие ‎там‏ ‎и ‎рассказывали,‏ ‎что‏ ‎Уоллес ‎с ‎превеликим‏ ‎удовольствием ‎нанес‏ ‎бы ‎ответный ‎удар.

После ‎этого‏ ‎в‏ ‎газетах ‎появились‏ ‎статьи ‎о‏ ‎том, ‎что ‎Элвис ‎победил ‎великого‏ ‎бойца,‏ ‎и ‎разозленный‏ ‎Уоллес ‎выкинул‏ ‎диплом, ‎подписанный ‎Паркером ‎и ‎Элвисом,‏ ‎в‏ ‎корзину.

А‏ ‎за ‎год‏ ‎до ‎того,‏ ‎как ‎Уоллес‏ ‎в‏ ‎первый ‎раз‏ ‎стал ‎чемпионом ‎мира ‎по ‎фул-контакту,‏ ‎он ‎получил‏ ‎серьезную‏ ‎травму, ‎своей ‎фирменной,‏ ‎левой ‎ноги,‏ ‎и ‎после ‎того ‎как‏ ‎несколько‏ ‎месяцев ‎лечения‏ ‎не ‎дали‏ ‎результата, ‎стало ‎ясно, ‎что ‎его‏ ‎карьера‏ ‎подошла ‎к‏ ‎концу—бить ‎правой‏ ‎ногой ‎он ‎мог, ‎но ‎эти‏ ‎удары‏ ‎не‏ ‎шли ‎ни‏ ‎в ‎какое‏ ‎сравнение ‎с‏ ‎ударом‏ ‎левой.

Многие ‎называли‏ ‎данную ‎травму ‎концом ‎его ‎карьеры.

Когда‏ ‎Элвис ‎услышал‏ ‎об‏ ‎этом, ‎он ‎разыскал‏ ‎редчайшего ‎специалиста,‏ ‎заплатив ‎тому ‎баснословный ‎гонорар.‏ ‎После‏ ‎одного ‎сеанса‏ ‎иглоукалывания ‎Уоллес‏ ‎смог ‎снова ‎выйти ‎на ‎татами.

И‏ ‎можно‏ ‎смело ‎утверждать,‏ ‎что ‎Уоллес,‏ ‎бывший ‎чемпионом ‎мира ‎по ‎фул-контакту‏ ‎в‏ ‎среднем‏ ‎весе ‎с‏ ‎1974 ‎по‏ ‎1980 ‎год‏ ‎и‏ ‎не ‎проигравший‏ ‎ни ‎одного ‎боя, ‎вошел ‎в‏ ‎историю ‎исключительно‏ ‎благодаря‏ ‎Пресли.

В ‎одном ‎из‏ ‎интервью ‎Билл‏ ‎Уоллес ‎сказал:

— Я ‎хотел ‎бы‏ ‎извиниться‏ ‎перед ‎ним,‏ ‎хотя ‎он‏ ‎этого ‎и ‎не ‎услышит, ‎за‏ ‎тех‏ ‎людей, ‎включая‏ ‎себя, ‎кому‏ ‎он ‎помогал. ‎Пока ‎он ‎был‏ ‎жив,‏ ‎его‏ ‎преданность ‎каратэ‏ ‎не ‎получила‏ ‎должной ‎оценки.‏ ‎Я‏ ‎хочу ‎воздать‏ ‎ему ‎по ‎заслугам. ‎Он ‎познакомил‏ ‎с ‎каратэ‏ ‎великое‏ ‎множество ‎людей, ‎которые‏ ‎пришли ‎в‏ ‎этот ‎спорт ‎именно ‎благодаря‏ ‎ему…

— Элвис‏ ‎любил ‎каратэ‏ ‎и ‎много‏ ‎тренировался. ‎Я ‎считаю, ‎что ‎сложно‏ ‎найти‏ ‎человека ‎лучше‏ ‎для ‎популяризации‏ ‎боевых ‎искусств.

