logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Сыроедение ДО и ПОСЛЕ | 4 ГОДА личного опыта: с чего начал, польза или вред, похудение и спорт

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎хочу ‎поделиться ‎своим‏ ‎опытом ‎сыроедения‏ ‎—‏ ‎что ‎было ‎до,‏ ‎что ‎стало‏ ‎после. ‎Расскажу ‎с ‎чего‏ ‎начал,‏ ‎как ‎похудел,‏ ‎совместимо ‎ли‏ ‎это ‎со ‎спортом, ‎какую ‎пользу‏ ‎получил‏ ‎и ‎почему‏ ‎ушел ‎с‏ ‎сыроедения. ‎Обязательно ‎досматривайте ‎до ‎конца,‏ ‎будет‏ ‎интересно.‏ ‎✅ ‎Заходите‏ ‎на ‎?‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


?‍? Навигация:

0:00 - Вступление

0:38 - Как‏ ‎перешел ‎на‏ ‎сыроедение

1:09 - Какие ‎были‏ ‎изменения ‎в ‎организме

2:55 - Невозможно ‎долго ‎жить‏ ‎на‏ ‎сыроедение ‎

3:44 - Масса‏ ‎и ‎результаты‏ ‎в ‎спорте ‎выросли

5:05 - Потянуло ‎на ‎животные‏ ‎жиры‏ ‎и‏ ‎белки

6:47 - Почему ‎я‏ ‎ушел ‎с‏ ‎сыроедения

11:57 - Что ‎необходимо‏ ‎употреблять‏ ‎сыроедам

13:20 - Сыроедение ‎и‏ ‎спорт

14:04 - Пропали ‎прыщи ‎

16:54 - Задавайте ‎вопросы


10 лет ‎назад‏ ‎я ‎встал‏ ‎на‏ ‎путь ‎сыроедения. ‎А‏ ‎4 ‎года‏ ‎я ‎был ‎практически ‎чистым‏ ‎сыроедом,‏ ‎убрав ‎в‏ ‎1 ‎день‏ ‎все ‎жареное, ‎вареное, ‎мясо, ‎рыбу,‏ ‎яйца‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое. ‎Сейчас‏ ‎я ‎очень ‎настороженно ‎отношусь ‎к‏ ‎данному‏ ‎типу‏ ‎питания.


Когда ‎мне‏ ‎был ‎21‏ ‎год, ‎я‏ ‎решил‏ ‎перейти ‎вот‏ ‎на ‎такой ‎необычный ‎путь. ‎Причем‏ ‎я ‎это‏ ‎сделал‏ ‎не ‎так ‎как‏ ‎многие ‎—‏ ‎сначала ‎вегетарианство, ‎а ‎потом‏ ‎сыроедение.‏ ‎Я ‎изменил‏ ‎свой ‎рацион‏ ‎в ‎один ‎день, ‎так ‎как‏ ‎поверил‏ ‎одному ‎„Гуру“.‏ ‎Я ‎не‏ ‎капался ‎глубоко ‎в ‎биохимию ‎человеческого‏ ‎организма‏ ‎или‏ ‎в ‎клеточную‏ ‎микробиологию. ‎Нет…‏ ‎Я ‎просто‏ ‎поверил‏ ‎своему ‎„мастеру“,‏ ‎как ‎делают ‎многие ‎из ‎вас.


Самые‏ ‎удивительные ‎изменения‏ ‎с‏ ‎моим ‎телом ‎произошли‏ ‎впервые ‎полгода.‏ ‎Какие? ‎Во-первых, ‎я ‎активно‏ ‎занимался‏ ‎в ‎тренажерном‏ ‎зале. ‎Моя‏ ‎масса ‎была ‎примерно ‎72кг ‎при‏ ‎росте‏ ‎179см. ‎При‏ ‎переходе ‎на‏ ‎сыроедение, ‎занимаясь ‎в ‎зале ‎3‏ ‎раза‏ ‎в‏ ‎неделю, ‎мой‏ ‎собственный ‎вес‏ ‎начал ‎снижаться‏ ‎и‏ ‎избавляться ‎от‏ ‎разного ‎„барахла“. ‎Начали ‎падать ‎рабочие‏ ‎веса ‎в‏ ‎зале,‏ ‎похудело ‎лицо ‎—‏ ‎организм ‎испытывал‏ ‎стресс, ‎поскольку ‎всю ‎жизнь‏ ‎питался‏ ‎мясом, ‎рыбой,‏ ‎яйцами, ‎молочными‏ ‎продуктами, ‎а ‎тут ‎РАЗ ‎и‏ ‎все‏ ‎пропало ‎из‏ ‎рациона.


У ‎многих‏ ‎моих ‎знакомых ‎при ‎таком ‎питании‏ ‎начинают‏ ‎выпадать‏ ‎волосы, ‎ухудшается‏ ‎состояние ‎зубов,‏ ‎ногтей, ‎а‏ ‎кто-то‏ ‎испытывал ‎более‏ ‎серьезные ‎проблемы, ‎о ‎которых ‎я‏ ‎позже ‎расскажу.


