Как тренер я постепенно смещаюсь к идее о том, что физическую форму и здоровье надо поддерживать на протяжении всего года и всей жизни. То понятие, которое очень любят атлеты - пик формы - не должно быть актуальным для любителей. Грубо говоря, я не хочу часть сезона быть жирной и вялой, а какие-то пару месяцев в году быть на пике формы.