Несколько ‎интересных ‎фактов:

  1. Билл ‎Уоллес‏ ‎стал‏ ‎мотиватором‏ ‎для ‎такого‏ ‎известного ‎спортсмена‏ ‎и ‎киноактера,‏ ‎как‏ ‎Майкл ‎Джей‏ ‎Уайт ‎и ‎даже ‎тренировал ‎того‏ ‎некоторое ‎время.
  2. Билла‏ ‎Уоллеса‏ ‎не ‎всегда ‎называли‏ ‎Суперногой. ‎На‏ ‎раннем ‎этапе ‎его ‎становления,‏ ‎как‏ ‎спортсмена, ‎его‏ ‎называли ‎«Плохой‏ ‎Билли».
  3. Билл ‎обладал ‎коричневым ‎поясом ‎по‏ ‎дзюдо‏ ‎вплоть ‎до‏ ‎1971 ‎года,‏ ‎пока ‎Сэм ‎Аллред ‎не ‎вручил‏ ‎ему‏ ‎черный.
  4. Уоллес‏ ‎никогда ‎не‏ ‎стремился ‎сниматься‏ ‎в ‎кино.‏ ‎Кино‏ ‎само ‎находило‏ ‎его ‎время ‎от ‎времени. ‎Чаще‏ ‎всего ‎на‏ ‎съемки‏ ‎его ‎просто ‎приглашали‏ ‎друзья.
  5. Раньше ‎Билл‏ ‎спарринговал ‎со ‎всеми, ‎кто‏ ‎приходил‏ ‎на ‎его‏ ‎семинары. ‎Иногда‏ ‎доходило ‎до ‎того, ‎что ‎ему‏ ‎приходилось‏ ‎ставить ‎на‏ ‎место ‎довольно‏ ‎агрессивных ‎типов, ‎считавших, ‎что ‎они‏ ‎уж‏ ‎точно‏ ‎справятся ‎с‏ ‎чемпионом ‎мира.‏ ‎Однако, ‎позже‏ ‎адвокаты‏ ‎настоятельно ‎посоветовали‏ ‎ему ‎прекратить ‎подобную ‎практику.
  6. Уоллес, ‎помимо‏ ‎кумите, ‎иногда‏ ‎участвовал‏ ‎и ‎в ‎соревнованиях‏ ‎по ‎ката.‏ ‎Однако ‎особых ‎успехов ‎на‏ ‎этом‏ ‎поприще ‎он‏ ‎не ‎добился‏ ‎из-за ‎травмы ‎ноги, ‎затруднявшей ‎переходы‏ ‎в‏ ‎некоторых ‎стойках.
  7. Помимо‏ ‎каратэ ‎он‏ ‎также ‎изучал ‎и ‎оружие ‎кобудо,‏ ‎но‏ ‎он‏ ‎никогда ‎не‏ ‎фанател ‎от‏ ‎этого. ‎Его‏ ‎точка‏ ‎зрения ‎на‏ ‎данный ‎вопрос ‎была ‎таковой: ‎«Если‏ ‎каратэ ‎означает‏ ‎–‏ ‎пустая ‎рука, ‎то‏ ‎какого ‎рожна‏ ‎кто-то ‎должен ‎тратить ‎время‏ ‎на‏ ‎оружие»?

К ‎тому‏ ‎же ‎Билл‏ ‎Уоллес ‎снялся ‎в ‎более ‎чем‏ ‎десятке‏ ‎фильмов. ‎Включая‏ ‎«Покровитель» ‎с‏ ‎Джеки ‎Чаном ‎и ‎«Сила ‎одиночки»‏ ‎с‏ ‎Чаком‏ ‎Норрисом.

