Здесь изложена моя текущая позиция по данному вопросу, которая не совсем взята из формальных учебников по нутрициологии, а собрана по крупинкам из разных источников. В каком-то смысле, эта позиция не научна, не подтверждена исследованиями, но в 80-90 процентов случаев она работает. Также она безопасна и безвредна, а посему, почему бы не попробовать.