За‏ ‎все‏ ‎эти ‎годы, ‎собирай‏ ‎информацию ‎о‏ ‎здоровье ‎человека, ‎я ‎могу‏ ‎сказать‏ ‎вам ‎с‏ ‎полным ‎убеждением,‏ ‎то ‎что ‎практически ‎невозможно ‎(большей‏ ‎части‏ ‎людей) ‎долго‏ ‎жить ‎на‏ ‎сыроедение.


Сыроедение ‎— ‎временная ‎детоксикационная ‎диета,‏ ‎которая‏ ‎поможет‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎лишнего ‎веса‏ ‎или ‎даже‏ ‎вылечить‏ ‎какие-то ‎заболевания,‏ ‎НО ‎нужно ‎к ‎питанию ‎подойти‏ ‎более ‎серьезно,‏ ‎чем‏ ‎об ‎этом ‎вам‏ ‎говорят ‎многие‏ ‎веганы ‎и ‎сыроеды.


Лишь ‎через‏ ‎7-8‏ ‎месяцев, ‎когда‏ ‎я ‎похудел‏ ‎до ‎65кг ‎(на ‎7кг ‎у‏ ‎меня‏ ‎снизилась ‎масса),‏ ‎мой ‎вес‏ ‎начал ‎потихоньку ‎возвращаться ‎в ‎норму‏ ‎и‏ ‎остановился‏ ‎примерно ‎на‏ ‎70кг. ‎Самое‏ ‎удивительное, ‎что‏ ‎рекорды‏ ‎по ‎железу‏ ‎в ‎тренажерном ‎зале, ‎я ‎поставил,‏ ‎когда ‎был‏ ‎на‏ ‎сыроедении, ‎но ‎при‏ ‎этом ‎я‏ ‎еще ‎занимался ‎йогой, ‎что‏ ‎укрепило‏ ‎глубины ‎мышц‏ ‎и ‎фасции.


Через‏ ‎4 ‎года ‎практически ‎чистого ‎сыроедения‏ ‎мой‏ ‎организм ‎начал‏ ‎подавать ‎сигналы,‏ ‎что ‎что-то ‎не ‎то. ‎При‏ ‎этом‏ ‎начало‏ ‎сильно ‎тянуть‏ ‎на ‎продукты‏ ‎животного ‎происхождения.‏ ‎Поэтому‏ ‎я ‎начал‏ ‎совсем ‎чуть-чуть ‎употреблять ‎рыбу ‎и‏ ‎другие ‎морепродукты,‏ ‎2‏ ‎или ‎3 ‎раза‏ ‎в ‎месяц‏ ‎в ‎небольшом ‎количестве.


Тогда ‎я‏ ‎не‏ ‎знал, ‎что‏ ‎существуют ‎генетические‏ ‎тесты, ‎так ‎же ‎они ‎для‏ ‎меня‏ ‎стоили ‎дорого.‏ ‎Со ‎временем‏ ‎(примерно ‎год ‎назад) ‎я ‎сделал‏ ‎ДНК‏ ‎тест‏ ‎и ‎мне‏ ‎стало ‎четко‏ ‎понятно, ‎почему‏ ‎меня‏ ‎вдруг ‎резко‏ ‎потянуло ‎на ‎сливочное ‎масло ‎и‏ ‎рыбу.


Если ‎вы‏ ‎все‏ ‎же ‎решили ‎встать‏ ‎на ‎путь‏ ‎сыроедения, ‎вам ‎обязательно ‎сдать‏ ‎ДНК‏ ‎тест ‎и‏ ‎понять, ‎подходит‏ ‎ли ‎этот ‎тип ‎питания ‎для‏ ‎вас‏ ‎или ‎нет.‏ ‎Потому ‎что‏ ‎мне ‎часто ‎звонят ‎и ‎рассказывают,‏ ‎как‏ ‎они‏ ‎2-3 ‎года‏ ‎веганят ‎или‏ ‎сыроедят, ‎а‏ ‎у‏ ‎них ‎все‏ ‎здоровье ‎уже ‎посыпалось. ‎И ‎таких‏ ‎случаев ‎в‏ ‎моей‏ ‎практике ‎очень ‎много!


Да,‏ ‎когда ‎я‏ ‎сидел ‎на ‎сыроедении ‎у‏ ‎меня‏ ‎было ‎очень‏ ‎много ‎энергии.‏ ‎Да ‎и ‎профессиональных ‎спортсменов ‎очень‏ ‎много,‏ ‎которые ‎отказались‏ ‎от ‎животных‏ ‎жиров ‎и ‎белков ‎НО, ‎не‏ ‎смотря‏ ‎на‏ ‎это, ‎нужно‏ ‎обязательно ‎знать‏ ‎индивидуальные ‎особенности‏ ‎своего‏ ‎организма.


Еще ‎из‏ ‎плюсов, ‎когда ‎я ‎перешел ‎на‏ ‎сыроедение ‎у‏ ‎меня‏ ‎пропали ‎прыщи, ‎которые‏ ‎меня ‎мучили‏ ‎со ‎времен ‎11-12 ‎лет.


= = = =

?Подпишись‏ ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в ‎мой‏ ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

= = = =


✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Сыроедение‏ ‎#ПравильноеПитание ‎#Диета

Предыдущий Следующий
Все посты проекта
0 комментариев

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048