В ‎отличии‏ ‎от ‎многих‏ ‎нынешних ‎чемпионов,‏ ‎которые‏ ‎не ‎могут‏ ‎уйти ‎вовремя ‎(вспомним ‎хотя ‎бы‏ ‎Емельяненко ‎или‏ ‎Андерсена‏ ‎Сильву), ‎Уоллес ‎как‏ ‎раз ‎таки‏ ‎ушел ‎вовремя. ‎В ‎предматчевом‏ ‎интервью‏ ‎перед ‎своим‏ ‎последним ‎поединком,‏ ‎он ‎так ‎и ‎сказал:

— Мне ‎уже‏ ‎35,‏ ‎и ‎мои‏ ‎травмы ‎больше‏ ‎не ‎заживают, ‎как ‎в ‎молодости.‏ ‎В‏ ‎этот‏ ‎спорт ‎сейчас‏ ‎приходит ‎много‏ ‎талантливых ‎парней,‏ ‎бьющих‏ ‎также ‎как‏ ‎я ‎если ‎не ‎лучше. ‎Людей‏ ‎обычно ‎запоминают‏ ‎по‏ ‎последним ‎деяниям, ‎поэтому‏ ‎я ‎не‏ ‎собираюсь ‎уходить ‎на ‎пенсию‏ ‎в‏ ‎качестве ‎лузера.

Уоллес‏ ‎за ‎свою‏ ‎карьеру ‎профессионального ‎бойца, ‎начиная ‎с‏ ‎1974‏ ‎года, ‎выиграл‏ ‎23 ‎боя‏ ‎и ‎ушел ‎из ‎спорта ‎в‏ ‎1980‏ ‎году‏ ‎непобежденным.

Читать: 2+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Культура комментов в наших сетях. Так уж получилось, что я свободно пишу и читаю на английском, ну и говорю неплохо. Поэтому довольно часто посещаю англоязычные ресурсы посвящённые боевым искусствам и, конечно же вижу, как там происходит общение.

Заметил ‎одну‏ ‎интересную ‎особенность.

"Там", ‎даже ‎если ‎кто-то‏ ‎с ‎чем-то‏ ‎не‏ ‎согласен, ‎очень ‎редко‏ ‎начинают ‎ругаться,‏ ‎переходить ‎на ‎личности. ‎Большинство‏ ‎ответов‏ ‎вежливо ‎аргументированы.‏ ‎Хотя ‎и‏ ‎там ‎время ‎от ‎времени ‎попадаются‏ ‎любители‏ ‎холивара.

И ‎практически‏ ‎ни ‎разу‏ ‎не ‎видел ‎ругань ‎в ‎стиле:‏ ‎кикбоксинг‏ ‎лучше‏ ‎каратэ... ‎сам‏ ‎дурак...

А ‎что‏ ‎же ‎у‏ ‎нас?‏ ‎Полагаю ‎вы‏ ‎и ‎так ‎в ‎курсе ‎))‏ ‎Любой ‎пост‏ ‎или‏ ‎статья ‎(я ‎говорю‏ ‎не ‎только‏ ‎про ‎свои), ‎даже ‎если‏ ‎она‏ ‎реально ‎объективно‏ ‎отражает ‎жизненный‏ ‎опыт ‎автора, ‎сопровождаются ‎откровенным ‎хамством‏ ‎и‏ ‎руганью. ‎Переходят‏ ‎на ‎личности.‏ ‎Вместо ‎обсуждения ‎по ‎делу, ‎начинают‏ ‎критиковать‏ ‎твою‏ ‎причёску, ‎обувь,‏ ‎или ‎обсуждать‏ ‎грамматические ‎ошибки‏ ‎-‏ ‎это ‎последний‏ ‎аргумент, ‎когда ‎больше ‎придраться ‎не‏ ‎к ‎чему,‏ ‎или‏ ‎сказать ‎по ‎сути‏ ‎нечего, ‎а‏ ‎сказать-то ‎надо!

Как ‎пример, ‎посмотрите‏ ‎скриншот‏ ‎взятый ‎мной‏ ‎с ‎ютуба.

Второй‏ ‎комментатор ‎(скриншот ‎ниже) ‎- ‎это‏ ‎вообще‏ ‎клинический ‎случай‏ ‎))

Причём ‎это‏ ‎не ‎только ‎в ‎сообществе ‎боевых‏ ‎искусств.‏ ‎Это‏ ‎вообще ‎наша‏ ‎отличительная ‎особенность.‏ ‎Наш ‎менталитет.‏ ‎Загнобить.‏ ‎Уничтожить.

Ммашники ‎тыкают‏ ‎пальцем ‎в ‎традиционное ‎карате, ‎каратисты‏ ‎смеются ‎над‏ ‎ушуистаими‏ ‎и ‎вся ‎эта‏ ‎толпа ‎дружно‏ ‎потешается ‎над ‎несчастными ‎айкидоками.

Казалось‏ ‎бы,‏ ‎ну ‎нравится‏ ‎человеку ‎айкидо,‏ ‎он ‎не ‎бухает, ‎не ‎творит‏ ‎ничего‏ ‎противозаконного, ‎зачем‏ ‎обязательно ‎приходить‏ ‎и ‎рассказать ‎ему ‎в ‎лицо,‏ ‎что‏ ‎это‏ ‎не ‎работает‏ ‎на ‎улице?‏ ‎А ‎может‏ ‎он‏ ‎и ‎без‏ ‎вас ‎знает ‎и ‎ему ‎это‏ ‎совершенно ‎не‏ ‎нужно?

Почему‏ ‎медицинский ‎работник ‎не‏ ‎идёт ‎к‏ ‎археологам ‎и ‎не ‎начинает‏ ‎убеждать‏ ‎тех, ‎что‏ ‎надо ‎лечить‏ ‎живых, ‎а ‎не ‎выкапывать ‎мёртвых?

Одним‏ ‎словом,‏ ‎давайте ‎как-то‏ ‎работать ‎над‏ ‎собой ‎не ‎только ‎в ‎физическом‏ ‎плане,‏ ‎но‏ ‎и ‎учиться‏ ‎более ‎терпимо‏ ‎относиться ‎друг‏ ‎к‏ ‎другу, ‎к‏ ‎чужому ‎мнению ‎и ‎роду ‎занятий‏ ‎(если ‎только‏ ‎это‏ ‎не ‎откровенные ‎шарлатаны‏ ‎))

Читать: 6+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь

Идеомоторная тренировка сделает твоё карате лучше. Статья Александра Чичварина

Один ‎из‏ ‎наиболее ‎частых ‎вопросов, ‎которые ‎мне‏ ‎задают: ‎«Зачем‏ ‎нужны‏ ‎все ‎эти ‎ката?»

Я‏ ‎никогда ‎не‏ ‎убеждаю ‎тех, ‎кто ‎заранее‏ ‎решил‏ ‎для ‎себя,‏ ‎что ‎ката‏ ‎— ‎бестолковая ‎трата ‎времени. ‎Если‏ ‎вы‏ ‎из ‎их‏ ‎числа, ‎то‏ ‎остановиться ‎следует ‎здесь.

Эта ‎статья ‎адресована‏ ‎тем,‏ ‎для‏ ‎кого ‎тренировка‏ ‎ката ‎представляет‏ ‎ценность.

На ‎фото:‏ ‎поединок‏ ‎Ясунори ‎Огуры‏ ‎и ‎Томио ‎Имамуры ‎на ‎чемпионате‏ ‎JKA ‎1989.

Начну‏ ‎с‏ ‎того, ‎что ‎в‏ ‎моем ‎приоритете‏ ‎тренировка ‎ката ‎всегда ‎стоит‏ ‎где-то‏ ‎на ‎задворках.‏ ‎Были ‎периоды,‏ ‎когда ‎в ‎моем ‎додзё ‎не‏ ‎изучали‏ ‎ката ‎годами.‏ ‎И ‎сегодня‏ ‎не ‎более ‎10 ‎% ‎ребят‏ ‎из‏ ‎моей‏ ‎команды ‎отрабатывают‏ ‎ката ‎систематически.

Почему?‏ ‎Ответ ‎для‏ ‎меня‏ ‎очевиден. ‎Многие‏ ‎каратисты ‎слишком ‎рано ‎приступают ‎к‏ ‎его ‎изучению.‏ ‎Представьте‏ ‎себе ‎ребёнка, ‎который‏ ‎«поёт» ‎песню‏ ‎на ‎незнакомом ‎ему ‎языке;‏ ‎добавьте‏ ‎к ‎этому‏ ‎отсутсвие ‎голоса,‏ ‎слуха ‎и ‎таланта. ‎Примерно ‎так‏ ‎же‏ ‎выглядят ‎движения‏ ‎каратиста ‎с‏ ‎низким ‎уровнем ‎базы ‎и ‎без‏ ‎опыта‏ ‎применения‏ ‎составляющих ‎ката‏ ‎хотя ‎бы‏ ‎на ‎уровне‏ ‎самообороны,‏ ‎не ‎говоря‏ ‎уже ‎о ‎вольном ‎поединке.

Такую ‎картину‏ ‎часто ‎я‏ ‎наблюдаю,‏ ‎когда ‎ко ‎мне‏ ‎приходят ‎тренироваться‏ ‎ребята ‎после ‎3-5 ‎лет‏ ‎изучения‏ ‎ката. ‎Только‏ ‎ката! ‎Научить‏ ‎такого ‎каратиста ‎вести ‎поединок ‎—‏ ‎дело‏ ‎не ‎одного‏ ‎года. ‎С‏ ‎другой ‎стороны, ‎опыт ‎показывает, ‎что‏ ‎после‏ ‎3-5‏ ‎лет ‎занятий‏ ‎кихоном ‎и‏ ‎кумитэ ‎освоить‏ ‎ката‏ ‎не ‎составляет‏ ‎труда.

А ‎теперь ‎о ‎том, ‎почему‏ ‎я ‎считаю‏ ‎ката‏ ‎полезным ‎упражнением. ‎Зайду‏ ‎издалека. ‎Представьте‏ ‎себе ‎гимнаста ‎перед ‎выполнением‏ ‎опорного‏ ‎прыжка: ‎он‏ ‎выходит ‎на‏ ‎дорожку, ‎максимально ‎сосредотачивается, ‎мысленно ‎во‏ ‎всех‏ ‎деталях ‎прокручивает‏ ‎составляющие ‎упражнения,‏ ‎только ‎за ‎этим ‎следует ‎само‏ ‎исполнение.‏ ‎Результат‏ ‎зависит ‎не‏ ‎только ‎от‏ ‎текущей ‎спортивной‏ ‎формы,‏ ‎но ‎и‏ ‎— ‎в ‎не ‎меньшей ‎степени‏ ‎— ‎от‏ ‎ментального‏ ‎фокуса ‎и ‎эмоционального‏ ‎баланса.

На ‎фото:‏ ‎Симона ‎Байлз ‎выполняет ‎опорный‏ ‎прыжок.

Теперь‏ ‎поединок ‎двух‏ ‎каратистов ‎на‏ ‎татами. ‎Спортсмены ‎маневрируют, ‎ложными ‎действиями‏ ‎проверяют‏ ‎реакции ‎друг‏ ‎друга, ‎исходя‏ ‎из ‎плана ‎на ‎поединок ‎и‏ ‎полученных‏ ‎данных‏ ‎разведки ‎готовят‏ ‎атаки, ‎визуализируя‏ ‎их; ‎в‏ ‎благоприятный‏ ‎момент ‎(созданный‏ ‎своими ‎действиями ‎или ‎в ‎результате‏ ‎ошибки ‎соперника)‏ ‎проводят‏ ‎атаку, ‎выходят ‎из‏ ‎приёма, ‎сохраняя‏ ‎сосредоточенность ‎и ‎оставаясь ‎готовыми‏ ‎атаковать‏ ‎или ‎защищаться.‏ ‎Результативность ‎атак‏ ‎и ‎защит ‎напрямую ‎зависит ‎от‏ ‎свежести‏ ‎тела, ‎ясности‏ ‎ума ‎и‏ ‎баланса ‎эмоций. ‎Когда ‎все ‎составляющие‏ ‎—‏ ‎физическая,‏ ‎ментальная ‎и‏ ‎эмоциональная ‎—‏ ‎в ‎гармонии,‏ ‎вероятность‏ ‎нокаутировать ‎в‏ ‎бою ‎или ‎получить ‎оценку ‎в‏ ‎спортивном ‎поединке‏ ‎резко‏ ‎возрастает.

Какое ‎отношение ‎к‏ ‎этому ‎имеет‏ ‎ката? ‎Об ‎этом ‎моя‏ ‎статья.

Известный‏ ‎трюк: ‎когда‏ ‎мы ‎представляем‏ ‎себе ‎сочный ‎кислый ‎лимон, ‎замечаем,‏ ‎как‏ ‎рот ‎наполняется‏ ‎слюной. ‎Когда‏ ‎мы ‎мысленно ‎представляем ‎себе ‎какое-либо‏ ‎движение,‏ ‎визуализируя‏ ‎его ‎во‏ ‎всех ‎деталях,‏ ‎у ‎нас‏ ‎активизируются‏ ‎те ‎же‏ ‎отделы ‎мозга, ‎что ‎и ‎при‏ ‎непосредственном ‎движении.‏ ‎Чем‏ ‎более ‎детально ‎и‏ ‎тщательно ‎мы‏ ‎визуализируем ‎действие, ‎тем ‎лучше‏ ‎мы‏ ‎его ‎затем‏ ‎выполняем.

Закройте ‎глаза‏ ‎и ‎исполните ‎ката ‎от ‎начала‏ ‎до‏ ‎конца ‎идеомоторно‏ ‎(мысленно ‎представляя‏ ‎движения ‎и ‎ощущения), ‎ничего ‎не‏ ‎упуская‏ ‎из‏ ‎вида, ‎контролируя‏ ‎все ‎нюансы.‏ ‎Пусть ‎ката‏ ‎исполняет‏ ‎лучшая ‎версия‏ ‎вас; ‎она ‎все ‎делает ‎мощно,‏ ‎ритмично, ‎отчётливо,‏ ‎технично,‏ ‎быстро, ‎хлёстко, ‎в‏ ‎устойчивых ‎позициях.‏ ‎Наделите ‎«лучшую ‎версию» ‎теми‏ ‎качествами,‏ ‎которые ‎вам‏ ‎необходимы.

Следующий ‎шаг‏ ‎— ‎разделение ‎ката ‎на ‎эпизоды‏ ‎и‏ ‎работа ‎над‏ ‎каждым ‎из‏ ‎них ‎с ‎чередованием ‎режимов: ‎идеомоторный-моторный-…‏ ‎Длительность‏ ‎идеомоторного‏ ‎режима ‎должна‏ ‎быть ‎примерно‏ ‎равна ‎длительности‏ ‎моторного.‏ ‎Важно ‎визуализировать‏ ‎ритм ‎предстоящего ‎эпизода, ‎синхронизируя ‎его‏ ‎с ‎дыханием.‏ ‎Вы‏ ‎почувствуете, ‎как ‎ваш‏ ‎живот ‎начнёт‏ ‎пульсировать ‎в ‎такт ‎воображаемым‏ ‎защитам‏ ‎и ‎атакам.

Поединок‏ ‎и ‎исполнение‏ ‎ката ‎похожи ‎на ‎рваный ‎бег:‏ ‎фазы‏ ‎с ‎кратковременными‏ ‎ускорениями ‎чередуются‏ ‎с ‎пассивными ‎фазами. ‎Здесь ‎очень‏ ‎важно‏ ‎сформировать‏ ‎навык ‎экономить‏ ‎и ‎быстро‏ ‎восстанавливать ‎энергию.‏ ‎Бежать‏ ‎2 ‎минуты‏ ‎в ‎режиме ‎спринта ‎невозможно, ‎равно‏ ‎как ‎вести‏ ‎2-минутный‏ ‎поединок ‎или ‎исполнять‏ ‎ката ‎на‏ ‎постоянных ‎взрывах ‎без ‎пауз.‏ ‎А‏ ‎взрываться, ‎тратя‏ ‎несколько ‎процентов‏ ‎заряда ‎вашего ‎«аккумулятора», ‎заряжаться ‎до‏ ‎заветных‏ ‎100% ‎и‏ ‎снова ‎максимально‏ ‎взрываться ‎— ‎это ‎то ‎самое‏ ‎качество,‏ ‎которое‏ ‎можно ‎обрести‏ ‎благодаря ‎практике‏ ‎ката. ‎Время‏ ‎подзарядки‏ ‎тратится ‎не‏ ‎зря: ‎в ‎эти ‎моменты ‎происходит‏ ‎визуализация ‎следующего‏ ‎эпизода.

Получается,‏ ‎чередуются ‎активные ‎и‏ ‎пассивные ‎фазы:‏ ‎предельный ‎взрыв-трата ‎энергии, ‎визуализация-подзарядка-восстановление‏ ‎дыхания.‏ ‎По ‎мере‏ ‎роста ‎тренированности‏ ‎сокращается ‎как ‎расход ‎энергии, ‎так‏ ‎время,‏ ‎необходимое ‎на‏ ‎восстановление.

Отработав ‎каждый‏ ‎эпизод ‎ката, ‎начните ‎ката ‎исполнять‏ ‎целиком,‏ ‎чередуя‏ ‎активные ‎и‏ ‎пассивные ‎фазы.‏ ‎В ‎моменты‏ ‎визуализации‏ ‎наращивайте ‎давление‏ ‎в ‎животе ‎и ‎смотрите ‎в‏ ‎одну ‎точку:‏ ‎визуальный‏ ‎и ‎ментальный ‎фокус‏ ‎взаимосвязаны. ‎Медленные‏ ‎движения ‎в ‎ката ‎также‏ ‎используйте‏ ‎для ‎визуализации,‏ ‎увеличения ‎компрессии‏ ‎в ‎животе, ‎восстановления ‎сил ‎и‏ ‎подготовки‏ ‎последующего ‎взрыва.

На‏ ‎фото: ‎Томоюки‏ ‎Аихара ‎— ‎чемпион ‎JKA ‎1989,‏ ‎1990,‏ ‎1991.

На‏ ‎мой ‎взгляд,‏ ‎ката ‎ради‏ ‎ката ‎—‏ ‎занятие‏ ‎сомнительное.

Но ‎если‏ ‎отрабатывать ‎его ‎по ‎описанному ‎мной‏ ‎методу, ‎то‏ ‎в‏ ‎результате ‎вы ‎сможете‏ ‎перенести ‎необходимые‏ ‎навыки ‎для ‎работы ‎на‏ ‎снарядах‏ ‎и ‎в‏ ‎кумитэ. ‎Например,‏ ‎перед ‎комбинацией ‎по ‎лапам ‎визуализируйте‏ ‎необходимые‏ ‎детали ‎(темп,‏ ‎точность, ‎акцент‏ ‎и ‎другое). ‎При ‎подготовке ‎атак‏ ‎в‏ ‎спаррингах,‏ ‎визуализируйте ‎их‏ ‎во ‎всех‏ ‎деталях ‎и‏ ‎вариациях‏ ‎в ‎зависимости‏ ‎от ‎возможного ‎развития ‎событий. ‎Визуализируйте‏ ‎иппоны ‎и‏ ‎нокауты!‏ ‎Защищайтесь, ‎избегайте ‎борьбы‏ ‎или ‎создавайте‏ ‎видимость ‎атак, ‎когда ‎система‏ ‎тело-разум-эмоции‏ ‎не ‎готовы‏ ‎к ‎пиковой‏ ‎производительности. ‎Набрали ‎100% ‎заряда ‎—‏ ‎вперёд!

Ну‏ ‎и ‎напоследок,‏ ‎не ‎забывайте,‏ ‎что ‎визуализации ‎самой ‎по ‎себе‏ ‎мало:‏ ‎формирование‏ ‎устойчивого ‎навыка‏ ‎требует ‎повторений,‏ ‎исчисляемых ‎тысячами.

Обновления проекта

Follow

Filters

Gift a subscription

A code will be created that will allow the recipient free access to a certain subscription level.

Payment for this user will be deducted from your card until the subscription is cancelled. The code can be shown on the screen or emailed with instructions.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Add card
0/2048